Všetci sme stretli niekoho, kto môže jednoducho rozsvietiť miestnosť svojou sympatickou a šťastnou osobnosťou. Títo ľudia pôsobia prirodzene nadane na to, aby sa ostatní ľudia usmievali. Pre niektorých ľudí môže byť ťažšie rozosmiať ostatných, či už kvôli introvertnej osobnosti alebo jednoducho kvôli tomu, že nevedia, kde začať. Ak chcete urobiť každého šťastným, nech ste kdekoľvek, existuje veľa vecí, ktoré môžete vyskúšať!
Kroky
Metóda 1 z 3: Vykonávanie skutkov láskavosti
Krok 1. Vytvorte očný kontakt
Usmievajte sa a správajte sa priateľsky. Keď s vami niekto hovorí, nadviažte očný kontakt a ukážte mu, že vás to zaujíma. Očný kontakt je spôsob, ako sa spojiť s inou ľudskou bytosťou na intímnej úrovni, a je kľúčom k tomu, aby ste sa iným páčili.
To znamená odložiť telefón a byť prítomný v danej chvíli. Či už si objednávate drink v kaviarni, posedíte si na nudnom rodinnom posedení alebo vonku s priateľmi, buďte prítomní vo svojom okolí
Krok 2. Buďte úprimní
Úprimnosť a pravdivosť sú kľúčom k tomu, aby vám ľudia dôverovali a mali vás radi, čo je obrovským faktorom, vďaka ktorému na vás reagujú s radostným úsmevom.
Keď robíte niečo pre niekoho iného, malo by to pochádzať z miesta úprimnosti a empatie vo vašom srdci, a nie z motivovaného spôsobu, ako sa pokúšať manipulovať s niekým, aby sa vám páčil. Rozvoj empatie vám môže pomôcť byť vo svojom každodennom živote úprimnejší
Krok 3. Ponúknite pomoc bez toho, aby ste o to boli požiadaní
Väčšina ľudí má problém požiadať o pomoc, ale často si želá, aby niekto rozpoznal ich oblasti potreby a vstúpil s pomocou. Či už ide o pomoc pri žonglovaní s príliš veľkým počtom tašiek s potravinami alebo o pomoc s domácimi prácami po príchode nového dieťaťa, môžete poskytnúť pomoc tam, kde je to potrebné, aj bez toho, aby vás o to niekto požiadal.
- Spoznajte ľudí a predvídajte ich potreby. Ak máte priateľa, ktorý zápasí s chorobou, ponúknite mu varenie pre svoju rodinu alebo príďte prať. Ak známy uverejní na Facebooku správu o nadchádzajúcom lekárskom zákroku, opýtajte sa, či mu môžete potom priniesť jedlo.
- Sledujte cudzincov a zakročte, keď uvidíte niekoho zápasiť. Môžete vidieť matku s plnými rukami, ako sa pokúša schovať si potraviny, zatiaľ čo jej batoľa hodí záchvat; ponúkni sa, že jej ich dám do tašky. Ak zbadáte staršieho človeka, ktorému vypadla pošta, pomôžte mu ho vyzdvihnúť.
Krok 4. Zoznámte sa so svojimi susedmi
Len asi 4 z 10 dospelých Američanov poznajú väčšinu alebo všetkých svojich susedov! Môžete vyraziť vedľa s malým darčekom na prázdniny alebo sa jednoducho kedykoľvek predstaviť. Vymieňajte si telefónne čísla a dajte im vedieť, že im chcete byť dobrým susedom. Nikdy neviete, kedy ich budete potrebovať!
V obytných štvrtiach so staršími obyvateľmi môže byť priateľstvo so svojim susedom rozdielom medzi osamelosťou a priateľstvom. Ostatní susedia, ako napríklad rodičia, ktorí zostanú doma, sa môžu cítiť izolovaní a vďační za ľudský kontakt
Krok 5. Niečo vypestujte
Starostlivosť o záhradu je úžasný spôsob, ako sa naučiť starať sa o ostatné živé veci. Štúdie v skutočnosti ukazujú, že pestovanie rastlín môže zvýšiť vašu schopnosť empatie a nehy, vďaka čomu sa stanete sympatickejším priateľom.
Využite svoje schopnosti na pestovanie ovocia alebo zeleniny, o ktoré sa môžete podeliť s miestnou potravinovou bankou alebo susedom. Môžete tiež pestovať byty z kvetov, ktoré môžete dať niekomu, kto je možno na dne. V závislosti od toho, kde žijete, sú paradajky, zelené fazule a nechtíky výdatné a ľahko sa pestujú
Krok 6. Dajte kompliment
Každý sa niekedy cíti neisto a úprimný kompliment je veľký dar, ktorý môžete dať niekomu, čo vás nič nestojí. Keďže obľúbenou témou každého je on sám, pochvala je skvelý spôsob, ako si niekoho obľúbiť a usmiať sa.
- Ponúknite kompliment za niečo, čo môže daná osoba ovládať, napríklad za to, ako sa predviedol počas športového podujatia alebo ako dobre obstál v teste. Vyhnite sa komplimentom, ktoré sa zameriavajú na veci, ktoré niekto nemôže ovládať, napríklad vzhľad alebo telesné vlastnosti.
- Pozrite sa na tohto užitočného sprievodcu wikiHow, kde nájdete skvelé rady, ako ponúknuť úprimný kompliment.
