Ak bojujete s akné, vo vašich póroch sa môže zachytiť špina, olej alebo iná špina. Aj keď je skutočná veľkosť a vzhľad vašich pórov genetická a nemožno ich zmeniť, existuje niekoľko spôsobov, ako hĺbkovo vyčistiť pokožku a odstrániť čierne bodky, vďaka ktorým budú vaše póry viditeľnejšie. Na zmäkčenie nečistôt a špiny napríklad môžete skúsiť naparovať si tvár pred umytím, aj keď to môže vašu pokožku vysušiť, ak to robíte príliš často. Na to, aby bola vaša pokožka skutočne čistá, môžete použiť aj masky alebo šupky.
Kroky
Metóda 1 z 3: Naparovanie pokožky
Krok 1. Umyte si tvár svojim obľúbeným čistiacim prostriedkom
Aby ste dosiahli čo najlepší úžitok z ošetrenia parou, začnite umývaním tváre. To umožní pare preniknúť hlbšie do vašich pórov a pomôže tak vypláchnuť nečistoty a oleje, ktoré sa mohli zachytiť vo vnútri.
Ak je vaša pokožka suchá alebo máte sklon k rosacei, možno nebudete chcieť používať paru. Môže potenciálne vysušiť vašu pokožku a zhoršiť začervenanie
Krok 2. Naplňte veľký zásobník vodou a zohrejte ho do varu
Nájdite veľký hrniec, aký použijete na cestoviny alebo na prípravu veľkej dávky polievky, a naplňte ho asi do 2/3 cesta vodou. Hrniec postavte na sporák na vysoký oheň a priveďte vodu do varu.
Zabráňte naplneniu hrnca až na vrchol. Mohlo by sa prevrieť a hrncom bude ťažké pohnúť bez rozliatia vody
Tip:
Skúste pre ich vôňu a detoxikačné vlastnosti prihodiť lupene ruží, levanduľový rozmarín alebo listy eukalyptu. Ak chcete, môžete použiť aj esenciálne oleje.
Krok 3. Hrniec položte na tepelne bezpečnú podložku alebo zložené uteráky
Pokúste sa nájsť miesto, kde môžete pohodlne sedieť, stáť alebo kľačať, keď sa rozhodujete, kam hrniec umiestniť. Uistite sa však, že pod neho umiestnite skladaný uterák, aby horúci hrniec nespálil akýkoľvek povrch, ktorý použijete.
Môžete napríklad chcieť kľačať na stoličke pri jedálenskom stole alebo položiť hrniec na pult v kúpeľni
Krok 4. Prehoďte si cez hlavu uterák
Vezmite si veľký, hrubý uterák a prehoďte si ho cez temeno hlavy, ale dajte ho tak, aby vám nezakrýval tvár. Pomôže to zachytiť paru a umožní jej viac kontaktu s pokožkou.
Hrubý uterák udrží v pare lepšie ako tenký, ale môžete použiť všetko, čo máte po ruke
Krok 5. Držte tvár čo najbližšie k pare 5-10 minút
Sklopte tvár smerom k hrncu, aby bol uterák z oboch strán prikrytý. Nedržte tvár bližšie ako 46 cm od vody, inak by ste si mohli opariť pokožku. Namierte asi 20 až 24 palcov (51 až 61 cm) od vody. Zostaňte tam asi 5 minút alebo 10, ak ste dostatočne pohodlní.
- Ak vám je príliš nepríjemné držať tvár 51 až 61 cm od vody, je dobré trochu zálohovať.
- Na rozdiel od obľúbeného názoru para neotvorí vaše póry. Uvoľňuje svaly pod kožou a uľahčuje čistenie, takže vám pomôže dostať sa von z nečistôt, ktoré sú uväznené hlboko vo vnútri.
Krok 6. Opäť si umyte tvár jemným čistiacim prostriedkom
Naparovanie tváre môže vypláchnuť nečistoty a oleje na povrch pokožky. Okrem toho vás spôsobuje potenie, ktoré môže tiež vytlačiť nečistoty z pokožky. Aby ste sa uistili, že sa nedostanú späť do vašich pórov, pokračujte jemným čistiacim prostriedkom.
