Spálená pokožka sa môže hojiť dlho. Našťastie existuje množstvo spôsobov, ako urýchliť proces obnovy. Ak si myslíte, že je vaše popálenie vážne, začnite vyhľadaním lekárskej pomoci. Pri menších popáleninách sa zamerajte na čistenie a ochranu rany. Pomáha tiež dodať vášmu telu palivo, ktoré potrebuje na obnovu, zdravou výživou.
Kroky
Časť 1 z 3: Vykonanie okamžitých opatrení
Krok 1. Identifikujte stupeň popálenia
Niektoré popáleniny je možné liečiť doma, ale iné vyžadujú starostlivosť lekára. Ihneď potom, čo dostanete popáleninu, urobte chvíľu na zhodnotenie stupňa vášho zranenia. Je možné, že sa vám popálenina v priebehu nasledujúcich 5 dní zhorší, preto pozorne sledujte, ako sa uzdravuje.
- Malé popáleniny prvého stupňa vám začervenajú, ale nie pľuzgiere, pokožku. Vo väčšine situácií môžete očakávať, že sa uzdravíte bez zjazvenia do 10 dní.
- Popálenina druhého stupňa spôsobuje sčervenanie aj tvorbu pľuzgierov. Úroveň bolesti môže byť dosť vysoká a často je vhodné vyhľadať lekársku pomoc, aby ste predišli zjazveniu alebo infekcii.
- Popálenina tretieho stupňa je hlboké popálenie, ktoré preniká do viacerých vrstiev pokožky. Vyžaduje núdzovú pomoc.
Krok 2. Popáleniny prepláchnite studenou vodou
To pomáha upokojiť popáleniny a začať proces hojenia tým, že minimalizuje počiatočné množstvo poranenia pokožky. Hneď ako môžete po popálenine, poškodenú pokožku podržte pod studenou vodou alebo ju zalejte vodou. Pokúste sa udržať pokožku pod vodou asi 20 minút alebo viac.
- To je výhodné, či ide o popáleniny prvého stupňa, druhého stupňa alebo tretieho stupňa. Nespúšťajte však studenú vodu kvôli ťažkým popáleninám, ktoré pokrývajú veľké časti tela. Osoba s popáleninami tak môže byť náchylnejšia na podchladenie a šok.
- Umiestnenie ľadu na popáleninu môže v skutočnosti spôsobiť ďalšie poškodenie pokožky. Namiesto toho držte oblasť pod tečúcou studenou vodou.
Krok 3. Kým nepríde núdzová pomoc, položte chladnú a čistú tkaninu na ťažké popáleniny
Pomôže to udržať pokožku chladnú, aby mohla začať proces hojenia. Minimalizuje tiež vystavenie popáleninám choroboplodným zárodkom. Utierku tak často zdvíhajte a presúvajte, aby sa vám neprilepila na pokožku.
Nepoužívajte mokrú plachtu ani mokré obväzy
Krok 4. Zdvihnite ťažko popálené oblasti nad srdce
Platí to pre popáleniny druhého aj tretieho stupňa. Zdvihnite popálené miesto, aby ste minimalizovali opuch a bolesť.
Ak sa napríklad popálenina nachádza na predlaktí, osoba s popáleninou by si mala ľahnúť na chrbát a oprieť si popálenú ruku o nadýchaný vankúš, ktorý je vedľa nich
Krok 5. Pri každom popálení tretieho stupňa vyhľadajte núdzové ošetrenie
Tento typ popálenia sa môže javiť ako biely, žltý alebo jasne červený, pretože horné vrstvy pokožky sú spálené. Zraneného vyvezte do bezpečia a potom ihneď zavolajte pomoc. Ak ste sami, ihneď zavolajte pomoc, pretože popáleniny tretieho stupňa môžu viesť k šoku.
Oblečenie môže udržať teplo, takže ak nie je prilepené, treba ho čo najskôr vyzliecť. Materiál, ktorý môže byť priľnavý, napríklad nylon, by mal zostať zapnutý
Krok 6. Ak popálenina pokrýva citlivú oblasť tela, vyhľadajte pomoc v núdzi
Bez ohľadu na závažnosť popálenia je vhodné okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak sa popálenina nachádza v obzvlášť citlivej oblasti. Tieto oblasti zahŕňajú: tvár, ruky, nohy, slabiny, zadok a hlavné kĺby. Skóre
0 / 0
Časť 1 Kvíz
Kedy by ste sa mali vyhnúť popáleniu tečúcou studenou vodou?
Keď je popálenina pľuzgiermi.
