Ošetrovateľská škola môže byť náročná aj pre toho najnáročnejšieho človeka, takže samozrejme chcete nájsť najlepší spôsob, ako to urobiť. Zvládnete to, ak si vytvoríte študijný plán a budete si robiť dobré poznámky. Čas budete musieť múdro využiť aj pri čítaní na hodine, aby ste nemrhali časom a energiou. Nakoniec buďte pripravení venovať čas potrebnému na kontrolu na skúšky.
Kroky
Metóda 1 z 5: Osvojenie si schopností kritického myslenia
Krok 1. Namiesto memorovania sa snažte porozumieť
Je takmer nemožné zapamätať si všetko, čo potrebujete pre zdravotnícku školu. Skôr sa musíte naučiť konceptom a pracovať na svojich schopnostiach kritického myslenia. Keď ste na ošetrovateľskej podlahe, musíte analyzovať situácie, aby ste zistili najlepší výsledok, a tieto schopnosti sú často to, čo budete testovať na zdravotníckej škole.
Krok 2. Zamyslite sa nad „prečo“odpovede
Vybratie správnej odpovede môže byť jednoduché, keď pracujete s cvičnými otázkami na konci kapitoly. Je však dôležité zamyslieť sa nad tým, prečo je to dobré riešenie a aké budú možné výsledky. Môžete sa napríklad rozhodnúť skontrolovať dýchacie cesty u muža, ktorý sipotí, ale je dôležité mať na pamäti, že je to správne, pretože vždy najskôr skontrolujete dýchacie cesty.
Keď ste zdravotná sestra, budete sa stretávať so situáciami, kedy sa vám môže zdať niekoľko „odpovedí“správnych, ale musíte si vybrať tú, ktorá je pre danú situáciu najlepšia. Preto je dôležité začať myslieť na scenáre už teraz, takže keď ste na zemi, stane sa to druhou prirodzenosťou
Krok 3. Využite skúsenosti iných sestier v klinike
Jeden z najlepších spôsobov, ako rozvíjať schopnosti kritického myslenia, je učiť sa z odbornosti skúsenejších sestier. Napríklad, keď uvidíte, ako sa rozhoduje skúsenejšia sestra, opýtajte sa, ako k tomu dospeli. Aj keď si myslíte, že rozumiete, opýtajte sa na ich myšlienkový pochod. Podobne, ak narazíte na problém, pri ktorom si nie ste istí, ktorou cestou sa vydať, požiadajte o pomoc. Keď budete počúvať, ako sa ostatné sestry rozhodujú, začnete uvažovať rovnako.
Napríklad môžete vidieť sestru, ako sa z ničoho nič rozhodne kontrolovať krvný tlak človeka. Opýtajte sa, prečo to sestra robí, aby ste porozumeli ich myšlienkovým pochodom
Metóda 2 z 5: Pochopenie formátu ošetrovateľskej skúšky (NCLEX)
Krok 1. Zistite formát na začiatku zdravotníckej školy
Vaši profesori chcú, aby ste zložili licenčné skúšky z ošetrovateľstva, a tak svoje testy formátujú na zdravotníckej škole ako tieto skúšky. Naučiť sa stratégiu od začiatku vám pomôže naučiť sa kriticky myslieť a poskytne vám náskok, keď konečne urobíte skúšky.
Krok 2. Zistite, ako NCLEX vytvára otázky
Na NCLEX-RN alebo NCLEX-PN budete čeliť otázkam založeným na Bloomovej taxonómii. Znamená to len, že otázky sú písané na rôznych úrovniach, počnúc prvou úrovňou, „zapamätaním si“. Keď budete postupovať vyššie, budete musieť porozumieť a potom sa uplatniť. Po aplikácii nasleduje analyzovanie, hodnotenie a vytváranie. V NCLEX je väčšina otázok na úrovni „použiť“alebo vyššie, čo znamená, že otázky budú vyžadovať, aby ste dôkladne porozumeli materiálu, nielen si pamätali skutočnosti.
