Rezanie môže spôsobiť veľa bolesti a nechať oblasť zapálenú alebo boľavú. Našťastie existuje mnoho prírodných antiseptík, ktoré môžete vyskúšať doma a dúfajme, že vám ranu zahoja. Pretože sa rezy lepšie hojia, keď sú udržiavané vlhké, aplikácia prírodného topického krému alebo masti na ne môže urýchliť vaše zotavenie. Mali by ste však navštíviť lekára, ak vám rez nezastaví krvácanie, ak je hlbší ako 1⁄4 palcov (0,64 cm), alebo ak spozorujete príznaky infekcie.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Čistenie rany
Krok 1. Umyte si a osušte ruky
Ruky si opláchnite pod čistou vodou a napeňte ich jemným mydlom na ruky. Potom si umyte ruky najmenej 20 sekúnd, aby ste zničili všetky mikróby a baktérie, a potom opláchnite mydlo. Pred ošetrovaním rany si osušte ruky na čistom uteráku.
- Ak si nemôžete umývať ruky, môžete použiť aj dezinfekčný prostriedok na ruky. Počkajte, kým sa dezinfekčný prostriedok úplne neodparí, inak môže dôjsť k pichnutiu, ak sa dotknete rezu.
- Pokiaľ je to možné, oblečte si jednorazové rukavice skôr, ako sa dotknete rany, aby ste neprenášali žiadne mikróby.
Krok 2. Držte čistú tkaninu alebo gázovú podložku proti rane, aby ste zastavili krvácanie
Vyberte si handričku, ktorá nepúšťa vlákna a nevadí vám ju vyhodiť, alebo veľký kus gázy, ktorý pokrýva celý strih. Jemne pritlačte handričku na ranu a vyvíjajte tlak tesne nad rezom. Ak cez ňu krv vsiakne, vymeňte tkaninu alebo gázu a vyvíjajte stále tlak, kým neprestanete krvácať.
Ak je to možné, zdvihnite rez, aby ste znížili prietok krvi do vašej rany, aby sa zastavila skôr
Pozor:
Ak krvácate aj po 10 minútach, zavolajte lekára, pretože poranenie môže byť závažnejšie.
Krok 3. Rez opláchnite tečúcou vodou najmenej 5 minút
Držte rez pod studenou alebo vlažnou vodou z umývadla alebo sprchy. Presuňte rez tam a späť prúdom, aby ste mohli opláchnuť všetku krv alebo nečistoty, ktoré sú stále uviaznuté vo vnútri. Nechajte vodu pretekať po reze 5-10 minút, aby ste predišli infekcii.
- Vyhnite sa treniu alebo dotyku rezu, pretože by sa mohol otvoriť a začať znova krvácať.
- Nenamáčajte svoj rez v stojatej vode, pretože by ste mohli znova zaviesť baktérie. Ak potrebujete, namiesto šálky si ranu zalejte čistou vodou.
Krok 4. Ranu sterilizujte gázou namočenou vo fyziologickom roztoku
Navlhčite veľký gázový tampón fyziologickým roztokom a zľahka ho pritlačte na rez. Zdvihnite podložku priamo z pokožky, aby sa vám strih znova neotvoril. Poklepkávajte po rane, kým ju úplne nevyčistíte.
- Ak nemáte fyziologický roztok, môžete použiť vodu z vodovodu alebo dezinfekčný tampón bez alkoholu.
- Vyhnite sa používaniu peroxidu vodíka na sterilizáciu rezu, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie.
Krok 5. Odrezok osušte čistým uterákom, ktorý nepúšťa vlákna
Uterák opatrne pritlačte na rez a jemným tlakom nasajte všetku vlhkosť. Vyhnite sa treniu uteráka dopredu a dozadu, pretože môžete pociťovať bolesť alebo vám rana začne znova krvácať. Namiesto toho ho vyberte z pokožky a miesto si osušte.
Nepoužívajte žiadny materiál, ktorý je nadýchaný alebo má vlákna, pretože by mohol zanechať zvyšky vo vašej rane
Metóda 2 zo 4: Oblečte si strih
Krok 1. Nanášajte na rez medom, aby bola najúčinnejšia antivírusová ochrana
Rozhodnite sa pre organický med, pretože je nespracovaný a funguje efektívnejšie. Medom potierajte ranu prstami a dávajte pozor, aby ste ju znova neotvorili. Med jemne pritlačte na ranu, aby bol úplne pokrytý tenkou rovnomernou vrstvou.
- Med obsahuje antioxidanty, ako aj protizápalové a antibakteriálne vlastnosti.
- Ak med netečie ľahko, skúste ho zriediť s 1 čajovou lyžičkou (4,9 ml) vody naraz.
- Med môžete tiež aplikovať priamo na obväz alebo gázovú podložku, ak je to jednoduchšie, ako ho rozotrieť na kožu.
