Wellbutrin, čo je značka buproprionu, je bežne predpisované antidepresívum a jeho vedľajšie účinky sú dobre zdokumentované. Väčšina vedľajších účinkov Wellbutrinu je dočasná a ľahko liečiteľná, ako je nespavosť, úzkosť a sucho v ústach. Existuje tiež niekoľko bežných gastrointestinálnych a močových vedľajších účinkov tohto lieku, ktoré môžete uľahčiť jednoduchými stratégiami a domácimi prostriedkami. Niektoré vedľajšie účinky lieku Wellbutrin môžu byť závažné, preto sa uistite, že vyhľadáte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nich.
Kroky
Metóda 1 z 3: Boj proti bežným vedľajším účinkom
Krok 1. Prijmite dobrú spánkovú hygienu na riešenie nespavosti
Nespavosť je bežným vedľajším účinkom Wellbutrinu. Ak máte problémy so zaspávaním alebo so zaspávaním, vyhnite sa poobede a večer kofeínu a vytvorte si pred spaním rituál, ako je napríklad perličkový kúpeľ, obliekanie pyžama a čítanie kapitoly v knihe. To vám môže na konci dňa pomôcť oddýchnuť si a relaxovať.
Asi 10-40% ľudí, ktorí užívajú Wellbutrin, má nespavosť, takže je to veľmi bežné
TipVäčšina vedľajších účinkov Wellbutrinu zmizne do 1 až 2 týždňov. V tomto adaptačnom období urobte všetko, čo je v vašich silách, aby ste sa vyrovnali s vedľajšími účinkami. Ak však vedľajšie účinky pretrvávajú alebo sú príliš nepríjemné na to, aby ste na ne počkali, porozprávajte sa so svojím lekárom o prechode na iný liek.
Krok 2. Relaxujte 30 minút každý deň, aby ste zmiernili svoju úzkosť
Ak pri užívaní Wellbutrinu pociťujete úzkosť, vyberte si niečo, čo považujete za relaxačné, aby to pomohlo zmierniť. Vyhraďte si každý deň konkrétny čas na relaxáciu, napríklad po práci, v škole alebo na večeru. Medzi relaxačné aktivity, ktoré môžete vyskúšať, patria:
- Vyraziť na prechádzku do prírody.
- Dlhý kúpeľ alebo sprcha.
- Vykonajte relaxačné cvičenie, ako je hlboké dýchanie alebo progresívna svalová relaxácia.
- Cvičenie jogy alebo meditácie.
Pozor:
Pretože Wellbutrin môže spôsobovať úzkosť, nemusí byť pre vás to pravé, ak už máte strach. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojej úzkosti a možnostiach liečby.
Krok 3. Pite vodu po celý deň, aby ste hydratovali sucho v ústach
Pri užívaní Wellbutrinu sa môže vyskytnúť sucho v ústach, ktoré môžete ľahko napraviť častým dúškom vody. Fľašu s vodou majte stále pri sebe, aby ste si mohli napiť, kedykoľvek budete potrebovať.
- Asi 10-30% ľudí, ktorí užívajú Wellbutrin, má sucho v ústach.
- To môže byť tiež užitočné, ak vás bolí v krku. Pite teplé tekutiny, ako napríklad bylinný čaj, teplú vodu s medom a vývar, ktoré poskytujú upokojujúci spôsob, ako bojovať proti tomuto symptómu, a zároveň zostať hydratovaní.
Krok 4. Ak vás začne bolieť hlava, vezmite si ibuprofén alebo acetaminofén
Môžete si všimnúť, že vás pri užívaní Wellbutrinu častejšie bolia hlavy. Ak vás bolí hlava, vezmite si dávku voľne predajného lieku proti bolesti, ako je acetaminofén alebo ibuprofén. Tieto sú zvyčajne účinné pri kontrole miernej až stredne silnej bolesti, takže bolesť hlavy by mala zmiznúť asi 30 až 60 minút po užití lieku.
- Ak voľne predajné lieky nepomáhajú, zavolajte lekára, aby zistil, či by ste nemali užiť niečo silnejšie. Ak sú vaše bolesti hlavy silné, môžu vám odporučiť iné voľne predajné lieky alebo vám niečo predpísať.
- Vyhnite sa liekom proti bolesti, ktoré obsahujú kofeín, ako sú Excedrin a Midol. Tieto môžu zhoršiť ďalšie vedľajšie účinky Wellbutrinu, ako je nespavosť a úzkosť.
