Huba na nohách je všeobecný termín pre mnoho rôznych plesňových infekcií, ktoré by ste mohli chytiť na nohy alebo nechty na nohách. Najznámejším typom je športová noha. Tieto infekcie sú veľmi časté, takže sa nemusíte báť, ak si všimnete začervenanie, chrumkavú alebo popraskanú pokožku alebo svrbenie na nohe. Na odstránenie vyrážky je zvyčajne potrebný nejaký voľne predajný protiplesňový krém. Môžete tiež vyskúšať domáce opravné prostriedky, aj keď tieto zvyčajne nie sú také účinné ako konvenčné ošetrenia. Ak vám domáca starostlivosť nefunguje, navštívte pediatra, ktorý vám predpíše lieky na predpis, ktoré by mali zabiť všetky huby a liečiť vyrážky.
Kroky
Metóda 1 z 3: Efektívne lekárske ošetrenia
Ak si všimnete vyrážku na nohe, najskôr sa presvedčte, či vám nepomáha nejaký OTC antifungálny krém. Ak nie, navštívte ďalšie lekára a navštívte lekára. V každom prípade môžu byť plesňové infekcie trvalé, takže budete musieť pokračovať v liečbe najmenej 2-4 týždne, aby ste sa uistili, že vyrážka úplne zmizla. Buďte trpezliví a pokračujte v liečbe, kým sa vyrážka nezahojí.
Krok 1. 1-2 krát denne naneste voľne predajný protiplesňový krém
Najúčinnejšou domácou liečbou plesní na nohách je voľne predajný protiplesňový krém. Choďte do lekárne a vyhľadajte krémy s obsahom mikonazolu, klotrimazolu, terbinafínu alebo tolnaftátu, ktoré sú zvyčajne najúčinnejšie. Krém vmasírujte na vyrážky a okolitú pokožku 1-2 krát denne, podľa pokynov na výrobku.
- Krém je najlepšie naniesť bezprostredne po umytí chodidiel, aby vydržal pôsobiť tak dlho, ako je to možné.
- Môžete tiež použiť protiplesňové spreje alebo prášky, ale zvyčajne nezakrývajú vyrážky, rovnako ako krémy a masti.
Krok 2. Pred nanesením krému na hubu nechtov zastrihnite
Bežný OTC protiplesňový krém môže fungovať aj na plesne nechtov, ale pre krém je ťažšie sa dostať pod nechty. Ak máte plesne na nechtoch, úprava ich nechtov vám môže pomôcť zmierniť bolesť a pomôcť krému lepšie dosiahnuť vyrážky. Navlhčite nechty, aby ste ich zjemnili, a upravte ich späť nožnicami na nechty. Potom krém naneste normálne.
- Krémy a spreje sú celkovo na plesne nechtov menej účinné, pretože krém sa nemôže dostať pod necht. Na infekcie nechtov budete pravdepodobne potrebovať perorálne lieky.
- Zakryte aj pokožku okolo nechtu, aby sa vyrážka ďalej nerozširovala.
- Keď skončíte, vyčistite zastrihávač nechtov a nezdieľajte ho s nikým iným. To by mohlo rozšíriť vyrážku.
Krok 3. Pokračujte v nanášaní krému 2 týždne po zmiznutí vyrážky
OTC krémy zvyčajne vyrážku odstránia do 1 až 2 týždňov, ale neprestávajte používať krém, keď sa vyrážka zlepší. Pokračujte v nanášaní krému denne, aby ste sa presvedčili, že všetky huby sú mŕtve. Ak nie, vyrážka sa môže vrátiť.
Potvrďte tieto pokyny na škatuli produktu. Pokračujte v nanášaní krému, ak výrobok uvádza, že nie
Krok 4. Ak vyrážka nezmizne, navštívte podiatra pre krém na predpis
Ak používate OTC ošetrenia 2 týždne a vyrážka sa nezlepšila, nebojte sa. Pravdepodobne potrebujete silnejšie lieky. Dohodnite si stretnutie s pediatrom na vyšetrenie. Pravdepodobne vám predpíšu krém na silu predpisu. Krém naneste presne tak, ako vám povedal lekár, aby sa vyrážka vyčistila.
