Možno budete chcieť zosvetliť pokožku z rôznych dôvodov, od skrytého poškodenia slnkom až po osobnú estetiku. Aj keď nie je možné drasticky zmeniť tón pleti, je možné ho zosvetliť o niekoľko odtieňov prírodnými alebo chemickými prostriedkami. Je dôležité, aby ste si dobre premysleli, čo si na pokožku nanášate, a pokiaľ je to možné, poradili sa s lekárom. Ak je pre vás zosvetlenie pokožky tou správnou voľbou, môžete vyskúšať domáce prostriedky, použiť výrobky na zosvetlenie pokožky alebo praktizovať dobrú starostlivosť o pleť, ktorá vám pomôže dosiahnuť váš cieľ.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Použitie citrónovej šťavy
Krok 1. Citrónovú šťavu naneste na pokožku vatou
Aj keď to nie je vedecky dokázané, mnohí veria, že citrónová šťava môže mať účinky na zosvetlenie pokožky. Aby ste si túto teóriu vyskúšali sami, nakrájajte citrón na polovicu. Len z jednej polovice vytlačte citrónovú šťavu do misky. Vatou namočte citrónovú šťavu a potom ňou votrite oblasť, ktorú chcete zosvetliť. Pred zmytím ho nechajte pôsobiť asi 15 až 20 minút. Na opláchnutie použite teplú vodu a potom vždy naneste zvlhčovač. Opakujte to 2 - 3 krát týždenne.
- Môžete ho použiť na tvár, krk alebo kdekoľvek inde, kde chcete rozjasniť. Vyhnite sa vniknutiu citrónovej šťavy do očí.
- Ak máte pocit, že citrónová šťava je na vašu pokožku príliš tvrdá, skúste ju pred nanesením zriediť na polovicu sily.
Krok 2. Vytvorte si masku z citrónovej šťavy na tvár
Maska nechá kyslú časť citrónu pomaly vsiaknuť do pórov a postupne zmení farbu pokožky. 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml) citrónovej šťavy, 1 polievkovú lyžicu paradajkovej šťavy, 1 polievkovú lyžicu uhorkovej šťavy a 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml) santalového dreva zmiešajte do pasty. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Opláchnite teplou vodou a zvlhčite.
Masky, peelingy a peelingy by ste mali používať striedmo-raz alebo dvakrát týždenne. Príliš veľa exfoliácie môže spôsobiť nadmernú suchosť alebo podráždenie
Krok 3. Použite citrónový peeling
Exfoliátor pomôže zosvetliť pokožku použitím prírodných zosvetľujúcich zložiek kyseliny citrónovej, ako aj odstránením vrchnej vrstvy odumretých kožných buniek. Zmiešajte 2 polievkové lyžice (29,6 ml) hnedého cukru, 1 bielok a 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Exfoliant vmasírujte do pokožky jemnými krúživými pohybmi. Jemne vydrhnite alebo nechajte pôsobiť 10-15 minút, opláchnite teplou vodou a zvlhčite.
- Túto masku naneste striedmo. Mali by ste ho aplikovať iba raz týždenne, aby ste predišli vysušovaniu pokožky.
- Citróny obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá je prírodnou alfa -hydroxykyselinou (AHA). Exfoliácia s AHA pomáha odstrániť hornú vrstvu pokožky, aby umožnila rast novej pokožky, čo môže pomôcť vyblednúť povrchovo zafarbené oblasti.
Krok 4. Vyrobte si masku z kurkumy, citrónovej šťavy a uhorky
Keď sa kurkuma používa lokálne, môže zlepšiť niektoré stavy pokožky, ako je napríklad fotostarnutie tváre. Ak chcete použiť kurkumu na zosvetlenie pokožky, vytvorte si masku obsahujúcu polovicu čajovej lyžičky (2,5 g) kurkumy, 2 čajové lyžičky (9,8 ml) citrónovej šťavy a dve čajové lyžičky (9,8 ml) uhorkovej šťavy. Rozložte ho na oblasť, ktorú chcete zosvetliť. Pred opláchnutím nechajte pôsobiť 15 minút. Túto masku naneste až niekoľkokrát týždenne.
- Kurkumu si môžete vziať aj vnútorne, keď ju použijete pri varení. Vyskúšajte toto indické karí.
- Kurkuma môže vašu pokožku zafarbiť mierne nažlto, ale nebojte sa, rýchlo vybledne.
