Aj keď sa to prirodzene vyskytuje ako súčasť starnutia, uvoľnenie pokožky tváre môže vážne ovplyvniť vaše sebavedomie. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako napnúť a vyhladiť pokožku tváre. Či už vyskúšate hydratačný krém spevňujúci pokožku alebo sa rozhodnete pre ošetrenie tváre, môžete pomôcť zvrátiť niektoré poškodenia a prejavy starnutia pokožky a cítiť sa dobre z tváre, ktorú predstavujete svetu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vyskúšajte hydratačné krémy na spevnenie pokožky
Krok 1. Použite kolagénový krém, aby bola pokožka pružná
Pri nákupe produktov starostlivosti o pleť hľadajte zvlhčovače tváre, ktoré obsahujú kolagénové peptidy. Kolagén je súčasťou vašej pokožky, ktorá jej pomáha zostať hydratovaná a pružná. Kolagén v koži tváre sa postupom času rozpadá a prispieva k ochabnutiu a tvorbe vrások. Použitie kolagénového krému vám môže pomôcť doplniť prirodzený kolagén vašej pokožky, takže vaša pokožka bude vyzerať napnutejšia a hydratovanejšia.
Nie všetky kolagénové krémy obsahujú rovnaké pridané zložky alebo percento kolagénu. Pri použití kolagénového krému si pozorne prečítajte etiketu, aby ste zistili, ako často sa má krém nanášať
Krok 2. Vyskúšajte sérum s vitamínom C na rozjasnenie a napnutie pokožky
Séra vitamínu C obsahujú koncentrované dávky vitamínu C, ktoré môžu napnúť pokožku, redukovať slnečné a starecké škvrny, redukovať začervenanie a zvýšiť produkciu kolagénu. Na rozdiel od pitia vitamínu C (ktorý je tiež zdravý!), Séra umožňujú vašej pokožke priamy kontakt s vitamínom, takže výhody sa vstrebávajú priamo do pokožky.
- Séra vitamínu C sú bezpečné pre väčšinu typov pokožky, takže je to skvelá voľba, ak máte akékoľvek alergie alebo precitlivenosť na pokožku.
- Séra často obsahujú ďalšie prísady sťahujúce pokožku, vrátane retinolov, kyseliny hyalurónovej a kolagénových peptidov.
- Väčšina séra s vitamínom C je bezpečná na použitie 1 až 2 krát denne. Vždy však skontrolujte štítok na sére vitamínu C, aby ste zistili, ako často je bezpečné používať ho.
Krok 3. Na hydratovanú, napnutú pokožku naneste sérum alebo krém s kyselinou hyalurónovou
Kyselina hyalurónová je molekula prírodného pôvodu, ktorá viaže vodu na kolagén v koži tváre. Rovnako ako kolagén sa kyselina hyalurónová v priebehu času rozkladá a zanecháva vašu pokožku náchylnú na dehydratáciu a ochabnutie. Každodenné používanie zvlhčovača s kyselinou hyalurónovou môže prispieť k hydratácii pokožky, ktorá bude pôsobiť napnutejšie a zdravšie.
Kyselina hyalurónová je všeobecne považovaná za skvelú voľbu pre všetky typy pokožky a spravidla nespôsobuje alergické reakcie, vyrážky ani rosacea. Preto sa môže zvyčajne pridávať do vašej každodennej starostlivosti o pleť
Krok 4. Na napnutie pokožky použite krém alebo sérum s kyselinou glykolovou alebo mliečnou
Tieto výrobky pôsobia exfoliáciou, čo znamená, že spôsobujú vypadávanie povrchovej pokožky. Uvedomte si, že používanie krémov s kyselinou glykolovou alebo mliečnou môže zvýšiť citlivosť vašej pokožky na UV žiarenie. Ak začnete vnímať, že vaša pokožka je na slnku červenšia ako predtým, ako ste začali používať tento krém, prestaňte ho používať a vyskúšajte iné ošetrenie.
