Homofóbia je diskriminácia, strach alebo nenávisť voči homosexuálnym (a často bisexuálnym) ľuďom. Má mnoho foriem, vrátane násilných činov, pocitov nenávisti alebo gest strachu. Jednotlivci alebo skupiny môžu byť homofóbni a môžu vytvárať nepriateľské prostredie. Našťastie sa môžete rozhodnúť nebyť homofóbni. Možno si urobíte čas na zmenu svojho pohľadu na svet a určite si to bude vyžadovať tvrdú prácu. Môžete sa však naučiť byť otvorenejším jednotlivcom a vytvárať si šťastnejší a bezpečnejší svet.
Kroky
Časť 1 zo 4: Zamyslenie sa nad svojimi presvedčeniami
Krok 1. Napíšte svoje pocity
Ak sa vedome rozhodujete prestať byť homofóbni, možno ste si už všimli niektoré pocity alebo akcie, ktoré trápia vás alebo ostatných. Zapíšte si svoje pocity alebo činnosti, ktoré spôsobujú určité pocity homofóbie. Napríklad:
- Cítim sa nepríjemne a nahnevane, keď vidím bozkávajúci sa pár rovnakého pohlavia.
- Myslím si, že je nesprávne, že moja sestra má rada iné ženy.
- Cítim, že je neprirodzené, aby sa dvaja muži mali radi.
Krok 2. Skúmajte svoje pocity
Keď si napíšete konkrétne pocity, ktoré z nich majú homofóbne pocity, je načase analyzovať, prečo sa tak cítite. Toto je potrebný krok na začatie vykonávania zmien. Skúste a položte si otázku:
- „Prečo sa v [x] situácii cítim nahnevaný? Kto alebo čo ovplyvnilo túto emóciu? Existuje dôvod, prečo sa tak cítim? “
- "Myslím si, že je rozumné sa takto cítiť?" Aké kroky môžem urobiť, aby som sa takto necítil? “
- "Môžem s niekým hovoriť o týchto pocitoch, aby som zistil, prečo sa tak cítim?"
Krok 3. Identifikujte svoje presvedčenie
Naše presvedčenie často pochádza od našich rodičov alebo našich mentorov. Keď premýšľate o svojich pocitoch, zamyslite sa nad tým, kde ste získali homofóbiu. Opýtajte sa sami seba:
- "Cítia sa moji rodičia homofóbne a ich názory ovplyvnili moje?"
- "Existuje v mojom živote niekto, kto ovplyvňuje tieto negatívne pocity?"
- ”Cítil som sa takto vďaka svojmu vzdelaniu/náboženstvu/výskumu? Prečo?"
Časť 2 zo 4: Zohľadnenie vašich návykov
Krok 1. Vytvorte si zoznam svojich zlých návykov
Akonáhle sa zamyslíte nad tým, aké pocity máte a prečo, napíšte konkrétne zlé správanie, ktoré by ste chceli zmeniť. Vďaka tomu sa môžete hanbiť za svoje minulé činy, ale vždy je najlepšie byť k sebe úprimný, aby ste sa mohli pohnúť dopredu. Skúste uviesť v zozname, aké to mohlo mať dôsledky. Buďte čo najkonkrétnejší:
- „Mám zlozvyk používať na opis vecí slovo„ gay “. Myslím si, že to môže byť urážlivé pre ľudí, ktorí sa identifikujú ako homosexuáli. “
- "Vysmieval som sa [x] na strednej škole a nazýval som ho gayom. Pravdepodobne to zranilo jeho pocity. “
- "Bol som na svoju sestru taký zlý, keď prišla k rodine." Zničil som dôležitý vzťah vo svojom živote kvôli svojim nenávistným pocitom. “
Krok 2. Vytvorte zoznam toho, čo chcete zmeniť
V tomto zozname buďte čo najkonkrétnejší. Keď identifikujete tieto zlé návyky a negatívne pocity, je načase zvážiť tie pozitívne. Vytvorte si zoznam cieľov, ktoré by ste chceli dosiahnuť. Napríklad:
- „Chcem prestať používať slovo„ gay “.
- "Chcem požiadať o odpustenie ľuďom, z ktorých som si robil srandu."
- "Chcem oživiť svoj vzťah so svojou sestrou a požiadať ju o odpustenie."
Krok 3. Rozpoznanie zmeny vyžaduje čas
Mali by ste uznať, že zmena zlých návykov na dobré vyžaduje čas. Odborníci naznačujú, že vypracovanie nového návyku trvá asi mesiac. Môžete sa mýliť. Môžete sa vrátiť k niektorému zlému správaniu. Ide o to, ísť stále dopredu a stále sa snažiť.
Časť 3 zo 4: Prijatie opatrenia na zmenu
Krok 1. Hovorte proti homofóbii
Možno ste počuli alebo dokonca povedali: „To je také gay!“Toto sa považuje za necitlivé a zraňujúce pre LGBT komunitu, pretože je to hanlivý termín. Keď počujete túto frázu, pokúste sa zabrániť ľuďom v jej používaní tak, že poviete niečo ako:
- "Viete, čo táto veta znamená?"
- "Prečo používaš túto frázu?"
- "Nemyslíš si, že táto fráza môže ubližovať iným?"
