Každý robí chyby. Možno to znie ako klišé, ale je to tak. Ak ste nedávno zranili city dievčaťa, možno sa z toho cítite dosť zle. Ospravedlnenie jej môže pomôcť vyjadriť ľútosť a dokonca prinútiť dievča, aby sa cítilo lepšie. Skôr ako poviete, že vás to mrzí, je tu niekoľko tipov na zmysluplné a úprimné ospravedlnenie.
Kroky
Metóda 1 z 10: Ospravedlňte sa osobne
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ak sa s niekým stretnete tvárou v tvár, vaše ospravedlnenie bude úprimnejšie
Osobne sa ospravedlniť chce odvahu. Byť k niekomu taký otvorený a úprimný ukazuje, že sa skutočne snažíte vyjadriť svoje výčitky. Vyberte si pokojné miesto mimo ostatných ľudí a ospravedlňte sa osobne.
Ak ste v škole, vyskúšajte si miesto v areáli mimo dosahu ostatných, napríklad na dvore alebo pri prázdnom stole na obed. Keď nie ste v škole, vyskúšajte si lavičku v susednom parku
Metóda 2 z 10: Napíšte ospravedlnenie
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Možno sa nebudete môcť stretnúť osobne
Je tiež možné, že ste nervózni a máte strach, že poviete nesprávnu vec. Ak je to tak, napíšte namiesto toho list. Ak pôjdete touto cestou, uistite sa, že naozaj premýšľate o svojich slovách. Chcete, aby dievča vedelo, že ste strávili veľa času premýšľaním o svojom ospravedlnení. Ak si nie ste istí, čo chcete povedať, skúste napísať niekoľko konceptov.
Ak je to možné, vyhnite sa písaniu ospravedlnenia. To sa nemusí zdať také úprimné, pretože napísanie textu nevyžaduje veľa úsilia
Metóda 3 z 10: Uznajte, čo ste urobili, vo svojom ospravedlnení
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ospravedlnenie, ktoré sa netýka vašich činov, nebude také úprimné
Buďte konkrétni a odkážte sa presne na to, aké hrubé veci ste povedali alebo urobili. Ukazuje jej to, že chápete chybu, ktorej ste sa dopustili, a že ste skutočne premýšľali o tom, ako ju vaše správanie ovplyvnilo.
- Povedzte niečo ako: „Je mi ľúto, že som si včera robil srandu z tvojho oblečenia. Bolo to také neslušné a bezohľadné a nikdy som to nemal hovoriť.“
- Vyhnite sa všeobecným ospravedlneniam ako: „Je mi ľúto, že som taký zlý človek“. To nerieši to, čo ste urobili, aby ste jej konkrétne ublížili. Oveľa zmysluplnejšie je ukázať jej, že presne rozumieš tomu, čo si urobil zle.
Metóda 4 z 10: Prijmite zodpovednosť za svoje činy
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Neobviňujte dievča alebo ostatných ľudí za to, čo ste povedali
Je super ťažké priznať si, že ste sa pomýlili, ale zvaľovať vinu na svoje činy na druhých je ako vydať sa jednoduchou cestou. Robte správnu vec a vezmite na seba zodpovednosť. Nech to bude akékoľvek ťažké, povedzte jej, že to, čo ste urobili, bola chyba, ktorú ste urobili iba vy.
- Dalo by sa povedať: "Neexistujú žiadne ospravedlnenia za to, čo som urobil. Bol som len hrubý a nemohol som viac ľutovať, že som ti ublížil."
- Vyhnite sa poskytovaniu zdôvodnení toho, čo ste urobili. Nehovorte nič ako: „Viem, že som zranil tvoje city, ale bol si naozaj otravný.“
Metóda 5 z 10: Vcíťte sa do toho, ako ste v nej cítili
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ukážte jej, že ste premýšľali o jej uhle pohľadu
Možno ste sa vysmiali dievčaťu, ktoré odhodilo všetky svoje knihy na chodbu. Pravdepodobne sa kvôli tomu cítila dosť neisto a v rozpakoch. Keď sa ospravedlňujete, dajte jej vedieť, že ste zvážili, ako sa vďaka svojim činom cítila.
