Nie je to veľký problém, ak má váš partner občas problémy s dosiahnutím alebo udržaním erekcie-v určitom okamihu sa to stane väčšine mužov. Ak sa to však stáva často, môže mať erektilnú dysfunkciu alebo ED. ED môže byť spôsobená základnými zdravotnými problémami, takže je to určite niečo, o čom by sa mal váš partner porozprávať so svojim lekárom, ale možno sa čudujete, ako môžete pomôcť aj vy. Našťastie sme tu, aby sme odpovedali na vaše najdôležitejšie otázky, od príčin ED až po to, ako ho môžete obísť.
Kroky
Otázka 1 z 9: Aké sú príčiny erektilnej dysfunkcie?
Krok 1. Za ED môžu často zúžené cievy
Ak sa krv nemôže dostať do penisu, nemôže sa vytvoriť erekcia. Podobne môže znížený prietok krvi znamenať, že penis nemôže zachytiť dostatok krvi na udržanie erekcie, ak sa takáto forma vytvorí. Podmienky, ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, arterioskleróza a dlhodobé fajčenie, môžu spôsobiť zúženie ciev. Ďalšie zdravotné príčiny ED môžu zahŕňať:
- Nervové problémy súvisiace s cukrovkou, mŕtvicou, poranením miechy alebo ťažkým požívaním alkoholu alebo drog.
- Nízky testosterón alebo iné problémy súvisiace s hormónmi
- Niektoré lieky alebo liečba rakoviny
Krok 2. Faktorom môžu byť aj situačné problémy
Niekedy nie je za ED možné obviniť konkrétny zdravotný problém. Napríklad muž môže mať problémy s erekciou, ak je nervózny alebo v strese alebo ak má príliš veľa alkoholu.
- Medzi ďalšie emocionálne príčiny ED môže patriť depresia, úzkosť, vzťahové problémy alebo neistota v súvislosti so sexuálnym výkonom.
- Niekedy môže masturbácia na pornografiu viesť k problémom s výkonom v spálni, pretože skutočný sex nie je vždy taký podnetný ako porno. Mohlo by pomôcť, ak si váš muž na chvíľu oddýchne od porna-povedzte si s ním úprimný rozhovor, ak si myslíte, že je to problém.
Otázka 2 z 9: Mal by môj partner navštíviť lekára pre ED?
Krok 1. Áno, váš partner by mal dostať úplné lekárske vyšetrenie, aby vylúčil základné problémy
Možno bude mať strach, keď to prediskutuje svojmu lekárovi, ale urobiť prvý krok môže byť také jednoduché, ako povedať: „Hej, doktor, mám problémy so sexom“. Odtiaľ jeho lekár rozhodne, ktoré testy sú vhodné na to, aby zistil, čo spôsobuje problémy. Niektoré z týchto testov môžu zahŕňať:
- Fyzické vyšetrenie penisu a semenníkov vášho partnera.
- Krvné alebo močové testy na kontrolu príznakov cukrovky, hormonálnej nerovnováhy, vysokého cholesterolu alebo vysokého krvného tlaku.
- Ultrazvukové vyšetrenie na vyšetrenie problémov s prietokom krvi v penise.
- Psychologický skríning depresie, úzkosti alebo iných problémov, ktoré môžu prispievať k ED.
Otázka 3 z 9: Ako môžem podporiť partnera s erektilnou dysfunkciou?
Krok 1. Povzbuďte ho, aby sa s vami otvorene porozprával o tom, čo cíti
Je skutočne bežné, že sa muži cítia v rozpakoch alebo v hanbe, ak bojujú s ED. Pravdepodobne mu veľmi pomôže, ak mu dáte vedieť, že sa s vami môže porozprávať o všetkom, čo prežíva. Aj keď nie je pripravený o tom hovoriť, uistite ho, že ste tam, aby ste mu pomohli problém vyriešiť.
- Pomôcť vám môže aj rozhovor o tom, čo sa vám obom páči počas sexu. To vám môže pomôcť cítiť sa bližšie ako pár, čo môže pomôcť zbaviť sa určitého tlaku, keď ste intímny.
