Zvyšovanie vibrácií je metóda, ktorá sa používa na zlepšenie kvality vášho života. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako dosiahnuť vyššie vibrácie. Uplatnite nasledujúce tipy a rady vo svojom živote a presvedčte sa o zmenách sami!
Kroky
Metóda 1 z 3: Časť 1 z 3: Pochopenie toho, ako frekvencia funguje
Krok 1. Pochopte predpoklad osobnej frekvencie
Myšlienka frekvencie alebo vibrácií sa točí okolo konceptu energie. Všetka hmota vo vesmíre pozostáva z energie, ktorá vibruje na kvantovej úrovni rôznymi frekvenciami. Zvyšovanie vašich osobných vibrácií je nástrojom, ktorý využíva silu pozitívneho myslenia na to, aby ste ovplyvnili svoj život k lepšiemu.
- Frekvencia sa vracia do storočí rôznych kultúrnych presvedčení o energii. Číňania používajú Tai Chi po tisíce rokov ako prostriedok liečenia energiou, energia Kundaliní sa v Indii dlho praktizuje a japonskí liečitelia Reiki pracujú s energetickými poľami nespočetné generácie.
- Vibrácie vytvárané hudbou a tónmi menia našu náladu, pohyb molekúl a dokonca môžu uvoľňovať bloky vo fyzickom tele. Vibrácie sú špeciálne vybrané tak, aby posúvali a vyvážili to, čo vám spôsobuje nerovnováhu, alebo aby posilnili a posilnili to, čo vo vnútri drieme.
Krok 1. Študujte vedecké základy frekvencie
Teória zvyšovania vašich vibrácií v podstate vzrástla z objavu subatomárnych častíc a ich správania. Elektróny obiehajú okolo jadra atómu a niekedy sa prenášajú z jedného jadra do druhého. Keď dôjde k tomuto posunu, uvoľní sa energia. Vzťah medzi energiou a hmotou teda existuje.
- Tí, ktorí sa hlásia k osobným vibráciám ako prostriedku na zmenu fyzického sveta, veria, že podobný koncept funguje, keď ľudia uvoľňujú energiu na rôznych frekvenciách.
- Je dôležité si uvedomiť, že osobná frekvencia je len teória a nemá podporu veľkej časti vedeckej komunity. Dodržiavanie týchto krokov a pochopenie základov teórie však môže pomôcť zmeniť váš život.
Krok 2. Získajte informácie o frekvenčnej stupnici
Toto je tiež známe ako stupnica vedomia. Pohybuje sa od 1 do 1 000 a navrhol ho doktor David Dawkins v roku 2002 na základe princípov testovania svalov a kineziológie. To, kde padnete na váhu, je odrazom toho, ako sa energia, ktorú vydávate, vydáva, ako často sa prejavuje vo vašom živote a aké okolnosti a udalosti vaša energia priťahuje.
- Vysoké skóre zodpovedá živej, prosperujúcej energii, zatiaľ čo nízke skóre odráža výstup s nízkou frekvenciou.
- Priemerné hodnotenie na stupnici ľudstva je asi 207.
- Aj keď je priemer o niečo nižší, jedna osoba pracujúca na vysokej frekvencii môže dramaticky zdvihnúť vibrácie tých, s ktorými sa stretáva.
Krok 3. Vedzte, aké akcie a myšlienky pomáhajú a poškodzujú vašu frekvenciu
Najlepším spôsobom, ako do svojho života priniesť pozitívne výsledky, založené na teórii frekvencie a vibrácií, je zvýšiť svoju frekvenciu sústredením sa na pozitívne myšlienky, ako je láska, súcit a šťastie. Naopak, pocity hnevu, nedôvery, viny a hanby znižujú jeho frekvenciu.
Aby ste dosiahli vyššiu frekvenciu a vyhli sa nižšej frekvencii v živote, je dôležité pamätať na to, aby ste mysleli aj konali spôsobmi, ktoré priamo ovplyvňujú vaše osobné vibrácie
Krok 4. Pochopte výhody zvýšenia vašej frekvencie
Tí, ktorí veria v silu zvyšovania svojej osobnej frekvencie, sa vydali s cieľom zvýšiť kvalitu života. Ide o to, že vyžarovanie vysokých frekvencií priťahuje vysokú frekvenciu, a preto zvyšovanie vašich vibrácií bude priťahovať lásku, bohatstvo, radosť a duchovné osvietenie. Je to podobné ako v zákone príťažlivosti, v myšlienke, že čo sa páči s tým, že zostať pozitívny vám pomôže rozpoznať pozitíva vo vašom živote.
