Pleseň je huba, ktorú môžete vidieť. Žije v interiéri aj exteriéri a uprednostňuje tmavé a vlhké prostredie. Reprodukuje sa pomocou spór, ktoré cestujú vzduchom a uviaznú vo vašich pľúcach, kde vám môžu spôsobiť nevoľnosť a nešťastie. Alergické reakcie - vrátane výtoku z nosa, svrbenia očí, sipotu, vyrážky, slzenia očí, kašľa, astmatických záchvatov a závažných pľúcnych infekcií - sú dosť zlé, ale vystavenie plesni môže tiež vyvolať astmatické záchvaty a dokonca infikovať pľúca ľudí, ktorí majú oslabenú imunitu. systémy sú oslabené vážnymi chorobami. Problém s plesňou môže tiež spôsobiť vážne podráždenie pokožky, najmä u ľudí s existujúcimi dermatologickými stavmi. Liečba symptómov týchto komplikácií môže znížiť reakciu vášho tela na plesne, ale problém nevyrieši. Ak ste boli vystavení plesni, mali by ste sa nechať vyšetriť lekárom a nechať pleseň odstrániť z vášho domáceho alebo pracovného prostredia čo najskôr.
Kroky
Metóda 1 z 3: Liečba respiračných problémov
Krok 1. Navštívte svojho lekára
Ak máte zdravotné problémy spôsobené vystavením plesniam, je dôležité, aby ste čo najskôr vyhľadali lekársku pomoc. Váš lekár vykoná testy, zhodnotí vaše príznaky a odporučí liečebný plán, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou obsahuje lieky.
- Váš lekár môže vykonať testy na kontrolu alergií vrátane kožného testu a krvného testu.
- Zavolajte vopred a zistite, či existujú nejaké obmedzenia pre vaše stretnutie. Váš lekár vám napríklad môže nariadiť, aby ste prerušili akékoľvek lieky na alergiu v dňoch, ktoré predchádzajú vášmu termínu.
- Postupujte podľa pokynov lekára. Užívajte všetky lieky, ktoré dostanete, a podľa potreby sa dohodnite na následných schôdzkach.
Krok 2. Skúste voľne predajné lieky
Najlepším spôsobom, ako zmierniť respiračné choroby spôsobené plesňou, je použitie liekov. Voľnopredajné (OTC) lieky nájdete vo svojej miestnej lekárni, aj keď možno budete potrebovať od svojho lekára liek na predpis.
- OTC antihistaminiká ako loratadín (Claritin), fexofenadín (Allegra) a cetirizín (Zyrtec) môžu pomôcť zmierniť niektoré vaše príznaky.
- OTC nazálne kortikosteroidy ako ciclesonide (Omnaris), fluticasone (Flonase) a mometasone (Nasonex) môžu pomôcť zmierniť zápal dýchacích ciest a sú k dispozícii. K bežným vedľajším účinkom patrí suchá nosná dierka a krvácanie z nosa.
- OTC dekongestívne nosové spreje, ako je oxymetazolín (Afrin), pomáhajú znižovať upchatie, ale nemali by ste ich používať dlhšie ako tri alebo štyri dni, inak sa vaše príznaky môžu zhoršiť. Medzi časté vedľajšie účinky patria bolesti hlavy, nespavosť a nervozita.
Krok 3. Užívajte lieky na predpis
V závislosti od závažnosti vašich príznakov vám lekár môže odporučiť lieky na predpis. Mali by ste sa riadiť pokynmi lekára a dodržiavať rozvrh dávkovania uvedený na vašom recepte.
- Antihistaminiká na predpis, ako azelastín (Astelin, Astepro) a olopatadín (Patanase), môžu pomôcť zmierniť niektoré z vašich symptómov.
- Montelukast (Singulair) je liek na predpis, ktorý môže pomôcť potlačiť reakciu vášho imunitného systému na alergény, ako je pleseň.
- Na liečbu agresívnych, invazívnych problémov s pľúcnou plesňou je možné použiť antifungálne lieky na predpis, ako je vorikonazol alebo kaspofungín.
Krok 4. Skúste imunoterapiu
Pri imunoterapii vám lekár podá sériu alergických záberov na zníženie symptómov. Imunoterapiu je však možné použiť iba pri určitých typoch problémov s plesňami. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že by imunoterapia mohla byť pre vás to pravé.
Krok 5. Zavlažte svoje dutiny
Zavlažovanie dutín fyziologickým roztokom môže pomôcť vypláchnuť dráždivé látky z prostredia (napríklad spóry plesní) a upokojiť podráždené, zapálené nosné dierky a dutinu dutín. Zavlažovanie nosa je možné vykonávať každý deň, aby sa zmiernili príznaky spôsobené vašim problémom s plesňou.
