Riešiť vredy na nohách môže byť skutočne frustrujúce. Našťastie existuje mnoho jednoduchých spôsobov, ako vredu liečiť. Najčastejšou príčinou vredov na nohách je zlý obeh krvi. Najlepším spôsobom, ako liečiť vred na nohách, je zlepšiť krvný obeh. Pred začatím akejkoľvek samoliečby je však dôležité najskôr zistiť, či je vred spôsobený problémami s žilami alebo tepnami, pretože liečba dvoch typov vredov je odlišná. Potom existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa váš vred na nohách prirodzene uzdravil.
Kroky
Metóda 1 z 3: Lekárska liečba vredu
Krok 1. Navštívte svojho lekára a získajte informácie o vašom vredu
Liečba vredu závisí od toho, či ide o arteriálny vred (spôsobený problémami s tepnami) alebo žilový vred (spôsobený problémami s žilami). Liečba arteriálneho vredu je často naliehavou záležitosťou. Preto je dôležité, aby ste si najskôr zavolali lekára a nechali si odborne poradiť, než sa pokúsite vyliečiť vred sami.
- Váš lekár najskôr vyšetrí ranu a potom zmeria krvný tlak v členku a ruke, aby zmeral prietok krvi v dolnej časti nohy.
- Venózne vredy na nohách sú bežnejšie ako arteriálne vredy a tvoria viac ako 90% všetkých prípadov.
Krok 2. Zvážte chirurgický zákrok na liečbu arteriálneho vredu na nohe
Zablokovaná alebo zúžená tepna je najčastejšou príčinou arteriálneho vredu na nohách. Táto blokáda znižuje množstvo krvi, ktoré môže prúdiť do tkaniva vo vašej nohe. Slabý prietok krvi môže tkanivo pripraviť o kyslík a živiny, čo môže viesť k jeho smrti. Z tohto dôvodu je liečba arteriálneho vredu na nohe naliehavou záležitosťou.
- Váš lekár vás môže odporučiť vaskulárnemu chirurgovi, ktorý môže vykonať chirurgický zákrok buď na vyčistenie upchatej tepny (angioplastika), alebo na pridanie novej cesty, ktorou bude prúdiť krv a obísť blokádu.
- Aj keď sa vaša vonkajšia rana môže zahojiť už do 2 týždňov po operácii, môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa podkladové tkanivá úplne zahoja.
Krok 3. S pomocou lekárov vyčistite a oblečte vred na nohe
Prvá vec, ktorú váš lekár alebo zdravotná sestra urobí, bude pri návšteve nemocnice alebo kliniky vyčistenie odumretého tkaniva a zvyškov z vredov na nohách. Potom použijú obväz na obliekanie vredu. Čistenie a obliekanie vredu raz týždenne pomôže vredu prirodzene sa uzdraviť.
- Vred by ste mali čistiť a obliekať pod dohľadom lekára.
- Väčšina žilových vredov sa zahojí za 3-4 mesiace, niektoré však vyžadujú viac času. Buďte trpezliví a riaďte sa radami svojho lekára.
Krok 4. Na žilový vred na nohe noste kompresný obväz
Kompresný obväz pomôže zmierniť opuch a zlepšiť krvný obeh v nohe a pomôže prietoku krvi späť do srdca. Na liečbu opuchov pomôže aj kompresný obväz. Tieto obväzy sa zvyčajne menia raz za týždeň a mali by sa nosiť každý deň, presne podľa pokynov lekára.
- Iba vyškolený zdravotnícky pracovník môže správne aplikovať kompresný obväz, preto dodržiavajte liečebný režim odporúčaný vašim lekárom.
- Niektorí zdravotnícki pracovníci budú namiesto kompresných obväzov používať kompresné pančuchy a iné kompresné zariadenia, ktoré však fungujú rovnako.
- Kompresnú liečbu nemožno použiť na liečbu arteriálnych vredov, pretože by skôr znížila, než zvýšila prívod krvi do nohy.
Metóda 2 z 3: Pomoc pri hojení vredov
Krok 1. Chodte pravidelne, aby sa vám vred na nohách rýchlejšie hojil
Dlhodobé sedenie môže zhoršiť opuch vredov na nohách. Takže zostaňte aktívny. Pravidelné cvičenie je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zlepšili krvný obeh v nohe a pomohli prirodzenému hojeniu vredov na nohách. Už len zaradenie prechádzok do vašej každodennej rutiny urobí na váš vred veľa dobrého.
- Denná 30-minútová prechádzka pomôže zmierniť opuchy a zlepšiť prietok krvi v nohe.
- Nezabudnite nosiť pohodlnú obuv a ponožky, ktoré nezhoršujú vred na nohách.
