Žihľavka, známa tiež ako žihľavka, je reakciou na koži, ktorá spôsobuje svrbenie a opuchnutie. Švy sa môžu pohybovať od malých škvŕn po veľké škvrny s priemerom niekoľko palcov. Reakcia má mnoho spúšťačov vrátane expozície potravinám, liekom, alergénom alebo iným látkam. Identifikáciou znakov a symptómov môžete rozpoznať a zmierniť žihľavku.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozpoznávanie fyzických znakov žihľavky (vzhľad)
Krok 1. Rozpoznajte svrbivé alebo bodavé kožné škvrny
Žihľavka môže začať ako svrbivá alebo bodavá oblasť na koži. Ak začnete pociťovať svrbenie, pichanie alebo bolesť na akýchkoľvek častiach pokožky s konkrétnou príčinou alebo bez nej, môže ísť o žihľavku a mohli by sa vám objaviť zápaly.
Niekoľko dní sledujte akékoľvek svrbivé alebo bodavé miesta a zistite, či sa u vás nevytvorí žihľavka. Ak sa nič nestane, môžete mať uštipnutie hmyzom alebo iný stav, ktorý spôsobil dočasné svrbenie
Krok 2. Skontrolujte, či vaša pokožka nemá škvrny
Akékoľvek svrbenie, pichanie alebo bolesť sa môže rýchlo zmeniť na zápaly, ktoré sú tiež známe ako pupienky. Môžete mať individuálny zvar alebo sa môžu zväčšiť, roztiahnuť a spojiť, aby vytvorili väčšie vzory zvarov alebo škár. Podšívka môže byť červená alebo môže mať farbu pokožky.
- Uvedomte si, že na akejkoľvek časti tela sa môžu objaviť škvrny a pupienky. Môžu tiež zmeniť tvar a zmiznúť v priebehu niekoľkých minút alebo hodín. Niektoré švy môžu mať zhruba oválny tvar alebo môžu mať tvar červa. Môžu mať veľkosť od niekoľkých milimetrov do niekoľkých palcov.
- Pozrite sa, či nemáte opuch povrchu pokožky s jasne definovanými okrajmi, čo je jasným znakom žihľavky.
Krok 3. Test na blanšírovanie
Ak máte červené škvrny, stlačte ich stred. Ak zbelejú, tomu sa hovorí blanšírovanie. Blanšírovanie je jasným znakom toho, že namiesto iného ochorenia pokožky máte žihľavku.
Pri kontrole blanšírovania používajte jemný tlak. Príliš silný tlak môže spôsobiť opuch alebo zápal
Krok 4. Uvedomte si rozdiel medzi žihľavkou a angioedémom
Angioedém je stav, ktorý je podobný žihľavke, ale vyvíja sa v hlbších vrstvách pokožky. Môže sa dokonca vyskytnúť súčasne s žihľavkou; medzi týmito dvoma kožnými reakciami sú však určité rozdiely. Vedieť, čo to je, vám môže pomôcť získať správnu starostlivosť o oba stavy.
- Pozrite sa na angioedém okolo očí, tváre alebo pier. Na týchto miestach sa najčastejšie objavuje angioedém.
- Preskúmajte vzhľad všetkých zvarov, ktoré máte. Ak sú veľké, hrubé a pevné, pravdepodobne ide o angioedém namiesto žihľavky.
- Cítite záchvaty bolesti alebo tepla, ktoré sú znakom angioedému.
Časť 2 z 3: Identifikácia spúšťačov úľov (príčiny)
Krok 1. Pozorujte prezentáciu včelstiev pre potenciálne príčiny
Ak zistíte žihľavku, môžu sa prejaviť na jednej časti tela alebo môžu byť rozšírenejšie. Žihľavka sa tiež môže vždy objaviť na tom istom mieste vášho tela. Sledovanie vzoru zvarov a pupienkov na tele vám môže pomôcť identifikovať príčinu. Môžete mať:
- Lokalizovaná žihľavka, ktorá sa prejavuje na jednej konkrétnej časti vášho tela. Tieto žihľavky sú spravidla spôsobené priamym kontaktom pokožky s potravinami, slinami domácich zvierat a kožušinou, peľom alebo rastlinami.
- Rozšírená žihľavka, ktorá sa prejavuje po celom tele. Tieto žihľavky môžu byť reakciou na vírusovú infekciu. Môžu byť tiež spôsobené alergickou reakciou na jedlo, lieky alebo uhryznutím hmyzom.