- Svoje dutiny by ste mali zavlažovať iba stlačenou fľašou, žiarovkovou striekačkou alebo neti hrncom určeným na použitie výlučne na liečbu nosa/dutín.
- Používajte iba destilovanú alebo sterilnú vodu. Môžete tiež prevariť a ochladiť vodu alebo použiť filter s veľkosťou pórov menšou ako jeden mikrón, aby ste sa uistili, že nie sú prítomné žiadne mikroorganizmy.
- Zmiešajte tri veľké lyžice soli z konzervy a jednu zaoblenú lyžičku sódy bikarbóny. To vám poskytne dostatok fyziologického roztoku na prípravu niekoľkých šarží nosového roztoku.
- Pridajte 1/4 až 1/2 čajovej lyžičky fyziologického roztoku na 1/2 šálky (štyri unce) teplej destilovanej alebo sterilnej vody. Miešajte, kým sa úplne nerozpustí, a potom ho podávajte pomocou fľaše, žiarovkovej striekačky alebo hrnca neti.
Metóda 2 z 3: Ošetrenie podráždenej pokožky
Krok 1. Vezmite antihistaminiká
Antihistaminiká pôsobia tak, že znižujú alergickú reakciu vášho tela na dráždivú látku (v tomto prípade pleseň). Môžu, ale nemusia byť spárované s dekongestantom na zníženie upchatia nosa. Vo väčšine lekární a obchodov s drogami si môžete kúpiť antihistaminiká bez lekárskeho predpisu.
- Antihistaminiká (vrátane OTC antihistaminík) by sa nikdy nemali podávať nikomu mladšiemu ako dva roky, pretože môžu u malých detí spôsobiť život ohrozujúce problémy.
- Antihistaminiká môžu mať negatívne interakcie s určitými liekmi alebo ak ich užívajú ľudia s určitými zdravotnými problémami. Antihistaminiká vám napríklad môžu zvýšiť krvný tlak, takže ich možno nebudete môcť užívať, ak máte vysoký krvný tlak. Antihistaminiká sa tiež nemusia odporúčať ľuďom s glaukómom, ochorením obličiek a problémami s močením. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať antihistaminiká, aj keď ide o voľne predajné lieky.
- K bežným vedľajším účinkom patrí ospalosť a husté sekréty z dýchacieho systému. U niektorých jedincov však boli hlásené niektoré zriedkavejšie, závažnejšie vedľajšie účinky.
Krok 2. Používajte miestne krémy a masti
Miestne lieky, ako sú krémy, pleťové vody a masti, môžu pomôcť zmierniť príznaky podráždenia pokožky. Tieto lieky sa dodávajú v receptúrach na predpis aj na predpis.
- Váš lekár vám môže predpísať steroidný krém, antifungálny krém alebo iný typ topickej liečby.
- Na zníženie zápalu a podráždenia môžete použiť aj voľne predajný kortizónový (steroidný) krém.
- Vyrážky a svrbivú, podráždenú pokožku si ošetrujte doma pomocou voľne predajných zvlhčovačov, ako je Benadryl alebo hydrokortizónový krém.
- Vyberte si topický krém, masť alebo pleťovú vodu, ktorá má nízky obsah alkoholu a je určená pre ľudí s ekzémom, pretože tieto budú k vašej pokožke šetrnejšie.
- Uvedomte si, že niektoré z týchto krémov môžu obsahovať alkohol, ktorý môže vašu pokožku podráždiť. Toto je obzvlášť dôležité mať na pamäti, ak máte vyrážku, ktorá sa môže nakaziť alebo viesť k zjazveniu z používania krému, ktorý obsahuje alkohol.
Krok 3. Zabráňte poškodeniu pokožky
Ak máte kožnú vyrážku alebo podráždenie spôsobené plesňou, intenzívne svrbenie vám spôsobí nadmerné poškriabanie postihnutej oblasti. Je dôležité urobiť niekoľko základných krokov, aby ste znížili riziko zlomeniny pokožky pri škrabaní, pretože to môže viesť k infekcii a ďalšiemu podráždeniu.
- Nechty nechajte skrátené, aby ste sa vyhli prílišnému poškriabaniu pokožky.
- Ak sa v spánku škriabete, zvážte používanie ľahkých látkových rukavíc na ochranu pokožky.
- Predovšetkým sa porozprávajte so svojím lekárom alebo dermatológom. Poškodenie pokožky alergiou na plesne je veľmi vážne.
Metóda 3 z 3: Zníženie problémov s plesňou doma
Krok 1. Zlepšite kvalitu vzduchu vo svojom dome.
Aj keď vo vašom dome nie sú žiadne netesnosti, stále môžete mať problémy s plesňou, ak je vzduch veľmi vlhký. To môže byť obzvlášť problematické vo vlhkom a vlhkom prostredí. Jednou z možností, ako tento problém zmierniť, je zlepšenie kvality ovzdušia vášho domova, aby sa vytvorilo chladnejšie a suchšie prostredie.