Krok 2. Zdvihnite nohu, keď si sadnete alebo ľahnete, aby ste zmiernili opuch žilového vredu
Kedykoľvek si sadnete, zdvihnite nohy, aby sa krv v nohe nezhromažďovala. Keď zdvihnete postihnutú nohu, urobte to tak, aby boli vaše prsty na úrovni očí.
- Na zdvihnutie nôh môžete použiť vankúš na pohovku, vankúše, kufor alebo penový klin.
- Vložte jeden z vyššie uvedených predmetov pod matrac, aby boli vaše nohy počas spánku zvýšené.
- Každú hodinu zdvihnite nohy aspoň na pár minút.
- Ak máte arteriálny vred na nohách, nechajte nohy visieť.
Krok 3. Cvičte pravidelne nohy, aby ste podporili lepší obeh
Ďalšia vec, ktorú by ste mali urobiť, keď sedíte, je pohybovať nohami a chodidlami. Ak to chcete urobiť, pohybujte nohami hore a dole a otáčajte členkami.
Mali by ste pohybovať nohami, kedykoľvek sedíte dlhší čas. Pohybovať ich niekoľko minút raz za hodinu je dobrým pravidlom
Krok 4. Jedzte zdravú výživu
Vaša denná strava by mala obsahovať rôzne druhy ovocia a zeleniny, škrobové uhľohydráty, bielkoviny, mliečne výrobky a olej. Jesť vyváženú stravu je dôležité, aby ste svojmu telu dodali všetky živiny, ktoré potrebuje, aby zostal zdravý.
Chudnutie môže tiež pomôcť predchádzať a liečiť vredy
Krok 5. Prestaňte fajčiť, aby ste mali otvorené cievy
Tabak má vedľajší účinok zúženia ciev obehového systému. Na prirodzené uzdravenie žilového vredu na nohách je najdôležitejšie, aby ste pomohli udržať tieto cievy čo najširšie otvorené.
- Mali by ste tiež zvážiť zmiernenie konzumácie alkoholu.
- Kognitívna behaviorálna terapia vám môže pomôcť prirodzene prestať fajčiť. Terapeut vám môže pomôcť zmeniť myslenie o fajčení a poskytne vám súbor zručností na zvládnutie náročného procesu.
Krok 6. Chráňte svoju postihnutú nohu pred ďalším zranením
Noste pohodlnú a dobre padnúcu obuv, aby ste si vred nezhoršili. Vyhnite sa poškriabaniu nôh, pretože by to mohlo poškodiť pokožku a spôsobiť nové vredy.
- Mnoho ľudí s žilovými vredmi na nohách má vyrážky a svrbenie pokožky. Príčinou je často kŕčový ekzém.
- Udržujte svoju pokožku dobre zvlhčenú hydratačným krémom.
Metóda 3 z 3: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Ak vás bolí noha, ktorý sa nehojí do 2-3 týždňov, navštívte lekára
Väčšina rán sa zahojí alebo sa upraví sama v priebehu niekoľkých týždňov. Ak vás bolí noha, ktorá v tom čase nejaví známky uzdravenia, zavolajte lekára. Môžu určiť, aký typ vredu máte a čo ho môže spôsobovať.
- Medzi ďalšie príznaky vredov na nohách patrí svrbenie, začervenanie, opuch a vytekanie tekutiny z rany.
- Postihnutá noha sa môže tiež cítiť ťažká, bolestivá alebo napätá.
Krok 2. Ak sa vaše príznaky zhoršia, vyhľadajte lekársku pomoc
Ak sa váš vred nehojí ani pri lekárskej starostlivosti, alebo ak si všimnete, že sa vaše príznaky menia alebo zhoršujú, ihneď zavolajte lekára. V rane môžete mať sekundárnu infekciu a pravdepodobne ju budete musieť liečiť liekmi. Bežné príznaky infekcie zahŕňajú:
- Zhoršujúce sa začervenanie, opuch, bolesť alebo teplo v okolí rany
- Hnis, krv alebo žltkastá alebo zakalená tekutina vychádzajúca z rany
- Zlý zápach
- Horúčka, zimnica alebo celkový pocit choroby
Krok 3. V spolupráci so svojím lekárom zvládnite všetky základné stavy
Liečba stavu, ktorý spôsobuje váš vred, mu môže pomôcť lepšie sa uzdraviť alebo zabrániť tvorbe nových vredov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako zvládnuť akékoľvek zdravotné problémy, ktoré by mohli spôsobiť váš vred.
- Ak máte arteriálne ochorenie (napríklad ochorenie periférnych artérií), cukrovku alebo artritídu, môže vám hroziť vznik vredov na nohách.
- Niektoré lieky vás môžu tiež ohroziť. Ak si váš lekár myslí, že vám vredy spôsobujú lieky, porozprávajte sa s ním o úprave dávky alebo prijatí iných opatrení na zníženie nežiaducich vedľajších účinkov.