Nie práve! Popálenina druhého stupňa sa môže pľuzgierovať, ale spustenie studenej vody pomôže začať proces hojenia. Aj keď na začiatku popáleniny druhého stupňa prejdete studenou vodou, je dobré potom vyhľadať lekársku pomoc, aby ste predišli zjazveniu alebo infekcii. Vyberte inú odpoveď!
Keď popálenina pokrýva veľkú oblasť pokožky.
Absolútne! Ak je popálenie intenzívne a pokrýva veľkú oblasť pokožky, ihneď ho neprelejte studenou vodou. To môže spôsobiť podchladenie a šok. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Hneď po spálení.
Skúste to znova! Vo väčšine prípadov sa pokúste popáleninu pretiecť studenou vodou, hneď ako ju získate. Voda minimalizuje počiatočné zranenie pokožky a pomôže naštartovať proces hojenia. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Kedy by ste namiesto toho mohli ihneď získať odbornú lekársku pomoc.
Nie! Aj keď je pomoc na ceste, tečúca studená voda nad popáleninou je zvyčajne dobrý spôsob, ako jej pomôcť začať s hojením. Na popáleninu držte čistú a chladnú tkaninu, kým nepríde pomoc na spustenie procesu hojenia. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Časť 2 z 3: Dodržujte rady lekára
Krok 1. Vedieť, kedy navštíviť lekára
Súčasťou rýchleho hojenia je proaktivita a vedieť, kedy potrebujete ďalšiu pomoc. Obráťte sa na svojho lekára, ak sa u vás objaví horúčka alebo ak z rany začne páchnuť zápach. Môžu to byť príznaky infekcie. Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať aj vtedy, ak sa vám rana viac začervenala, bolí, opuchne alebo z nej tečie veľké množstvo tekutiny.
Je obzvlášť dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak odtekajúca kvapalina nie je číra
Krok 2. Vymeňte obväzy podľa pokynov lekára
Ak máte mierne popáleniny a nanášate si obväzy, môžete ich každé 2 dni skontrolovať, či nie sú znečistené. Ak máte vážnejšie popáleniny a lekárske obväzy, budete ich pravdepodobne musieť odstrániť a vymeniť každých 4-7 dní. Na urýchlenie hojenia je dôležité udržiavať svoje obväzy čo najčistejšie a najsuchšie.
Krok 3. Užívajte akékoľvek antibiotiká alebo steroidy, ako je predpísané
Ak vám lekár predpíše lieky, majú obavy z možnosti ďalšej choroby alebo infekcie. Ak sa vaša popálenina nakazí, spomalí proces hojenia. Preto je také dôležité absolvovať úplný priebeh všetkých antibiotík alebo steroidov, ktoré vám podáme.
Váš lekár vám môže napríklad predpísať bežné antibiotikum, ako je oxacilín, ktoré bude pôsobiť proti akýmkoľvek infekciám. Alebo vám dajú steroidné pilulky alebo dávku na skrátenie celkového času na uzdravenie
Krok 4. Ranu masírujte pleťovou vodou schválenou lekárom
Budete sa chcieť vyhnúť aplikácii väčšiny voľne predajných kozmetických prípravkov alebo pleťových vôd na spálenú pokožku. Váš lekár vám však môže predpísať špeciálne pleťové mlieko alebo navrhnúť konkrétnu značku, ktorú môžete použiť na prevenciu tvorby jaziev a zníženie svrbenia. Toto pleťové mlieko budete zvyčajne musieť nanášať na pokožku asi 4 krát denne.
Pri nanášaní pleťovej vody pohybujte prstami krúživými pohybmi, aby sa zvýšilo krytie a savosť
Krok 5. Pri ťažkých popáleninách noste akékoľvek tlakové oblečenie
Pri menších popáleninách môže nosenie voľného oblečenia zabrániť ďalšiemu podráždeniu hojivej pokožky. Pri popáleninách druhého a tretieho stupňa sa však proces hojenia môže urýchliť nosením tlakového odevu. Tento odev vyrovná tlak na vašu pokožku a povzbudí ho, aby sa hojilo hladko, namiesto nárazov.
Váš telesný alebo pracovný terapeut vám môže objednať špeciálny prispôsobený tlakový odev
Skóre
0 / 0
2. časť Kvíz
V akej situácii by ste mali navštíviť lekára o vašom popálení?
Ak máte popáleninu na citlivom mieste.
Zavrieť! Bez ohľadu na závažnosť popálenia by ste ho mali nechať skontrolovať lekárom, ak je na citlivej oblasti pokožky, ako je krk alebo tvár. Nie je to však jediný dôvod, prečo by ste mali ísť k lekárovi na popáleninu. Skúste inú odpoveď…
Ak sa u vás objaví horúčka po popálení.