- Na odvádzanie vlhkosti zo vzduchu použite odvlhčovač. Pokúste sa udržať vlhkosť vzduchu v domácnosti medzi 30 až 50 percentami a odvlhčovač pravidelne čistite (pokiaľ môžete, každý deň).
- Používajte doma klimatizáciu, ideálne s vysoko účinným filtrom pevných častíc (HEPA). Tiež by ste mali pravidelne meniť filtre v klimatizácii a peci.
Krok 2. Na noc zatvorte okná
Váš domov nemusí mať problém s plesňami, ale ak spíte s otvorenými oknami, možno sa vystavujete vonkajším spóram plesní. Pretože je vzduch v noci chladnejší a tlmenejší než cez deň, koncentrácie spór plesní sú v noci zvyčajne vo vzduchu najvyššie.
Krok 3. Pri čistení noste ochranné vybavenie
Ak viete, že sa stretnete s problémom plesní, noste protiprachovú masku, ktorá vám úplne zakryje nos a ústa, a jednorazové ochranné rukavice. Pomôže to zabrániť vniknutiu spór plesní do vašich dýchacích ciest alebo podráždeniu pokožky.
- Ak máte v úmysle vyčistiť existujúci problém s plesňami, opraviť vlhké/mokré prostredie vo svojom dome alebo vykonávať práce na záhrade po veľkom množstve zrážok, používajte ochranné prostriedky.
- Ochranné prostriedky si môžete kúpiť vo väčšine obchodov s domácimi potrebami alebo prostredníctvom online predajcu.
- Hľadaj respirátorovú masku N-95, ktorá ochráni tvoj dýchací systém pred vystavením plesniam.
- Zabite formu s ochranným vybavením. Váš ochranný výstroj by mal obsahovať respirátor N-95, nitrilové rukavice a jednorazové šaty.
Krok 4. Vyhnite sa vystaveniu spór plesní prenášaných vzduchom
Niektorí ľudia so závažnými reakciami na plesne môžu potrebovať obmedziť svoje pôsobenie vonkajšieho vzduchu, keď sú koncentrácie spór plesní najvyššie. Pokiaľ je to len trochu možné, obmedzte v týchto dňoch vonkajší čas a snažte sa vyhýbať namáhavým aktivitám, ako len môžete.
- Väčšina správ o počasí obsahuje počet plesní za deň. To vám môže povedať, aká bude v daný deň očakávaná prevalencia spór plesní vo vzduchu.
- Skontrolujte počet plesní vo svojom regióne a obmedzte alebo sa vyhýbajte outdoorovým aktivitám v dňoch, keď je počet plesní vysoký.
Krok 5. Vyhľadajte odborníka, aby sa zbavil existujúcej plesne
Ak má váš domov plesne, budete musieť konať rýchlo, než sa to zhorší. Liečba zdravotných problémov spôsobených plesňou iba zníži vaše príznaky; jediný spôsob, ako problém vyriešiť natrvalo, je odstrániť plesne z domu. Najlepším riešením je kontaktovať odborníka, ktorý sa špecializuje na odstraňovanie plesní.
- Profesionálov, ktorí pracujú s plesňou, nájdete v miestnom telefónnom zozname alebo online.
- Ak vy alebo niekto, koho poznáte, nemá známu alergiu na plesne, možno budete môcť sami vyčistiť malú náplasť na plesne. Dbajte na správnu ochranu: ochranné okuliare, dýchaciu masku a gumené rukavice.
- Môžete si kúpiť komerčný čistiaci prostriedok určený na liečbu plesní alebo zmiešať jednu uncu (29,5 mililitra) bielidla v jednom litri (0,95 mililitra) vody.
Krok 6. Zabráňte rastu plesní
Pokiaľ ide o plesne, je najlepšie prijať preventívne opatrenia a v prvom rade znížiť šance na vznik problému. Môžete to urobiť znížením úrovne vlhkosti vo vašej domácnosti a čistením alebo odstraňovaním predmetov, v ktorých sa začala tvoriť pleseň.
- Sprchu a/alebo vaňu pravidelne čistite. Pleseň a pleseň sa môžu bez dozoru rýchlo usadiť na stenách a závesoch vašej sprchy.
- Okamžite opravte netesné potrubie alebo priesak vody a vyčistite všetku stojatú vodu alebo kondenzáciu. Vlhkosť, najmä v chladných a tmavých oblastiach, ako je suterén, môže rýchlo viesť k rastu plesní.
- Zbavte sa starého papiera, najmä novín a kníh. Ponechanie týchto predmetov vo vlhkom prostredí, ako je váš suterén, môže spôsobiť veľmi rýchly rozvoj plesní.
- Použite ventilátor, ktorý pomôže vetrať vašu kúpeľňu a zabráni rastu plesní.