Metóda 2 zo 4: Skúste iné domáce opravné prostriedky
Krok 1. Ponorte vatový tampón do kokosovej vody
Napriek tomu, že na túto tému nebol vykonaný žiadny vedecký výskum, niektorí tvrdia, že kokosová voda môže pokožku rozjasniť a zanechať ju jemnú a pružnú. Namočte vatu do misky s kokosovou vodou. Potom si utrite tekutinu na tvár alebo akúkoľvek inú oblasť, ktorú chcete zosvetliť. Nechajte pôsobiť cez noc a ráno opláchnite. Môžete to opakovať denne.
- Môžete tiež skúsiť piť kokosovú vodu na hydratáciu pokožky zvnútra. Kokosová voda je skvelým zdrojom základných minerálov a má tiež nízky obsah kalórií.
- Kokosový olej môže mať tiež pozitívny vplyv na vašu pokožku. Aplikujte dvakrát denne na zlepšenie symptómov ekzému a zvlhčenie pokožky.
Krok 2. Naneste aloe vera gél na pokožku
Gél vyrobený z rastlín aloe vera je pre pokožku veľmi upokojujúci. Je tiež zvlhčujúci a podporuje omladenie pokožky. Niektorí si myslia, že to umožňuje vyblednúť tmavé škvrny a zosvetliť pokožku. Odlomte list rastliny aloe vera (k dispozícii v škôlkach) a potrite gélovou šťavou celú oblasť, ktorú chcete zosvetliť. Opakujte to štyrikrát denne najmenej 15 dní za sebou.
- Aloe vera je prospešné pre vašu pokožku, takže ju môžete používať tak často, ako by ste chceli, bez strachu z vedľajších účinkov.
- Komerčný aloe gél môžete použiť, ak je organický a nie je vyrobený z chemikálií.
- Aloe vera môže tiež pomôcť pri psoriáze, seboree, lupinách, drobných popáleninách, odreninách pokožky a tiež poraneniach kože spôsobených žiarením.
Krok 3. Surové zemiaky rozotrite na koži
Mnohí si myslia, že zemiaky môžu zosvetliť pokožku, aj keď v súčasnosti neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by to dokazovali. Šťava zo surových zemiakov má údajne mierne bieliace vlastnosti, ktoré prirodzene zosvetľujú pokožku kvôli vysokému množstvu vitamínu C, ktorý obsahuje. Stačí, ak surový zemiak prekrojíte na polovicu a odhalenú dužinu potriete pokožkou, ktorú chcete zosvetliť. Nechajte pôsobiť 15 minút na tvári a potom zmyte.
Surové zemiaky môžete používať denne
Metóda 3 zo 4: Používanie výrobkov a ošetrení na zosvetlenie pokožky
Krok 1. Uvedomte si riziká spojené s krémami na zosvetlenie pokožky
Mnoho prírodných bielidiel môže viesť k alergii alebo podráždeniu. Dlhodobé používanie produktov na zosvetlenie pokožky môže tiež viesť k predčasnému starnutiu pokožky v dôsledku zvýšenej citlivosti na lúče UVA/UVB. Niektoré chemické prísady do topických krémov sa môžu absorbovať do krvného obehu, preto je dôležité vyhnúť sa výrobkom, ktoré obsahujú škodlivé prísady, ako sú ortuť a steroidy.
- Steroidy v niektorých výrobkoch na zosvetlenie pokožky môžu zvýšiť pravdepodobnosť infekcie a zvýšiť pravdepodobnosť akné.
- Aby ste boli v bezpečí, používajte iba výrobky vyrobené v USA alebo výrobky odporúčané vašim dermatológom.
Krok 2. Skúste krém na zosvetlenie pokožky
Hľadaj krém, ktorý obsahuje skôr prospešné než škodlivé zložky. Kúpte si voľne predajný krém s obsahom kyseliny kojovej, glykolovej, azelaovej, alfa hydroxykyselín, vitamínu C alebo arbutínu (známy aj ako extrakt z medvedice lekárskej). Prípadne požiadajte dermatológa, aby vám predpísal silnejší krém na zosvetlenie pokožky obsahujúci retinoidy (kyslá forma vitamínu A) alebo zložku nazývanú hydrochinón.
Všetky tieto produkty na zosvetlenie pokožky pôsobia tak, že redukujú melanín, ktorý je pigmentom, ktorý spôsobuje, že sa pokožka opáli, keď je vystavená slnečnému žiareniu
Krok 3. Skúste chemický peeling alebo mikrodermabráziu
Na dosiahnutie zosvetlenia pokožky niekedy dermatológovia odporúčajú chemický peeling a mikrodermabráziu. Obe tieto ošetrenia odlupujú alebo odlupujú vonkajšiu, tmavšie pigmentovanú pokožku a odhaľujú sviežejšiu a svetlejšiu pokožku pod ňou. Tieto ošetrenia môžu tiež pomôcť s jazvami po akné, hnedými škvrnami a inými problémami s pigmentáciou.