Skoro! Sledujte svoje popáleniny a svoje celkové zdravie prvý týždeň alebo zhruba potom, ako ho dostanete. Horúčka naznačuje, že by ste mali ísť k lekárovi, pretože to môže znamenať, že sa u vás vyvinula infekcia, ale okrem toho existujú ďalšie príznaky, že možno budete potrebovať lekársku pomoc. Vyberte inú odpoveď!
Ak vám popálené miesto začne odtekať tekutinu.
Nemýlite sa, ale existuje lepšia odpoveď! Odvodná kvapalina môže byť znakom infekcie, ktorá vyžaduje ďalšie lekárske ošetrenie, ako napríklad antibiotiká. Existujú však aj ďalšie príznaky, že pre popáleniny budete možno musieť navštíviť lekára. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Všetky vyššie uvedené.
Presne tak! Popáleniny sú náchylné na infekcie a môžu spôsobiť vážnejšie zdravotné problémy, ak nie sú liečené čo najskôr, takže ak sa u vás po spálení vyskytne čokoľvek z vyššie uvedeného, dajte si to skontrolovať. Aj menšie popáleniny môžu spôsobiť vážne následky pre vaše zdravie. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Časť 3 z 3: Skúšanie ďalších spôsobov, ako zvýšiť uzdravenie
Krok 1. Vezmite si protizápalové lieky
Ibuprofen môže rýchlo zmierniť opuch a uľahčiť vášmu telu zamerať sa na hojenie pokožky samotnej. Pozorne si prečítajte pokyny pre akékoľvek lieky. Ak užívate predpísané lieky, poraďte sa so svojim lekárom skôr, ako začnete užívať voľne predajné lieky. Pravdepodobne budete musieť užiť pilulku každých 4-6 hodín.
Vyhnite sa nanášaniu krému alebo masti, ako je napríklad vazelína, na vážne popáleniny, pretože to môže narušiť schopnosť vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti vidieť a posúdiť popáleniny
Krok 2. Aplikujte voľne dostupné lieky na popáleniny
Lekárne a obchody s potravinami ponúkajú široký sortiment krémov a gélov určených na úľavu a hojenie popálenín. Vyhľadajte výrobok, ktorý obsahuje aloe vera alebo hydrokortizón. Vyhnite sa výrobkom na báze ropy alebo výrobkom s benzokaínom alebo lidokaínom. Tieto zložky môžu spôsobiť podráždenie pokožky.
- Pri akejkoľvek OTC metóde si pozorne prečítajte pokyny a postupujte podľa nich.
- Aloe vera pomáha dopĺňať živiny vašej pokožky, zatiaľ čo hydrokortizón minimalizuje akékoľvek svrbenie.
Krok 3. Kapsuly vitamínu E aplikujte lokálne po porade s lekárom
Gélové kapsuly vitamínu E si môžete kúpiť v miestnej lekárni. Ak chcete vitamín E aplikovať lokálne, prepichnite koniec sterilnou ihlou a potom vytlačte gél na spálenú pokožku. To môže pomôcť pokožke obnoviť, akonáhle sa začne vytvárať nová koža. Ako alternatívu jednoducho prehltnite kapsulu tak, ako je.
Zvážte užívanie zinku a vitamínu C spolu s vitamínom E, pretože táto kombinácia môže podporiť rýchle hojenie rán
Krok 4. Na ranu naneste med
Získajte lokálny pestovaný organický med. Lyžičkou natrite končeky prstov medom. Potom choďte do malých kruhov a votrite med na poranenú pokožku. Opakujte 2-3 krát denne. Med pomáha blokovať zlé baktérie a minimalizovať opuchy, čo podporuje rýchle hojenie.
- Med môžete tiež votrieť do sterilnej gázy a potom do nej zabaliť svoju ranu. Je to metóda, ktorá funguje najlepšie, ak máte obavy z infekcie, pretože minimalizuje kontakt ruky s popálením.
- Ak nemôžete nájsť lokálne pestovaný organický med, vyhľadajte med Manuka, ktorý má antibakteriálne vlastnosti.
Krok 5. Pite veľa vody
Zamerajte sa na najmenej 8 pohárov denne, ak nie viac. Vaše telo potrebuje značné množstvo vody, aby sa uzdravilo a zabránilo sa dehydratácii. Váš moč by mal byť takmer čistý. Ak je viac žltá, skúste piť ešte viac vody.
