Kanabidiol, inak známy ako CBD, je chemická látka nachádzajúca sa v konope, o ktorej je známe, že pomáha zmierniť bolesť a liečiť zapálenú pokožku. Aj keď nebolo vykonaných veľa výskumov, mnoho ľudí používa olej CBD na úľavu od bolestivých a bolestivých nôh. Ak chcete zistiť, či vám CBD funguje, najskôr vyhľadajte vysokokvalitný olej, ktorý môžete použiť buď topicky alebo perorálne. Položte výrobok na nohy alebo ho vezmite ústami, aby ste cítili úľavu od bolesti. Nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako začnete používať olej CBD, aby ste sa uistili, že je pre vás to pravé!
Kroky
Metóda 1 z 2: Výber produktu CBD
Krok 1. Vyberte si aktuálny olej CBD a naneste ho priamo na nohy
Aktuálne oleje CBD sa zvyčajne miešajú do pleťových vôd alebo krémov, aby sa dali ľahko rozotrieť na postihnuté miesto. Vyberte si neparfumovaný olej, ak nechcete, aby cítil výraznú vôňu, alebo si vyberte taký, ktorý vonia, ak chcete, aby vaše nohy lepšie voňali. V miestnych drogériách alebo na internete zistíte, aký druh topických olejov obsahujú.
- Ak chcete, aby boli aj vaše nohy jemnejšie, zaobstarajte si aktuálny olej CBD so vstavanými zvlhčovačmi.
- Nejedzte aktuálny olej CBD, pretože zvyčajne obsahuje zložky, ktorých konzumácia nie je bezpečná.
Krok 2. Ak chcete aj úľavu celého tela, použite tekutý olej alebo tinktúru
CBD olej a tinktúry je možné užívať perorálne, aby ste zmiernili bolesť v celom tele. Vyberte si ochutený výrobok, ak chcete, aby CBD olej lepšie chutil, alebo použite výrobok bez pridanej chuti, ak chcete, aby mal jemnú kvetinovú chuť. Pozrite sa na oleje alebo tinktúry CBD v miestnej lekárni, aby ste zistili, čo majú k dispozícii.
- Pretože prehĺtate oleje a tinktúry, nemusia uľaviť od bolestí v nohách, rovnako ako pri lokálnom použití CBD.
- Tinktúry a olej dobre zaberajú, ak sa len ťažko ohýbate alebo dostanete na nohy.
Krok 3. Začnite s olejom, ktorý má nízku účinnosť
Pozrite sa na množstvo CBD v oleji na prednej strane obalu uvedené v miligramoch. Začnite najskôr olejom, ktorý má 250 mg alebo 500 mg CBD, aby ste si mohli vyskúšať, ako veľmi ovplyvňuje vaše telo. Keď sa s užívaním CBD budete cítiť pohodlnejšie a budete vedieť, aký je to pocit, môžete začať skúšať oleje CBD s vyšším množstvom CBD, napríklad 750 mg alebo 1 000 mg.
- CBD ovplyvňuje každého inak. Aj keď môže pociťovať účinky iba 1 dávku nižšej koncentrácie, iná osoba môže potrebovať viac dávok alebo použiť niečo silnejšie.
- Rozdeľte množstvo CBD podľa veľkosti balenia, aby ste zistili skutočnú koncentráciu produktu. Ak máte napríklad 30 ml fľašu oleja s 500 mg CBD, rovnica by bola 500/30 = 16,67 mg CBD na 1 ml. Olej bude silnejší, ak má vyššie množstvo CBD na mililiter ako iná značka.
Pozor:
Pri prvom použití CBD vezmite iba odporúčanú veľkosť porcie, pretože príliš veľa by mohlo zhoršiť pocity bolesti alebo úzkosti.
Krok 4. Získajte najúčinnejšie CBD olej v celom spektre
Oleje s plným spektrom účinku obsahujú aj ďalšie prírodné chemikálie z rastliny konope a posilňujú účinky CBD. Pozrite sa na obal a zistite, či je na ňom „celé spektrum“alebo „celé zariadenie“. Ak to nevidíte uvedené na prednej strane obalu, skontrolujte ingrediencie a zistite, či sú tam uvedené.
- Oleje s plným spektrom účinku môžu tiež obsahovať stopové množstvo THC, ale nie dostatočné na to, aby pocítili akékoľvek psychoaktívne efekty.
- Môžete si tiež vybrať izolovaný olej, ktorý je čistým olejom CBD, ale nemusí byť taký účinný.
Krok 5. Vyhľadajte olej, ktorý bol extrahovaný CO2 alebo etanolom pre najbezpečnejšiu látku
Na extrakciu CBD z konope sa používa mnoho spôsobov, ale niektoré z nich používajú toxické chemikálie, ako je bután. Na štítku výrobku skontrolujte, či výrobca používa etanol alebo CO2, ktorý vytvára čistý a bezpečný olej. Ak na etikete nemôžete nájsť postup extrakcie, preskúmajte spoločnosť online a zistite, či ju uvádza na svojich webových stránkach.
