Problémy duševného zdravia postihujú každého v určitom okamihu jeho života. Žiaľ, v dnešnej dobe stále koluje množstvo negatívnych konotácií a mylných predstáv o duševnom zdraví. Či už máte problémy s duševným zdravím, poznáte niekoho, kto má problémy s duševným zdravím, alebo sa len chcete dozvedieť viac, prečítajte si tieto bežné mýty, aby ste rozptýlili niektoré stigmy okolo duševného zdravia.
Kroky
Metóda 1 z 9: Mýtus: Problémy s duševným zdravím sú neobvyklé
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt:
1 zo 4 ľudí na svete trpí problémami duševného zdravia.
Najčastejším problémom duševného zdravia je depresia a každým rokom ju zažíva stále viac ľudí. Problémy s duševným zdravím nie sú až také neobvyklé-ak ste sa zúčastnili ankety o svojich priateľov a rodinných príslušníkov, je veľká šanca, že sa s nimi v minulosti stretol niekto, koho poznáte.
Generalizovaná úzkostná porucha postihne 3 zo 100 ľudí ročne
Metóda 2 z 9: Mýtus: Choroby duševného zdravia nie sú „skutočné“choroby
0 4 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt:
Duševné choroby sú skutočné zdravotné problémy, ktoré je možné liečiť.
Nehovorili by ste niekomu s odliatkom na ruke, aby sa „jednoducho dostal cez to“a to isté platí pre problémy duševného zdravia. Sú skutočné a môžu byť oslabujúce, ale tiež to znamená, že sa s nimi dá zaobchádzať.
Stigma okolo duševného zdravia sa zlepšuje, ale toto je jeden z mýtov, ktorý obzvlášť prevláda
Metóda 3 z 9: Mýtus: Problémy s duševným zdravím sú znakom slabosti
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt:
Duševné zdravie nemá nič spoločné so silou alebo slabosťou.
Vaše gény, vaše životné skúsenosti a rodinná anamnéza sú faktory, ktoré určujú vaše duševné zdravie počas celého života. Mohli by ste byť najsilnejšou osobou na svete a stále môžete mať problém s duševným zdravím.
Vysoký stres a trauma môžu tiež zvýšiť pravdepodobnosť, že budete mať problémy s duševným zdravím
Metóda 4 z 9: Mýtus: Problémy s duševným zdravím sú celoživotné problémy
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt:
Problémy duševného zdravia môžu počas vášho života kolísať.
Problémy duševného zdravia sú len zriedka konštantným faktorom. Liečbou a terapiou môžete často zmierniť svoje problémy s duševným zdravím alebo nájsť spôsob, ako ich časom zmierniť.
Niektoré vážne problémy s duševným zdravím, ako je schizofrénia alebo bipolárna porucha, nikdy nezmiznú úplne. Ich závažnosť však možno zmierniť
Metóda 5 z 9: Mýtus: Deti nemajú problémy s duševným zdravím
0 7 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt:
Malé deti môžu vykazovať známky problémov s duševným zdravím.
V skutočnosti 50% všetkých problémov duševného zdravia začína skôr, ako dosiahnete 14 rokov. Včasná diagnostika niekoho mu môže pomôcť získať potrebnú liečbu skôr, ako sa jeho príznaky stanú príliš závažnými.
3/4 všetkých problémov s duševným zdravím sa vyskytuje skôr, ako dosiahnete 24 rokov
Metóda 6 z 9: Mýtus: Ľudia s problémami duševného zdravia sú vždy násilní
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt:
Nie je pravdepodobnejšie, že budú násilné ako ktokoľvek iný.
V skutočnosti sú ľudia s problémami duševného zdravia v skutočnosti častejšie obeťami násilných zločinov a útokov. Mnoho ľudí s problémami duševného zdravia je aktívnymi členmi spoločnosti, ktorí môžu fungovať úplne dobre.
Tento mýtus pochádza z prílišného zdôrazňovania násilných ľudí s problémami duševného zdravia v médiách. Aj keď je pravda, že môžete mať problém s duševným zdravím a byť násilný, tieto dva prípady spolu veľmi zriedka súvisia
Metóda 7 z 9: Mýtus: Ľudia s problémami duševného zdravia nemôžu udržať prácu
0 7 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt:
Mnoho ľudí s problémami duševného zdravia má stabilnú prácu.
Aj keď je pravda, že ťažké alebo neliečené duševné choroby vám môžu zabrániť v práci, veľká väčšina ľudí s problémami duševného zdravia je na pracovnom trhu. Štúdia v skutočnosti ukazuje, že takmer 70% ľudí s ľahkým duševným ochorením v USA bolo plne zamestnaných.
V súčasnosti je v USA zamestnaných viac ako 50% ľudí s ťažkými duševnými chorobami
Metóda 8 z 9: Mýtus: Psychiatrické lieky sú škodlivé
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt:
Mnohým ľuďom lieky pomáhajú fungovať.
Pre ľudí so stredne ťažkými až ťažkými problémami duševného zdravia sú lieky vstupenkou na prežitie. Rovnako ako u väčšiny zdravotných problémov, je na vás, či by ste chceli alebo nemali užívať lieky na duševné problémy.
Niektorí ľudia sa tiež domnievajú, že psychiatrické lieky sú „všeliekom“, ale nie je tomu tak. Nájdenie správneho lieku v správnom dávkovaní pre konkrétny problém duševného zdravia často trvá
Metóda 9 z 9: Mýtus: Nemôžete pomôcť niekomu s problémami duševného zdravia
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fakt:
Vždy môžete vo svojom živote podporovať niekoho, kto má problémy.
Ak viete, že majú problémy, buďte ochotní priložiť ucho a vypočuť si, čo hovoria. Ak o tom nechcú hovoriť, ponúkajte rozptýlenie alebo im robte spoločnosť. Vaša podpora môže skutočne znamenať zmenu v živote niekoho, aj keď to hneď nevidíte.
