Olej z citrónovej trávy, získaný z listov rastliny citrónovej trávy, nesie rozpoznateľnú a upokojujúcu vôňu. Nie je to však len príjemná vôňa-je to všestranný homeopatický liek, ktorý má silné protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Aplikuje sa lokálne, vmieša sa do jedla alebo nápoja alebo sa rozptýli vo vzduchu, môže vám pomôcť pri riešení celého radu problémov, ako sú žalúdočné ťažkosti, úzkosť a akné. Ak ho budete používať účelovo a opatrne, môže sa stať vašim novým obľúbeným prírodným produktom.
Kroky
Metóda 1 z 3: Aplikácia oleja z citrónovej trávy na pokožku
Krok 1. Pred aplikáciou zrieďte olej z citrónovej trávy
Olej z citrónovej trávy môže vo svojich najvyšších koncentráciách spôsobiť podráždenie pokožky a slizníc. Aby ste predišli nežiaducim reakciám, pred použitím na pokožku pridajte 24 kvapiek vody za uncu esenciálneho oleja.
Pred rozsiahlym použitím naneste roztok na malú časť pokožky. Ak pocítite akékoľvek podráždenie, okamžite prestaňte olej používať
Krok 2. Na drobné rany naneste olej z citrónovej trávy
Olej z citrónovej trávy má antiseptické vlastnosti a môže zabrániť infekcii drobných poranení, škrabancov a popálenín. Na zaistenie rýchleho hojenia rán použite zriedený olej z citrónovej trávy (alebo antiseptický krém, ktorý ho uvádza ako primárnu zložku).
Krok 3. Natrite si tvár zriedeným olejom z citrónovej trávy, aby ste upokojili aktívne akné
Zmiešajte 2 mililitre oleja z citrónovej trávy so 100 mililitrov oleja z hroznových jadierok, vody alebo hamamelu, kým sa dôkladne nespoja. Jemne ho naneste na oblasť postihnutú akné štetcom alebo špongiou a dbajte na to, aby sa zmes nedostala do očí, nosa a úst.
Olej z citrónovej trávy môže zabíjať baktérie, ktoré spôsobujú akné, čo pomáha upokojiť a vyčistiť kazy
Krok 4. Ako repelent proti hmyzu použite zriedený sprej z citrónovej trávy
Striekanie pokožky zmesou oleja z citrónovej trávy a vody vám môže pomôcť zahnať otravné tvory, ako sú komáre a muchy. Olej zrieďte ako pri akomkoľvek inom použití na pokožku. Potom nalejte zmes do malej čistej fľaše s rozprašovačom a naneste.
Citrónová tráva je príbuzná citronele-voňavému oleju často používanému proti plošticiam-a môže byť podobne účinným prostriedkom proti hmyzu
Krok 5. Stuhnuté alebo bolestivé kĺby masírujte zriedeným olejom z citrónovej trávy
Protizápalové vlastnosti oleja z citrónovej trávy presahujú zabíjanie baktérií a upokojenie akné. Liečba bolestivých alebo stuhnutých kĺbov olejom z citrónovej trávy môže zvýšiť pohodlie a flexibilitu. Zriedte olej, potom ho priamo a jemne vmasírujte do bolestivej oblasti.
Metóda 2 z 3: Pridanie oleja z citrónovej trávy do jedla a nápoja
Krok 1. Ak plánujete prehltnúť, použite iba malé množstvo oleja z citrónovej trávy
Esenciálne oleje konzumované vo veľkých množstvách sú v najlepšom prípade premáhajúce a v najhoršom prípade predstavujú hrozbu pre vaše zdravie. Pridanie kvapky je viac než dosť.
Namáčanie špáradla do čistého (alebo zriedeného) esenciálneho oleja a jeho miešanie do menších jedál a nápojov je jednoduchá a vhodná metóda dávkovania
Krok 2. Na dochutenie receptov použite olej z citrónovej trávy
Mnoho lahodných jedál obsahuje chuť citrónovej trávy. Thajské jedlá sú preslávené predovšetkým karí a hranolkami bohatými na svoju jasnú arómu. Pridajte nabudúce, keď miešate karí alebo praženicu, len kvapku - celé jedlo bude naplnené svojou chuťou.
Krok 3. Pite čaj s esenciálnym olejom z citrónovej trávy na boj s bolesťou žalúdka a nespavosťou
Citrónová tráva sa už po stáročia používa v ľudovom liečiteľstve na upokojenie podráždených žalúdkov a navodenie celkového pocitu pokoja. Nabudúce vás bude bolieť brucho - alebo budete mať problémy so spánkom - skúste si dať horúcu šálku čaju s olejom z citrónovej trávy, aby ste sa upokojili.
K dispozícii je mnoho čajov vyrobených z listov citrónovej trávy, ale vlastnosti rastliny, ktoré upokojujú žalúdok, môžete pohodlne pridať do akéhokoľvek nápoja tak, že ho premiešate so špáradlom namočeným v citrónovej tráve, ako je uvedené vyššie
Metóda 3 z 3: Použitie oleja z citrónovej trávy v aromaterapii
Krok 1. Rozptýlite olej z citrónovej trávy difuzérom, inhalátorom alebo vrecúškom
Existuje mnoho spôsobov, ako vdýchnuť svojmu okoliu vôňu esenciálnych olejov. Môžete si kúpiť difuzér na použitie doma, alebo si môžete vytvoriť svoj vlastný prenosný sáčok alebo inhalátor.
- Ak chcete vytvoriť vrecúško, zošite dva kusy látky okolo trochy mäkkej náplne (napríklad z bavlny alebo zvyškov látky) namočenej v esenciálnom oleji z citrónovej trávy. Strčte si ho do vrecka a celý deň vás bude sprevádzať vôňa citrónovej trávy.
- Ak chcete vytvoriť „inhalátor“na esenciálne oleje, naplňte malú injekčnú liekovku alebo nádobu do polovice hrubou, hrubozrnnou kamennou soľou. Do injekčnej liekovky dajte 5-10 kvapiek esenciálneho oleja z citrónovej trávy a silne ním zatraste. Potom, kedykoľvek chcete, intenzívne roztriešte citrónovú trávu voňajte, odskrutkujte injekčnú liekovku a jemne vdychujte.
Krok 2. Difúziu oleja z citrónovej trávy vo svojej miestnosti zabezpečte dobrý nočný odpočinok
Esenciálny olej z citrónovej trávy môže mať mierny sedatívny účinok, takže ak bojujete s nespavosťou, môže vám pomôcť zaspať. Skúste použiť difuzér na rozptýlenie vône okolo miesta na spanie, položte vrecko na nočný stolík alebo sa párkrát nadýchnite inhalátora a potom choďte spať.
Krok 3. Difúzorom bojujte proti úzkosti pred stresovými udalosťami
Vdýchnutie vône citrónovej trávy pred úlohou alebo udalosťou vyvolávajúcou starosti môže znížiť vaše napätie a úzkosť. Skúste použiť inhalátor pred veľkým testom alebo si vezmite vrecúško na dôležitý pohovor.
