Túžite po hustých, nádherných vlasoch? Predĺženie vlasov a ich väzenie ponúka ľuďom možnosť získať hrubšie vlasy, existujú však aj spôsoby, ako ich prirodzene zahustiť. Je to oveľa lacnejšie a výsledky budú trvať oveľa dlhšie. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako získať husté, lesklé vlasy prirodzenou cestou.
Kroky
Metóda 1 z 3: Prijmite nové návyky pri umývaní a úprave štýlu
Krok 1. Premyslite si spôsob umývania vlasov
Ako často si umývate vlasy? Ak je to každý jeden deň, v skutočnosti si z dlhodobého hľadiska poškodzujete vlasy a bránite im v ich hustnutí. Každý deň umývaním vlasov odstraňujete prírodné oleje produkované vašou pokožkou hlavy, aby ste vlasy chránili a udržali ich zdravé.
- Umývanie vlasov tri až štyrikrát týždenne je zdravšia rutina. To dáva vašim vlasom šancu získať výhody olejov, ktoré produkuje vaša pokožka hlavy. Na začiatku tejto novej rutiny môžu vaše vlasy vyzerať trochu mastne, ale do týždňa alebo dvoch by sa mali vyrovnať.
- Ak máte pocit, že vaše vlasy potrebujú častejšie šampónovanie, vyskúšajte suchý šampón. Medzi pravidelným umývaním môžete použiť suchý šampón, čo môže byť skvelé pre ľudí, ktorí sa veľa potia alebo majú naozaj mastné vlasy.
- Umyte si vlasy studenou vodou. Horúca voda je na vlasy tvrdá, spôsobuje ich vysúšanie a lámavosť. Umývanie vlasov studenou vodou pomôže vlasom ležať naplocho a chráni ich pred lámaním a poškodením.
Krok 2. Vysušte vlasy opatrnejšie
Keď sa dostanete von zo sprchy, nebaľte ju a vyžmýkajte - spôsobuje to lámanie vlasov. Ak chcete, aby rástli, postarajte sa o svoje vlasy tak, že ich jemne poklepete uterákom a potom necháte sušiť na vzduchu. Táto prírodná metóda sušenia vlasov je jednoduchá, bezplatná a prináša skvelé výsledky.
Krok 3. Vedieť, kedy použiť kefu
Kartáčovanie vlasov, pokiaľ sú ešte mokré, je ďalší spôsob, ako ich lámať a spôsobiť ich rednutie. Pomocou hrebeňa so širokými zubami jemne prepracujte spleť. Kefu si odložte, keď sú vaše vlasy suché, pretože v takom stave sú menej krehké.
Krok 4. Nepoužívajte nástroje na tepelný styling tak často
Fénujete si vlasy každý deň? Je lákavé ísť každý deň po elegantnom a lesklom vzhľade, ale je to jeden z najlepších spôsobov, ako riediť vlasy. Ťaháte za korene a ohrievate šachtu, zakaždým ju poškodíte. Namiesto toho nechajte vlasy vyschnúť a upravte ich prírodnými metódami.
- Kulmu, sušič vlasov a horúce valce si odkladajte iba na špeciálne príležitosti.
- Aby ste si vlasy natočili bez použitia tepla, vyskúšajte metódu trička. Ak chcete použiť metódu trička, rozstrihajte tričko na látkové pásy rôznej veľkosti. Dobrá veľkosť na začiatok by bola 3 palce na 12 palcov (alebo 7 cm na 30 cm). Omotajte vlasy okolo látky a roztočte ich, až kým nedosiahnete pokožku hlavy. Potom tkaninu uviažte na miesto. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, naneste na vlasy kondicionér a zabaľte ich. Pred rozvinutím vlasov počkajte niekoľko hodín alebo cez noc.
Metóda 2 z 3: Používajte výrobky, ktoré propagujú hrubšie vlasy
Krok 1. Vyhoďte výrobky, ktoré obsahujú agresívne chemikálie
Pri hľadaní hustších vlasov by ste mohli mať rad šampónov a kondicionérov, ktoré sľubujú, že vašim vlasom predĺžia a zahustia. Bohužiaľ, mnohé z týchto produktov môžu tento problém zhoršovať. Pozrite sa na prísady a vyhoďte výrobky, ktoré majú nevysloviteľné názvy. Aby ste si dopestovali hustejšie vlasy, musíte sa vyhnúť tomu, aby ste si vlasy poliali škodlivými chemikáliami.