Vibračná terapia môže byť taká jemná, ako pomôcť niekomu nájsť si dobrý nočný odpočinok na týždeň alebo aktivovať niekoho duchovné prebudenie a dostať ho do kontaktu so svojimi duchovnými sprievodcami
Metóda 2 z 3: Časť 2 z 3: Cvičenie metód na zvýšenie vibrácií
Krok 1. Zamerajte sa na dýchanie
Toto je jednoduchý spôsob, ako očistiť svoju myseľ od nedôležitých a negatívnych myšlienok, ktoré ovplyvňujú vašu frekvenciu. Niekoľko vedomých dychov a premýšľanie o jednoduchosti dýchania a o tom, čo je v živote skutočne dôležité, získate perspektívu, ktorá vám pomôže zosúladiť vás s pozitívnou mentalitou.
- Hlboké nádychy vedú k čistote a pokoju, ktoré majú pozitívny vplyv na vibrácie.
- Je dôležité mať cieľ a otvorenú myseľ ísť do vibračného sedenia.
Krok 2. Buďte vďační za to, čo v živote máte
Je pravdepodobné, že ak čítate tento článok na počítači alebo smartfóne, nie ste hladní alebo bez domova. Urobte si prehľad o nádherných aspektoch svojho života a buďte za ne vďační. Oceňujte v živote maličkosti, od pekného kvetu po zdravého príbuzného.
Udržanie pozitívnych aspektov života v popredí vašej mysle pomôže vyhnúť sa každodenným stresom a negativite. Keď spomalíte, aby ste sa pozreli, budete prekvapení, za koľko musíte byť vďační
Krok 3. Vyhnite sa negatívnemu jazyku
Kliatby a urážky sú očividne formou hnevu a nenávisti, ktoré zodpovedajú nízkej frekvencii. Vyhnite sa im a aktívne ich nahraďte pozitívnymi alternatívami, ako sú komplimenty. Zmena vášho správania a myslenia bude nejaký čas trvať, ale z dlhodobého hľadiska sa vyplatí.
Negativita v jazyku pochádza aj z iných zdrojov. Nedovoľte, aby porazenecký prístup zakryl vašu pozitívnu energiu. Namiesto toho, aby ste povedali „nemôžem“, povedzte: „Nabudúce sa budem snažiť viac.“Nájdenie malých spôsobov, ako presunúť negativitu do pozitívnej energie, zvýši vašu vibráciu a pomôže priblížiť vaše životné ciele realite
Krok 4. Cvičte súcit a lásku
Toto je skutočný život a prídu chvíle, keď vás postihnú ťažkosti a dôjde k depresívnym udalostiam. Je normálne cítiť sa na dne. V tomto čase sa vaše vibrácie znížia. Kľúčom je odraziť sa a zotaviť sa. Skvelý spôsob, ako to dosiahnuť, je prejaviť súcit a darovať svoj čas a energiu charite. Pomoc druhým, ktorí majú menej šťastia, vám pomôže cítiť sa lepšie, pripomenie vám všetky pozitíva v živote a bude pôsobiť ako katalyzátor zvyšovania vašej frekvencie.
Tento krok je obzvlášť nápomocný, keď prídu temné časy, pretože sa budete môcť spoľahnúť na svojich blízkych, že rozpoznajú vašu bolesť a prejavia vám súcit, ktorý vám pomôže. Pamätajte si, že ľudia vo vašom okolí sú odrazom vašej vlastnej frekvencie
Krok 5. Cvičte odpustenie
Uchovávanie negativity v podobe zášti alebo pocitov viny zahalí vašu myseľ od šťastnejších myšlienok. Zbavte sa negatívnej energie tým, že odpustíte druhým a odpustíte sebe. Pochopte, že nikto nie je dokonalý, a že keď ste naštvaní vy, pravdepodobne aj ony. Buďte otvorení a vpred so svojimi emóciami a nájdite spôsob, ako žiť v harmónii s ľuďmi okolo vás.