Krok 5. Držte sa niečoho alebo si sadnite, ak sa vám zatočí hlava
Závraty sú ďalším bežným vedľajším účinkom Wellbutrinu. Ak sa vám zatočí hlava, držte sa steny, pevného nábytku alebo požiadajte priateľa, aby vás nechal držať za ruku ako oporu. Môžete si tiež chcieť na pár minút sadnúť, kým závraty neprejdú.
Krok 6. Naplánujte si sex na časy, keď sú sexuálne vedľajšie účinky menej nápadné
Sexuálne vedľajšie účinky nie sú u Wellbutrinu také bežné ako u iných antidepresív, ale niektorí ľudia ich majú. Môžu zahŕňať stratu libida, oneskorený orgazmus alebo neschopnosť dosiahnuť erekciu (u mužov). Ak ste si všimli niektorý z týchto vedľajších účinkov, venujte pozornosť tým, kedy sú najmenej zrejmé, a pokúste sa na tieto časy načasovať sex.
- Môžete si napríklad všimnúť, že popoludní sú sexuálne vedľajšie účinky vašich liekov menej nápadné ako večer. Ak je to tak, môže to byť ten najlepší čas na plánovanie sexu, ak je to možné.
- Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom o znížení dávky Wellbutrinu alebo o vyskúšaní lieku, ktorý má pomôcť pri sexuálnej dysfunkcii, ak sa sexuálne vedľajšie účinky stávajú obťažujúcimi.
Krok 7. Ak máte ospalosť, spite každú noc 7 až 9 hodín
Aj keď ospalosť nie je u Wellbutrinu bežná, niekedy sa vyskytuje ako vedľajší účinok. Ak sa cítite ospalí, je obzvlášť dôležité, aby ste sa dostatočne vyspali počas užívania tohto lieku. Spaním 7 až 9 hodín každú noc môžete ospalosť vnímať menej alebo vôbec. Skúste ísť spať každú noc v rovnaký čas a každý deň sa prebúdzajte v rovnaký čas, aby ste mali dobrú rutinu.
Môžete napríklad ísť spať o 21:00 a zobudiť sa o 6:00, aby ste si zaistili spánok 7 až 9 hodín
Metóda 2 z 3: Riešenie gastrointestinálnych a močových vedľajších účinkov
Krok 1. Užívajte lieky s jedlom, aby ste predišli nevoľnosti
Užívanie Wellbutrinu s jedlom alebo občerstvením môže pomôcť predchádzať nevoľnosti, čo je bežný vedľajší účinok Wellbutrinu. Aj keď máte len čas na niečo malé, napríklad niekoľko krekrov a pohár mlieka, môže to pomôcť predchádzať nevoľnosti.
Krok 2. Pite zázvorový čaj na nevoľnosť a vracanie
Zázvor je účinný prírodný prostriedok opäť proti nevoľnosti a vracaniu. Ak sa vám počas prvých 1 až 2 týždňov užívania Wellbutrinu bude zdať nevoľnosť, majte na pamäti, že je to normálne a zvyčajne dočasné, keď sa vaše telo prispôsobí liekom. Skúste si na tento vedľajší účinok pripiť šálkou zázvorového čaju.
- Zázvorový čaj si môžete kúpiť v obchode s potravinami alebo si pripraviť šálku z čerstvého zázvoru. Ošúpte a nakrájajte kus 2,5 cm čerstvého zázvoru. Potom priveďte k varu 240 ml vody a zalejte ňou zázvor. Čaj nechajte lúhovať 10 minút, potom ho pomaly popíjajte.
- Ak nemáte čas na šálku čaju, žujte 2,5 cm čerstvý lúpaný zázvor.
- Ak zázvor nepomáha, môžete tiež vyskúšať voľnopredajné lieky na nevoľnosť a vracanie.
Krok 3. Ak máte zápchu, jedzte zdravé potraviny s vysokým obsahom vlákniny
Častým vedľajším účinkom Wellbutrinu je zápcha. Proti tomuto vedľajšiemu účinku však možno budete môcť bojovať úpravou stravy. Zahrňte do stravy viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, aby ste podporili pravidelnú stolicu.
- Skúste prijať 14 gramov vlákniny na každých 1 000 kalórií, ktoré zjete. Ak napríklad zjete 2 000 kalórií denne, dajte si 28 gramov vlákniny denne.
- Uistite sa, že množstvo vlákniny vo svojej strave zvyšujete pomaly. Rýchle zvýšenie príjmu vlákniny môže viesť k ďalším gastrointestinálnym problémom, ako je nadúvanie a plyn.
Tip: Mohli by ste tiež zvážiť doplnenie vlákniny z psyllia. Sú široko dostupné v obchodoch s potravinami a môžete ich zmiešať s vodou alebo džúsom, aby ste získali ľahký príjem vlákniny.
