Riešenie akné je frustrujúce, preto by vás mohlo zaujímať vyskúšať si domáce opravné prostriedky. Jablčný ocot odstraňuje nečistoty a oleje a pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky. Navyše môže zabíjať baktérie spôsobujúce akné. Aj keď neexistuje žiadna záruka, že jablčný ocot bude fungovať, môžete ho zahrnúť do rutiny starostlivosti o pleť ako liečbu akné. Ak chcete vyskúšať jablčný ocot ako liečbu akné, vyrobte si toner na bodové ošetrenie, vytvorte si masku na rozšírené akné alebo ho pite na pomoc pri silnom útlme. Najprv sa však obráťte na svojho lekára a navštívte svojho lekára, ak sa vám akné nezlepšuje.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Vykonávanie bodových ošetrení tonerom
Krok 1. Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom, aby bola vaša pokožka čistá
Pred použitím jablčného octu si očistite pokožku. Navlhčite si tvár teplou vodou a potom prstami vmasírujte čistiaci prostriedok do tváre. Striekajte si na tvár teplú vodu, aby ste zmyli čistiaci prostriedok.
Vyberte si čistiaci prostriedok, ktorý je určený pre váš typ pokožky. Ak máte pleť so sklonom k akné, vyhľadajte takú, ktorá pomáha liečiť akné
Krok 2. Zmiešaním 1 dielu jablčného octu s 3 dielmi vody vyrobíte toner
Na pridanie použite odmerku 1⁄4 šálka (59 ml) jablčného octu do čistej nádoby. Potom zmerajte 3⁄4 šálka (180 ml) vody a pridajte ju do nádoby. Suroviny zmiešajte, aby ste vytvorili toner.
- Voda zriedi jablčný ocot, takže je menej pravdepodobné, že poškodí vašu pokožku.
- Uložte prebytočný toner do chladničky.
Krok 3. Namočte vatový tampón do tonera z jablčného octu
Namočte čistý vatový tampón do toneru z jablčného octu. Keď je bavlna nasýtená, vyberte ju z tonera a zľahka vytlačte prebytočný toner.
Ak chcete použiť ďalší toner, použite čistý vatový tampón
Krok 4. Naneste toner priamo na akné
Zatlačte vatový tampón na akné a naneste ho na pokožku. Toner nanášajte iba na miesta, kde sa vyskytuje akné, pretože by mohlo vysušiť vašu zdravú pokožku.
Ak sa vaša pokožka začne podráždiť, okamžite prestaňte používať toner
Krok 5. Po 10 až 20 sekundách opláchnite toner
Nechajte toner pôsobiť 10 až 20 sekúnd na koži, aby jablčný ocot fungoval. Potom pomocou teplej vody zmyte jablčný ocot. Uistite sa, že ste všetko odstránili, aby nedráždilo vašu pokožku.
Ak chcete, namočte vatový tampón do vody a pomocou neho zotrite toner
Variácia:
Niektorí ľudia nechávajú jablčný ocot na koži zaschnúť. To však zvyšuje riziko vysušenia a podráždenia pokožky.
Krok 6. Tvár si osušte čistým uterákom
Po opláchnutí tváre si pokožku osušte čistým uterákom na tvár. Vždy používajte čistý uterák, pretože špinavý uterák môže spôsobiť akné. Potom pokračujte v bežnej starostlivosti o pleť.
Môžete napríklad použiť ľahký hydratačný krém na tvár alebo ošetrenie akné
Krok 7. Na liečbu akné používajte toner raz alebo dvakrát denne
Toner naneste po nočnom umývaní tváre. Ak to vaša pokožka dobre znáša, použite toner aj ráno. Pokračujte v používaní tonera, kým sa pokožka nevyčistí, čo bude pravdepodobne trvať najmenej 4-8 týždňov. Majte však na pamäti, že toner z jablčného octu nefunguje pre každého.
Prestaňte používať toner, ak spozorujete začervenanie, svrbenie alebo podráždenie
Metóda 2 zo 4: Použitie masky z jablčného octu
Krok 1. Do misky pridajte jablčný ocot, surový med a sódu bikarbónu
Odmernou lyžicou nalejte 1 lyžičku (4,9 ml) jablčného octu do misky. Odmerajte 2 ČL (9,9 ml) surového medu a pridajte ho do misky. Potom pomocou lyžice pridajte 1 lyžičku (4 g) sódy bikarbóny do zmesi.
Jablčný ocot môže zabíjať mikróby a baktérie na vašej pokožke a môže pomôcť odlupovať odumreté bunky pokožky. Surový med tiež pomáha zabíjať baktérie a môže zvlhčovať vašu pokožku. Sóda bikarbóna navyše pomôže vyčistiť a zosvetliť vašu pokožku
Krok 2. Zmiešajte ingrediencie, kým sa nestanú hustou pastou
Lyžičkou miešajte ingrediencie, kým nezískate pastu, ktorá je dostatočne hustá na to, aby sa dala použiť ako maska. Uistite sa, že sú ingrediencie dobre premiešané.
- Ak je príliš hustý, pridajte niekoľko kvapiek vody na zriedenie masky.
- Ak je príliš riedky, pridajte trochu sódy bikarbóny na zahustenie.
Krok 3. Prstami naneste masku na tvár na 10 minút
Končekmi prstov vyberte masku a priložte si masku na tvár. Venujte zvláštnu pozornosť oblastiam, kde máte akné. Nastavte časovač na 10 minút, aby maska fungovala.
Ak maska vyschne pred 10 minútami, pokračujte a zmyte ju. Keď maska zaschne, môže vašu pokožku vysušiť
Krok 4. Masku zmyte teplou vodou
Postriekajte si tvár teplou vodou, aby ste masku znova navlhčili. Potom prstami masku z tváre jemne umyte. Nakoniec si tvár úplne opláchnite teplou vodou.
