Vedieť, ako sa správne starať o opitého človeka, môže byť pre neho niekedy rozdiel medzi životom a smrťou. Keď niekto konzumuje príliš veľa alkoholu, riskuje zranenie seba alebo iných, podľahne možnej otrave alkoholom alebo sa potenciálne zadusí vlastnými zvratkami v spánku. Aby ste sa o opitú osobu mohli správne starať, musíte byť schopní rozpoznať príznaky otravy alkoholom, zaistiť jej bezpečnosť a urobiť správne kroky, ktoré jej pomôžu správne vytriezvieť.
Kroky
Metóda 1 z 3: Kontrola, či sú bezpečné
Krok 1. Opýtajte sa ich, koľko museli piť
Vedieť, čo museli piť a koľko z toho vám môže pomôcť, vám pomôže rozhodnúť sa, aký je najlepší postup. To, koľko toho vypili, ako rýchlo to vypili, aké sú veľké, ich tolerancia a to, či predtým, ako pili, nejedli alebo nie, to všetko môže ovplyvniť, ako sú opití. Je možné, že to budú musieť jednoducho vyspať, ale nemôžete to vedieť, pokiaľ neviete, koľko alkoholu skonzumovali.
- Skúste sa opýtať niečo ako: „Ako sa cítiš? Viete, koľko ste toho vypili? Mali ste dnes čo jesť? “To vám dá predstavu o tom, koľko spotrebovali. Ak si na prázdny žalúdok dali viac ako 5 nápojov, mohli by byť nebezpečne opití a mohli by potrebovať lekársku pomoc.
- Ak sú nesúrodí a nedokážu vám porozumieť, môže to byť znak otravy alkoholom. Dostaňte ich čo najskôr do nemocnice. Ak ste pili, nejazdite. Zavolajte záchrannú službu alebo nechajte dôveryhodného triezveho človeka odviezť vás a opitého do nemocnice.
Dávajte si pozor:
Je možné, že niekto strčil do nápoja niečo, čo by mohlo napodobňovať účinky extrémnej intoxikácie. Vedieť, koľko toho museli vypiť, vám môže napovedať, či boli pravdepodobne zastrešení. Ak mal niekto napríklad 1 alebo 2 poháre vína, ale bol nebezpečne opitý, mohlo mu niečo dať do nápoja. Ak si myslíte, že boli zastrešení, okamžite ich dajte do nemocnice.
Krok 2. Vysvetlite, čo máte v úmysle urobiť, kým sa dotknete opitého človeka alebo sa k nemu priblížite
V závislosti od toho, aký je človek opitý, môže byť zmätený a dezorientovaný a nemusí úplne pochopiť, čo sa pokúšate urobiť. Tiež nemusia uvažovať racionálne a ak sa ich pokúsite do niečoho prinútiť, mohlo by to v nich vyvolať bojovnosť a prípadne ublížiť sebe alebo iným. Vždy oznámte svoje úmysly.
- Ak objímajú toaletu a zdá sa, že majú problémy, povedzte niečo ako: „Hej, som tu, ak niečo potrebuješ. Pomôžem ti udržať si vlasy mimo cesty."
- Nedotýkajte sa niekoho ani s ním nehýbte bez toho, aby ste sa ho spýtali, či je to pre vás v poriadku.
- Ak sú vynechaní, pokúste sa ich prebudiť tak, že na nich zavoláte, aby sa presvedčili, že sú pri vedomí. Môžete kričať niečo ako: „Hej! Si v poriadku?"
- Ak nereagujú na žiadne z vašich vyhlásení a zdajú sa byť v bezvedomí, okamžite zavolajte lekársku pomoc.
Krok 3. Skontrolujte príznaky otravy alkoholom
Otrava alkoholom môže byť smrteľná, ak sa s ňou nezaobchádza rýchlo a správne. Ak majú bledú pokožku, ich pokožka je na dotyk chladná a priedušná alebo majú pomalé alebo nepravidelné dýchanie, zavolajte záchrannú službu alebo ich ihneď vezmite do nemocnice. Medzi ďalšie príznaky otravy alkoholom patrí zvracanie, celkový stav zmätenosti a strata vedomia.
