Termín ischias sa používa na opis symptómov súvisiacich s neurologickou bolesťou spôsobenou tlakom alebo podráždením sedacieho nervu. Ischiatický nerv je najdlhším nervom v ľudskom tele, pričom jeho korene začínajú v mieche, prebiehajú cez zadok, pozdĺž zadnej časti stehna a do nôh. Ak trpíte ischiasom, môžete pociťovať bolesť na ktoromkoľvek alebo všetkých týchto miestach.
Kroky
Metóda 1 z 3: Pochopenie príčin
Krok 1. Rozpoznajte skĺznutý alebo herniovaný disk chrbtice
Herniovaný alebo skĺznutý kotúč je najčastejšou príčinou ischias.
- Chrbtica je vyrobená z viacerých stavcov, obalených alebo obsahujúcich nervy ako druh ochrany.
- Medzi každým stavcom je kotúč vyrobený z vláknitého želé materiálu, ktorý zaisťuje oporu stavcov a fixuje ich na mieste.
- Ak vonkajšia časť želé praskne, gél vytečie a unikne medzi horné a dolné stavce a kotúč sa skĺzne.
- To vyvíja tlak na nervy obsiahnuté v chrbtici, a ak sa to stane v bedrovej oblasti dolnej časti chrbta, môže to tlačiť na korene sedacieho nervu a spôsobiť ischias.
- Obvykle sa to stane v dôsledku traumy, nesprávneho pohybu, zdvíhania ťažkých bremien alebo starnutia.
Krok 2. Vedieť o spinálnej stenóze
Spinálna stenóza opisuje zúženie miechového lúmenu, ktorým prechádza miecha.
- Zvlášť ak sa v bedrovej oblasti vyskytne spinálna stenóza, môže to viesť k podráždeniu nervu.
- Často sa to prejavuje pri zmenách alebo poškodení väzov chrbtice spôsobených chorobami, ako je Pagetova choroba alebo staroba, ktoré môžu poškodiť štruktúru chrbtice.
Krok 3. Pochopte ďalšie príčiny ischias
Existuje niekoľko ďalších príčin ischias, ktoré môžu byť rovnako bolestivé. Tie obsahujú:
- Infekcia, zranenie alebo tvorba nádoru v bedrovej časti chrbtice, ktorá vyvíja tlak na nervy.
- Piriformisov syndróm môže spôsobiť ischias, stlačením a podráždením nervu prechádzajúceho svalom piriformis, svalom umiestneným v blízkosti zadku.
- Tehotenstvo môže spôsobiť zápal sedacieho nervu v dôsledku zvýšeného tlaku na sedací nerv z dôvodu zvýšenej hmotnosti plodu.
Metóda 2 z 3: Rozpoznávanie symptómov
Krok 1. Dávajte si pozor na bolesť krížov
Ak cítite bolesť v krížoch, ktorá vyžaruje pozdĺž sedacieho nervu (cez zadok, stehno a dolnú časť nohy), pravdepodobne trpíte ischiasom.
- Bolesť sedacieho nervu je často popisovaná ako ostrá, pálivá, podobná ihle alebo brnenie.
- V niektorých prípadoch môže byť ischias viac lokalizovaný okolo zadku, so žiarením v stehne, ale bez bolesti v krížoch.
- Špecifický charakter bolesti sa bude líšiť od osoby k osobe a je viazaný predovšetkým na základnú príčinu ischias.
- Bolesť je zvyčajne prítomná v jednej nohe, ale v niektorých prípadoch môže postihnúť obe.
Krok 2. Všimnite si akejkoľvek novej svalovej slabosti
Počas ischias môže dôjsť k svalovej slabosti v dôsledku podráždenia a zápalu nervu.
- Bolesť a svalová slabosť môžu byť také závažné, že môžu ovplyvniť váš životný štýl a každodenné činnosti.
- Bolesť môže byť vyvolaná chôdzou, ohýbaním sa dopredu alebo dozadu a dlhým sedením alebo státím.
- V niektorých prípadoch sa bolesť môže zhoršiť aj pri kašli, kýchaní alebo silnom smiechu, aj keď potom zvyčajne ustúpi.
Krok 3. Ak pocítite nasledujúce príznaky, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc
Ak sa vaše príznaky stanú obzvlášť akútnymi, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, aby ste predišli vzniku komplikácií. Medzi tieto znaky patrí:
- Progresívna slabosť alebo necitlivosť v dolnej časti nohy alebo stehna
- Neschopnosť ovládať pohyb močového mechúra alebo čriev
Metóda 3 z 3: Získanie diagnózy
Krok 1. Navštívte svojho lekára a získajte komplexné lekárske vyšetrenie
Váš lekár vám nechá popísať všetky vaše príznaky.
- Potom ich analyzuje a použije váš zdravotný profil, životný štýl a rodinnú anamnézu na stanovenie diagnózy.
- Budú klásť konkrétne otázky o tom, akým zamestnaniam/športom sa zúčastňujete alebo akýmkoľvek iným aktivitám, ktoré môžu dráždiť váš ischias.
- Váš lekár sa vás môže tiež opýtať, či máte problémy s ovládaním pohybov močového mechúra alebo čriev, či máte nadmernú necitlivosť alebo slabosť v nohe alebo stehne alebo či trpíte častými infekciami močových ciest.
Krok 2. Vykonajte fyzické vyšetrenie od svojho lekára
Okrem diagnostiky pozadia váš lekár použije fyzické vyšetrenie na identifikáciu miest bolesti a na určenie hlavných príčin vášho ischias.
Primárne sa bude zameriavať na to, či ischias pochádza z chrbtice alebo nie
Krok 3. Vykonajte test zdvihu rovnej nohy na identifikáciu ischias
Tento test môže zistiť, či trpíte prípadom ischias.
- Ľahnete si na posteľ, na chrbát s oboma nohami vystretými.
- Budete požiadaní, aby ste zdvihli postihnutú nohu pod uhlom 45 stupňov, pričom ju držte rovno.
- Potom lekár otestuje reflexy vašej nohy.
- Ak cítite bolesť v krížoch alebo stehne, pravdepodobne trpíte ischiasom.
Krok 4. Vykonajte ďalšie diagnostické testy
Váš lekár môže na určenie vášho stavu použiť ďalšie testy. Tieto testy zahŕňajú:
- Krvné testy na zistenie, či trpíte infekciou alebo nie
- Röntgenové alebo CT snímky, ktoré môžu zachytiť akékoľvek deformity chrbtice alebo herniované disky
- MRI, aby ste získali podrobnejší obraz o stave vašich nervov a kostí
