Mať peknú pokožku vyžaduje viac než len používať správne produkty. Musíte sa tiež starať o svoju pokožku a udržiavať zdravý životný štýl. Ak máte problémy s pokožkou, ktoré nemožno zvládnuť opravnými prostriedkami doma a zmenami životného štýlu, možno budete chcieť vyhľadať profesionálne ošetrenie.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Starostlivosť o vašu pokožku
Krok 1. Umyte si tvár najmenej raz alebo dvakrát denne
Umývanie tváre vám pomôže zbaviť sa všetkého prachu, špiny, špiny a oleja, ktoré sa vám počas dňa dostanú na pokožku. Príliš časté umývanie tváre však z pokožky odstráni vlhkosť a prírodné oleje. To spôsobí, že vaša pokožka bude produkovať ešte viac oleja na kompenzáciu. Na druhej strane to povedie k ešte väčšiemu počtu akné a akné.
- Ak sa vám pokožka v priebehu dňa zamastí, skúste mastné škvrny premazať pijavým papierom. Nájdete ich vo väčšine kozmetických obchodov.
- Pri umývaní tváre sa vyhnite použitiu horúcej vody. Horúca voda môže veľmi vysušovať. Namiesto toho použite teplú vodu a po dokončení opláchnite studenou vodou.
- Pred spaním si vždy umyte tvár a odlíčte sa. Ak necháte make -up pôsobiť, môžete si upchať póry a skončiť s odpočinkom.
Krok 2. Použite jemný čistiaci prostriedok na tvár určený pre váš typ pokožky
K dispozícii sú rôzne druhy čistiacich prostriedkov a niektoré sú určené na pomoc pri určitých problémoch, ako je akné, mastnota alebo suchosť. Pri výbere čistiaceho prostriedku sa vyhnite všetkému, čo je silne parfumované alebo farbené, pretože môže dráždiť vašu pokožku. Skúste nájsť čistiaci prostriedok, ktorý vás tiež exfoliuje. Exfoliáty pomôžu odstrániť odumreté kožné bunky a odhalia svetlú pokožku pod nimi.
- Ak máte suchú pokožku, vyhľadajte niečo, čo hovorí „hydratačné“alebo „zvlhčujúce“.
- Ak máte mastnú pleť, vyhľadajte niečo, čo je bez obsahu oleja alebo je označené ako „pre mastnú pleť“.
- Ak máte akné alebo čierne bodky, skúste použiť niečo, čo hovorí „hĺbkové čistenie“alebo „čistenie“. Tieto výrobky vypláchnu nečistoty vo vašich póroch.
Krok 3. Snažte sa nedotýkať sa tváre príliš často
To je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí bojujú s akné. Čím viac sa svojej tváre dotknete, tým viac nečistôt a baktérií sa vám dostane do pokožky. To povedie k zvýšenému výskytu akné a vyrážok.
Krok 4. Bojujte s nutkaním objaviť všetky pupienky, ktoré sa objavia
Mohlo by to viesť k väčšiemu začervenaniu alebo ešte horšie: k zjazveniu. Skúste namiesto toho použiť ošetrenie pupienkov na báze síry.
Ak musíte pupienky puknúť, zjemnite pokožku najskôr parou alebo žinkou namočenou v horúcej vode. Namiesto prstov používajte sterilizovaný extraktor pupienkov. Keď ste hotoví, jemne očistite oblasť trením alkoholom
Krok 5. Použite pleťový toner a zvlhčovač
Tonery pomáhajú vyrovnať pH vašej pokožky a sťahujú póry. Zvlhčovače pomáhajú hydratovať vašu pokožku. Sú skvelé pre všetky typy pleti, vrátane mastnej.