Ak dostanú záchvat, môže byť ich život vážne ohrozený. Nestrácajte čas: zavolajte záchrannú službu alebo ich čo najskôr dopravte do nemocnice
Krok 4. Dostaňte ich na bezpečné miesto, aby nepoškodili seba ani ostatných
Ak toho človeka poznáte, pokúste sa ho dostať domov, aby vytriezvel a nikomu neublížil. Ak danú osobu nepoznáte a ste na verejnosti, pokúste sa nájsť niekoho, kto ju pozná, aby vám pomohol udržať ju v bezpečí. Ak sú príliš opití, aby sa o seba postarali, musia byť odvezení na bezpečné miesto.
- Neveďte vozidlo, ak ste pili, a nikdy nenechajte opitého riadiť vozidlo. Majte určeného vodiča alebo sa pomocou aplikácie na zdieľanie jazdy, ako je Uber alebo Lyft, dostanete bezpečne domov.
- Choďte na miesto, kde sa daný človek bude cítiť pohodlne a v bezpečí, ako je váš domov, jeho alebo doma dôveryhodného priateľa.
Metóda 2 z 3: Zaistenie bezpečného spánku
Krok 1. Nikdy nenechajte opitého človeka zaspať bez dozoru
Ich telo bude aj naďalej absorbovať alkohol, aj keď spia alebo sa stratia, čo môže viesť k otrave alkoholom. Mohli sa udusiť aj vlastnými zvratkami, ak zaspali v nesprávnej polohe. Nepredpokladajte, že opitý človek bude v poriadku, keď zaspí.
Tip:
Skratku CUPS na monitorovanie otravy alkoholom si zapamätajte: C pre vlhkú alebo modrú pokožku, U pre bezvedomie, P pre nekontrolovateľné zvracanie a S pre pomalé alebo nepravidelné dýchanie. Ak má opitý človek niektorý z týchto znakov, okamžite ho dajte do nemocnice.
Krok 2. Uistite sa, že spia na boku s vankúšom za chrbtom
Ak sa zdá, že osobe nehrozí otrava alkoholom, jej spánok môže poskytnúť jeho telu čas potrebný na spracovanie alkoholu a jeho odstránenie z krvného obehu. Mohlo by im však hroziť zvracanie, keď budú spať a dusiť sa ním. Vždy sa uistite, že spia na boku s vankúšom za chrbtom, aby sa neprevrátili na chrbát.
- Mali by spať v polohe, kde by im zvracanie vypadlo z úst, ak by v spánku zvracali.
- Poloha plodu je bezpečná poloha, v ktorej môže opitý človek spať.
- Položte pred ne vankúš, aby sa neprevrátili na brucho, kde by sa mohli snažiť dýchať tiež.
Krok 3. Prvú hodinu ich prebúdzajte každých 5-10 minút
Aj keď prestanú piť alkohol, ich telo bude pokračovať v spracovaní alkoholu, ktorý už skonzumovali. To znamená, že ich koncentrácia alkoholu v krvi (BAC) sa môže zvýšiť, keď spia. Prvú hodinu, kedy zaspia, ich každých 5 až 10 minút prebúdzajte a kontrolujte, či sa v nich nenachádzajú príznaky otravy alkoholom.
Ak sa zdá, že sa im po prvej hodine darí, môžete ich skontrolovať raz za hodinu
Krok 4. Uistite sa, že s nimi niekto zostane cez noc
Ak je osoba extrémne opitá, mala by byť nepretržite sledovaná, aby sa ubezpečila, že jej nehrozí otrava alkoholom alebo zadusenie sa vlastnými zvratkami. Niekto by s nimi mal byť cez noc a kontrolovať dýchanie.
- Ak ich nepoznáte, opýtajte sa, či môžete zavolať niekomu, aby si pre nich prišiel.
- Nikdy nenechajte opitého sledovať iného opitého. Ak pijete, požiadajte niekoho triezveho, aby vám pomohol ich sledovať.
- Ak ste v reštaurácii alebo bare a nepoznáte opitého človeka, upozornite personál, že v areáli má opitého človeka, ktorý môže potrebovať pomoc. Neopúšťajte osobu, kým si nie ste istí, že sa o ňu niekto postará.
Metóda 3 z 3: Pomáhať im vytriezvieť
Krok 1. Zabráňte im v ďalšom pití alkoholu
Ak sú už naozaj opití, konzumácia ďalšieho alkoholu im hrozí otrava alkoholom. Pokračovanie v pití tiež zhorší ich úsudok a môže spôsobiť zranenie seba alebo iných.