- Ak si napríklad pamätáte rozsah vysokého krvného tlaku, môžete si správne zapamätať otázku, ak sa vás jednoducho opýta „Je 200/100 mm/hg v pásme vysokého krvného tlaku?“
- Otázky vyššej úrovne však vyžadujú, aby ste analyzovali situácie a uplatnili svoje znalosti, a nie iba poskytovali jednoznačnú odpoveď. Otázka môže znieť napríklad „Pacient má krvný tlak 200 až 100. Aké opatrenia by ste mali v tejto situácii podniknúť?“
Krok 3. Prečítajte si dôkladne každú otázku
Je dôležité, aby ste si prečítali každé jedno slovo v otázke. Pri tom hľadajte kľúčové slová, ktoré vás nasmerujú správnym smerom, napríklad „primárne“, „prvé“a „počiatočné“, ktoré vám povedia, že si musíte stanoviť prioritu. Iné frázy, ako napríklad „ďalšie vyučovanie je nevyhnutné“, vám hovoria, že v odpovedi hľadáte nesprávne informácie; táto otázka sa pýta, čo klient povedal, aby ukázal, že potrebuje ďalšie informácie, čo znamená, že musel uviesť niečo nesprávne o svojom zdravotnom probléme.
Krok 4. Zmeňte otázku tak, aby ste na ňu mohli jednoducho odpovedať
Otázka bude otázna a budete ju musieť zjednodušiť, aby mala zmysel. Preformulujte ho tak, aby ste mohli odpovedať áno alebo nie, alebo ponúknuť krátku a priamu informáciu.
-
Zvážte napríklad nasledujúcu otázku:
Pacient príde s hladinou cukru v krvi 550 mg/dl. Zdá sa, že má aj problémy s dýchaním, pretože sipotí. Ktoré z nasledujúcich opatrení by mala sestra urobiť ako prvé?
- Otázku môžete preformulovať tak, aby znela „Akú najdôležitejšiu akciu je potrebné vykonať?“
Krok 5. Pracujte na prioritných otázkach
Prioritné otázky sú tie, ktoré v zásade vyžadujú, aby ste pacientov triedili podľa skratky ABC, ktorá znamená dýchacie cesty, dýchanie a cirkuláciu. Dýchacie cesty znamenajú, že ste vytvorili priechodné dýchacie cesty. Dýchanie znamená, že ste sa presvedčili, že pacient dýcha. Obeh znamená, že ste sa ubezpečili, že srdce pumpuje.
- Použijete ich na uprednostnenie intervencií pre pacienta a na výber toho, ktorého pacienta chcete vidieť ako prvého. Napríklad dýchacie cesty sú vždy na prvom mieste, pretože pacient nemôže dýchať bez otvorených dýchacích ciest.
- Podobne, ak jeden pacient nedýcha, zatiaľ čo druhý dýcha, vyberiete si najskôr ošetrujúceho pacienta, ktorý nedýcha.
Metóda 3 z 5: Vytváranie dobrých študijných relácií
Krok 1. Vytvorte si stanovené miesto na štúdium
Rovnako ako nástup do kancelárie vám umožní začať pracovať s myslením, nastavené miesto na štúdium vám poskytne správne myslenie na štúdium. Budeš veľa študovať na zdravotníckej škole, takže chceš mať istotu, že to máš kde. Nemusí to byť podrobné. V rohu svojej spálne môžete dokonca postaviť aj malý skladací stôl. Pridajte lampu a stoličku a máte miesto na štúdium.
Krok 2. Naplánujte si čas štúdia pre každú triedu ošetrovateľstva
Je ľahké otáľať, keď nemáte plán. Ak však máte plán, je pravdepodobnejšie, že ho splníte. Každý deň si vyhraďte čas na každú hodinu ošetrovateľstva, na ktorej sa zúčastňujete. Skúste si naplánovať trochu viac času na hodiny, s ktorými máte problémy, pretože na pochopenie látky budete potrebovať viac času.
Krok 3. Zapíšte si dôležité dátumy
Keď získate osnovu, nájdite si čas na zapísanie dátumov svojich úloh do hlavného kalendára. Tak sa k vám nič nedostane.