Pred kúpou si skontrolujte ingrediencie, pretože koncentrácia kyseliny by mala byť 10 percent alebo menej, aby bola bezpečná
Krok 5. Na zníženie vrások na tvári použite retinol
Retinol je jednou z najobľúbenejších prísad sťahujúcich pokožku a nájdete ho takmer v každej lekárni, drogérii alebo obchode s kozmetikou. Retinolové krémy preukázateľne pomáhajú redukovať vrásky, napínajú pokožku a znižujú viditeľnosť poškodenia pokožky.
- Napriek tomu, že retinol môže byť pre niektorých najefektívnejšou zložkou napínajúcou pokožku, prichádza s dlhým zoznamom potenciálnych vedľajších účinkov, vrátane suchosti, podráždenia, citlivosti na slnečné svetlo, začervenania, opuchu a tvorby pľuzgierov.
- Pretože retinoly môžu spôsobiť podráždenie, všeobecne sa odporúča používať ich iba 2 až 4 krát týždenne. Ak zaznamenáte akékoľvek vedľajšie účinky, znížte používanie na 1krát týždenne. Ak vedľajšie účinky pretrvávajú alebo sú extrémne, kontaktujte svojho lekára.
- Retinol môže tiež pomôcť znížiť výskyt akné.
Metóda 2 z 3: Ošetrenie na napnutie pokožky tváre
Krok 1. Nechajte si masáž tváre dopriať bezbolestný celkový zdvih
Masáže tváre sú všeobecne príjemným ošetrením, ktoré vám môže pomôcť vyrysovať a zdvihnúť pokožku vypracovaním svalov na tvári. Aj keď masáž tváre môže stáť niekoľko stoviek dolárov za ošetrenie, už po niekoľkých ošetreniach môžete zvyčajne očakávať dlhodobé výsledky.
- Vo väčšine prevádzok starostlivosti o pleť sa môžete rozhodnúť pridať do svojej masáže tváre zvlhčovač napínajúci pokožku, ako je napríklad sérum kyseliny hyalurónovej, čo bude ďalším prínosom pre vašu pokožku.
- Aj keď masáž tváre urobí profesionál, pravdepodobne dosiahnete najlepšie výsledky, môžete si však kúpiť aj domáci masážny nástroj. Sú k dispozícii online a u niekoľkých maloobchodných predajcov starostlivosti o pleť vyššej kategórie a spravidla stoja približne 50-500 dolárov.
Krok 2. Mikrojehla pre rýchlejšie výsledky napnutia pokožky
Mikrojehličkovanie je minimálne invazívny, nechirurgický zákrok, pri ktorom sa pomocou mikroihiel prepichne koža a vytvorí sa nový kolagén a tkanivo. Aj keď mikroihličkovanie pravdepodobne spôsobí okamžité podráždenie a začervenanie, tieto vedľajšie účinky zvyčajne rýchlo ustúpia a v priebehu niekoľkých hodín alebo dní budete mať hladšiu, pevnejšiu a tonizovanejšiu pokožku.
- Keď to urobí odborník v oblasti starostlivosti o pleť, mikroihličkové ošetrenia spravidla stoja od 100 do 700 dolárov za ošetrenie. Na dosiahnutie maximálnych výsledkov spravidla trvá niekoľko sedení. Presný počet ošetrení sa výrazne líši v závislosti od požadovaných výsledkov, typu pokožky a veku.
- Domáce mikrojehličkové zariadenia stoja kdekoľvek od 10 do 300 dolárov. Domáce mikrojehličkové zariadenia neprepichujú pokožku tak hlboko ako zariadenia lekárskej kvality, takže neuvidíte takú veľkú zmenu.
- Mikroihličkovanie doma môže pomôcť vášmu zvlhčovaču, ktorý napína pokožku, preniknúť hlbšie do pokožky, čím sa vaše produkty stanú účinnejšími.
