Zaobchádzanie s poschodovým expandérom-či už je to vaše alebo vaše dieťa-je možné uľahčiť jemnými úpravami stravy, ústnej hygieny a harmonogramu. Tieto malé zariadenia, odborne nazývané Rapid Palatal Expander, sú pripevnené k tvrdému podnebiu a vystužené hornými zubami na obdobie od dvoch do niekoľkých mesiacov. Počas tejto doby palatálny expandér postupne rozširuje šírku dvoch (zatiaľ nezlúčených) polovíc tvrdého podnebia, aby napravil rôzne ortodontické problémy, vrátane uhryznutia a tlačenice. Palatal expandéry fungujú najlepšie u mladých dospievajúcich, ktorých kostné stehy ešte neboli fúzované, ale môžu byť použité aj u dospelých.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Jedenie a pitie s palatálnym expandérom
Krok 1. Zásobte sa svojimi obľúbenými mäkkými jedlami a tekutinami
Vyberte si potraviny, ktoré vám môžu poskytnúť potrebnú výživu, bez toho, aby vás viac bolela hlava, ako už je. Na výber je jogurt, zdravé kokteily, zmrzlina, šťouchaná zelenina ako zemiaky, cuketa alebo sladké zemiaky alebo roztlačené banány, polievka atď.
Krok 2. Vezmite malé sústa a jemne žujte
Pamätajte si, že poschodový expandér doslova oddeľuje dve polovice hornej čeľuste a vyvíja tlak na kosti spodnej časti tváre. S najväčšou pravdepodobnosťou skončíte žuvaním zubov, ktoré nie sú pripútané k expandéru.
Krok 3. Vezmite si malé dúšky a použite tenkú slamku
Tekutiny budete ľahšie prijímať ako tuhé potraviny, pretože váš jazyk nemusí jedlo hýbať v ústach, aby ho mohol žuť, ale aby ho prehltol.
Krok 4. Často si utierajte ústa
Ústa s palatálnym expandérom majú spravidla tendenciu produkovať oveľa viac slín. Udržiavanie obrúska alebo mikiny pripravenej na potláčanie slintavky udrží veci čisté a suché.
Krok 5. Jedzte svoje obľúbené pevné jedlo v čase minimálneho nepohodlia
Využite tieto príležitosti, keď ich môžete dostať! S trpezlivosťou si môžete vychutnať cestoviny, sendviče a dokonca aj pizzu.
Metóda 2 zo 4: Udržujte expandér Palatal v čistote
Krok 1. Pokračujte v každodennom čistení a umývaní zubov
Toto je dobrá ústna hygiena, ktorú by sme mali všetci pravidelne vykonávať. Teraz je načase uistiť sa, že zvyk sa drží!
Krok 2. Zvážte kúpu vodnej nite Waterpik, aby ste si doma uľahčili dôkladnejšie a pokojnejšie čistenie
Waterpik zameriava malý prúd vody pod tlakom na čistenie ťažko dostupných miest v ústach a je veľmi odporúčaný pre mnohé formy ortodoncie a iné zubné práce.
Osobitnú pozornosť venujte čisteniu stredových ozubených kolies, skrutiek a hrán expandéra a miestam, kde sa expandér dotýka alebo zakrýva líniu ďasien
Krok 3. Ak budete večerať, zabaľte si doň bežnú aj malú zubnú kefku
Ospravedlňte sa zo stola a pomocou nich jemne zotrite všetky kúsky jedla, ktoré sa vám môžu usadiť v zuboch a expandéri.
Metóda 3 zo 4: Úprava palatálneho expandéra vášho alebo vášho dieťaťa
Krok 1. Riaďte sa pokynmi svojho ortodontistu, ako často otáčať expandér
To sa môže líšiť od raz denne po dva alebo trikrát denne, v závislosti od požadovaného stupňa expanzie, ako aj od iných ortodontických procedúr, ktoré je potrebné počas postupu vykonať, ako je napríklad pridanie strojčeka.
- Buďte čo najkonzistentnejší.
- Ak zistíte, že je pravdepodobné, že sa váš rozvrh preruší, alebo ak predpokladáte, že je potrebné oddialiť otáčanie, vždy sa najskôr obráťte na svojho ortodontistu.
Krok 2. Vyhľadajte „kľúč“, ktorý vám poskytne ortodontista
Jedná sa o nástroj, zvyčajne malú kovovú tyč, ktorý je vložený do skrutky v strede ozubeného kolieska a poskytuje bočný krútiaci moment, aby prinútil tvrdé podnebie expandovať.