Pokyny pre krémy s pevným predpisom sú zvyčajne veľmi podobné tým OTC. Pravdepodobne ho budete musieť aplikovať na vyrážky a okolie 1-2 krát denne počas 1-2 týždňov
Krok 5. Ak vyrážka nereaguje na krém, užite perorálne antifungálne lieky
Ak huba nereaguje na topické ošetrenia alebo ak je pod nechtami, možno budete potrebovať krém namiesto úst. Tieto lieky musíte zvyčajne užívať 6-12 týždňov, aby ste sa uistili, že infekcia je odstránená. Postupujte podľa pokynov lekára, aby ste lieky užívali správne.
- Niektoré perorálne antifungálne lieky sú terbinafín (Lamisil) a itrakonazol (Sporanox). Typ, ktorý vám lekár predpíše, závisí od typu infekcie, ktorú máte.
- Orálne antimykotiká môžu spôsobiť problémy s pečeňou, preto vám lekár môže nariadiť pravidelné krvné testy, aby sa ubezpečil, že hladiny vo vašom systéme sú správne. Ak máte akékoľvek ochorenie alebo poškodenie pečene, nemusia vám odporučiť perorálne lieky.
Metóda 2 z 3: Neoverené domáce opravné prostriedky
Existuje mnoho domácich liekov na plesne nôh, ktoré plávajú na internete, ale väčšina z nich nemá dostatok vedeckých poznatkov, ktoré by dokázali, že sú účinné. Nasledujúce prostriedky ukazujú určitý úspech pri liečbe plesní na nohách. Spravidla však nie sú také účinné ako lekárske ošetrenia. Ak si vyrážku liečite domácimi ošetreniami týždeň a nevidíte žiadne zlepšenie, prejdite na OTC protiplesňový krém.
Krok 1. Na vyrážku votrite 50% krém z čajovníkového oleja
Olej z čajovníka je esenciálny olej s antibakteriálnymi a protiplesňovými vlastnosťami. Ukazuje určitý úspech v liečbe nohy športovca. Zaobstarajte si krém s 50% koncentráciou oleja z čajovníka a vtierajte si ním vyrážku dvakrát denne. Pokračujte v tejto liečbe 2-4 týždne, kým sa vyrážka nezmizne.
- Ak získate nezriedený olej z čajovníka, zriedte na 50% koncentráciu. Použite nosný olej ako jojobový alebo olivový. Potom zmiešajte 1/2 lyžičky (2,5 ml) nosného oleja s 1/2 čajovej lyžičky (2,5 ml) stromového oleja na 50% zmes.
- Slabšie koncentrácie oleja z čajovníka môžu pomôcť zmierniť vyrážky, ale vo všeobecnosti hubu úplne nezabijú.
Krok 2. Skúste ajoénový extrakt na hubu
Ajoene je zlúčenina v cesnaku, o ktorej malé štúdie ukazujú, že môže zabíjať plesne nôh športovca. Získajte 1% koncentráciu ajoénového oleja alebo gélu. Vmasírujte si to na vyrážku dvakrát denne po dobu 1 až 2 týždňov, aby ste zistili, či to na vás funguje.
Môžete tiež použiť surový cesnak ako antifungálnu liečbu. Nie je však isté, či surový cesnak funguje špeciálne proti hubám na nohách
Krok 3. Namočte nohy do octu, aby ste zabili baktérie a zápach
Toto je ďalší obľúbený domáci liek na športovú nohu. Nebolo to dostatočne študované, ale niektorým ľuďom to pomáha. 2 diely teplej vody zmiešajte s 1 dielom bieleho alebo jablčného octu. Potom nohy namočte na 15-20 minút. Mohlo by to zabiť hubu, ktorá spôsobuje vašu vyrážku.
- Ocot namáčajte iba raz týždenne, aby ste predišli podráždeniu pokožky. Po zvyšok týždňa budete pravdepodobne musieť použiť iné ošetrenia.
- Ocot je kyslý a v prípade poranenia nôh môže spôsobiť pálenie alebo podráždenie.
Metóda 3 z 3: Zabránenie šíreniu huby
Huba na nohách, najmä na nohe športovca, môže byť veľmi nákazlivá. Či už používate OTC alebo ošetrenia na predpis, stále musíte urobiť opatrenia, aby ste zabránili šíreniu huby, kým sa vyrážka úplne nezmizne. Tieto tipy môžu udržať hubu obsiahnutú a dokonca môžu pomôcť rýchlejšie sa hojiť vyrážky.
