Detské slnečné žiarenie môže spôsobiť poškodenie pokožky a zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože v neskoršom veku. Batoľatá sú obzvlášť ohrozené tým, že sa príliš opaľujú kvôli svojej jemnej pokožke. Udržať aktívne batoľatá vnútri a mimo slnka však môže byť náročné. Batoľa môžete chrániť pred slnečným žiarením pravidelným používaním opaľovacích krémov a zakrývaním pokožky, keď sú vonku.
Kroky
Metóda 1 z 2: Pravidelné používanie opaľovacích krémov
Krok 1. Vyberte si širokospektrálny opaľovací krém s vysokým SPF
Kúpte si opaľovací krém, ktorý má najmenej SPF 30, má ochranu pred lúčmi UVA aj UVB (často označované ako „široké spektrum“) a je odolný voči vode. Opakujte každé 2 až 3 hodiny na slnku. Ak môžete, zaobstarajte si jemný opaľovací krém vyvinutý špeciálne pre citlivú pokožku batoľaťa a vyhnite sa opaľovacím krémom obsahujúcim repelent proti hmyzu, ktorý môže byť dráždivý. Tieto vlastnosti môžu zaistiť najlepšiu ochranu vášho dieťaťa pred opaľovacím krémom.
- Opaľovací krém pre deti a batoľatá je rovnako účinný ako opaľovací krém pre dospelých. Sú jednoducho jemnejšie k jemnej pokožke vášho batoľaťa. Prečítajte si štítky na obale a zistite, či bol opaľovací krém testovaný na citlivú pokožku.
- Ďalšou dobrou možnosťou sú spreje na opaľovanie a tyčinky. Tyčinky uľahčujú aplikáciu opaľovacieho krému na tvár vášho batoľaťa, zatiaľ čo spreje sú skvelé na rýchlu aplikáciu celého tela. Pri nanášaní ochranného krému na opaľovanie nezabudnite batoľaťu zakryť tvár alebo nechať zatajiť dych.
- Pozrite sa na útesy bezpečné výrobky na minerálnej báze, ako napríklad výrobky obsahujúce oxid titaničitý a/alebo oxid zinočnatý. Ide o hypoalergénne zložky, ktoré menej dráždia a neabsorbujú sa do pokožky vášho batoľaťa.
- Ak má vaše dieťa ekzém, vyberte si neparfumovaný opaľovací krém na minerálnej báze, ktorý neobsahuje alkohol.
Krok 2. Šmýkajte sa na opaľovacom kréme
Naneste dostatočné množstvo opaľovacích krémov na telo batoľaťa 15-30 minút pred tým, ako vyrazia von. Môžete prísť nato, že ½ unce (15 ml) alebo polovica skleneného skla účinne zakryje ich telo. Aby ste predišli preexponovaniu a potenciálnemu poškodeniu slnkom, pokryte nasledujúce oblasti tela dieťaťa opaľovacím krémom:
- Nohy vrátane chrbta.
- Zbrane.
- Tvár.
- Chrbát a krk
- Žalúdok
- Vrcholy nôh.
- Ruky.
- Uši.
- Skalp.
Krok 3. Slather na balzam na pery
Nezabudnite, že aj pery sa môžu spáliť. Kúpte si balzam na pery pre batoľatá alebo dieťa s ochranným faktorom 15 pre ochranu pier a oblasti úst vášho dieťaťa. Zvážte kúpu niečoho s príchuťou, ktoré povzbudí vaše dieťa v nosení.
Krok 4. Opäť často nanášajte opaľovací krém
Každé dve hodiny naneste na svoje dieťa viac opaľovacích krémov. Uistite sa, že získate zrejmé a často zabúdané miesta vrátane chrbta, nôh, uší a vrcholov chodidiel. Opätovne naneste opaľovací krém kedykoľvek, keď sa batoľa pláva alebo hrá vo vode, aj keď je výrobok odolný voči vode. Dôsledné opakované používanie môže chrániť vaše batoľa pred spálením od slnka a možným poškodením pokožky.
Slnečné ultrafialové lúče môžu poškodenú pokožku poškodiť už za 15 minút a môže trvať až 12 hodín, kým sa ružovosť a pálenie úplne vyvinú
Krok 5. Buďte dobrým vzorom
Tiež si pravidelne nanášajte opaľovací krém. Urobte si z toho zábavné cvičenie pre seba a batoľa tým, že si opaľovacie krémy nanesiete spoločne pred zrkadlo. Potom znova naneste opaľovací krém spoločne. Modelovanie pre vaše dieťa ich môže prinútiť cvičiť bezpečnú a rozumnú slnečnú hygienu.
Metóda 2 z 2: Pokrytie pokožky vášho batoľaťa
Krok 1. Vyhnite sa poludňajšiemu slnku
Držte sa mimo slnka medzi 10. a 14. hodinou, keď sú ultrafialové lúče najsilnejšie a najškodlivejšie. Nájdite tienisté miesto, kde si vaše batoľa môže dať obed, šlofíka alebo sa môže hrať, ak sa v týchto časoch nevyhnete tomu, že pôjdete von.
V týchto časoch sa vyhýbajte slnku aj v zamračených a zamračených dňoch. Až 80% škodlivých UV lúčov môže stále preniknúť do oblakov
Krok 2. Hľadajte tieň po celý deň
Ak ste vystavení slnku, nájdite si priestory pod stromami, slnečníkmi alebo vyskakovacími stanmi. Hľadanie tieňa v priebehu dňa môže chrániť pred slnečným žiarením a zabrániť poškodeniu pokožky.
Krok 3. Oblečte svoje batoľa do ochranného odevu
Vyberte pre batoľa ľahké, tesne tkané oblečenie. Nechajte ich nosiť košele s dlhým rukávom, vzdušné nohavice alebo sukne a dlhé nohavice, ktoré chránia vaše batoľa pred slnkom. Tmavšie farby oblečenia môžu tiež poskytovať lepšiu ochranu.
- Kúpte si oblečenie s ultrafialovým ochranným faktorom (UPF) 30 alebo vyšším. Oblečenie označené UPF môže ďalej obmedziť, koľko UV žiarenia sa dostane na pokožku vášho batoľaťa.
- Nezabudnite si naniesť opaľovací krém pod svetlé alebo ľahko tkané oblečenie. Väčšina UV lúčov môže preniknúť cez tieto druhy oblečenia.
Krok 4. Nasaďte klobúk na hlavu batoľaťa
Dostaňte pre batoľa čiapku so širokým okrajom asi 3 palce (8 cm). Zaistite, aby zakrývala ich pokožku hlavy, uši a krk a tieňovala ich tvár. To môže pridať ďalšiu vrstvu ochrany pokožky vášho batoľaťa a minimalizovať riziko preexponovania.
Naneste na batoľa opaľovací krém, aj keď má klobúk. Je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať
Krok 5. Chráňte oči slnečnými okuliarmi
Zvýšte chladný faktor batoľaťa so slnečnými okuliarmi, ktoré chránia ich citlivé oči pred ultrafialovým žiarením. Kúpte si modely veľkosti batoľaťa, ktoré sa im obtáčajú okolo hlavy a majú aspoň 99% UV ochranu. Nosenie slnečných okuliarov môže vášmu batoľaťu zabrániť v neskoršom živote.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