Nenechávajte na koži žiadne zvyšky masky, pretože môžu vašu pokožku vysušiť a podráždiť
Krok 5. Pokožku osušte čistým uterákom
Na odstránenie prebytočnej vody z pokožky použite čistý a suchý uterák na tvár. Znova skontrolujte svoju tvár a uistite sa, že vám na koži nezostala žiadna maska.
Vždy používajte čistý uterák, pretože špinavý uterák by mohol prenášať baktérie spôsobujúce akné späť na vašu pokožku
Krok 6. Masku používajte raz alebo dvakrát týždenne pre jasnejšiu pleť
Na suchú, normálnu alebo zmiešanú pleť naneste masku raz týždenne, aby vašu pokožku príliš nevysušovala. Ak máte mastnú pleť, urobte si masku raz alebo dvakrát týždenne, v závislosti od toho, ako vaša pokožka na masku reaguje. Časom si môžete všimnúť jasnejšiu pokožku.
Prestaňte používať alebo znížte frekvenciu používania masky, ak je vaša pokožka suchá, červená alebo svrbivá
Metóda 3 zo 4: Pitie jablčného octu
Krok 1. Skombinujte jablčný ocot, vodu, med a citrón
Odmernou lyžičkou pridajte do pohára 2 polievkové lyžice (30 ml) jablčného octu. Potom pomocou odmerky nalejte 350 ml vody. Potom pridajte 1 čajovú lyžičku (4,9 ml) medu a citrón. Prísady premiešajte lyžičkou, kým nie sú dobre premiešané.
Ak na šťavu používate čerstvý citrón, dbajte na to, aby ste do pohára nevtlačili semienko. Ak to urobíte, vyberte semienko predtým, ako zmes vypijete
Krok 2. Pite liečbu jablčným muštom raz denne pred jedlom
Najlepšie je piť ho na prázdny žalúdok, aby sa lepšie vstrebal do vášho tela. Zmes jablčného muštu môžete buď popíjať pomaly, alebo si ho môžete dať, pokiaľ chcete. Vykonajte to raz denne, aby ste získali jasnejšiu pokožku.
Ak chcete, je v poriadku pomaly popíjať ošetrenie jablčného muštu v priebehu niekoľkých hodín
Krok 3. Opakujte denne, kým sa váš odpočinok nevymaže
Jasnejšiu a žiarivejšiu pleť si môžete všimnúť za týždeň alebo dva. Neexistuje však žiadny dôkaz, že jablčný ocot zlepšuje vašu pokožku, takže si nemusíte všimnúť výsledky. Pokračujte v jeho pití, ak vám to zaberá.
Ak vám zmes jablčného octu dráždi hrdlo alebo rozrušuje žalúdok, okamžite ho prestaňte piť
Metóda 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Pred použitím jablčného octu na pokožku sa poraďte so svojím lekárom
Aj keď je jablčný ocot bežným domácim výrobkom, jeho použitie nemusí byť bezpečné. Na ľudí môže pôsobiť odlišne a môže poškodiť vašu pokožku. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako použijete jablčný ocot, aby bol pre vás bezpečný.
Povedzte svojmu lekárovi, že chcete na liečbu akné použiť jablčný ocot
Krok 2. Ak máte alergickú reakciu, získajte okamžitú starostlivosť
Jablčný ocot môže spôsobiť popáleniny, ak nie je správne zriedený. Okrem toho na to môžete mať alergickú reakciu. Ak sa to stane, je najlepšie sa obrátiť na svojho lekára a uistiť sa, že nepotrebujete lekársku starostlivosť. Zavolajte alebo navštívte lekára, ak máte nasledujúce príznaky reakcie:
- Sčervenanie, pálenie alebo podráždenie
- Opuch
- Tesnosť v hrdle
- Pocit mdloby
Krok 3. Ak sa vaše akné do 4-8 týždňov nezlepší, navštívte lekára
Spravidla trvá 4-8 týždňov, kým sa vaše akné zlepší domácou liečbou. Ak sa vám akné nezlepšuje ani po mesiaci používania jablčného octu, možno budete potrebovať ďalšie ošetrenia. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo dermatológom o svojich možnostiach.
Váš lekár vám môže odporučiť vyskúšať voľnopredajné procedúry skôr, ako použijete liečbu na predpis
Krok 4. Ak máte cystické alebo uzlové akné, navštívte dermatológa
Cystické alebo uzlové akné je bohužiaľ závažnejšie a môže spôsobiť zjazvenie. Navyše je to často spôsobené hormonálnou nerovnováhou alebo baktériami, ktoré sú hlboko pod vašou pokožkou, takže topické ošetrenia na to nemusia fungovať. Opýtajte sa svojho dermatológa, či nepotrebujete orálnu liečbu akné, ktorá vám pomôže vyčistiť pokožku.
- Váš lekár vám môže predpísať perorálne antibiotikum, ktoré vám pomôže zbaviť sa akné.
- Ak je vaše akné spôsobené hormonálnymi výkyvmi, lekár vám môže predpísať hormonálnu antikoncepciu.
Tipy
- Nedotýkajte sa tváre, pretože baktérie a nečistoty na rukách môžu spôsobiť akné.
- Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom dvakrát denne, aby ste predišli akné.
- Obmedzenie spotreby mliečnych výrobkov a spracovaného cukru vám môže pomôcť zvládnuť aj akné.
- Obliečku na vankúš perte aspoň raz týždenne, aby ste predišli tvorbe olejov, špiny a baktérií, ktoré by mohli spôsobiť akné.