Ak máte mastnú pleť, skúste použiť ľahký, bezolejový hydratačný krém
Krok 6. Vyberte správny základ
Niektorý základ môže vašu pokožku nielenže vyzerať horšie, ale aj sa cítiť horšie potom, ako si ju zložíte. Niekedy tiež pomôže spôsob, akým sa líčite. Nezabudnite použiť podkladovú bázu vhodnú pre váš typ pokožky. Pred nanesením základu tiež skúste použiť základný náter na tvár. Základné farby pomáhajú vyplniť všetky póry a nedokonalosti a dodávajú vašej pokožke hladší vzhľad.
- Ak máte mastnú pleť, použite make-up bez obsahu minerálov. Vyhýbajte sa krémovým základom a siahnite radšej po práškových alebo tekutých druhoch. Uistite sa, že štítok na vašej nadácii hovorí „nekomedogénny“(to znamená, že neupcháva póry).
- Ak máte suchú pokožku, preskočte na púdrový podklad, pretože tak môže vaša pokožka pôsobiť odlupujúco. Namiesto toho použite tekutý alebo krémový základ. Skúste nájsť niečo, čo je zároveň zvlhčujúce.
Krok 7. Udržujte svoje štetce na make -up čisté
Špinavé štetce na makeup môžu šíriť baktérie na vašu tvár. To môže viesť k akné, vyrážkam a pupienkom. Štetce čistite niekoľkokrát týždenne mydlom a vodou alebo čistiacim prostriedkom na make -up.
Krok 8. Užívajte si slnko, ale určite sa pred ním chráňte aj vy
Slnečné svetlo nie je zlé, pretože vám dodáva vitamín D, ale jeho príliš veľa môže vašej pokožke veľmi uškodiť. Zamerajte sa na zhruba 20 až 25 minút slnečného svetla denne. Príliš veľa slnečného svetla môže viesť k rakovine kože a vzniku vrások. Tu je niekoľko tipov, ako sa chrániť pred škodlivými slnečnými lúčmi:
- Noste opaľovací krém s najmenej 15 SPF. Na zaistenie trvalej ochrany opakujte aplikáciu každé 2 hodiny.
- Snažte sa vyhýbať slnku medzi 10:00 a 14:00. Je to najsilnejšie za ten čas.
- Ak sa chystáte stráviť veľa času na slnku, určite sa prikryte dlhými rukávmi a klobúkmi.
Skóre
0 / 0
Metóda 1 Kvíz
Ak máte suchú pokožku, mali by ste sa pozrieť na čistiaci prostriedok, ktorý …
Hydratačné
Správne! Hydratačný alebo zvlhčujúci čistiaci prostriedok je vašou najlepšou voľbou, ak máte suchú pokožku. Tieto čistiace prostriedky pomôžu udržať vašu pokožku pružnú a zdravú. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Bez oleja
Nie nevyhnutne! Čistiaci prostriedok bez oleja je dôležitý, ak je vaša pokožka prirodzene mastná. Ľudia so suchou pokožkou sa však nemusia vyhýbať olejom v čistiacich prostriedkoch, pretože ich tváre môžu vlhkosť používať. Vyberte inú odpoveď!
Čistenie
Nie! Čistiace čistiace prostriedky sú dobré predovšetkým vtedy, ak vás trápi akné. Ak máte suchú pokožku, ale nemáte akné, čistiaci čistiaci prostriedok vašu pokožku viac vysuší. Vyberte inú odpoveď!
Čokoľvek z vyššie uvedeného.
Nie práve! Rôzne druhy čistiacich prostriedkov sú určené pre ľudí s rôznym typom pokožky a kožnými problémami. Iba jeden z nich je obzvlášť dobrý pre ľudí so suchou pokožkou. Hádaj znova!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 2 zo 4: Starostlivosť o svoje telo
Krok 1. Pite šesť až osem pohárov vody denne
Tým sa zmývajú nečistoty a zanechá vašu pokožku zdravú žiaru. Voda tiež pomôže hydratovať vašu pokožku a bude vyzerať pevnejšie a mladistvejšie. Ak vaša pokožka vyzerá matne a sivasto, musíte piť viac vody.
