Hnedé škvrny na koži, tiež nazývané vekové škvrny, škvrny na pečeni alebo slnečné škvrny, sú veľmi časté u ľudí starších ako 50 rokov. Našťastie nie sú škodlivé a vyvíjajú sa, pretože slnko spôsobuje, že vaše kožné bunky produkujú príliš veľa pigmentu. Stále je to v poriadku, ak sa ich chcete zbaviť. Najbežnejšími ošetreniami sú krémy na zosvetlenie pokožky, laserové ošetrenia alebo chemické pílingy, ktoré vykonáva váš dermatológ, ale možno vás zaujíma domáca liečba na zosvetlenie týchto škvŕn. Aj keď mnohé domáce opravné prostriedky nefungujú, niektoré majú výskum, ktorý ich podporuje. Môžete vyskúšať tieto tipy a zistiť, či vám pomôžu. Ak nie, obráťte sa na svojho dermatológa o ďalšie ošetrenie.
Kroky
Metóda 1 z 3: Účinné prírodné ošetrenia
Existuje množstvo domácich liekov na zosvetlenie pokožky a ošetrenie tmavých škvŕn online, ale buďte opatrní-mnohé z nich nefungujú a niektoré môžu byť nebezpečné. Našťastie existujú prírodné prostriedky, ktoré ukazujú určitý úspech. Skúste to sami, aby ste zistili, či fungujú. Ak pocítite akékoľvek negatívne účinky, ako je svrbenie alebo podráždenie, okamžite prestaňte tieto krémy používať.
Krok 1. Vyblednite škvrny krémami s kyselinou glykolovou alebo kojovou
Toto sú 2 obľúbené zložky v krémoch na zosvetlenie pokožky. Mali by ste dostať krémy obsahujúce buď bez lekárskeho predpisu, tak si v lekárni vyhľadajte ten pravý.
Krok 2. Zabráňte ďalšiemu stmavnutiu aloesínom
Aloesin pochádza z rastliny aloe vera a pomáha predchádzať tvorbe nadmernej pigmentácie pokožky. Vyhľadajte si to v lekárni alebo online. Krém naneste 4 -krát denne po dobu 15 dní, aby škvrny neztmavli.
Aloesin nie je to isté ako čisté aloe vera, takže si ich nezamieňajte
Krok 3. Skúste extrakt z listov moruše
Extrakt z moruše úspešne zosvetlil tmavé škvrny v štúdii v porovnaní s placebom, takže by mohol fungovať pre vás. Votrite 75% extraktový olej na tmavé škvrny, aby ste zistili, či sa škvrny zosvetlia.
Toto je menej bežná položka, takže ju pravdepodobne budete musieť vyhľadať na internete
Krok 4. Natrite si tmavé škvrny tekutým krémom
Táto zlúčenina obsiahnutá v sladkom drievku môže zosvetliť vašu pokožku takmer rovnako ako konvenčné zosvetľujúce krémy. Skúste denne trieť 20% tekutý krém s krémom na pokožku, aby ste zistili, či funguje.
Extrakt zo sladkého drievka tiež dosiahol určitý úspech pri zosvetľovaní tmavých škvŕn, ale iba vtedy, ak bol zmiešaný s inými prísadami
Krok 5. Na zvlhčenie tmavých škvŕn použite krém s niacinamidom
Niacinamid, typ vitamínu B3, je účinný zvlhčovač pokožky a môže pomôcť zosvetliť tmavé škvrny. Skúste naniesť 4-5% niacinamidový krém na hnedé škvrny na 9 týždňov, aby ste zistili, či to pomôže.
Krok 6. Vyživte svoju pokožku krémom s vitamínom C
Vitamín C môže tiež pomôcť vyblednúť hnedé škvrny, preto si zaobstarajte krém s touto prísadou a zistite, či vám funguje. Tieto krémy by mali byť dostupné v lekárňach.
Krok 7. Na pokožku nepoužívajte citrónovú šťavu, bielidlo ani abrazívne čistiace prostriedky
Niektoré domáce opravné prostriedky môžu byť nebezpečné. Ukladanie kyslých alebo dráždivých vecí na pokožku, ako je citrónová šťava, ocot a bielidlo, môže byť pre vašu pokožku škodlivé. Tiež drsné obrúsky kúpené v obchode môžu spôsobiť viac škody ako úžitku, preto ich tiež preskočte.
- Mikrodermabrázia by mohla pomôcť zosvetliť hnedé škvrny, ale iba ak to urobí profesionálny dermatológ. Domáca liečba môže byť nebezpečná.
- Ak máte pochybnosti o tom, čo je bezpečné nanášať na pokožku, opýtajte sa dermatológa.
Metóda 2 z 3: Schválené lekárske ošetrenia
V skutočnosti existuje niekoľko aktuálnych ošetrení hnedých škvŕn, ktoré sú nielen schválené z lekárskeho hľadiska, ale je ľahké ich vykonať aj doma. Niektoré z týchto krémov môžete dostať voľne predajné, ale na silnejšie typy budete potrebovať predpis. Porozprávajte sa so svojim dermatológom, aby vám vybral ten najlepší. Ak nefungujú, môžete tiež vyskúšať kancelárske procedúry, ako je laserová terapia alebo dermabrázie, ktoré vás zbavia škvŕn.
Krok 1. Na konvenčné ošetrenie použite 2% hydrochinónový krém
Hydrochinón (HQ) je bežný krém na zosvetlenie pokožky a pravdepodobne to, s čím vám dermatológ odporučí na začiatok. 2% koncentrácia by mala byť dostupná bez lekárskeho predpisu, preto si zaobstarajte fľašu v lekárni. Najprv si umyte pokožku a potom votrite krém na hnedé škvrny. Opakujte to raz denne.