Smiech je úžasný nástroj na odpustenie a zbavenie sa negatívnej energie. Skúste sa na svoje súčasné problémy pozrieť z dlhodobého hľadiska. Zamyslite sa nad tým, ako sa vaše staré problémy zdajú byť malé a ako sa na nich teraz smejete. Zajtra sa budete smiať na dnešných problémoch
Metóda 3 z 3: Časť 3 z 3: Udržiavanie vysokej frekvencie
Krok 1. Jedzte zdravo a cvičte
Aby bola vaša osobná frekvencia na najvyššej úrovni, musíte zvážiť, ako vaše telo a myseľ pracujú v tandeme. Vaša strava priamo ovplyvňuje vašu náladu. Nedostatok fyzického cvičenia neguje pozitíva lepšieho myslenia. Neignorujte fyzické aspekty seba a nesústreďte sa príliš na duševné. Bez oboch nemôžete prosperovať.
- Vylúčte rýchle občerstvenie, sódy, výrobky s vysokým obsahom sodíka a cukry. Namiesto toho sa zamerajte na konzumáciu čerstvého ovocia a zeleniny a chudých bielkovín. Môžete dokonca uvažovať o tom, že sa stanete vegetariánmi alebo vegánmi, aby ste ešte viac posilnili duchovné spojenie medzi svojim telom a prírodou.
- Vždy si prečítajte etikety na potravinách a kontrolujte, či na nich nie sú vlajky, ako sú konzervačné látky, trans -tuky a hydrogenované oleje.
- Denné cvičenie, dokonca aj také jednoduché, ako je krátke behanie alebo večerná prechádzka, vás spojí s prírodou a udrží vaše telo aktívne. Oba tieto zvýšia vaše vibrácie.
Krok 2. Trávte čas s ľuďmi s vysokými vibráciami
Pamätajte si, že ako láka ako. Obklopenie sa správnymi priateľmi a odstránenie vzťahov s ľuďmi s nízkou frekvenciou výrazne prispeje k vášmu celkovému blahu tým, že zvýši vaše vibrácie. Byť svojim pravým ja bude priťahovať ostatných s rovnakými hodnotami a frekvenciou.
Negatívni ľudia kritizujú a znižujú vašu frekvenciu svojou nízkou energiou. Odstráňte tieto vzťahy zo svojho života. Nemusíte sa „rozísť“s priateľom, ale postupné vynaloženie menšieho úsilia na udržanie vzťahu uľahčí prechod a povedie k ďalším príležitostiam pre vysokofrekvenčných ľudí vyplniť prázdnotu
Krok 3. Urobte z meditácie súčasť svojej rutiny
Meditácia pomáha vyčistiť myseľ od nepríjemných myšlienok a zvyšuje vedomie o sebe. Nemusí to byť náročná prax, ale nájsť si pár tichých minút, ktoré by ste venovali dýchaniu, zatvoreniu očí a spomaleniu života, môže mať zásadný vplyv na zvýšenie vašej osobnej frekvencie a viesť k trvalej a udržateľnej pozitívnej energii..
Krok 4. Veďte si denník
Zapisovanie si pozitívnych skúseností, ktoré ste každý deň zažili, vám pomôže zapamätať si ich a udržať ich v popredí vášho vedomia. Je to skvelý zvyk, ktorý vám pomôže zapamätať si, čo je dôležité, a všetky aspekty vášho života, za ktoré by ste mali byť vďační.
- Skúste každý deň ukončiť zostavením zoznamu pozitívnych myšlienok a akcií, ktoré ste v ten deň urobili.
- Sledujte komplimenty, ktoré ste dali a dostali, ako aj chvíle, ktoré ste dokázali odpustiť, prejavte súcit a smejte sa.
Tipy
- Vystavte sa slnečnému žiareniu. Je to zdravé a výživné.
- Ignorujte protihráčov. Ľudia sa vás pokúsia zraziť argumentom proti vedeckej zásluhe osobnej frekvencie. Nechaj ich. Aj keď majú v niektorých veciach pravdu, najdôležitejšie je to, čomu veríte a výsledky, ktoré dosiahnete. Ak sa cítite lepšie a váš život sa zlepšuje, na zvyšku nezáleží.