Zelený čaj je tiež skvelý pre vašu pokožku. Je bohatý na antioxidanty a má protizápalové vlastnosti. Pomáha vašej pokožke vyzerať jasnejšie. Skúste piť ľadový zelený čaj bez pridania cukru. Horúci zelený čaj môže zvýšiť začervenanie pokožky
Krok 2. Uistite sa, že spíte sedem až osem hodín
Spánok je dôležitý pre vašu pokožku a celkové zdravie. Poskytuje vašej pokožke čas na uzdravenie a doplnenie.
- Skúste spať na chrbte, nie na boku alebo na bruchu. Pomôže to predchádzať vzniku vrások, opuchov a vačkov pod očami.
- Počas spánku držte hlavu mierne vyvýšenú, aby ste predišli hromadeniu tekutiny v tvári.
Krok 3. Jedzte dobre pre zdravú pokožku
Niektoré potraviny sú prospešné nielen pre vaše telo, ale aj pre vašu pokožku. Obsahujú vitamíny a antioxidanty, ktoré pomáhajú vašej pokožke vyzerať zdravo. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mohli pridať do svojej stravy na zlepšenie zdravia pokožky:
- Zdravé tuky sa nachádzajú v avokáde, rybách, orechoch a semenách. Väčšina týchto potravín obsahuje aj vitamín E. Pomáha hydratovať pokožku a udržiavať ju mladistvú.
- Selén je antioxidant, ktorý sa nachádza v brokolici, vajciach, rybách, orechoch, mäkkýšoch a paradajkách. Chráni vašu pokožku pred rakovinou, poškodením slnkom a stareckými škvrnami.
- Vitamín C je antioxidant. Dokáže rozjasniť vašu pokožku a dodať jej zdravý lesk. Môže tiež zmierniť kazy. Nájdete ho v: čiernych ríbezliach, čučoriedkach, brokolici, guave, kivi, pomarančoch, papáji, jahodách a sladkých zemiakoch.
- Vitamín E sa nachádza v avokáde, orechoch, semenách a rastlinných olejoch. Pomáha spomaľovať starnutie a robí vašu pokožku zdravšou.
- Zinok pomáha opravovať poškodenia a udržuje pokožku jemnú. Nájdete ho v rybách, chudom červenom mäse, hydine, orechoch, semenách, mäkkýšoch a celozrnných výrobkoch.
Krok 4. Vyhnite sa jedlám, ktoré môžu poškodiť vašu pokožku
Niektoré potraviny robia vašej pokožke viac škody ako úžitku. Pokúste sa jesť menej mliečnych výrobkov, uhľohydrátov, bielej múky a cukru. Môžu viesť k akné, ochabnutiu a predčasnému starnutiu.
Krok 5. Cvičte aspoň 30 minút denne
Cvičenie pomôže zvýšiť prietok krvi do pokožky a udržať ju zdravú. Môže tiež znížiť stres. Príliš veľa stresu môže spôsobiť, že vaša pokožka produkuje príliš veľa oleja, čo môže viesť k akné.
Skúste ísť do posilňovne alebo sa zapíšte na hodiny tanca alebo jogy. Ak nemáte čas ani peniaze, môžete sa kedykoľvek prejsť alebo si zabehať po bloku
Krok 6. Pokúste sa obmedziť stres
Stres môže viesť k akné a akné. Ak môžete, snažte sa vyhradiť si počas dňa alebo týždňa nejaký čas, kedy relaxujete, dekomprimujete a zbavíte sa stresu. Tu je niekoľko nápadov, čo môžete urobiť:
- Choďte na prechádzku alebo si zacvičte. Pomôže to vašej mysli sústrediť sa na pohyb, nie na to, čo vás stresuje.
- Skúste meditovať. Nájdite si pokojné miesto a zamerajte sa na dýchanie. Uvedomujte si svoje okolie, ale nesústreďte sa naň.
