Či už idete na turistiku, chodíte do školy alebo sa len pokúšate presunúť niečo dôležité, batohy sú neoceniteľné. Vyrovnanie sa so všetkými popruhmi a sponami opaskov však môže byť trochu zložitejšie, ako by ste čakali. Turistické batohy majú najviac nastaviteľné popruhy, ale aj menšie pracovné a školské tašky majú niektoré rovnaké vlastnosti. Pri správnych úpravách môžete batoh nosiť dlhšie s minimálnym namáhaním krku a chrbta.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Vloženie batohu
Úprava batohu Krok 1
Krok 1. Balenie batoh, než sa ho pokúsite upraviť.
Rozloženie hmotnosti v balení robí veľký rozdiel v tom, ako balenie vyhovuje vášmu telu. V spodnej časti umiestnite ľahšiu výstroj, napríklad spacák, oblečenie alebo ľahké knihy. Na vrch umiestnite ťažšie vybavenie, do stredu batohu a bližšie k telu. Na vrch potom môžete zaradiť najľahší prevod.
Ak testujete, či je batoh vhodný, naplňte ho aspoň nejakou váhou. Ľahší batoh sa líši od úplného a nebudete ho môcť presne nastaviť, kým ho skutočne nepoužijete.
Ak sa chystáte na výlet, počkajte, kým sa batoh upraví, kým ho nebudete baliť. Keď ho máte na sebe, skontrolujte rozloženie hmotnosti, aby vás nevyvádzalo z rovnováhy.
Varovania
Ak používate batoh, ktorý vám nesedí, zaťažuje vás krk a chrbát. To môže viesť k dlhodobým problémom, ako je bolesť a zlé držanie tela.
Dokonca aj najlepšie turistické batohy nedokážu udržať viac ako 20% vašej telesnej hmotnosti a 10% pre školské batohy. Ak potrebujete niesť väčšiu váhu naraz, použite kvôli bezpečnosti inú alternatívu, napríklad rolovací batoh.
Pravdepodobne robíte všetko pre to, aby ste zabránili šíreniu COVID-19, ale možno ste sa stretli s protichodnými informáciami o tvárových maskách a o tom, kedy ich nosiť. Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúča nosiť masku, ak nie ste očkovaní, aby ste zabránili šíreniu COVID-19 v USA, vírus sa môže šíriť skôr, ako zistíte, že ho máte, a maska funguje tak, že dýcha kvapôčky pri dýchaní, rozprávaní alebo kašli.
Keďže sa koronavírus COVID-19 dostal do komunít po celom svete, odborníci na zdravie odporúčajú, aby ste venovali osobitnú pozornosť čisteniu a dezinfekcii povrchov, ktorých sa počas dňa často dotýkate. Telefóny, tablety a počítače sú dotykové povrchy, ktoré môžu hromadiť špinu, špinu, choroboplodné zárodky a vírusy a vystaviť vás riziku ochorenia.
Kanabidiol, inak známy ako CBD, je chemická látka nachádzajúca sa v konope, o ktorej je známe, že pomáha zmierniť bolesť a liečiť zapálenú pokožku. Aj keď nebolo vykonaných veľa výskumov, mnoho ľudí používa olej CBD na úľavu od bolestivých a bolestivých nôh.
Farbenie látky je úžasný spôsob, ako jej dať nový vzhľad! Aby látka kúpená v obchode, ručne farbené alebo viazané látky vyzerali čo najlepšie, naneste farbivo na miesto pomocou roztoku octu a soli. Zabráňte krvácaniu farbiva praním tkaniny v studenom, jemnom cykle s farebnými listami.
Motýlik je klasickou voľbou na bežné aj formálne príležitosti. Väčšina motýlikov je univerzálna, ale stále budete musieť prispôsobiť svoje, aby vám perfektne sadli. Správny spôsob úpravy motýlika závisí od toho, aký má nastavovač, a od veľkosti krku.