- Chemický peeling zahŕňa aplikáciu koncentrovaného kyslého roztoku na kožu dermatológom. Kyselina spáli vonkajšie, pigmentované vrstvy pokožky a zanechá za sebou svetlejšiu pokožku.
- Mikrodermabrázia dosahuje rovnaké výsledky, ale používa inú metódu. Pri mikrodermabrázii sa na odstránenie vrchných vrstiev pigmentovanej pokožky používa rotujúca drôtená kefa.
Metóda 4 zo 4: Cvičenie dobrej starostlivosti o pleť
Krok 1. Používajte opaľovací krém každý deň
Slnko môže spôsobiť vážne poškodenie pokožky-od slnečných škvŕn až po popáleniny a rakovinu kože. Preto je dôležité, aby ste každý deň používali opaľovací krém, aby ste ochránili svoju pokožku a udržali ju zdravú. Aj keď je zamračené, slnečné ultrafialové lúče môžu stále prerážať, takže aj v zime musíte používať opaľovací krém. Denne používajte SPF najmenej 30.
Je obzvlášť dôležité používať opaľovací krém pri použití ošetrení na zosvetlenie pokožky
Krok 2. Pite veľa vody
Udržiavanie hydratácie pokožky vám pomôže udržať ju zdravú. Na dosiahnutie najlepších výsledkov vypite najmenej 6 až 8 pohárov denne.
- Majte so sebou fľašu vody, aby ste sa trochu hydratovali.
- Ak nemáte radi samotnú vodu, pridajte citrón alebo iný druh ovocia.
Krok 3. Dodržujte rutinu starostlivosti o pleť
Očistite si tvár dvakrát denne penivým čistiacim prostriedkom alebo mydlom a pokračujte dobrým hydratačným krémom. Mali by ste používať aj jemné výrobky starostlivosti o pleť určené pre váš typ pokožky. Ak použijete výrobky nevhodné pre vašu pokožku, môže to spôsobiť začervenanie. Spolu s každodennou rutinou vykonajte odlupovanie aspoň raz týždenne, aby ste odstránili odumreté kožné bunky.
- Pred spaním sa vždy odlíčte. V opačnom prípade by oleje mohli upchať vaše póry, čo by viedlo k nerovnomernému odtieňu pokožky alebo dokonca k prasknutiu.
- Dávajte si pozor na používanie veľkého množstva produktov na pokožku naraz, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie a suchosť.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Pred začatím akéhokoľvek režimu zosvetľovania pokožky sa poraďte so svojím lekárom. Váš lekár vás prevedie týmto procesom a pomôže vám vyhnúť sa akýmkoľvek nástrahám, ktorým sa dá vyhnúť.
- Prestať fajčiť. Fajčenie môže spôsobiť, že vaša pokožka bude slaná a vráskavá. Ak chcete byť k svojej pokožke ohľaduplní, najskôr musíte prestať fajčiť.
- Buďte trpezliví a vytrvalí. Vyblednutie farby pokožky môže trvať 6 mesiacov, rok alebo niekedy aj dlhšie.
Varovania
- Citrónová šťava je veľmi kyslá a môže spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivá. Nepokračujte v používaní, ak dráždi vašu pokožku.
- Vyhnite sa všetkým výrobkom, ktoré obsahujú ortuť.
- Pred úplnou aplikáciou vždy vyskúšajte výrobky na koži na malej nenápadnej ploche. Ak do 48 hodín pocítite svrbenie, začervenanie alebo akékoľvek iné reakčné príznaky, výrobok nepoužívajte.
- Pred použitím skontrolujte všetky ingrediencie. Ak vidíte niečo, čo sa vás týka, výrobok nepoužívajte, kým neurobíte ďalší výskum.
- Chemický peeling a mikrodermabrázia môžu byť trochu bolestivé a koža na tvári môže byť potom niekoľko dní červená a zapálená. Môžu však byť aj veľmi účinné. Diskutujte so svojim dermatológom, aby ste zistili, či si myslia, že tieto ošetrenia sú pre vás dobrou voľbou.
- Aby ste sa uistili, že nie ste alergický, naneste aloe vera na malú škvrnu pokožky pred jej rozsiahlejšou aplikáciou.