- Vavrín sodný a laureth sulfáty sa nachádzajú v mnohých šampónoch. Tieto čistiace prostriedky sa nachádzajú aj v prostriedkoch na umývanie riadu a sú na vaše vlasy príliš tvrdé.
- Kondicionéry so silikónmi môžu byť užitočné pre ľudí s hustými vlasmi, ale na vlasoch sa hromadia. Pre tých s tenkými vlasmi môže táto zostava zvážiť tenké vlasy, takže budú vyzerať ploché a tenšie ako predtým. Silikóny je možné úplne umyť iba silnými čistiacimi šampónmi, ktoré môžu poškodiť.
Krok 2. Hľadaj ingrediencie, ktoré podporujú rast vlasov
Existuje celý rad prírodných šampónov, kondicionérov a stylingových prípravkov s prísadami, ktoré môžu vašim vlasom pomôcť rásť a byť zdravé. Pozrite sa na nasledujúce zložky alebo si kúpte čisté verzie a naneste ich na vlasy:
- Aloe. Je známe, že zastavuje vypadávanie vlasov a pomáha vašim vlasom rásť zdravé.
- Avokádový olej. Obsahuje vitamíny, ktoré sa vstrebávajú do pokožky a podporujú zdravý rast vlasov.
- Rastové faktory. To sú signály, ako tým, ktoré prirodzene hovoríte, aby vlasy rástli. Ak z nejakého dôvodu, ako je stres alebo starnutie, ich produkujete menej, mohlo by vám pomôcť použitie aktuálnych faktorov rastu vlasov.
ODBORNÁ TIP
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Krok 3. Používajte ošetrenia, vďaka ktorým sú vaše vlasy zdravé
Vyhnite sa farbivám, bielidlám, chemickým žehličkám na vlasy a iným škodlivým ošetreniam a radšej sa obráťte na ošetrovanie vlasov, vďaka ktorému budú vaše vlasy hrubšie.
- Doprajte si hĺbkové ošetrenie tým, že si na vlasy nanesiete olivový olej, zakryjete ich sprchovacou čiapkou a necháte pôsobiť niekoľko hodín alebo cez noc. Umyte si vlasy ako obvykle a vychutnajte si husté, dobre upravené vlasy.
- Farbite si vlasy medom. Ak chcete ísť o niekoľko odtieňov svetlejšie, použite med, ktorý vlasy namiesto vysúšania upraví, ako väčšina farbív.
Metóda 3 z 3: Vykonajte zmeny zdravého životného štýlu
Krok 1. Jedzte potraviny, vďaka ktorým vám vlasy rastú
Riedke vlasy sú niekedy znakom toho, že nedostávate potrebné živiny. Konzumácia vyváženej stravy je istý spôsob, ako začať rásť hustejšie a zdravšie vlasy.
- Dbajte na dostatok bielkovín - jedzte ryby, kura, strukoviny a chudé mäso.
- Omega-3 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre zdravie vlasov. Jedzte orechy, avokádo a olivový olej.
- Vitamín B je tiež dôležitý, pokiaľ ide o výživu vašich vlasov. Uistite sa, že jete veľa ovocia a zeleniny.
- Biotín je ďalšou základnou živinou pre rast vlasov, ktorá sa nachádza predovšetkým v morských plodoch, vajíčkach a sóji.
Krok 2. Užívajte doplnky pre hrubšie vlasy
Môžete si kúpiť doplnky špeciálne navrhnuté tak, aby vám pomohli získať živiny potrebné na rast hustých vlasov. Obvykle obsahujú biotín, rybí olej, bielkoviny a množstvo vitamínov. Prenatálne vitamíny sú ďalšou dobrou voľbou, keď je vašim cieľom rast hustších vlasov.
