Tinnitus je fantómový hluk; zvonenie, bzučanie, rev, klikanie alebo syčanie bez akéhokoľvek vonkajšieho zdroja. Je to často spôsobené poškodením ucha hlukom, ale môže to byť tiež spôsobené infekciami uší, niektorými liekmi, vysokým krvným tlakom a starobou. Niekedy to rýchlo prejde bez akéhokoľvek zásahu. Inokedy zmizne po liečbe základného ochorenia. Približne 50 miliónov Američanov trpí chronickým tinnitom, čo je prípad, ktorý trvá najmenej šesť mesiacov. Aj v týchto extrémnych prípadoch existujú spôsoby, ako nepohodlie zmierniť.
Kroky
Časť 1 z 2: Liečba tinitu
Krok 1. Skontrolujte ušný maz
Niekedy môže byť tinnitus spôsobený nadbytkom ušného mazu. Jednoduché čistenie ucha zníži mnoho symptómov. Váš lekár vás môže skontrolovať a vykonať potrebné čistenie.
Profesionáli teraz odporúčajú nepoužívať vatové tampóny na odstraňovanie ušného mazu
Krok 2. Vylúčte traumu hlavy
Somatický tinnitus je zvonenie v ušiach vyplývajúce z traumy hlavy. Tento typ tinitu je zvyčajne hlasný, frekvencia sa v priebehu dňa značne líši a spôsobuje problémy s koncentráciou a pamäťou. Somatický tinnitus je niekedy možné liečiť chirurgickým zákrokom, ktorý vyrovná čeľusť.
Krok 3. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či máte cievny stav
Ak má tinnitus pulzujúci zvuk, synchronizovaný s vašim srdcovým tepom, je možné, že je spôsobený cievnym ochorením. Váš lekár vám na to môže poskytnúť lieky. V niektorých prípadoch bude liečba vyžadovať chirurgický zákrok.
Pulzujúci tinnitus (ako je popísané vyššie) môže byť znakom toho, že trpíte vážnym zdravotným stavom, ako je vysoký krvný tlak, kôrnatenie tepien, cievny nádor alebo aneuryzma. Ak počujete v uchu pulzujúci zvuk, ihneď navštívte lekára
Krok 4. Zvážte zmenu lieku
Je známy dlhý zoznam liekov, ktoré spôsobujú tinnitus, vrátane aspirínu, ibuprofenu, Aleve, liekov na krvný tlak a srdce, antidepresív a liekov na rakovinu. Poraďte sa so svojím lekárom, či vaše lieky môžu spôsobiť váš stav, a ak áno, či je možné váš predpis zmeniť.
Krok 5. Porozprávajte sa so svojim lekárom o sluchovej dysfunkcii
Tinnitus je často spôsobený poškodením drobných vláskových buniek v uchu. Poškodenie vlasovej bunky môže byť dôsledkom starnutia alebo môže byť dôsledkom vystavenia hlasným zvukom. Ľudia pracujúci so strojmi alebo ľudia počúvajúci hlasnú hudbu často vyvinú tinnitus. Krátky výbuch silného hluku môže tiež viesť k dočasnej až trvalej strate sluchu.
- Medzi ďalšie príčiny sluchovej dysfunkcie patrí používanie určitých liekov, stuhnutosť kostí stredného ucha, nádory v rámci sluchového systému, cievne poruchy, neurologické poruchy a genetika.
- Závažnosť ochorenia je rôzna a 25% ľudí hlási nárast symptómov v priebehu času. Je nepravdepodobné, že by dlhodobý tinnitus úplne zmizol, ale dá sa zvyčajne zvládnuť.
Krok 6. Diskutujte o ďalšej liečbe so svojim lekárom
Tinnitus môže byť malý, dočasný stav. Nie vždy je potrebné navštíviť lekára. Ale ak máte silný, náhly nástup, trval už týždeň, alebo ak začal vážne ovplyvňovať vašu životnú úroveň, navštívte lekára. Ak začnete pociťovať vedľajšie účinky, ako je únava, problémy so sústredením, depresia, úzkosť alebo problémy s pamäťou, mali by ste zvážiť odbornú liečbu.
- Buďte pripravení prediskutovať so svojím lekárom, kedy zvuk začne, ako to znie, akékoľvek zdravotné problémy, ktoré môžete mať, a všetky lieky, ktoré užívate.