- Počúvajte relaxačnú alebo povznášajúcu hudbu. Ak ste hudobne talentovaní, môžete tiež skúsiť spievať alebo hrať hudbu.
- Skúste sa venovať nejakému umeniu a remeslám, ako je kresba, maľba alebo pletenie.
Krok 7. Skúste prestať fajčiť
Štúdie ukázali, že fajčenie môže viesť k predčasnému starnutiu a vzniku vrások.
Krok 8. Obmedzte alkohol
Príliš veľa alkoholu môže byť pre vašu pokožku ťažké. Alkohol vás dehydratuje, prispieva k suchej pokožke, jemným vráskam a vráskam. Môže tiež zabrániť tomu, aby vaše telo absorbovalo dostatok vitamínu A, ktorý je rozhodujúci pre regeneráciu pokožky. Alkohol rozširuje krvné cievy vo vašej tvári, čo vedie k začervenaniu, opuchu a trvalým žilkám.
Ak pijete alkohol, uistite sa, že pijete veľa vody počas pitia aj po ňom
Skóre
0 / 0
Metóda 2 Kvíz
Čo je príkladom jedla bohatého na selén?
Avokádo
Nie úplne! Avokádo je dobré jedlo na podporu zdravia pokožky, pretože je zdrojom zdravých tukov a vitamínu E. Nie sú však obzvlášť bohaté na selén. Vyberte inú odpoveď!
Papayas
Skoro! Papáje sú dobrým zdrojom vitamínu C, antioxidantu, ktorý rozžiari vašu pokožku. Nie sú však dobrým zdrojom antioxidantu selénu. Skúste inú odpoveď…
Celé zrniečka
Skúste to znova! Celozrnné produkty, okrem toho, že sú zdravým spôsobom, ako jesť sacharidy, sú dobrým zdrojom zinku. Neobsahujú však veľa selénu. Vyberte inú odpoveď!
Oriešky
Presne tak! Orechy sú veľkým zdrojom antioxidantu selénu. Sú tiež bohaté na zdravé tuky, vitamín E a zinok, vďaka čomu sú vynikajúce pre zdravie pokožky. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 3 zo 4: Používanie tvárových masiek a iných prírodných prostriedkov
Krok 1. Ako zvlhčovač použite bambucké maslo
Bambucké maslo je úplne prírodné a neobsahuje žiadne škodlivé syntetické chemikálie. Tiež zmierňuje začervenanie a zápal a môže byť veľmi upokojujúce. Jednoducho naneste tenkú vrstvu bambuckého masla na tvár, ako každý iný zvlhčovač. Dávajte pozor, aby ste sa vyhli citlivým oblastiam okolo očí a úst.
Nepoužívajte bambucké maslo na tvár, ak máte mastnú pleť. Môže prispieť k tvorbe vyrážok alebo spôsobiť, že bude vaša pokožka mastná
Krok 2. Vytvorte banánovú pleťovú masku na ošetrenie mastnej pokožky
Budete potrebovať 1 zrelý banán, 1 čajovú lyžičku (5 ml) medu a 2 čajové lyžičky (10 ml) citrónovej šťavy. Všetko zmiešajte v malej miske a priložte na tvár. Nechajte masku pôsobiť 15 minút, potom ju zmyte studenou vodou.
Krok 3. Rozjasnite suchú, matnú pokožku maskou z gréckeho jogurtu
2 až 3 polievkové lyžice (29,6 až 44,4 ml) gréckeho jogurtu zmiešajte s 1 až 2 čajovými lyžičkami (5-10 ml) medu. Naneste zmes na tvár a dávajte pozor, aby ste sa vyhli oblasti okolo očí. Nechajte pôsobiť 20 minút, potom zmyte teplou vodou.
- Môžete pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, aby ste ešte viac rozjasnili tvár, ale niekoľko hodín potom sa budete musieť vyhýbať slnku.