Ak kľúč nemá bezpečnostnú šnúrku, zaistite koniec dlhou šnúrkou alebo dĺžkou zubnej nite, ktorá umožní ľahké vybratie, ak kľúč vložíte do úst alebo dieťaťa
Krok 3. Vložte kľúč do otvoru v skrutke centrálneho prevodu
Vo väčšine prípadov budete vkladať kľúč do malého šikmého otvoru obráteného k zadnej časti horných zubov (t.j. kľúč bude smerovať von z vašich úst).
- Ak to robíte na sebe, urobte to pred zrkadlom v dobre osvetlenej miestnosti.
- Ak to robíte u dieťaťa alebo mladého človeka, nechajte ich ľahnúť si a otvoriť ústa čo najširšie, aby ste zabránili zvracaniu v prípade, že sa omylom dotknete ich uvuly. Zaistite dostatok svetla, aby ste dobre videli - v prípade potreby použite baterku.
Krok 4. Otočte kľúčom až na doraz
Po vložení kľúča a uistite sa, že nenarazíte na kožu v oblasti ústnej dutiny, pomaly a sústavným tlakom otáčajte skrutkou až na doraz, smerom k zátylku.
Krok 5. Opatrne vyberte kľúč z úst alebo dieťaťa
Vyčistite ho a odložte na bezpečné miesto.
Krok 6. Nadviazajte na svoje ortodontické schôdzky podľa plánu
Väčšina čeľustných ortopédov vás požiada, aby ste prišli raz za týždeň a zmerali pokrok a vyriešili všetky obavy.
Usporiadajte si zoznam obáv, pretože k nim dochádza, pre pohodlie
Metóda 4 zo 4: Riešenie bolesti a nepohodlia spôsobených palatálnym expandérom
Krok 1. Približne 30 minút pred otočením expandéra vezmite tekutinu Advil
To pomôže pri zápaloch a nepríjemných pocitoch hodinu po zvýšení expandéra.
Krok 2. Po skončení jedla otočte expandér
Týmto spôsobom už budete jesť a vaše ústa budú mať šancu oddýchnuť si, kým bude bojovať s bolesťou, tlakom a nepohodlím.
Krok 3. Po otočení expandéra relaxujte a naneste si na líca balíček ľadu
Tým sa zmierni zápal v mieste.
Krok 4. Pokračujte pochúťkou, ako je malá zmrzlina alebo chladivý nápoj
Chlad tiež pomôže zmierniť a maskovať zápal.
Krok 5. Na ochranu tkaniva úst pred odieraním použite zubný vosk
Zubný vosk nájdete vo väčšine lekární a tvorí odnímateľnú a opakovane použiteľnú bariéru medzi hardvérom palatálneho expandéra a mäkkým tkanivom úst.
Krok 6. Aplikujte Orajel na zmiernenie bolesti, ak máte reznú alebo chronickú boľavú škvrnu
Môžete tiež pravidelne kloktať mierne osolenú vlažnú vodu, aby ste zmiernili občasnú bolestivosť a bolesť
Tipy
- Buďte v kontakte so svojim čeľustným ortopédom a nebojte sa klásť otázky.
- Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a rodinou, ak sa v tomto procese cítite rozrušený alebo frustrovaný.
- Pamätajte si, že čas, ktorý máte na expander, skončí, ale váš rozprávkový úsmev s vami bude navždy!
- Pravidelne sa obráťte na svojho zubára.
- Keď to pochopíte, budete pravdepodobne hovoriť nahlas vtipné čítanie. Vaša výslovnosť by sa však mala do niekoľkých dní zlepšiť.
- Na zmiernenie bolesti použite lieky alebo ľadový obklad.
Varovania
- Nejedzte tvrdé cukríky, karamelky ani iné super chrumkavé alebo lepkavé jedlá; môžu poškodiť váš (drahý) palatálny expandér.
- Zvlášť na začiatku si všimnete, že sa vaša reč zmení. Dôvodom je skutočnosť, že ovládanie rečových svalov bolo zdokonalené v tandeme s tvarom vašich vlastných úst, ktoré majú teraz zvláštny doplnok. S trochou praxe budú tieto ťažko vysloviteľné spoluhlásky jednoduchšie, zvyčajne do niekoľkých dní. Buď trpezlivý!
- Ak sa váš expandér vôbec [odkiaľ bol kedysi pripojený] odpojil predčasne a neplánovane, ihneď sa obráťte na svojho ortodontistu.