- Je tiež užitočné, ak sa ponúknete, že pôjdete s ním k lekárovi-nielenže vám to pomôže mať dobrú predstavu o tom, čo môžete od liečby očakávať, ale vďaka podpore sa bude cítiť pohodlnejšie pri objednávaní.
Otázka 4 z 9: Ako môžem hovoriť so svojim partnerom o erektilnej dysfunkcii?
Krok 1. Skúste tému vychovať mimo spálne
Na prvý pohľad sa to môže zdať ťažké, ale pokúste sa k téme pristupovať empaticky, ale vecne. Uistite sa, že ste ochotní s nimi spolupracovať pri hľadaní riešenia, a prediskutujte tému rozhovoru s lekárom.
- Môžete napríklad ísť spolu na prechádzku a potom povedať niečo ako: „Viem, že o tom nerád hovoríš, ale dúfam, že vieš, že je normálne, že muži majú niekedy problémy so sexom. Viem, že to vadí. chceš-chceš, aby som sa na to s tebou išiel obrátiť na svojho lekára? Veľmi mi záleží na tvojom zdraví a rád by som, keby si sa opäť cítil sebaistejšie."
- Rozhovor, keď nie ste intimní, vám môže pomôcť zbaviť sa niektorých emócií. Ak to spomeniete v spálni, váš partner môže mať väčšiu pravdepodobnosť obrany alebo rozpakov.
Otázka 5 z 9: Aké sú niektoré spôsoby liečby erektilnej dysfunkcie?
Krok 1. Pravidelné cvičenie a chudnutie môže niekedy pomôcť
Ak váš partner práve začína zápasiť s príznakmi ED, zmeny v zdravom životnom štýle môžu mať vplyv. Tiež, ak je fajčiar, povzbudzujte ho, aby prestal, pretože fajčenie môže byť faktorom.
- Ak si myslíte, že za to môžu emocionálne alebo vzťahové problémy, zvážte párovú alebo individuálnu terapiu. Ak trpí depresiou alebo úzkosťou, môže byť vhodná kombinácia terapie a liekov.
- Porozprávajte sa so svojim partnerom a jeho lekárom o možnostiach liečby, ak si myslíte, že by k jeho ED mohlo prispieť nadmerné pitie alebo užívanie drog.
Krok 2. Lekári bežne predpisujú perorálne lieky na ED
Na liečbu ED je k dispozícii niekoľko typov liekov na predpis, ale všetky pôsobia rovnakým všeobecným spôsobom. Pomáhajú uvoľniť svaly penisu a uľahčujú dosiahnutie erekcie počas sexu. Spravidla však nespôsobia erekciu samy o sebe-váš partner sa bude musieť stále vzrušovať, takže tieto lieky nie sú také účinné, ak je príčinou ED niečo ako stres alebo úzkosť.
- Medzi bežné lieky proti ED patrí sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), avanafil (Stendra) a tadalafil (Cialis).
- Tieto lieky nemusia byť bezpečné, ak užívate určité lieky, ako sú dusičnany na bolesť na hrudníku, alebo ak máte srdcové ochorenie, srdcové zlyhanie alebo nízky krvný tlak. Porozprávajte sa so svojím lekárom o týchto a akýchkoľvek ďalších zdravotných problémoch.
- Vyhnite sa bylinným ošetreniam ED, pokiaľ vám to neodporučí lekár-nie sú regulované FDA a niekedy môžu viesť k nebezpečným vedľajším účinkom.
Krok 3. Opýtajte sa na injekcie, čapíky a zdravotnícke pomôcky
Ak váš partner nereaguje na perorálne lieky (alebo ak nie je pre nich vhodným kandidátom), jeho lekár vám môže odporučiť alternatívnu liečbu. Niektoré lieky na ED sa napríklad podávajú malou ihlou v spodnej časti penisu. Možno bude tiež musieť vložiť malý čapík do močovej trubice. Ďalšie ošetrenia môžu zahŕňať:
- Penisové pumpy
- Nafukovacie alebo ohýbateľné penisové implantáty
- Terapia testosterónom, ak je príčina hormonálna
Otázka 6 z 9: Môže erektilná dysfunkcia zničiť vzťah?