- Akútne žihľavky, ktoré sú krátkodobé. Väčšina akútnych žihľaviek zmizne do 24 hodín.
- Chronická žihľavka, ktorá sa môže vyskytovať denne viac ako šesť týždňov. Každý úľ bude trvať menej ako 24 hodín, ale ostatné sa znova objavia na rôznych miestach.
Krok 2. Rozpoznať príčiny žihľavky
Expozícia rôznym látkam môže spôsobiť žihľavku. Zistenie toho, čo mohlo spôsobiť vaše žihľavky, vám môže pomôcť získať správnu liečbu a vyhnúť sa v budúcnosti vážnejším reakciám - každá expozícia môže zvýšiť intenzitu alergickej reakcie, najmä ak je na vine potravina alebo liek. Nasledujúce môže spôsobiť žihľavku:
- Potraviny, ako sú mäkkýše, ryby, orechy, mlieko a vajcia
- Lieky vrátane penicilínu, aspirínu, ibuprofenu, naproxénu a liekov na krvný tlak
- Bežné alergény, ako sú peľ, srsť zvierat, latex a uhryznutie hmyzom
- Faktory životného prostredia vrátane tepla, chladu, slnečného svetla, vody, tlaku na pokožku, emočného stresu, úzkosti a cvičenia
- Základné zdravotné stavy, ako je lupus, krvné transfúzie, lymfóm, hepatitída, HIV a vírus Epstein-Barr
Krok 3. Uvedomte si svoje rizikové faktory
Úle sú veľmi častým kožným ochorením. U niektorých ľudí je zvýšené riziko vzniku žihľavky. Na žihľavku môžete byť náchylnejší, ak:
- V minulosti ste mali žihľavku
- Mali iné alergické reakcie
- Máte stav spojený s žihľavkou vrátane lupusu, lymfómu a ochorenia štítnej žľazy
- Majú rodinnú anamnézu včelstiev.
Časť 3 z 3: Zaobchádzanie s žihľavkou (ošetrenia)
Krok 1. V prípade ťažkých alebo opakujúcich sa žihľaviek vyhľadajte lekársku pomoc
Ak vaše žihľavka nereaguje na opatrenia starostlivosti o seba alebo je vážne a nepohodlné, zavolajte lekára a dohodnite si stretnutie. Váš lekár vám môže predpísať lieky na žihľavku alebo akékoľvek základné stavy, ktoré ich môžu spôsobiť.
- Ak sa u vás objavia príznaky angioedému, nový kašeľ alebo škrabavé hrdlo spolu s žihľavkou, môžu to byť príznaky, že reakcia je vážnejšia a potrebujete okamžitú lekársku pomoc.
- Dajte svojmu lekárovi vedieť, kedy sa vám začala žihľavka a čo si myslíte, že ich mohlo spôsobiť. Tiež povedzte svojmu lekárovi o všetkých opatreniach starostlivosti o seba, ktoré ste urobili. Odpovedzte na všetky otázky, ktoré vám môže položiť váš lekár.
- Nezabudnite spomenúť všetky potravinové alergie, pretože niektoré lieky a imunizácie obsahujú potravinové deriváty (napríklad vajíčka v očkovacích látkach proti chrípke) a nemali by ste sa im vyhýbať, ak ste alergický.
- Dodržujte všetky pokyny, ktoré vám lekár poskytne, vrátane užívania liekov na predpis na úľavu. Na úľavu vám môže lekár predpísať antihistaminiká, kortikosteroidy, autoimunitné lieky alebo regulátory krvných bielkovín.
Krok 2. Vyčistite alergény z lokalizovaných úľov
Ak máte žihľavku iba na jednej časti tela, umyte oblasť mydlom a vodou. To môže zbaviť žihľavky a akéhokoľvek nepohodlia. Môže to tiež zabrániť zhoršeniu vášho žihľavky.
Na odstránenie alergénu použite mydlo podľa vlastného výberu. Miesto dôkladne umyte studenou vodou, ktorá môže vašu pokožku ďalej upokojiť. Uistite sa, že ste oblasť dôkladne opláchli, aby na koži nezostal žiadny alergén. Pokožku vysušte čistým uterákom, aby ste ju nepodráždili
Krok 3. Na upokojenie pokožky si dajte chladný kúpeľ
Ak sú vaše úle rozšírenejšie, sadnite si na niekoľko minút do chladného kúpeľa. Môže zmierniť začervenanie a podráždenie, ako aj zmierniť zápal.