Krok 6. Udržujte výživnú diétu
Popáleniny spôsobia, že vaše telo veľmi rýchlo prejde množstvom kalórií. V zásade vytvárajú stimuláciu metabolizmu počas liečebného obdobia. Nezabudnite jesť potraviny s vysokým obsahom bielkovín, napríklad vajíčka alebo arašidové maslo. Vyhnite sa nezdravým jedlám a „prázdnym“kalóriám, ako sú džúsy.
Jediné spálenie môže spôsobiť, že váš metabolizmus vyskočí o 180%
Krok 7. Jedzte jedlo alebo užívajte doplnky s omega-3 mastnými kyselinami
V rámci procesu hojenia musí vaše telo znížiť úroveň zápalu v okolí rany. Konzumácia potravín, ako sú čerstvé ryby, môže pomôcť minimalizovať opuch a poskytnúť palivo na uzdravenie.
Medzi ďalšie potraviny bohaté na omega-3 patria sója, vlašské orechy a ľanové semienka
Krok 8. Doprajte si medzi 8-9 hodinami spánku každú noc
Úplne vypnite svetlá alebo použite zatemňovacie závesy. Požiadajte kohokoľvek, kto s vami žije, aby vás v noci nerušil. Používajte masku na spanie a udržujte miestnosť dostatočne chladnú. Vaše telo urýchľuje tvorbu rastového hormónu prvých niekoľko hodín po tom, ako ste zaspali. Tento hormón môže urýchliť proces hojenia.
Krok 9. Noste voľný odev
Choďte na bavlnené zmesi, ktoré tečú z vašej pokožky, namiesto toho, aby sa na ňu priamo lepili. V opačnom prípade by sa vám oblečenie mohlo prichytiť o ranu a spôsobiť ďalšie škody, keď ho odtiahnete. Udržanie voľného oblečenia tiež umožní prúdeniu vzduchu okolo popáleniny, čo môže urýchliť zapareniny a hojenie.
Krok 10. Vyhnite sa vyberaniu v spálenej oblasti
Otváranie pľuzgierov alebo odlupovanie poškodenej pokožky vás robí ešte zraniteľnejším voči nepríjemnej infekcii. Počkajte, kým odumretá koža sama neodpadne, pretože chráni nový rast pokožky pod ňou.
Ak sa vám na ranu prilepí odev alebo obväz, pokúste sa handričku pred jemným odtiahnutím nasýtiť čistou vodou
Skóre
0 / 0
3. časť Kvíz
Prečo musíte venovať špeciálnu pozornosť svojej strave, keď máte popáleninu?
Pretože niektoré potraviny predchádzajú infekcii.
Nie práve! Niektoré potraviny, napríklad tie, ktoré obsahujú omega-3, môžu zmierniť opuch, ale jedlo vášmu telu nepomôže zabrániť infekcii. Ak sa však nechytíte, ak sa zachováte hydratovaný a plný výživných potravín, pomôže vám to udržať si zdravie a lepšie bojovať proti plošticiam. Hádaj znova!
Pretože niektoré potraviny spôsobia, že sa vám popálenina zahojí pomalšie.
Nie! Konzumáciou určitých jedál nebudete riskovať predĺženie času na uzdravenie. Uistite sa, že udržujete svoje popáleniny čisté, suché a prikryté, aby ste minimalizovali čas na hojenie, namiesto toho, aby ste sa zamerali na to, aké konkrétne jedlá jesť, aby ste urýchlili zotavenie. Hádaj znova!
Pretože vaše telo spaľuje viac kalórií a zároveň sa zotavuje z popáleniny.
Jasné! Kým sa zotavujete z popáleniny, váš metabolizmus sa môže zvýšiť až o 180%. Pokúste sa počas regenerácie jesť veľa bielkovín a potravín s omega-3 mastnými kyselinami, aby ste zostali zdraví. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Pred dotykom rany alebo manipuláciou s gázou, ktorá cez ňu prejde, si vždy dôkladne umyte ruky teplou vodou a mydlom. Tým sa minimalizuje šírenie choroboplodných zárodkov do oblasti.
- Zvážte topickú aplikáciu aloe vera na vaše popáleniny. To môže podporovať hojenie rán pri popáleninách prvého stupňa a druhého stupňa, ale na určenie jeho účinnosti je ešte potrebné vykonať ďalší výskum.
Varovania
- Ak máte popáleninu na tvári, vyhnite sa nanášaniu make -upu na ranu. To môže spomaliť hojenie a potenciálne spôsobiť infekciu.
- Napriek tomu, že sa vaše popálenie môže na prvý pohľad zdať menšie, dôverujte svojmu inštinktu, či vyhľadať lekársku pomoc alebo nie.