Krok 4. Vyberte si jedlá, ktoré vám chutia, ak máte stratu chuti do jedla
U niektorých ľudí je bežné, že počas užívania Wellbutrinu pociťujú menší hlad. Ak spozorujete tento vedľajší účinok, skúste sa počas prvých 1 až 2 týždňov venovať jedlu, ktoré vám chutí, aby ste zaistili dostatok kalórií. Keď sa vaše telo adaptuje na lieky, vaša chuť k jedlu by sa mala vrátiť do normálu, ale ak nie, oznámte to svojmu lekárovi. Tiež povedzte svojmu lekárovi, ak ste od začiatku liečby Wellbutrinom schudli. Ide o bežný vedľajší účinok, ale môže dôjsť k problému, ak máte podváhu.
Niektorí ľudia tiež zaznamenávajú zmeny v chuti, takže jedlá, na ktorých ste si predtým pochutnali, vás nemusia osloviť
Krok 5. Ak častejšie močíte, obmedzte kofeín a alkohol
Mať nutkanie chodiť častejšie na toaletu môže byť z užívania Wellbutrinu. To však môže byť spôsobené aj inými zdravotnými problémami, preto je dôležité, aby ste svojmu lekárovi povedali, ak častejšie močíte. Aby ste sa s týmto vedľajším účinkom vyrovnali, obmedzte množstvo kofeínu a alkoholu, ktoré konzumujete, pretože ide o diuretiká a nútia vás častejšie močiť.
Je tiež dobré obmedziť množstvo tekutiny, ktorú večer vypijete. Skúste prestať piť tekutiny asi 1 hodinu pred spaním, aby ste nemuseli uprostred noci vstávať a močiť
Metóda 3 z 3: Hľadanie lekárskej pomoci pre vedľajšie účinky
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek príznakoch, ktoré vás obťažujú
Wellbutrin môže spôsobiť celý rad miernych až stredne závažných vedľajších účinkov. Tieto vedľajšie účinky často vymiznú do 1 až 2 týždňov, je však dôležité informovať lekára, či pretrvávajú alebo vás obťažujú. Váš lekár vám môže odporučiť iný liek alebo vám predpísať iný liek na boj proti vedľajším účinkom. Niektoré veci, ktoré by ste mohli chcieť prediskutovať so svojím lekárom, zahŕňajú:
- Bolesť brucha
- Otrasy alebo nekontrolovateľné chvenie
- Nadmerné potenie
- Zvonenie v ušiach
- Sexuálne vedľajšie účinky
Tip: Wellbutrin môže spôsobiť ďalšie vedľajšie účinky, ktoré nie sú uvedené. Ak sa počas užívania Wellbutrinu vyskytne niečo neobvyklé, povedzte to svojmu lekárovi.
Krok 2. Ak sa u vás vyskytnú závažné vedľajšie účinky, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc
Napriek tomu, že závažné vedľajšie účinky lieku Wellbutrin sú zriedkavé, je dôležité ich hľadať a ísť na pohotovostné oddelenie nemocnice alebo zavolať záchrannú službu, ak si niečo všimnete. Niektoré príznaky, pri ktorých je potrebné okamžite vyhľadať pomoc, zahŕňajú:
- Záchvaty (ak ste náchylní k záchvatom alebo ste ich mali v minulosti)
- Zmätok
- Halucinácie
- Iracionálny strach
- Bolesť svalov alebo kĺbov
- Rýchly, nepravidelný alebo tlkot srdca
Pozor:
Wellbutrin nespôsobuje záchvaty, ale znižuje prah záchvatu, ak máte záchvatovú poruchu. Povedzte svojmu lekárovi, ak máte v anamnéze záchvaty alebo máte silnú rodinnú anamnézu predtým, ako užijete Wellbutrin.
Krok 3. Prestaňte užívať Wellbutrin a vyhľadajte lekársku pomoc v prípade alergickej reakcie
Alergické reakcie na Wellbutrin sú zriedkavé, ale niektorí ľudia ich majú. Ak spozorujete príznaky alergickej reakcie, okamžite prestaňte užívať lieky a zavolajte záchrannú službu alebo choďte na pohotovosť najbližšej nemocnice. Niektoré známky toho, že môžete mať alergickú reakciu na Wellbutrin, zahŕňajú:
- Horúčka
- Blistre, žihľavka alebo vyrážka
- Svrbivá pokožka
- Opuch tváre, očí, pier, jazyka, hrdla, rúk, dolných končatín, členkov alebo chodidiel
- Zachrípnutý hlas
- Ťažké dýchanie alebo prehĺtanie
- Bolesť v hrudi