- Môžete tiež pridať niekoľko čučoriedok. Sú plné antioxidantov, a preto sú skvelé na liečbu akné. Budete musieť zmiešať masku na tvár v mixéri, aby bolo všetko hladké.
- Môžete tiež použiť čistý jogurt bez medu, citrónu alebo čučoriedok.
Krok 4. Skúste metódu čistenia oleja
Začnite so suchou tvárou. Vaša pokožka nemusí byť čistá. Zmiešajte niektoré oleje z nižšie uvedeného zoznamu a vmasírujte si štvrtinovú kvapku na tvár. Vyhnite sa očiam a ústam. Masírujte plynulými krúživými pohybmi jednu až dve minúty. Navlhčite žinku v horúcej vode a priložte si ju k tvári. V prípade potreby postup zopakujte aj s druhou stranou utierky. Pomocou rohov odstráňte prebytočný olej z ťažko dostupných častí tváre, napríklad z nosa. Môžete si všimnúť nejaké mastné zvyšky, čo je normálne a skutočne užitočné. Majte na pamäti, že môže trvať niekoľko dní, kým si vaša pokožka zvykne; vaša pokožka sa môže zhoršiť, než sa zlepší. Tu je niekoľko kombinácií, ktoré môžete začať:
- Ak máte mastnú pleť, použite 1 diel ricínového alebo lieskového oleja a 2 diely slnečnicového, hroznového alebo sladkého mandľového oleja. Lieskový a slnečnicový olej sú skvelou kombináciou na akné.
- Ak máte zmiešanú pleť, použite 1 diel ricínového alebo lieskového oleja a 3 diely slnečnicového alebo akéhokoľvek iného oleja.
- Ak máte suchú pokožku, vyberte si čistý avokádový, marhuľový olej, jojobový alebo hroznový olej. Ricínový olej používajte veľmi málo alebo vôbec. Majte na pamäti, že jojobový olej môže upchávať póry.
- Vyhnite sa použitiu kokosového alebo olivového oleja. Oba majú tendenciu upchávať póry, čo vedie k vyrážkam.
Krok 5. Vykonajte peeling na tvár, aby ste rozjasnili a rozjasnili pokožku
Namiesto toho, aby ste si kúpili peeling na tvár, môžete si skúsiť vyrobiť vlastný doma. Väčšinu ingrediencií môžete mať dokonca v komore. Jednoducho zmiešajte olej a soľ alebo cukor v malej miske. Ovocie alebo zeleninu podľa vlastného výberu pomelte a pridajte. Chcete použiť dostatok ovocia alebo zeleniny na zahustenie kroviny, ale nie natoľko, aby sa stalo hrudkovitým. Krovinu masírujte niekoľko minút na vlhkú tvár a potom opláchnite teplou vodou. Všetky zvyšky uchovávajte v chladničke až 2 týždne. Tu je niekoľko receptov, ako začať:
- Na výrobu zvlhčujúcej masky budete potrebovať 2 diely soli, 1 diel olivového oleja a paradajkovú dužinu.
- Na výrobu objasňujúcej masky budete potrebovať 2 diely cukru, 1 diel svetlicového oleja a olúpané kivi.
- Na rozjasnenie pokožky budete potrebovať 2 diely cukru, 1 diel mandľového oleja a jahody.
- Ak máte citlivú pokožku, skúste si urobiť upokojujúcu masku. Budete potrebovať 2 diely hnedého cukru, 1 diel avokádového oleja a olúpanú uhorku.
Skóre
0 / 0
Metóda 3 Kvíz
Mali by ste zostať niekoľko hodín mimo slnka, ak pridáte akú prísadu do masky z gréckeho jogurtu?