Krok 1. Nemusí, pokiaľ dobre komunikujete
Je pravdepodobné, že si všimnete niektorých vplyvov na váš vzťah-ak muž nemôže mať sex, môže to skutočne ovplyvniť jeho sebavedomie. Tiež sa môže cítiť trápne alebo frustrovane. To by mohlo spôsobiť, že sa od teba odtiahne, pretože sa bojí, že ak sa pokúsi mať sex, zlyhá v tom. Je však prekážkou, ktorú mnohé páry dokážu prekonať, pokiaľ sú k sebe otvorení a majú trpezlivosť s možnosťami liečby.
- Ak sa váš partner odtiahne, je normálne, že sa cítite osamelo alebo frustrovane. Ak tieto pocity pretrvávajú, môže vám pomôcť porozprávať sa s terapeutom.
- Majte na pamäti, že niekedy trvá, kým liečba ED funguje. Uistite svojho partnera, že ste ochotní to skúšať ďalej, kým nenájdete to, čo mu vyhovuje.
Otázka 7 z 9: Je erektilná dysfunkcia môjho partnera mojou chybou?
Krok 1. Nie, erektilná dysfunkcia nie je vinou nikoho
Ak má váš partner ED, je normálne si myslieť, že by ste mohli byť príčinou-môžete si myslieť, že nemusíte byť dostatočne atraktívny alebo že vás už nezaujíma. Môžete si dokonca myslieť, že má pomer. Našťastie s tým problém spravidla nemá nič spoločné, takže sa neobviňujte. Namiesto toho sa zamerajte na to, ako môžu obaja problém spoločne prekonať.
Niekedy môžu problémy so vzťahom prispieť k ED. To vôbec neznamená, že je to tvoja chyba! Ak sa však veľa hádate, vy dvaja by ste mali silne zvážiť manželské poradenstvo, aby ste sa mohli vrátiť k vzájomnému pocitu intimity a lásky
Otázka 8 z 9: Ako sa cíti muž s erektilnou dysfunkciou?
Krok 1. Mnoho mužov sa cíti trápne a frustrovaní z ED
Mužnosť je často dôležitou súčasťou sebavedomia muža, takže neschopnosť dosiahnuť alebo udržať si erekciu môže byť hlbokým zásahom do jeho sebavedomia. Váš partner môže byť tiež nervózny zo snahy znova mať sex, takže buďte trpezliví, ak máte pocit, že sa začína odťahovať.
Vaša podpora bude zásadná v tom, aby ste mu pomohli udržať si dôveru počas celého tohto procesu. Nebuďte však prekvapení, ak bude voči vašim ubezpečeniam odolný, najmä ak problém časom pretrváva. Skúste si zachovať porozumenie a pripomenúť mu, že liečba môže chvíľu trvať, kým zaberie
Otázka 9 z 9: Ako vzruším muža s erektilnou dysfunkciou?
Krok 1. Venujte veľa času predohre a nesústreďte sa na prienik
Ak je váš partner nervózny z toho, že si dokáže udržať erekciu dostatočne dlho na to, aby mal sex, mohol by sa pokúsiť uponáhľať predohru. To však môže problém ešte zhoršiť, pretože ani jeden z vás nebude taký vzrušený. Vytvorte predohru v hre-porozprávajte sa o tom, čo sa vám obom páči, a potom tomu venujte viac času!
- Skúste bozkávať, maznať sa, dotýkať sa, hladkať a dráždiť-to sú všetky skvelé spôsoby, ako vám obom pomôcť udržať sa a udržať sa vzrušený. Dajte mu vedieť, že je v poriadku, aby ste obaja vyvrcholili týmito vecami.
- Ak môžete mať niekoľko úspešných sedení, ktoré nie sú o penetračnom sexe, mohlo by to vášmu partnerovi pomôcť získať späť časť svojej sebadôvery.
- Ak je váš partner schopný dosiahnuť erekciu, ale počas sexu ju zvyčajne stráca, zvážte použitie krúžku na penis na zachytenie krvi vo vnútri penisu. Keď je napoly vzpriamený, dajte mu ho okolo spodnej časti penisu a okolo semenníkov. Potom si ju vyzlečte, keď so sexom skončíte.