Krok 1. Dvakrát denne si umyte nohy mydlom a vodou
Pravidelné umývanie môže zabrániť šíreniu huby a pomôcť rýchlejšiemu hojeniu vyrážky. Umyte si nohy mydlom a teplou vodou. Uistite sa, že sa dostanete medzi prsty na nohách, pretože tam často začína huba. Potom opláchnite všetko mydlo. Opakujte to dvakrát denne, kým vyrážka nezmizne.
- Po vyčistení nôh si nezabudnite umyť ruky. V opačnom prípade môžete infekciu rozšíriť.
- Toto je tiež dôležitá všeobecná prax, ktorá má v prvom rade zabrániť vzniku plesní na nohách, preto si nohy umývajte vždy, keď sa kúpete.
Krok 2. Osušte nohy, kedykoľvek sú mokré
Spotené nohy sú ideálnym prostredím pre rast plesní. Kedykoľvek sa vám nohy zvlhnú alebo spotia, použite uterák a osušte ich. Nezabudnite sa dostať medzi prsty na nohách, kde sa huba zvyčajne skrýva.
- Aby ste nohy ďalej osušili, môžete si ich na nohy potrieť trochou mastenca.
- Uterák použite iba raz a potom ho vyperte. V opačnom prípade by ste mohli hubu rozšíriť.
Krok 3. Každý deň si vymeňte ponožky a topánky
Huba môže žiť vo vašich ponožkách a topánkach, preto ich nenoste každý deň. Vymeňte si ponožky dvakrát denne, najmä ak sa vám potia nohy. Tiež sa snažte nenosiť rovnaké topánky viac ako 1 deň za sebou, aby vyschli, než si ich znova oblečiete.
Do topánok môžete tiež posypať mastenec alebo protiplesňový prášok, aby ste ich vysušili a zahubili všetky zvyšky húb
Krok 4. Vyzlečte si topánky, keď ste doma
Udržiavanie si topánok poskytuje dobré prostredie pre rast a šírenie huby. Keď sa dostanete domov, vyzujte sa, aby sa vaše nohy mohli vysušiť a vychladnúť.
Ak si vyzujete ponožky, oblečte si radšej sandále. Hubu by ste mohli rozšíriť, ak by ste chodili naboso
Krok 5. Nedotýkajte sa vyrážky
Huba na nohách je nákazlivá a ak sa dotknete vyrážky, môžete ju rozšíriť. Vyrážka môže byť nepríjemná pre akékoľvek svrbenie, ale urobte všetko pre to, aby ste sa jej nedotkli. Tým sa zabráni jeho šíreniu a tiež pomôže rýchlejšie sa vyliečiť vyrážka.
Ak sa vyrážky omylom dotknete, ihneď si umyte ruky, aby ste ju nerozšírili
Krok 6. Držte sa ďaleko od verejných bazénov a spŕch, kým sa vyrážka nezmizne
Toto sú niektoré z najčastejších miest, kde sa šíria plesne nôh. Buďte ohľaduplní k iným patrónom a vyhýbajte sa týmto oblastiam, kým sa vyrážka nevyčistí.
Ak musíte ísť na takéto miesto, neprechádzajte sa naboso. Vždy noste sandále alebo inú obuv, aby ste nerozšírili hubu
Krok 7. Používajte vlastné uteráky a osobné veci
Zdieľanie uterákov, nožníc na nechty, obuvi a ďalších osobných vecí môže vyrážku určite rozšíriť na ostatných. Nezdieľajte žiadne osobné veci s ostatnými vo vašom dome, aby bola vyrážka obsiahnutá.
Používanie vlastných osobných vecí je vo všeobecnosti dobrou praxou, aj keď nemáte športovú nohu. Bráni ľuďom v náhodnom šírení húb alebo baktérií medzi sebou
Lekárske pomôcky
Huba na nohách je nepríjemný stav, ale je veľmi bežná a liečiteľná. Vyrážku si v mnohých prípadoch môžete odstrániť aj sami doma nejakým OTC antifungálnym krémom. Ak to nefunguje, navštívte ďalšie kroky lekára a navštívte pediatra. V každom prípade by sa pri správnej liečbe mala vyrážka z plesní na nohách úplne vyčistiť do niekoľkých týždňov.