- Veliteľstvu trvá zobrazenie výsledkov asi 4 týždne.
- Silnejší typ veliteľstva môžete získať aj na predpis od svojho dermatológa.
Krok 2. Požiadajte svojho dermatológa o recept na retinoidy
Retinoidy sú lokálne steroidné krémy, ktoré sa používajú na mnohé problémy, vrátane akné, vrások a hnedých škvŕn. Na tento liek budete pravdepodobne potrebovať predpis, preto sa opýtajte svojho dermatológa, či je pre vás vhodný.
Retinoidy môžu spôsobiť určité podráždenie, ak máte citlivú pokožku, preto krém v prípade problémov prestaňte používať
Krok 3. Naneste 20% krém s kyselinou azelaínovou
Táto zlúčenina môže zosvetliť pokožku a ukazuje určitý úspech v liečbe hnedých škvŕn takmer rovnako ako v ústredí, alebo v niektorých prípadoch aj lepšie. Skúste použiť krém raz denne po dobu 2 mesiacov, aby ste zistili, či sa vám hnedé škvrny zlepšujú.
Tento krém môže byť úspešnejší, ak ho skombinujete s profesionálnym chemickým peelingom, prediskutujte preto túto liečbu so svojim dermatológom
Metóda 3 z 3: Zabránenie stmavnutiu škvŕn
Hlavným dôvodom vzniku a zhoršovania tmavých škvŕn je slnečné žiarenie. Najlepším spôsobom, ako zastaviť stmavnutie súčasných škvŕn a v prvom rade zabrániť tvorbe nových, je ochrana pokožky pred slnkom. To môže dokonca pomôcť vašim tmavým miestam časom vyblednúť. Vykonajte nasledujúce kroky na ochranu pokožky pred škodlivými ultrafialovými lúčmi.
Krok 1. Vždy, keď idete von, naneste 30 opaľovacích krémov s ochranným faktorom
Aj keď je zamračené alebo prší, stále sa budete vystavovať slnku. Zakaždým, keď odídete z domu, naneste na celú svoju odhalenú pokožku krém na opaľovanie s minimálne 30 ochrannými faktormi SPF, aby ste ju chránili pred UV žiarením.
- Získajte opaľovací krém určený pre mastnú pleť s označením „neupcháva póry“, ak máte často akné.
- Ak ste dlhší čas vonku, opaľovací krém opakujte každé 2 hodiny. Ak plávate, znova ho aplikujte, keď vyjdete z vody.
- Najlepšie je použiť opaľovací krém 15-30 minút pred odchodom von, aby ste mali najlepšiu možnú ochranu hneď, ako vyjdete von.
Krok 2. Zostaňte vo vnútri, keď je slnko najsilnejšie
Možno to nie je ideálne, ale je to najlepší spôsob, ako zostať v bezpečí v najslnečnejších častiach dňa. Bežne to je medzi 10:00 a 14:00. Počas týchto hodín sú slnečné lúče najsilnejšie a môžu vašej koži spôsobiť najväčšie škody. Pokúste sa zariadiť svoj rozvrh, aby ste počas týchto hodín mohli zostať vnútri a vyhnúť sa odhaleniu.
Ak musíte ísť von, snažte sa zostať v tieni, ako môžete
Krok 3. Počas slnečných dní sa prikryte oblečením, slnečnými okuliarmi a klobúkom
V slnečných dňoch, keď musíte ísť von, nemusí opaľovací krém stačiť. Pokrývajte svoju pokožku čo najviac svetlým oblečením, aby ste zablokovali čo najviac UV lúčov. Nezabudnite si tiež vziať klobúk.
Môžete získať oblečenie určené na ochranu pred UV žiarením. Skúste nájsť oblečenie s označením UPF 40 alebo 50, aby blokovalo viac UV svetla
Krok 4. Nainštalujte povlak blokujúci UV žiarenie na stranu vodiča vášho auta
Možno by ste to nečakali, ale počas jazdy sa môžete veľa opaľovať. Chráňte sa na ceste inštaláciou štítu blokujúceho UV žiarenie na bočné okno vodiča. Týmto spôsobom môžete znížiť svoje vystavenie UV žiareniu na dlhých cestách.
Lekárske pomôcky
Aj keď mnoho domácich liekov nepomáha liečiť hnedé škvrny, existuje niekoľko z nich, ktoré vykazujú určitý úspech. Nemali by spôsobiť žiadnu škodu, takže si ich môžete vyskúšať sami. Či už používate domáce opravné prostriedky alebo profesionálne ošetrenia, vždy urobte opatrenia na ochranu pokožky pred slnkom, aby ste predišli zhoršeniu hnedých škvŕn. Pri správnom ošetrení by sa tmavé škvrny mali vyčistiť do niekoľkých týždňov.
Tipy
- Najlepším spôsobom, ako ošetriť tmavé škvrny, je v prvom rade zabrániť ich tvorbe. Kožu vždy chráňte pred slnkom, aby sa netvorila.
- Ak domáce opravné prostriedky nefungujú, stále existuje veľa spôsobov, ako zosvetliť tmavé škvrny! Porozprávajte sa so svojim dermatológom o ďalších možnostiach.
Varovania
- Hnedé škvrny sú znakom toho, že je na vás príliš veľa slnka, urobte preto opatrenia, aby ste sa chránili pred ďalším slnečným žiarením.
- Hnedé škvrny nie sú škodlivé, ale niektoré formy rakoviny kože môžu vyzerať podobne. Ak sú škvrny na koži čierne, viacfarebné, rastú, krvácajú alebo majú nerovný okraj, ihneď navštívte lekára.