Skúste na to použiť jemné neparfumované tvár
Krok 7. Navlhčite svoju tvár, aby ste zabránili vysušovaniu spôsobenému parou
Pretože teplo môže vašu pokožku veľmi vysušovať, je dôležité ju po naparení a umytí zvlhčiť. Na to nemusíte používať špeciálny zvlhčovač; akýkoľvek ľahký zvlhčovač tváre bude fungovať.
Pokiaľ nemáte veľmi suchú pokožku, môžete túto kúru opakovať až raz za týždeň
Metóda 2 z 3: Hĺbkové čistenie tváre
Krok 1. Vyčistite si tvár, aby ste z pórov odstránili nečistoty
Ak si všimnete veľa čiernych bodiek, ktoré sa vyskytujú, keď sa vám v póroch zachytia oleje a špina, začnite čistením pokožky. Jemne si umyte tvár normálnym čistiacim prostriedkom a vlažnou vodou, aby ste sa zbavili nečistôt v póroch.
- Nasledujte umývanie tváre pomocou tonera, ktorý pomôže vyrovnať pH vašej pokožky.
- Vyhnite sa dvojitému umývaniu tváre, pretože tým sa z vašej tváre odstráni príliš veľa prírodného oleja a vaša pokožka sa môže príliš vysušiť.
Krok 2. Peelingujte tvár raz týždenne, aby ste odstránili špinu a odumretú pokožku
Peeling znamená jemné odstránenie starých odumretých kožných buniek, olejov a nečistôt, ktoré sa hromadia na povrchu pokožky. Existuje niekoľko spôsobov, ako to môžete urobiť. Najlepšie je však použiť chemický píling, ak máte pokožku náchylnú na akné. Tieto výrobky sú pri odstraňovaní odumretých kožných buniek a čistení pórov účinnejšie ako fyzické exfolianty bez toho, aby spôsobovali podráždenie.
- Dávajte pozor, aby ste nedrhli príliš silno, pretože by ste si mohli podráždiť pokožku.
- Ak máte citlivú pokožku, nemali by ste odlupovať viac ako raz týždenne alebo každý druhý týždeň.
- Po odlupovaní vždy zvlhčite.
Vedel si?
Môžete si vyrobiť vlastné čistenie tváre z prísad, ako je zelený čaj, med a cukor alebo kokosový olej, cukor a citrón.
Krok 3. Pomocou pleťovej masky odstráňte nečistoty z pokožky
Mnoho masiek je vyrobených tak, aby sa po vysušení napínalo, čo môže pomôcť vytiahnuť nečistoty z upchatých pórov. Navštívte obchod s veľkými škatuľkami alebo obchod s kozmetickými potrebami a nájdite masku, ktorá je vhodná pre váš typ pleti. Potom naneste a nechajte pôsobiť podľa pokynov na obale. Keď skončíte, možno budete musieť masku odlepiť alebo opláchnuť, alebo ju môžete jednoducho stiahnuť, ak ste použili masku.
- Hlinené masky sú obzvlášť výživné a masky z aktívneho uhlia vynikajúco detoxikujú vašu pokožku.
- Ak by ste chceli, môžete si vyrobiť svoju vlastnú tvárovú masku doma!
Krok 4. Skúste chemický peeling odstrániť hornú vrstvu pokožky
Tieto peelingy zahŕňajú použitie silných chemikálií na rozpustenie olejov, nečistôt a buniek vo vrchnej vrstve pokožky, takže vaša pokožka je upchatá a vyzerá sviežo. Ak ste nikdy predtým nemali chemický peeling, je najlepšie navštíviť dermatológa alebo estetika. Môžete si však kúpiť podložky z chemického peelingu na použitie doma.
- Ak sa rozhodnete pre chemický peeling doma, postupujte presne podľa pokynov. V opačnom prípade môže dôjsť k poškodeniu pokožky, začervenaniu a podráždeniu.
- Či si urobíte peeling doma alebo si necháte urobiť profesionálny, vaša pokožka bude pravdepodobne jeden alebo dva dni potom jemná a citlivá.