Med
Nie! Med je dobrou prísadou do jogurtovej masky, pretože je to prírodný zvlhčovač. A nereaguje so slnkom, takže sa nemusíte obávať slnečného žiarenia. Skúste to znova…
Citrónová šťava
Áno! Citrónová šťava je skvelá na rozjasnenie tváre. Ak sa však po použití citrónovej šťavy na tvár vyberiete na slnko, môžete sa popáliť. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Čučoriedky
Nie úplne! Čučoriedky sú plné antioxidantov a sú úplne bezpečné pred slnkom. Majte však na pamäti, že ak chcete použiť čučoriedky, budete si musieť masku pripraviť v mixéri. Vyberte inú odpoveď!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 4 zo 4: Použitie profesionálnych ošetrení
Krok 1. Ošetrite hlboké vrásky výplňami
Výplne sú látky, ktoré sa dajú vstreknúť do pokožky, aby vyplnili vrásky a stimulovali tvorbu kolagénu plného pokožky. Plnivá kúra môže trvať od šiestich mesiacov do niekoľkých rokov. Medzi bežné plnivá patria:
- Radiesse, plnivo vyrobené z drobných vápenatých guľôčok (vydrží asi 18 mesiacov)
- Sculptra, syntetická kyselina mliečna (vydrží asi 2 roky)
- Kyselina hyalurónová, plnivo s krátkodobejšími účinkami, ktoré trvá asi 6 mesiacov
Krok 2. Vylepšite vrásky pomocou laserového resurfacingu
Laserové ošetrenia môžu výrazne zlepšiť vzhľad vrások a ich účinky môžu trvať niekoľko rokov. Laserový resurfacing sa dodáva v niekoľkých rôznych formách: neablatívny (ktorý je relatívne jemný a povrchný) a ablatívny (ktorý odstraňuje horné vrstvy pokožky).
Aj keď je laserový resurfacing veľmi účinný pri liečbe hlbokých vrások, ošetrenia sú bolestivé a môžu vyžadovať niekoľko dní na zotavenie
Krok 3. Vyčistite sčervenanie a zápal pomocou topických liekov
Sčervenanie tváre môže mať mnoho rôznych príčin, od poškodenia slnkom alebo alergií až po infekciu. V závislosti od základnej príčiny začervenania ju budete môcť liečiť antibiotickou masťou (napríklad MetroGel alebo Sulfacet) alebo liekom, ktorý znižuje imunitné reakcie, ako je Elidel.
Poraďte sa s dermatológom, aby ste zistili príčinu začervenania, a navrhnite liečebný plán
Krok 4. Na zmenu farby a začervenanie použite laser KTP alebo intenzívne pulzné svetlo
Laserová terapia KTP a intenzívne pulzné svetlo (IPL) sú účinné pri znižovaní sčervenania spôsobenom zhlukami krvných ciev v blízkosti povrchu pokožky. Môžu byť tiež použité na liečbu zafarbenia spôsobeného poškodením slnkom, hormonálnymi zmenami alebo poranením pokožky.
Aby ste dosiahli požadovaný výsledok, možno budete musieť urobiť niekoľko ošetrení laserovou terapiou KTP alebo IPL v priebehu niekoľkých týždňov
Krok 5. Získajte chemický peeling na zlepšenie celkového vzhľadu vašej pokožky
Chemický peeling môže zlepšiť celý rad kožných problémov, vrátane vrások, jemných liniek, zafarbenia, poškodenia slnkom a miernych jaziev. Ak by ste chceli dosiahnuť sviežejší a rovnomernejší tón pleti, zvážte kúpu chemického peelingu.
- Po chemickom peelingu chráňte svoju tvár pred slnkom, pretože citlivosť pokožky na slnko sa dočasne zvýši.
- Niektorí ľudia môžu mať po chemickom peelingu zjazvenie alebo zmenu farby pokožky.
Krok 6. Liečte akné predpísanými liekmi
Ak máte tvrdohlavé akné, ktoré nebude reagovať na voľne predajné ošetrenia alebo zmeny životného štýlu, porozprávajte sa so svojim dermatológom. Možno vám budú môcť predpísať liek, ktorý vám bude vyhovovať. Bežné lekárske ošetrenia akné zahŕňajú:
- Aktuálne liečby retinoidmi.