Nekupujte olej CBD, ak nemôžete určiť postup extrakcie, pretože môže obsahovať škodlivé chemikálie alebo prísady
Krok 6. Skontrolujte, či bol olej laboratórne testovaný
Laboratóriá tretích strán kontrolujú olej CBD po jeho extrakcii, aby zistili, či je bezpečné ho používať a či nie je kontaminovaný. Na obale hľadajte pečať alebo štítok, že olej bol testovaný v laboratóriu. Ak nemôžete na balíku nič nájsť, skúste vyhľadať spoločnosť online a zistiť, či tam uvádzajú laboratórne správy. V opačnom prípade produkt nekupujte, pretože môže mať nízku kvalitu.
CBD oleje majú mnohokrát číslo šarže, ktoré môžete vyhľadať online a nájsť laboratórne výsledky
Metóda 2 z 2: Použitie oleja CBD
Krok 1. Nohy umyte a osušte, aby boli čisté
Na čistenie chodidiel používajte teplú mydlovú vodu, aby ste odstránili všetky nečistoty alebo baktérie. Nohy dôkladne umyte žinkou alebo lufou, kým nie sú úplne čisté. Pomocou uteráka osušte nohy, aby pri nanášaní lokálneho krému nebola žiadna vlhkosť.
- Ak užívate orálny olej CBD, nemusíte si umývať nohy.
- Olej CBD si dajte hneď po kúpaní alebo sprche, pretože vaše nohy budú už čisté.
Krok 2. Natrite si na nohy topický olej CBD, ktorý pomôže zmierniť bolesť
Pozrite sa na veľkosť dávky na bočnej strane obalu a prstom naberte aktuálny olej CBD. Krém zapracujte do oblastí, kde pociťujete najväčšiu bolesť, aby sa vám lepšie vpil do pokožky. Olej CBD by mal začať pôsobiť do 20 - 30 minút a zmierni vašu bolesť asi na 2 - 3 hodiny.
- Olej CBD môže mať negatívne interakcie s liekmi, ako sú riedidlá krvi. Pred použitím oleja sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že je bezpečné ho používať.
- Pokúste sa prvých pár minút po nanesení oleja zostať mimo nôh, aby sa vám pri chôdzi neodieral.
- Ak necítite účinky oleja CBD, možno budete musieť použiť ďalšiu dávku alebo použiť prípravok so silnejšou koncentráciou.
- Aktuálny olej CBD môžete znova použiť 2-3 krát denne.
Tip:
Po nanesení oleja si oblečte ponožky, ak chcete tiež zvlhčiť nohy a udržať ich jemné. Ponožky môžu tiež zabrániť stekaniu oleja z vašich nôh.
Krok 3. Ak používate tinktúru, držte olej pod jazykom 30 sekúnd
Pomocou kvapkadla dodaného v balení vyberte 1 dávku oleja alebo tinktúry z nádoby. Vložte dávku pod jazyk a podržte ju tam 30 sekúnd, aby sa mohla absorbovať do vášho tela. Prehltnite zvyšný olej alebo tinktúru a počkajte asi 20 - 30 minút, kým bolesť v nohách neustúpi. Olej by mal pokračovať v práci asi 3-4 hodiny.
Tinktúru alebo olej môžete použiť orálne 2-3 krát denne
Krok 4. Porozprávajte sa s lekárom, ak nepoznáte zdroj bolesti nôh
Ak ste si všimli, že vaša bolesť trvá 1–2 týždne a nepoznáte príčinu, dohodnite si stretnutie s lekárom alebo pediatrom. Povedzte lekárovi, kde cítite najväčšiu bolesť, a dajte mu vedieť, ak je to závažné. Váš lekár vyšetrí vašu nohu a môže vykonať ďalšie testy, aby zistil, čo spôsobuje bolesť.
CBD olej zvyčajne nie je trvalým riešením bolesti nôh
Tipy
- Na nákup produktov CBD musíte mať spravidla 18 alebo viac rokov, ale vek sa môže líšiť v závislosti od toho, kde žijete.
- Pozrite sa na recenzie na olej CBD online a zistite, ako dobre funguje pre ostatných ľudí.
- Výsledky sa môžu líšiť, ak použijete olej CBD, pretože na ľudí pôsobí odlišne.
Varovania
- Pred použitím produktov CBD sa porozprávajte so svojím lekárom, pretože môžu interagovať s inými liekmi, ktoré užívate, ako sú riedidlá krvi.
- Vedľajšie účinky CBD môžu zahŕňať stratu chuti do jedla, sucho v ústach, ospalosť, únavu alebo hnačku.