Krok 4. Pridajte prestávky
Možno budete musieť študovať niekoľko hodín denne, ale to neznamená, že by ste si mali sadnúť a nevstávať, pokiaľ nebudete hotoví. To vás len unaví a nezachováte toľko informácií. Krátke prestávky vám pomôžu oddýchnuť si, aby ste mohli pokračovať v štúdiu. Uistite sa, že si urobíte 10 -minútovú prestávku každú hodinu.
Skúste si urobiť krátku prechádzku, aby vám rozprúdila krv v žilách
Krok 5. Odstráňte rušivé vplyvy
Vypnite televízor. Prepnite telefón do tichého režimu a ak ho používate, zatvorte v počítači všetky ďalšie karty. Musíte sa zamerať výlučne na materiál. Ak potrebujete trochu hluku, skúste použiť webovú stránku alebo video s okolitým hlukom, ktoré dodajú hluku na pozadí, ktorý nie je taký rušivý ako hudba. Vyskúšať si môžete aj inštrumentálnu hudbu.
Metóda 4 z 5: Robenie dobrých poznámok
Krok 1. Príďte do triedy pripravení
Ošetrovateľské predmety nie sú vždy najľahšie pochopiteľné a ak prídete na hodinu bez toho, aby ste najskôr získali trochu znalostí o tejto téme, pravdepodobne sa v triede stratíte. Nájdite si čas na to, aby ste si vopred prešli všetky materiály, vrátane zadaného čítania. Pomôcť môže aj prečítanie si poznámok z minulotýždňovej hodiny.
Niekedy si napríklad môžete stiahnuť prezentáciu alebo poznámky vopred, aby ste boli v hre, keď sa blíži hodina
Krok 2. Syntetizujte a zapisujte si poznámky počas počúvania
Nemôžete si zapísať všetko, čo počujete. Nevieš písať dostatočne rýchlo. Skúste však získať hlavné myšlienky. Majte na pamäti, že to, čo profesor prejde na hodine, bude pravdepodobne to, čo bude na skúškach. Navyše, ak dokážete syntetizovať vkladaním myšlienok do vlastných slov, v skutočnosti sa naučíte viac, ako keď sa to pokúsite dostať slovo od slova.
- Ak váš profesor používa prezentácie v programe PowerPoint, môžete si ich na začiatku hodiny vytlačiť. Ak je to tak, môžete si zapísať všetky veľké nápady, ktoré nie sú na snímkach.
- Niekedy jednoducho nestíhate robiť si dobre poznámky. Ak je to tak, skúste si prednášku nahrať na neskôr. Vždy sa však najskôr opýtajte svojho profesora, či je to v poriadku.
Krok 3. Napíšte si poznámky, keď sa dostanete domov
Potom, čo si v triede urobíte poznámky, choďte domov a usporiadajte ich tak, že ich napíšete. Najlepšie je prepnúť formáty, takže ak ste začali na počítači, tentoraz ich napíšte ručne a naopak. Na začiatku si nájdite čas na spracovanie informácií a vyhľadajte všetko, čomu úplne nerozumiete.
Metóda 5 z 5: Kontrola materiálov
Krok 1. Prečítajte si iba to, čo potrebujete
Materiály v učebniciach často opakujú to, čo ste sa naučili z minulej kapitoly. Aj keď to môže byť užitočné, na ruky máte len toľko času. Prejdite si kapitolu, aby ste našli nové informácie, ktoré sa potrebujete naučiť, a sústreďte sa na to. Môžete použiť nadpisy sekcií, ako aj prvú vetu každého odseku, ktoré vám pomôžu zistiť, čo si musíte prečítať.
Krok 2. Po prečítaní časti si precvičte
Čítanie materiálu nestačí na to, aby ste si ho udržali. Musíte to trénovať a uplatňovať, najmä v zdravotníckej škole. Jeden zo spôsobov, ako si pomôcť pri jeho aplikácii, je prepracovať sa k cvičným materiálom alebo otázkam na konci kapitoly, pretože vás to prinúti zamyslieť sa nad materiálom.