Metóda 2 z 3: Byť šťastný sám
Krok 1. Nebuďte neistí
Neistota vzniká vtedy, keď sa zameriame na svoje negatívne atribúty alebo minulé chyby a zabudneme na všetko dobré, čo môžeme ponúknuť. Prekonať neistotu a získať sebadôveru môže byť náročné, ale môže vám to pomôcť v láskavosti osloviť ostatných a rozosmiať ich.
Existuje mnoho spôsobov, ako si vybudovať sebavedomie, ale väčšina z nich začína tým, že dbáte na svoje pozitívne vlastnosti, a nie na svoje negatívne vlastnosti. Dôvera vám dáva možnosť prísť k neznámemu človeku a opýtať sa, či potrebuje pomoc, alebo sa postaviť za niekoho šikanovaného
Krok 2. Usmejte sa
Úsmev má pre človeka, ktorý sa usmieva, množstvo výhod, a tiež sa ukázal ako sociálne nákazlivý!
- Úsmev je univerzálny jazyk; ľudia v každej kultúre sa usmievajú, aby signalizovali šťastie alebo radosť. Podľa jednej štúdie, keď sa usmejete na niekoho iného, je 50% pravdepodobnosť, že sa usmeje.
- Usmievanie sa, aj keď ste smutní, môže znížiť vašu vlastnú mieru stresu a pomôcť vám zlepšiť náladu, čo vám bude potešením byť tu.
Krok 3. Zmeňte svoj pohľad
Ak máte tendenciu byť pesimistickí alebo sa bežne sťažujete, kňučíte alebo sa porovnávate s ostatnými, môžete podniknúť kroky na zlepšenie pohľadu na život. Pozitívny výhľad môže znížiť hladinu stresu a zlepšiť vašu vlastnú úroveň šťastia, čím je väčšia pravdepodobnosť, že môžete pomôcť druhým byť šťastnými.
- Nacvičujte si pozitívne rozprávanie o sebe. Hovoriť o sebe je prúd myšlienok, ktorý vám behá hlavou po celý deň, najmä veci, ktoré si myslíte o sebe, svojich schopnostiach, svojom vzhľade a čo predpokladáte, že si o vás myslia ostatní. Sledujte svoje rozprávanie a riaďte sa týmto pravidlom: nehovorte sebe nič, čo by ste nepovedali niekomu, koho milujete.
- Cvičte všímavosť. Všímavosť znamená nestarať sa o minulosť alebo budúcnosť, ale zamerať sa na skúsenosti tu a teraz. Je to forma meditácie, ktorá vám môže pomôcť zlepšiť váš rozhľad. Všímavosť vám tiež môže pomôcť naučiť sa vcítiť sa do ostatných, takže sa stanete veľkým priateľom.
Metóda 3 z 3: Vedieť, kedy sa vzdať
Krok 1. Uznajte, že šťastie druhých je ich voľba
Je skvelé, že chcete rozosmiať ostatných; svedčí to o tom, že máš veľkorysé srdce a záleží ti na ostatných. Na konci dňa však nemôžete nikoho prinútiť, aby sa usmieval alebo bol šťastný. Každý človek si musí vybrať, či chce byť šťastný alebo nie.
- Aby boli odborníci šťastní, tvrdia, že ľudia musia vyvinúť vedomé úsilie. To môže byť ťažké pre ľudí, ktorým sa v živote dostalo ťažkej ruky (napríklad pre tých, ktorí bojujú s chudobou alebo chorobou), ale každý si môže vybrať, či bude šťastný.
- Vonkajšie vplyvy (ako napríklad vaše krásne ja) môžu niekomu len pomôcť zlepšiť ich šťastie, pokiaľ sa tiež nesnažia byť šťastní.
Krok 2. Vedzte, že nie každý vás bude mať rád
Mohli by ste byť najsympatickejším, veľkorysým, príťažlivým a inteligentným človekom na svete a hádajte čo? Stále sa nájdu ľudia, ktorí vás kritizujú alebo sa vám nepáčia. To sa viac odráža na nich a ich negatívnych postojoch ako na vás.
Existuje mnoho dôvodov, prečo je nemožné niekoho získať. Možno im pripomínate niekoho z ich minulosti, kto im ublížil. Alebo možno zápasia so žiarlivosťou alebo s nedostatkom sebavedomia a keď vidia, ako ste šťastní, robia ich ešte nešťastnejšími. Niektorí ľudia majú dokonca urážlivé osobnosti a nevedia vydržať vidieť iných ľudí šťastných
Krok 3. Prijmite, že ste urobili maximum
Pokúsili ste sa teda niekoho rozosmiať tým, že budete robiť náhodné skutky láskavosti, budete zdvorilí, usmejete sa na nich, budete im dávať komplimenty a budete vo všeobecnosti príjemní byť okolo … a stále sú nevrlí.
Ak ste urobili všetko pre to, aby sa niekto usmial, na konci dňa by ste mali byť hrdí. Vyšiel si z cesty pre niekoho iného. Urobili ste maximum a to je všetko, čo môžete urobiť. Buďte aj naďalej svojim príjemným ja, ale vedzte, že problémy druhých nemôžete vyriešiť za nich
Tipy
- Nadviažte očný kontakt!
- Buďte láskaví k ostatným.
- Postavte sa vysoko: ukazuje to sebavedomie, aj keď to necítite.
- Mať zmysel pre humor.