Aby ste vyjadrili empatiu, povedzte: „Dokážem si len predstaviť, ako ste sa museli cítiť, keď som sa vám tak smial. Je mi veľmi ľúto, ak som vo vás vyvolal hanbu.“
Metóda 6 z 10: Sľubte, že sa zmeníte, a myslíte to vážne
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Nasledujte svoje ospravedlnenie zmysluplnými činmi
Pred ospravedlnením sa chvíľu zamyslite nad tým, čo môžete v budúcnosti urobiť inak. Možno budete chcieť viac premýšľať, než budete hovoriť, alebo sa k dievčatám správať s väčším rešpektom. Akonáhle prídete na pozitívne zmeny, ktoré môžete urobiť, zahrňte ich vo svojom ospravedlnení. Ak sú vaši priatelia s týmto dievčaťom a chcú s ním tráviť čas, uistite sa, že neurobíte znova chybu. Sľub sebe i jej, aby si mohol napraviť svoje priateľstvo. To vám obom pomôže posunúť sa vpred!
- Aj keď nie ste dobrí priatelia, môžete dievčaťu povedať, že v budúcnosti plánujete lepšie zaobchádzať s ľuďmi.
- Môžete povedať niečo ako: „Teraz si uvedomujem, že moje slová môžu ľuďom uškodiť. Sľubujem, že nabudúce už nebudem taký bezstarostný ohľadom vašich pocitov.“
Metóda 7 z 10: Vypočujte si jej perspektívu
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Dobré ospravedlnenie zahŕňa rozhovor, nie monológ
Keď sa dievčaťu ospravedlňujete, dajte jej šancu odpovedať. Každú chvíľu sa zastavte, aby ste ju mohli prehovoriť. Ak vám kladie otázky, pokúste sa ich zodpovedať. Možno bude musieť osobne vyjadriť, ako ju zranilo vaše správanie. Vyhnite sa defenzíve a počúvajte.
Možno je naozaj ťažké počuť, ako ju tvoje správanie ranilo. Snažte sa byť otvorení vypočuť si jej perspektívu a zopakovať, ako sa ospravedlňujete
Metóda 8 z 10: Rešpektujte jej odpoveď
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Možno vám to ešte nevie odpustiť
Aj keď úprimné ospravedlnenie môže napraviť priateľstvo alebo niekoho prinútiť cítiť sa lepšie, nie vždy to všetko napraví. V závislosti od toho, čo ste urobili alebo ako veľmi je zranená, môže chvíľu trvať, kým vám odpustí. V niektorých prípadoch nemusí byť schopná odpustiť. Bez ohľadu na to rešpektujte, ako sa cíti, a netlačte na ňu, aby vám odpustila.
Je dôležité povedať, že vás to mrzí, bez ohľadu na to, ako reaguje. Ospravedlniť sa, aby vám odpustila alebo sa cítila lepšie, nepochádza zo skutočného miesta
Metóda 9 z 10: Poskytnite jej priestor, ak to potrebuje
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Možno bude potrebovať nejaký čas, kým sa rozhodne, ako sa cíti
Aj keď niektorí ľudia môžu prijať vaše ospravedlnenie a rýchlo pokračovať, iní potrebujú trochu viac času na spracovanie svojich pocitov. Po ospravedlnení jej dajte vedieť, že rozumiete, ak potrebuje priestor, a že to budete rešpektovať.
Po ospravedlnení povedzte niečo ako: „Úplne chápem, ak potrebuješ čas na zamyslenie sa nad tým, čo som povedal. Len vedz, že som tu pre teba, ak sa o tom budeš chcieť niekedy porozprávať.“
Metóda 10 z 10: Odpustite si
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Niekedy sa musíte naučiť životnú lekciu tým, že robíte chyby
Ak sa budete biť za svoju chybu, nepomôže vám to zlepšiť sa. Po úprimnom ospravedlnení sa uznajte, že to, čo ste urobili, bolo nesprávne a pozrite sa, ako môžete v budúcnosti zmeniť svoj život. Pomôže to zaistiť, aby sa to neopakovalo.