- Pridajte pár kvapiek sódy bikarbóny, nevarené ovsené vločky alebo koloidné ovsené vločky. Tieto môžu ďalej upokojiť svrbivú a zapálenú pokožku.
- Zostaňte vo vani 10 - 15 minút. Už môžete byť príliš chladný.
Krok 4. Naneste na kalamínové mlieko alebo krém proti svrbeniu
Žihľavka často prichádza s intenzívnym svrbením a zápalom. Jemné potieranie kalamínovým mliekom alebo krémom proti svrbeniu bez predpisu môže zmierniť svrbenie a zápal. Tiež sa vám môže uľaviť od žihľavky.
- Kúpte si buď kalamínové mlieko alebo hydrokortizón bez predpisu, alebo krém proti svrbeniu. Získajte krém proti svrbeniu, ktorý je najmenej 1% hydrokortizónu.
- Kalamín alebo hydrokortizón naneste na postihnuté miesto raz denne po kúpaní.
Krok 5. Užívajte voľne predajné antihistaminikum
Ak sú vaše žihľavky rozšírené, vezmite si antihistaminikum. Môže blokovať histamín, ktorý spôsobuje vaše žihľavky, a zmierniť svrbenie a zápal. Uvedomte si, že antihistaminiká môžu spôsobiť ospalosť. Na dosiahnutie optimálnych účinkov dodržiavajte pokyny pre dávkovanie nasledujúcich antihistaminík:
- Loratadín (Claritin)
- Cetirizín (Zyrtec)
- Difenhydramín (Benadryl, ďalší)
Krok 6. Naneste chladné, mokré obklady
Svrbenie a zápal žihľavky sú dôsledkom histamínu vo vašej krvi. Na zmiernenie svrbenia a zápalu priložte studený obklad alebo chladné, mokré obklady. To vám môže tiež zabrániť poškriabaniu
Prikryte svoje úle obkladmi na 10 až 15 minút. Môžete ich aplikovať každé dve hodiny alebo podľa potreby
Krok 7. Vyhnite sa poškriabaniu úľov
Napriek tomu, že úle môžu byť veľmi svrbivé, je dôležité ich nepoškriabať. Môže šíriť alergén na väčšiu plochu pokožky a zhoršovať príznaky. Môže to tiež viesť k ďalším problémom, ako je infekcia kože.
Krok 8. Noste voľný odev s hladkou textúrou
Niektoré druhy oblečenia môžu dráždiť žihľavku. Svrbeniu a zápalu môžete predchádzať a zmierňovať ich nosením voľného oblečenia s hladkou textúrou. Oblečenie, ktoré zakrýva vaše žihľavky, môže tiež chrániť vašu pokožku pred spúšťačmi a zmierňovať príznaky.
- Vyberte si oblečenie vyrobené z bavlny alebo merino vlny. Môžete tak predísť poškriabaniu a nadmernému poteniu, pričom obe môžu zhoršiť vaše žihľavky.
- Košele a dlhé nohavice s dlhým rukávom by ste mali chrániť pred vonkajšími dráždivými látkami.
Krok 9. Držte sa ďaleko od spúšťačov
Žihľavka sa často vyvíja v dôsledku alergénu alebo špecifického dráždidla. Ak viete, čo je vašim spúšťačom, pokúste sa tomu vyhnúť. Ak nie, vylúčte príčinu obmedzením vystavenia podozrivým spúšťačom.
- Pamätajte si, že vašim spúšťačom môže byť alergén, ako je zvieracia srsť, potravinová alergia, lokálne výrobky ako čistiaci prostriedok alebo environmentálne faktory, ako je slnečné svetlo.
- Obmedzte svoju expozíciu na podozrivé spúšťače. Ak sa vám tým uľaví, pravdepodobne ste našli svoj konkrétny spúšťač. Sledovanie vecí, ako napríklad toho, čo jete, nosíte, čistíte a vystavujete, vám môže pomôcť poukázať na vaše spúšťače.
- Uvedomte si, že slnečné žiarenie, stres, pot a zmeny teploty môžu spôsobiť a zhoršiť žihľavku.
- Perte v jemných alebo „hypoalergénnych“mydlách a saponátoch. Majú menej chemikálií, ktoré môžu spôsobiť žihľavku alebo ju zhoršiť.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