- Skúste byť priamy a odmietnite im dať viac alkoholu. Povedzte im niečo ako: „Počúvajte, myslím, že ste toho mali príliš veľa, a mám trochu obavy. Viac ti nemôžem dať."
- Aby ste sa vyhli konfliktu s agresívnym opitým človekom, pokúste sa ho rozptýliť nealkoholickým nápojom alebo pustením piesne alebo filmu, ktorý má rád.
- Ak nemôžete osobu prinútiť, aby vás počúvala, pokúste sa nechať niekoho blízkeho prehovoriť, aby prestal piť alkohol.
- Ak ich nemôžete prinútiť, aby vás počúvali, a máte strach, že by mohli byť násilné alebo by mohli zraniť seba alebo iných, zavolajte políciu.
Krok 2. Podajte im pohár vody
Voda pomôže zriediť koncentráciu alkoholu v ich krvnom obehu a pomôže im rýchlejšie vytriezvieť. Alkohol tiež dehydruje telo, takže keď mu dáte vodu, pomôže im to cítiť sa lepšie aj nasledujúci deň.
- Nechajte ich vypiť plný pohár vody, než si ľahnú.
- Podajte im športové nápoje ako Gatorade, ktoré nahradia sodík a elektrolyty, ktorých sa ich telo mohlo počas pitia zbaviť.
Krok 3. Získajte pre nich nejaké jedlo
Mastné jedlá, ako sú cheeseburgery a pizza, môžu zmierniť účinky alkoholu a spomaliť vstrebávanie zo žalúdka do krvného obehu. Jedenie síce nezníži množstvo alkoholu v ich krvnom obehu, ale môže im pomôcť cítiť sa lepšie a obmedziť ďalšie vstrebávanie.
- Určite im nedávajte toľko jedla, aby sa prejedli a zvracali. Cheeseburger a niektoré hranolky sú v poriadku, ale nenechajte ich vypiť celú pizzu a 3 hamburgery, inak bude oveľa častejšie zvracať.
- Ak nemajú veľkú chuť do jedla, vyskúšajte slané občerstvenie ako arašidy alebo praclíky.
Krok 4. Vyhnite sa podávaniu kávy, pokiaľ to nie je nevyhnutné
Často sa hovorí, že šálka kávy niekomu pomôže vytriezvieť. Napriek tomu, že pohár radosti ich prebudí, nezníži to množstvo alkoholu v ich krvnom obehu. Kofeín v káve ich navyše môže dehydratovať, čo môže spomaliť schopnosť ich tela spracovať alkohol a zvýšiť negatívne účinky kocoviny.
Čierna káva môže dráždiť ich žalúdky a spôsobiť im zvracanie, ak nie sú zvyknutí piť ju
Tip:
Ak sa obávate, že zaspia, mohla by byť prospešná 1 šálka kávy. Uistite sa však, že vypijú aj najmenej 1 pohár vody, aby pôsobili proti dehydratačným účinkom kávy.
Krok 5. Nesnažte sa ich prinútiť zvracať
Nútené vracanie nezníži alkohol v ich krvnom obehu, takže jediné, čo urobí, je znížiť hladinu tekutín a spôsobiť ich ďalšiu dehydratáciu. Ak sú dehydrovaní, ich telu bude trvať dlhšie, kým spracuje a odfiltruje alkohol zo svojho systému.
Ak cítia potrebu zvracať, zostaňte s nimi, aby nespadli a neublížili si. Zvracanie je pre ich telo prirodzený spôsob, ako sa pokúsiť vylúčiť akýkoľvek alkohol, ktorý im ešte môže byť v žalúdku
Krok 6. Nechajte dostatok času, aby vytriezveli
Akonáhle je alkohol v krvnom obehu, jediný spôsob, ako ho dostať von, je poskytnúť ich telu čas, ktorý potrebuje na jeho spracovanie a odfiltrovanie. Telu trvá asi 1 hodinu, kým spracuje 1 nápoj. Existuje množstvo faktorov, ktoré určujú, ako dlho niekto potrebuje, aby jeho telo úplne spracovalo alkohol z krvného obehu, ale je to jediný spôsob, ako úplne odstrániť účinky alkoholu.