Krok 2. Ak chcete pomôcť svojmu rezu rýchlo sa natrieť kurkumovou pastou
Do misky dajte 1–2 čajové lyžičky (3,1–6,3 g) mletej kurkumy a pridajte 1⁄2 lyžičku (2,5 ml) vody naraz. Kurkumu a vodu miešajte, kým sa nevytvorí hustá pasta, ktorú môžete ľahko rozotrieť. Potrite ranu tenkou vrstvou pasty, aby zostala vlhká a podporovala lepšie hojenie.
- Kurkuma má protiinfekčné vlastnosti a tiež antioxidanty, ktoré pomáhajú udržiavať rez sterilizovaný.
- Kurkuma vám môže dočasne zafarbiť pokožku na žlto.
Krok 3. Na prírodný, antibakteriálny roztok použite levanduľový alebo harmančekový olej
Na každú 1 polievkovú lyžicu (15 ml) nosiča primiešajte 2–3 kvapky levanduľového alebo harmančekového esenciálneho oleja, ako je olivový, mandľový alebo avokádový olej. Do oleja namočte kúsok gázy alebo látky a jemne ním votrite svoj rez. Olej rozotrite na tenkú vrstvu tak, aby pokryl celú oblasť okolo vašej rany.
- Levanduľový alebo harmančekový olej si môžete kúpiť online a v drogériách.
- Môžete tiež skúsiť použiť čajovníkový olej, ale nebolo urobených veľa štúdií na jeho použitie ako obväz na rany.
Krok 4. Skúste svoj olej alebo masť s vitamínom E, ak váš rez vyzerá zapálene
Ak váš rez vyzerá červený alebo opuchnutý, naneste množstvo oleja alebo masti na vitamín E na končeky prstov a jemne ním rozotrite rez. Okolo rezu vpracujte vitamín E do pokožky čo najlepšie, ale dávajte pozor, aby ste si neublížili a znova neotvorili ranu.
- Aktuálne informácie o vitamíne E nájdete v sekcii starostlivosti o rany alebo v miestnej lekárni.
- Vitamín E je antioxidant a má protizápalové vlastnosti, takže pomáha znižovať začervenanie a opuch.
Krok 5. Ak chcete zmenšiť tkanivo jazvy, rozhodnite sa pre zinkovú masť
Vyberte si masť, ktorá má najmenej 3% zinku, pretože bude účinnejšia. Vezmite si bodku masti veľkosti prsta a pomaly si ju zapracujte do pokožky okolo rezu. Vmasírujte masť, kým nie je číra, aby sa vaša pokožka ľahšie vstrebávala.
- Zinkovú masť si môžete kúpiť v miestnej lekárni.
- Namiesto toho môžete tiež užívať orálny doplnok zinku. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako ich začnete užívať, aby ste zistili, či bude interagovať s inými liekmi, ktoré užívate.
- Vaše telo používa zinok na efektívnejšiu opravu bunkového tkaniva, takže rany menej pravdepodobne zanechávajú jazvy.
Krok 6. Zakryte ranu sterilným obväzom alebo kúskom gázy
Použite dostatočne veľký obväz na pokrytie celej rany, aby nebol vystavený vzduchu. Pevne pritlačte obväz na topickú aplikáciu, ktorú ste použili, aby sa prilepil na vašu pokožku. Ak si ranu prikryjete gázou, omotajte okraje papierovou páskou, aby sa neodstránila.
Drobné škrabance a škrabance nemusíte zakrývať, pretože často nezanechajú jazvy
Krok 7. Obväz na rany vymeňte najmenej raz denne
Kedykoľvek vám krytie na rany zvlhne alebo sa znečistí, ihneď ho vyzlečte a zlikvidujte. Uistite sa, že si ranu umývate každý deň, aby ste zabránili hromadeniu baktérií na koži. Pred použitím čerstvého obväzu znova naneste všetky masti alebo topické aplikácie, ktoré používate.
Pokračujte v obliekaní, kým sa rana nezahojí alebo sa úplne nezatvorí
Pozor:
Nikdy nenechávajte obväz na rany dlhšie ako jeden deň, pretože to zvýši pravdepodobnosť infekcie.
Metóda 3 zo 4: Podpora rýchlejšieho liečenia
Krok 1. Zahrňte do stravy viac vitamínu C a bielkovín
Pridajte do svojich jedál ovocie a zeleninu, ako sú jahody, pomaranče, jablká alebo špenát, aby ste získali 75 - 90 mg vitamínu C denne. Vo svojich jedlách sa rozhodnite pre zdravé zdroje bielkovín, ako sú vajíčka, chudé mäso, mliečne výrobky a morské plody, pretože vaše telo musí počas liečenia pracovať tvrdšie. Na jeden kilogram telesnej hmotnosti dajte asi 0,36 gramu bielkovín. Pokúste sa začleniť potraviny do malých jedál alebo občerstvenia počas celého dňa, aby ste mali dostatok.
- Ak napríklad vážite 68 kg, potrebovali by ste 54 g bielkovín denne.