- Antibiotické masti, často používané v kombinácii s retinoidmi.
- Perorálne antibiotiká.
- Liečba na báze hormónov, ako sú perorálne kontraceptíva (pilulky) alebo antiandrogény.
- Izotretinoín. Tento liek je veľmi účinný, ale kvôli riziku závažných vedľajších účinkov sa používa iba na liečbu extrémne závažných a ťažko liečiteľných prípadov akné.
Skóre
0 / 0
Metóda 4 Kvíz
Ako dlho vydržia výplne nanajvýš?
Šesť mesiacov.
Nie práve! Výplne vyrobené z kyseliny hyalurónovej vydržia zhruba šesť mesiacov. Iné typy plnív (vyrobené z rôznych materiálov) však môžu trvať oveľa dlhšie. Vyberte inú odpoveď!
Rok a pol.
Zavrieť! Ak dostanete plnivá vyrobené z drobných vápenatých guľôčok (nazývaných radiesse), vydržia asi 18 mesiacov. Ostatné typy plnív vydržia rôzne dlho. Skúste to znova…
Dva roky.
Pekný! Plnivá s najdlhšou trvanlivosťou sú vyrobené zo sochy, syntetickej kyseliny mliečnej. Tieto plnivá sú stále dočasné, ale vydržia asi dva roky. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Tipy
- Zvážte návštevu dermatológa. Budú schopní predpísať lieky, ktoré môžu pomôcť vašej pokožke.
- Prísady do ochutenej zubnej pasty (ako škorica a jahoda) môžu viesť k podráždeniu pokožky. Ak máte akné okolo úst a používate ochutenú zubnú pastu, skúste prejsť na obyčajnú.
- Vzduch vo vašom dome môže ovplyvniť vašu pokožku. Ak máte suchú, šupinatú pokožku, skúste si zaobstarať zvlhčovač. Ak máte akné a váš domov je veľmi zaprášený, skúste si zaobstarať čističku vzduchu.
- Ak máte v blízkosti vlasovej línie akné alebo podráždenie, skontrolujte si vlasové výrobky. Výrobky, ktoré tieto veci spôsobujú, zvyčajne obsahujú minerálny olej, včelí vosk alebo mikrokryštalický vosk. Výrobky na vodnej báze zvyčajne spôsobujú najmenšie podráždenie.
- Niektoré lieky, ako sú antihistaminiká, diuretiká a antidepresíva, môžu spôsobiť suchú pokožku alebo akné. Ak sa vám to stane, porozprávajte sa so svojím lekárnikom alebo lekárom a zistite, či môžete namiesto toho zvoliť alternatívu alebo dostať nižšie dávkovanie.
- Udržujte vlasy čisté a snažte sa ich čo najviac držať mimo tváre. Mastné vlasy, ktoré prídu do kontaktu s vašou pokožkou, môžu viesť k vypadávaniu.
Varovania
- Ak sa u vás vyskytne alergická reakcia na výrobok, masku alebo peeling, okamžite ho prestaňte používať a poraďte sa so svojím lekárom.
- Koža každého je iná. To, čo funguje pre vášho priateľa, nemusí fungovať pre vás.
- Niektoré čistiace prostriedky na tvár je potrebné použiť niekoľkokrát, než začnete vidieť akékoľvek efekty. Ak sa spočiatku nič nestane, výrobok nevyhadzujte. Skúste to ešte pár pokusov.
- Typ vody, ktorý máte doma, môže ovplyvniť váš čistiaci prostriedok na tvár. Mäkká voda napríklad veľmi dobre nevyplachuje, zatiaľ čo tvrdá voda zabraňuje peneniu mydiel. Ak sa vám to stane, skúste použiť menej čistiaceho prostriedku alebo ísť na taký, ktorý už tak nepení.