Krok 2. Reagujte na homofóbne vyhlásenia
Nanešťastie je dobre zaznamenané, že homofóbne nadávky sú bežné, najmä v školách a na univerzitách. Keď počujete homofóbny nadávku alebo vyhlásenie, uistite sa, že na ne reagujete racionálne a úctivo. Keď počujete niečo negatívne, ako napríklad „homosexuáli idú proti Božiemu plánu“alebo „všetci homosexuáli sú pedofili“, osvojte si niektorú z nasledujúcich techník a úspešne sa vysporiadajte s touto rečou:
- Buďte vecní. Keď do svojho hlasu zahrniete emócie, pre ostatných môže byť ľahké, aby vás nebrali vážne. Hovorte s faktami a s vyrovnanou hlavou, aby bolo pravdepodobnejšie, že vaša správa bude počuť.
- Vysvetlite, prečo je to, čo bolo povedané, nenávistné. Ľudia niekedy hovoria bez toho, aby si uvedomovali, že ich slová majú význam. Vysvetlite, prečo to, čo človek povedal, bolo nenávistné a možno pochopí, že sa mýli.
- Povedzte, že nie je nič zlého byť gayom alebo lesbičkou. Tento pozitívny prístup môže ukázať, že máte podporu pre ostatných.
Krok 3. Postavte sa za ostatných
Šikana je vážny problém. Ak vidíte/počujete nenávistné nadávky, nenávistné reči alebo nenávistné akcie voči niekomu (bez ohľadu na jeho orientáciu), postavte sa za neho s odkazom podpory. Buďte sebavedomí a povedzte niečo ako:
- „Naozaj sa mi nepáči, čo hovoríš [x]; to je veľmi zraňujúce! “
- "Prečo by si to hovoril alebo robil? Ako by ste sa cítili, keby vám to urobili?"
- "Naozaj si nemyslím, že by sme mohli byť priatelia, ak budeš takto pokračovať v rozprávaní."
Krok 4. Poučte sa z minulých sťažností
V 76 krajinách sveta v súčasnosti platia zákony, ktoré prenasledujú homosexuálne alebo lesbické páry. História ukazuje diskriminačné a nenávistné praktiky voči LGBT komunite. Nájdite si čas a zoznámte sa s niektorými z týchto sťažností, aby ste získali lepší pohľad na to, čomu musí táto komunita čeliť.
- Mnoho časových období v histórii má záznamy o homofóbii. Napríklad počas 2. svetovej vojny nacistické Nemecko umiestnilo homosexuálov do koncentračných táborov. Učenie sa faktov vám môže pomôcť uviesť túto nenávisť na správnu mieru a možno vám vďaka nim umožní naučiť sa byť tolerantnejší.
- O histórii sa môžete dozvedieť mnohými spôsobmi vrátane dokumentárnych filmov, podcastov, učebníc a internetu.
Časť 4 zo 4: Posúvanie hraníc
Krok 1. Porozprávajte sa s homosexuálom
Akonáhle sa začnete cítiť pohodlne so svojimi vlastnými pocitmi, je načase prinútiť sa zmeniť. Skúste sa porozprávať s homosexuálom a porozprávať sa s ním. Buďte úctiví a milí a nepýtajte sa na konkrétne otázky o jeho sexualite.
- Jednoducho sa porozprávajte a snažte sa mať otvorenú myseľ o osobe, s ktorou hovoríte.
- Skúste neutrálne sociálne otázky, ako napríklad: „Môžete mi povedať o svojej práci?“alebo „Aké filmy rád sledujete? alebo „Aká je vaša obľúbená reštaurácia?“
Krok 2. Choďte na schôdzu advokácie LGBTQ
Je ťažké vžiť sa do situácie druhých a porozumieť tomu, ako sú ostatní prenasledovaní.
- Ak chcete rozšíriť svoju myseľ, skúste ísť na schôdzu advokácie, zhromaždenie, seminár alebo prednášku špeciálne zameranú na práva homosexuálov/lesbičiek. Opäť je dôležité byť úctivý k ostatným bez ohľadu na vaše vlastné názory.
- Ak chcete nájsť miesta pre takéto stretnutia, pozrite sa na letáky v miestnom univerzitnom kampuse. Univerzitné kampusy majú spravidla rozmanitejšiu komunitu a často organizujú stretnutia/prednášky/semináre.
Krok 3. Dotlačte sa, aby ste si vytvorili nového priateľa
Akonáhle začnete rozširovať svoju myseľ a uplatňovať dobré návyky, skúste si nájsť nových priateľov, ktorí sa identifikujú ako homosexuáli. Porozprávajte sa s niekým, kto zdieľa vaše vlastné záujmy a koníčky, a buďte sami sebou!
Vytvorenie priateľstva s homosexuálom je rovnaké ako s heterosexuálnym priateľom. Nájdite niekoho, kto má podobné záujmy ako vy, a nechajte priateľstvo organicky rásť
Tipy
- Je v poriadku, ak sa nezmeníš cez noc. Môže to chvíľu trvať. Pracuj na tom dalej
- Skúste si predstaviť, že by ste boli opačného pohlavia. Ak ste heterosexuál, boli by ste gay. Chcete, aby vás ľudia stále akceptovali, však? Ak ste veriaci, Boh vás učí milovať, nie nenávidieť.
- Aby ste neboli homofóbni, nemusíte chodiť na všetky Pride Parade. Je v poriadku, ak vám nie je príjemné byť zástancom práv LGBT+, pokiaľ pochopíte, že na LGBT+ nie je nič zlé a všetci ľudia si zaslúžia rovnaké práva a rešpekt.