Krok 5. Ak máte tvrdohlavé upchaté póry, navštívte dermatológa na extrakcii
Váš dermatológ môže použiť extrakčný nástroj na rýchle a presné odstránenie nečistôt z vašich pórov. Ak trpíte pretrvávajúcimi čiernymi bodkami alebo vyrážkami, lekár vám môže odporučiť aj prispôsobený plán starostlivosti o pleť.
- Medzi ďalšie služby, ktoré by vám dermatológ mohol ponúknuť pri čiernych bodkách, patrí mikroihličkovanie, ktoré zahŕňa vloženie malých ihiel do pokožky alebo mikrodermabrázia, pri ktorej lekár použije malé ručné zariadenie na odlupovanie vrchnej vrstvy pokožky.
- Aby ste predišli riziku bolestivého podráždenia alebo dokonca infekcie, vyhnite sa extrakcii doma.
Krok 6. Porozprávajte sa so svojim dermatológom o možných príčinách upchatia pórov
Vaše póry sa môžu tiež upchať v dôsledku nadmerného potenia, hormónov alebo liekov. Ak máte vyššie akné alebo upchaté póry ako obvykle, povedzte to svojmu dermatológovi, aby mohol hľadať riešenia. Váš dermatológ vám môže odporučiť liečbu akné, zmenu vašej čistiacej rutiny alebo prípadne špeciálne ošetrenie pokožky, ktoré pomôže zmierniť upchaté póry.
- Ak máte napríklad upchaté póry v dôsledku nadmerného potenia, váš dermatológ vám môže odporučiť častejšie umývanie tváre.
- Ak sa vaše póry upchávajú v dôsledku starnutia a ochabnutej pokožky, ktorá póry tiahne, váš dermatológ vám môže odporučiť ošetrenie, ktoré vám pomôže spevniť pokožku.
Metóda 3 z 3: Vyskúšajte prírodné ošetrenia
Krok 1. Varte petržlenovú vňať, aby ste z pokožky vytiahli nečistoty
Hrsť petržlenovej vňate dajte do hrnca s vodou a priveďte k varu. Akonáhle voda prudko vrie, vypnite oheň a nechajte vodu a petržlen vychladnúť. Keď je voda ešte teplá, ale na dotyk príjemná, namočte do nej žinku a vytlačte prebytočné množstvo a priložte si ho na tvár na 10-15 minút.
- Petržlen je sťahujúci, čo znamená, že čistí a napína pokožku. Výťažky z petržlenu sa dokonca používajú aj v niektorých kozmetických výrobkoch.
- Ak chcete, môžete použiť aj tymian.
- Túto kúru môžete opakovať každý druhý deň.
Krok 2. Zo sódy bikarbóny pripravte pastu na čistenie pokožky
V malej miske zmiešajte 2 lyžičky (12 g) sódy bikarbóny a 1 čajovú lyžičku (4,9 ml) vody, kým nevytvoria pastu. Vmasírujte pastu na tvár a nechajte pôsobiť asi 5 minút, potom ju opláchnite. Keď sóda bikarbóna schne, vytiahne z pokožky nečistoty.
Môžete to urobiť raz týždenne
Krok 3. Jemnou kôrou si potrete tvár citrónom
Nakrájajte citrón na polovicu a potom si rozrezanou stranou prejdite po koži, kde máte upchaté póry alebo čierne bodky. Citrónovú šťavu nechajte na koži asi 5 minút, potom si tvár opláchnite studenou vodou.
- Kyslosť citrónu pomôže rozbiť špinu, špinu a staré kožné bunky. Pokožku však môže podráždiť, ak ju necháte pôsobiť dlhšie ako 5 minút.
- Ak po 5 minútach pocítite nejaké nepohodlie, opláchnite pokožku studenou vodou.
Krok 4. Ako toner použite ružovú vodu
Na vatový tampón naneste dostatočné množstvo ružovej vody, aby bol vlhký, a potom si vatovým tampónom votrite pokožku. Ružová voda jemne tonizuje vašu pokožku bez toho, aby spôsobovala podráždenie. Má protizápalové vlastnosti a dokonca môže prispieť k zníženiu výskytu jemných liniek a vrások.
Toner s ružovou vodou si môžete kúpiť alebo si ho vyrobiť sami
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