- Diagnóza sa robí z anamnézy a telesného vyšetrenia, ako aj z testu sluchu. Pacient môže tiež potrebovať CT alebo MRI ucha na inú patológiu.
Časť 2 z 2: Život s tinnitom
Krok 1. Skúste alternatívne riešenia
Gingko biloba, ktoré je možné zakúpiť v mnohých zdravotníckych predajniach, sa niekedy považuje za liek, ktorý pomáha liečiť tinnitus, aj keď o jeho účinnosti diskutuje vedecká komunita. Medzi ďalšie alternatívne metódy patrí používanie vitamínov B, doplnkov zinku, hypnózy a akupunktúry, aj keď existujú iba obmedzené informácie o tom, ako účinné môžu tieto liečby byť.
Krok 2. Nebojte sa
Stres môže tinnitus zhoršiť. Málokedy je to vážne ohrozenie vášho zdravia. Aj keď neexistuje žiadny spôsob, ako liečiť váš prípad tinitu, často to časom zmizne. Mali by ste sa zamerať na to, aby bol váš stav čo najmenej obývateľný a čo najviac mu porozumieť.
Až 15% všetkých ľudí trpí nejakým stupňom tinitu. Ide o bežnú poruchu, ktorá zvyčajne nespôsobuje vážne obavy
Krok 3. Užívajte lieky na potlačenie vedľajších účinkov
Existujú lieky, ktoré liečia niektoré účinky tinitu, aj keď sa nedá vyliečiť. Je známe, že antidepresíva pomáhajú. Xanax uľahčí zaspávanie. Lidokaín môže tiež tlmiť symptómy.
- Antidepresíva by sa mali používať iba v extrémnych prípadoch, pretože môžu spôsobiť sucho v ústach, rozmazané videnie, zápchu a srdcové problémy.
- Xanax by sa mal používať tiež striedmo, pretože môže vytvárať návyky.
Krok 4. Počúvajte biely šum
Vonkajší hluk často potláča zvonenie v ušiach. Pomôcť môže stroj s bielym šumom, ktorý vydáva zvuky prírody. Ak jeden z nich nie je k dispozícii, môžu vám pomôcť niektoré položky do domácnosti. Skúste si pustiť rádio, spustiť ventilátor alebo zapnúť klimatizáciu.
Tichý, pravidelne sa opakujúci zvuk môže byť obzvlášť nápomocný, keď sa pokúšate ísť spať
Krok 5. Použite maskovacie zariadenie
Lekári navrhli niekoľko liečebných postupov pre tinnitus na základe zistenia, že biely šum môže pomôcť liečiť tento stav. Niektoré z nich zosilňujú váš sluch. Jedna nová technika používa prispôsobenú akustickú terapiu. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ktorá liečba je vhodná pre váš stav a váš cenový bod.
- Je známe, že načúvacie prístroje liečia tinnitus zosilňovaním vonkajších zvukov. Kochleárne implantáty potláčajú v tinnite 92% prípadov.
- Opýtajte sa svojho lekára na neuromoniku, novú liečbu, ktorá pri liečbe tinitu používa akustickú terapiu a poradenstvo. Táto technika je stále experimentálna, ale ukazuje značný prísľub.
Krok 6. Opýtajte sa na rekvalifikačnú terapiu tinitu
Ak tinnitus pretrváva a nemožno ho liečiť maskovaním, TRT vám môže pomôcť. TRT sa nesnaží eliminovať tinnitus, ale používa dlhodobú terapiu a sluchovú liečbu, aby bol pacientovi príjemný zvuk. Aj keď sa maskovanie ukázalo ako najúčinnejšie pri liečbe tinitu v prvých šiestich mesiacoch, TNR je najúčinnejšie v prípadoch trvajúcich viac ako rok.
Krok 7. Zmeňte svoj životný štýl
Uvoľnite sa, stres môže tinnitus zhoršiť. Cvičenie a odpočinok môžu zlepšiť váš stav. Vystrihnite veci, o ktorých je známe, že zhoršujú tinnitus. Znížte spotrebu alkoholu, kofeínu a nikotínu. Tinnitus môže zhoršiť najmä hlasný hluk.
Krok 8. Vyhľadajte poradenstvo
Tinnitus môže spôsobiť stres a depresiu. Ak sa fyzicky vyrovnávate ťažko, prinajmenšom sa psychicky vyrovnajte vyhľadaním pomoci profesionála. Podporné skupiny existujú pre ľudí, ktorí trpia tinnitom. Hľadaj jeden vedený kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