Krok 3. Chráňte vlasy pred vonkajším poškodením
Čas, ktorý strávite na slnku, v bazéne a dokonca aj na rannom dochádzaní, môže mať vplyv na vaše vlasy, ak neprijímate opatrenia na ich ochranu. Keď budete dbať na to, aby boli vaše vlasy v bezpečí - rovnako ako na vašu pokožku -, môže to z dlhodobého hľadiska viesť k hrubším vlasom.
- Keď budete dlho na slnku, noste klobúk. Vaše vlasy tak nebudú vysušené a lámavé.
- V bazéne noste kúpaciu čiapku, aby vám chlór nepoškodil vlasy. Ak sa vám chlór dostane na vlasy, odstráňte ho potom denne čistiacim šampónom.
- Snažte sa netráviť príliš veľa času v znečistených oblastiach. Ak musíte kráčať vedľa premávky, noste šatku alebo klobúk.
Krok 4. Získajte pravidelné orezania
Okamžité ostrihanie rozštiepených končekov dodá vašim vlasom dojem, že sú hrubšie. Strihanie vlasov ich časom udržuje zdravé od korienkov až po končeky.
Krok 5. Skúste sa zbaviť stresu
Príčinou vypadávania vlasov môže byť stres. Nájdite spôsoby, ako urobiť svoj život pokojnejším, a nakoniec môžete prísť nato, že vám vlasy začnú rásť.
- Začnite meditovať. Nemôžete si želať svoje problémy, ale meditácia vám pomôže zistiť, ako ich lepšie zvládnuť.
- Pravidelne cvičte. Udržiavanie zdravého tela pomáha ničiť myseľ.
- Doprajte si veľa spánku. Spať 8 hodín v noci je nevyhnutné pre vaše duševné a fyzické zdravie.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Použite cez noc horúce olejové kúry so zahriatymi kokosovými a eukalyptovými olejmi.
- Nečesajte, kým sú vaše vlasy mokré.
- Dávajte si pozor, aké stylingové výrobky pravidelne používate, pretože niektoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, lupiny a suchosť pokožky hlavy.
- Extrémne príčiny nadmerného vypadávania vlasov a rednutia sa vždy poraďte so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Zdravotný stav alebo lieky môžu spôsobovať vedľajšie účinky pri vypadávaní vlasov.
- Zahrejte rovnaké množstvo kokosového a olivového oleja a niekoľko kvapiek ružovej vody a dobre premiešajte. Jemne vmasírujte do pokožky hlavy a nechajte pôsobiť cez noc. Ráno zmyte jemným bylinkovým šampónom.
- V sprche alebo kedykoľvek sú vaše vlasy mokré, buďte k nim nežné, pretože by im mohlo ľahko ublížiť.
- Tehotenstvo, ošetrovanie, menopauza a dokonca aj lieky na kontrolu pôrodnosti môžu spôsobiť neustále sa meniace faktory vašich výživových potrieb a hormonálnych hladín, ktoré prispievajú k vypadávaniu vlasov.
- Nezabudnite byť trpezliví. Hrubšie vlasy sa nestanú zo dňa na deň, ale výsledky by ste mali vidieť, ak budete dodržiavať zdravé vlasové návyky.
- Masírujte si pokožku hlavy končekmi prstov (nie nechtami) denne, aby ste stimulovali a podporovali cirkuláciu pokožky hlavy a obmedzili prepad. Pri šampóne a masáži pokožky hlavy prevráťte hlavu. To pomáha podporovať krvný obeh v hlave.
- Dávajte si pozor na tesné chvosty, pretože môžu spôsobiť zlomenie.
- Na šatku používajte hodvábnu šatku, nie bavlnenú.
- Skúste česať prstami. Ak nemáte čas, vyskúšajte hrebeň so širokými zubami.
- Pred spaním si dajte vlasy do copu, aby ste sa vyhli zauzleniu a zamotaniu, aby ste si nemuseli strihať tvrdé uzly.
- Strihajte vlasy každý mesiac iba raz.
- Nikdy nedávajte vlasy do strihu, keď sú mokré. Môžete mať ten uhladený vzhľad, ale z dlhodobého hľadiska poškodí vaše vlasy a pokožku hlavy.