Krok 3. Vyrobte si tágo a flash karty
Flash karty slúžia na účely kontroly, keď na jednu stranu umiestnite výraz a na druhú stranu definíciu. Cue karty sú, keď vytvoríte kartu alebo stránku, na ktorej sú uvedené hlavné nápady pre určitú tému, aby ste sa k nej mohli podľa potreby vrátiť.
- Napríklad by ste chceli vytvoriť tágo pre dýchací systém vrátane diagramov anatómie, relevantných výrazov a bežných chorôb.
- Ďalšou podobnou myšlienkou je vytvoriť súhrnné listy informácií.
Krok 4. Nechajte sa študovať svoj život
Aj keď chcete uprednostniť porozumenie pred memorovaním, stále si musíte zapamätať niektoré informácie. Môže vám pomôcť začleniť ho do všetkých aspektov vášho života. Používajte napríklad karty Flash pri sledovaní televízie a zaznamenávajte štatistiky na miesta, ktoré uvidíte, napríklad v kúpeľňovom zrkadle. Pri dostatočnom opakovaní si ľahko začnete pamätať niektoré informácie, ktoré potrebujete vedieť.
Krok 5. Použite ďalšie zdroje
Ošetrovateľská škola obsahuje náročné koncepty, takže možno budete potrebovať ďalšiu pomoc pri učení sa niektorých vecí. Nájdete tu veľké množstvo bezplatných materiálov, ktoré vám pomôžu pri kontrole, od videí na YouTube a Khan Academy až po stránky s ošetrujúcim hodnotením. Okrem toho si môžete kúpiť materiály, ktoré vám pomôžu pri kontrole, napríklad karty s recenziami na lieky, takže si ich nemusíte vyrábať sami.
Krok 6. Pracujte v skupine
Ako študent ošetrovateľstva budete mať veľa materiálu na zapamätanie. Práca v skupine môže prispieť k tomu, aby sa to zdalo menej zdrvujúce. Môžete si kvízovať navzájom alebo dokonca vytvoriť minihru, aby bola zábavnejšia. Uistite sa, že zostanete pri téme, inak vám skupina nebude k ničomu.
Krok 7. Požiadajte o pomoc, ak ju potrebujete, od tútorov
Väčšina zdravotníckych škôl má školiace strediská, v ktorých môžete získať pomoc s vecami, ktorým len ťažko rozumiete. Ak vaša škola túto službu neposkytuje, skúste osloviť niekoho z vašej triedy, kto vyzerá, že rozumie učivu lepšie ako vy. Navyše budú mať tiež prospech, pretože učebné materiály im to tiež pomáhajú posilniť.
Krok 8. Zúčastnite sa recenzií pred a po skúške
Ak váš profesor alebo študentská pomoc ponúka nejaké skúšky pred skúškami, samozrejme, že chcete ísť. Recenzie po skúške však môžu byť rovnako dôležité, pretože vám pomôžu pripraviť sa na licenčné skúšky. Pomôžu vám pochopiť, čo ste zameškali a prečo ste to zmeškali, takže pri licenčnej skúške neprehliadnete. Navyše vám to pomôže naučiť sa premýšľať nad otázkami a budovať svoje schopnosti kritického myslenia.
Krok 9. Zapíšte si otázky, ktoré si zapamätáte po skúške
Akonáhle skončíte so skúškou a opustíte miestnosť, okamžite si skúste zapísať toľko otázok, koľko si len spomeniete. V triedach s kumulatívnymi testami môže byť veľmi užitočné vedieť, čo bolo v každom teste.
Krok 10. Začnite dostatočne vopred na licenčné skúšky
Tieto skúšky určujú, či sa môžete stať zdravotnou sestrou alebo nie, takže sa zjavne nechcete pokúšať vtesnať večer predtým. Ak je to možné, je najlepšie začať študovať mesiace vopred. Vytvorte si plán na štúdium každý deň v mesiacoch pred skúškou.
Študijná pomoc
Študijné tipy zdravotníckej školy
Zdroje pre študentov zdravotníckej školy