- Ak vo svojej strave nemáte dostatok vitamínu C, porozprávajte sa so svojím lekárom o zahájení doplnkov vitamínu C.
- Vitamín C posilňuje váš imunitný systém, zatiaľ čo bielkoviny dodávajú vášmu telu energiu a živiny, ktoré podporujú hojenie.
Tip:
Do stravy môžete tiež zahrnúť potraviny s vysokým obsahom zinku, ako napríklad celozrnný chlieb, semená, orechy a mäkkýše.
Krok 2. Pite vodu, aby ste zostali hydratovaní a rýchlo sa uzdravili
Snažte sa, aby bol po celý deň rozmiestnených najmenej 8 pohárov vody, aby vaša pokožka nevyschla. Vyhnite sa sladkým alebo kofeínovým nápojom, ako sú džúsy, sóda alebo káva, pretože vás môžu viac dehydratovať a zabrániť tak rýchlemu hojeniu rán.
Suchá pokožka môže sťažiť hojenie rezov a môže tiež zanechať výraznejšie jazvy
Krok 3. Cvičte pravidelné cvičenia, aby ste zvýšili prietok krvi a urýchlili regeneráciu
Nastavte si rutinu, v ktorej budete cvičiť najmenej 30 minút denne, 5 dní v týždni. Skúste chôdzu alebo jogging, ľahký tréning, bicyklovanie alebo plávanie, pretože majú nižšiu intenzitu a nebudú vás tak bolieť. Zostaňte aktívny aj po úplnom uzdravení, pretože vám to pomôže zabrániť zraneniu a v budúcnosti sa uzdraviť rýchlejšie.
- Ak máte ťažkú ranu, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké činnosti môžete vykonávať.
- Cvičením sa do vašej rany dostane viac krvi a kyslíka, aby mohla prijímať živiny a liečiť sa.
Krok 4. Vyhnite sa pitiu alkoholu alebo fajčeniu
Obmedzte akékoľvek alkoholické nápoje alebo fajčenie akéhokoľvek druhu, pretože to môže stresovať vaše telo a dehydratovať vás. Ak pravidelne pijete alebo fajčíte, počkajte, kým sa rana úplne nezahojí, a potom začnite znova. V opačnom prípade sa váš rez môže hojiť alebo zanechať jazvu.
Fajčenie a pitie môže ovplyvniť spôsob, akým vaše telo spracováva živiny, a sťažuje hojenie vašich rán
Metóda 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Získajte okamžitú starostlivosť o rez, ktorý je na citlivom mieste
Ak máte ťažké rany na tvári, rukách alebo nohách, môže byť náročnejšie liečiť sa samostatne. Tiež by ste sa mali nechať skontrolovať, či sa rez kríži cez kĺb, pretože môže dôjsť k poškodeniu nervov alebo väzov. Okrem čistenia rany vám lekár môže dať stehy, aby bol váš rez zatvorený a znížila sa pravdepodobnosť vzniku jaziev.
Ak vo svojom reze vidíte nečistoty alebo úlomky a je príliš citlivé na to, aby ste ich odstránili sami, navštívte lekára, aby vám mohol pomôcť ho odstrániť
Krok 2. Choďte na pohotovosť, kde máte ranu hlbšie ako 1⁄4 v (0,64 cm).
Hlboké rezy môžu poškodiť vaše svaly alebo vnútorné orgány, čo môže viesť k vážnym komplikáciám, ak ich necháte bez ošetrenia. Aj keď by ste sa nemali báť, ihneď navštívte pohotovosť, ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Krvácanie nemôžete zastaviť po 20 minútach.
- Krv je jasne červená a strieka, čo znamená, že môže pochádzať z tepny.
- Vidíte červený sval alebo žltý tuk.
- Strih zostane otvorený, keď sa ho pokúsite držať zatvorený.
Krok 3. Ak sa u vás objaví horúčka alebo príznaky infekcie, navštívte lekára
Aj keď sa vám rana pravdepodobne zahojí správnou liečbou, niekedy sa môže nakaziť. Navštívte svojho lekára alebo centrum urgentnej starostlivosti, ak máte nasledujúce príznaky infekcie:
- Horúčka
- Začervenanie
- Opuch
- Teplo
- Zvyšujúca sa bolesť
- Drenáž
Tipy
- Pred použitím akýchkoľvek prírodných liekov najskôr vyskúšajte malú škvrnu pokožky, aby ste mohli určiť, či máte alergickú reakciu, ktorá by mohla vašu ranu zhoršiť.
- Ak si chcete zmierniť bolesť a zmierniť zápal, pokúste sa polevu rezať po dobu 20 minút.
- Akonáhle je strih zahojený, značky môžete skryť pomocou korektora farieb.
Varovania
- Ak máte vážnu ranu alebo sa domnievate, že je infikovaná, vyhnite sa ošetrovaniu sami a ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
- Vyhnite sa vyberaniu chrastavitosti, pretože by ste mohli predĺžiť hojenie alebo spôsobiť zjazvenie.