Krok 3. Vykonajte ultrazvukové ošetrenie tváre, aby ste dosiahli dlhodobejšie výsledky
Od schválenia FDA v roku 2009 sa ultrazvuková energia stala obľúbenou liečbou na napnutie pokožky tváre. Ultrazvukové energetické ošetrenie je nechirurgické ošetrenie, ktoré pulzuje ultrazvukovou tepelnou energiou hlboko do pokožky, čo spôsobuje jej zdvihnutie a napnutie. Rovnako ako ostatné nechirurgické ošetrenia, liečba ultrazvukovou energiou tiež zvyšuje produkciu kolagénu.
- Aj keď je postup stále relatívne nový, väčšina pacientov vidí výsledky do 3 mesiacov od prvého ošetrenia, ktoré trvá niekoľko rokov.
- V priemere jedno ošetrenie ultrazvukovou energiou stojí asi 2 000 dolárov.
- Ultrazvukové energetické ošetrenia sú neinvazívne a zvyčajne spôsobujú malé až žiadne podráždenie. Ako taký, nie je potrebný žiadny čas na zotavenie, takže sa zvyčajne môžete vrátiť k svojmu pravidelnému režimu bezprostredne po ošetrení.
Krok 4. Skúste rádiofrekvenčnú tvár na stimuláciu produkcie kolagénu
Rádiofrekvenčné ošetrenia tváre sa v mnohých ohľadoch podobá ošetreniu ultrazvukom, vykonáva sa pomocou zariadenia, ktoré používa rádiofrekvenciu na zahriatie hlbších vrstiev pokožky tváre na zvýšenie produkcie kolagénu. Rádiofrekvenčné tváre zvyčajne vedú k okamžitému napnutiu pokožky na tvári, čo z nej robí skvelú voľbu, ak vás čoskoro čaká špeciálna udalosť.
Rádiofrekvenčné ošetrenia tváre zvyčajne stoja zhruba 100 dolárov za polhodinovú reláciu, pričom výsledky trvajú zhruba šesť týždňov
Krok 5. Vykonajte laserový resurfacing pokožky, aby ste redukovali vrásky
Zatiaľ čo laserové resurfacingové postupy na koži sa zvyčajne vykonávajú na odstránenie jaziev, bradavíc, rosacey alebo pavúčích žíl, ablatívne lasery, ako sú CO2 a Erbium lasery, môžu byť tiež použité na zníženie výskytu jemných liniek a vrások. Tieto lasery pomáhajú napnúť a vyhladiť tvár odstránením horných, poškodenejších vrstiev pokožky.
- Náklady na laserový resurfacing pokožky sa pohybujú od 1 000 do 3 000 dolárov.
- Aj keď je postup vo všeobecnosti bezpečný, laserový resurfacing pokožky by mal vykonávať lekár so znalosťou vašej anamnézy a požadovaných výsledkov.
- Laserový resurfacing pokožky je invazívnejší než iné spevňujúce ošetrenia, ako je napríklad ultrazvuk, ale menej ako chirurgický lifting tváre.
- Laserové ošetrenie môže trvať až 3 mesiace, kým sa úplne uzdraví, ale spravidla prináša dlhodobé výsledky.
Krok 6. Získajte facelift, aby ste natrvalo stiahli pokožku tváre
Facelift je chirurgický zákrok, pri ktorom sa odstráni prebytočná koža, prerozdelí sa tuk a tkanivo a stiahne sa koža na tvári a krku. Facelifty sú chirurgický zákrok vysoko invazívny, nákladný a trvá niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým sa uzdravia. Napriek tomu u mnohých pacientov môže facelift priniesť dlhodobé výsledky, vďaka ktorým sa pokožka tváre bude v nasledujúcich rokoch cítiť pevnejšia a hladšia.
- Priemerné náklady na facelift sa pohybujú približne od 7 000 do 12 000 dolárov.
- S operáciou faceliftu je spojených niekoľko závažných rizík a vedľajších účinkov, vrátane krvácania, infekcie, srdcových príhod, krvných zrazenín, silnej bolesti a dlhotrvajúceho opuchu.
- Pretože je tento postup vysoko invazívny a prináša so sebou množstvo rizík, nie každý je dobrým kandidátom na facelift. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je pre vás bezpečné uvažovať o facelifte.
Metóda 3 z 3: Používanie prírodných techník napínania pokožky
Krok 1. Skúste tvárovú jogu, aby ste získali svalový tonus tváre
Facial yoga je séria cvičení, ktoré robíte s tvárou. Štúdie ukázali ich účinnosť, najmä pri vytváraní plnších líc, ale iba vtedy, ak ste ochotní venovať veľa času. Aby ste dosiahli výsledky z tvárovej jogy, cvičte denne zhruba pol hodinu.
Aj keď tvárová joga vyžaduje veľa času, je to lacná a neinvazívna metóda
Krok 2. Užívajte doplnky, ktoré môžu pomôcť napnúť pokožku tváre
Nedávne štúdie ukázali, že pridanie doplnkov kolagénu, zinku, CoQ10 a vitamínu C do vašej každodennej rutiny môže pomôcť obmedziť výskyt jemných liniek a spevniť pokožku na tvári. Aj keď sa porota stále zaujíma o to, aký veľký význam môžu mať doplnky, môže byť vhodné porozprávať sa so svojím lekárom o pridaní niekoľkých alebo všetkých týchto doplnkov do vašej stravy.
Všetky tieto doplnky potenciálne utahujúce pokožku sú dostupné vo forme kapsúl a prášku
Krok 3. Vyskúšajte prírodnú masku na tvár, aby ste dosiahli rýchle napnutie pokožky
Prirodzené masky na tvár sú v súčasnej dobe hnevom a majú na to dobrý dôvod. Masky na tvár, ktoré sa spravidla vyrábajú z rôznych ovocných extraktov, vitamínov a ďalších prírodných činidiel napínajúcich pokožku, ako je aloe alebo kolagén, predstavujú jednoduchý a lacný spôsob prirodzeného napnutia pokožky.
- Aj keď sa stále diskutuje o dlhodobých účinkoch tvárových masiek, mnohé z týchto masiek spôsobia, že pokožka tváre bude okamžite napnutejšia, čo z nej robí skvelú krátkodobú možnosť.
- Zistite niečo o tom, ako si doma vyrobiť úplne prírodnú pleťovú masku, a to obzvlášť lacný spôsob, ako spevniť pokožku tváre.
Krok 4. Zabráňte prirodzenému uvoľňovaniu pokožky starostlivosťou o svoje zdravie
Používanie opaľovacích krémov, pitie veľkého množstva vody, dostatok spánku, zdravá strava, pravidelné cvičenia a vyhýbanie sa fajčeniu a nadmernému požívaniu alkoholu vám môžu pomôcť udržať prirodzenú pružnosť pokožky a zabrániť uvoľneniu pokožky tváre. Starostlivosť o svoje zdravie môže byť nielen preventívna, ale môže tiež pomôcť zvrátiť niektoré príznaky starnutia a prirodzene spevniť vašu pokožku.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Botoxové injekcie a výplne síce nemusia nutne napínať pokožku tváre, ale môžu pomôcť obmedziť výskyt jemných liniek a vrások.
- Aj keď existuje len málo vedeckých dôkazov na podporu ich účinnosti, niektorí odborníci na starostlivosť o pleť odporúčajú vyskúšať rôzne tvárové cvičenia na spevnenie pokožky tváre.
Varovania
- Existujú zariadenia, ktoré si môžete kúpiť na ošetrenie vrások laserom doma, ale vždy si pred kúpou overte, či sú schválené FDA.
- Predtým, ako vyskúšate akékoľvek nové ošetrenia alebo postupy na spevnenie pokožky, vždy sa poraďte so svojim lekárom primárnej starostlivosti a skúseným dermatológom.
- Laserový resurfacing pokožky a facelifting vyžadujú, aby vám lekár podal anestéziu. Pred zákrokom sa so svojim lekárom porozprávajte o všetkých rizikách spojených s anestéziou.
