Prežívanie globálnej pandémie, ako je prepuknutie koronavírusu COVID-19, môže byť desivé, ale existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste prevzali kontrolu a chránili seba a svoju rodinu. Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb je pravidelné čistenie a dezinfekcia často dotknutých povrchov dôležitou súčasťou zabránenia šírenia vírusu-obzvlášť ak ste vy alebo niekto vo vašom dome chorý. Každý deň čistite povrchy vo svojom dome alebo na pracovisku, aby ste zmyli vírus, a potom odstráňte všetky zostávajúce stopy aplikáciou dezinfekčného roztoku schváleného EPA. Bielizeň dôkladne a často perte, najmä ak bola v kontakte s chorým človekom. Nezabudnite, že jedným z najlepších spôsobov, ako chrániť seba a ostatných, je umývanie rúk!
Kroky
Metóda 1 z 3: Čistenie a dezinfekcia povrchov citlivých na dotyk
Krok 1. Denne čistite a dezinfikujte povrchy, ktoré sa dotýkajú vášho domova alebo pracovného priestoru
Ak je niekto vo vašom dome chorý alebo mohol byť vystavený koronavírusu, je obzvlášť dôležité vyčistiť a dezinfikovať povrchy, s ktorými často denne prichádzajú do styku. Je tiež dôležité dezinfikovať povrchy, ktoré sú na dotyk, v oblastiach používaných širokou verejnosťou. Tie obsahujú:
- Svetelné spínače
- Kľučky na dverách
- Stoličky
- Počítadlá a stolové dosky
- Toalety
- Umývadlá a batérie
- Zábradlia
- Diaľkové ovládače
- Telefóny a tablety
- Počítačové klávesnice
Krok 2. Nasaďte si jednorazové gumené rukavice
Rukavice vás ochránia pred vírusom aj pred akýmikoľvek drsnými čistiacimi a dezinfekčnými prostriedkami, ktoré možno používate. Ak je to možné, používajte rukavice, ktoré môžete po dokončení zlikvidovať, aby ste predišli krížovej kontaminácii.
Ak nosíte opakovane použiteľné rukavice, používajte ich iba pri umývaní povrchov, ktoré boli vystavené ochoreniu COVID-19 (ako sú povrchy v kúpeľni, ktoré používa chorý člen rodiny). V opačnom prípade by ste mohli vírus rozšíriť na nekontaminované povrchy
Krok 3. Povrch umyte mydlom a vodou, aby ste odstránili špinu a špinu
Ak je povrch očividne znečistený, budete ho musieť pred dezinfekciou vyčistiť. Použite domáci čistiaci prostriedok, ako je mydlo a voda alebo univerzálny čistiaci prostriedok, a povrch utrite handrou alebo špongiou. Opláchnite čistič obyčajnou čistou vodou.
- Pred umývaním povrchu povysávajte alebo pozametajte veľké voľné častice nečistôt.
- Skontrolujte štítok čistiaceho prostriedku, aby ste sa presvedčili, že je bezpečný a vhodný pre typ povrchu, ktorý čistíte, a starostlivo dodržujte všetky pokyny na použitie.
- Ak čistíte elektronické zariadenie, najskôr ho odpojte a vypnite. Dávajte pozor, aby sa do vnútorných elektronických súčiastok nedostala voda alebo čistiaci roztok.
Uvedomte si:
Čistenie a dezinfekcia nie sú to isté. Čistenie povrchu nezabije baktérie a vírusy, ale mnohé z nich zmyje. Prvé čistenie povrchu uľahčí likvidáciu všetkých zostávajúcich mikróbov, keď ho dezinfikujete.
Krok 4. Utrite povrch zriedeným bielidlom, alkoholom alebo iným dezinfekčným prostriedkom schváleným podľa EPA
Keď je povrch čistý, čistou špongiou, handrou, handrou alebo vopred navlhčenou dezinfekčnou utierkou potrite celý povrch dezinfekčným roztokom. Uistite sa, že použijete dostatočné množstvo, pretože na to, aby väčšina dezinfekčných prostriedkov fungovala, musí byť povrch niekoľko minút viditeľne mokrý. Pracovisko udržujte dobre vetrané a riaďte sa pokynmi uvedenými na štítku dezinfekčného prostriedku.
- Na prípravu roztoku bielidla použite 5 polievkových lyžíc (74 ml) bielidla na každý 1 galón (3,8 litra) vody. Nikdy nemiešajte bielidlo s amoniakom alebo inými čistiacimi prostriedkami pre domácnosť, pretože môžu vytvárať toxické výpary.
- Akýkoľvek alkoholový roztok obsahujúci najmenej 70% izopropylalkoholu je účinný aj pri zabíjaní koronavírusu.
- Kompletný zoznam všetkých dezinfekčných prostriedkov schválených agentúrou EPA na použitie proti koronavírusu si môžete pozrieť tu:
Krok 5. Dezinfekčný prostriedok nechajte pôsobiť na povrchu tak dlho, ako sa odporúča
Väčšina dezinfekčných prostriedkov musí zostať na povrchu niekoľko minút, aby sa zničili choroboplodné zárodky. Dezinfekčný prostriedok nechajte zotrieť alebo opláchnuť 3-5 minút alebo po dobu odporúčanú na štítku.
- Niektoré dezinfekčné prostriedky pôsobia dlhšie ako iné. Prečítajte si štítok a dôsledne dodržujte pokyny.
- Niektoré dezinfekčné prostriedky, ako napríklad izopropylalkohol, sa odparia a nie je potrebné ich oplachovať ani utierať.
Krok 6. Odstráňte všetky viditeľné nečistoty z elektroniky alkoholom
Použite tampón namočený v alkohole (najmenej 70% alkoholu) alebo na handričku z mikrovlákna nastriekajte dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu a utrite zariadenia, ako sú tablety, telefóny alebo klávesnice. Zamerajte sa na očividnú špinu, šmuhy alebo odtlačky prstov. Ak je to možné, v pokynoch výrobcu nájdete podrobnosti o tom, ako bezpečne vyčistiť zariadenie.
- Zabráňte vniknutiu tekutiny do vnútorných súčastí vašich zariadení. Ak vaša čistiaca handrička alebo utierka zanecháva tekutinu, opatrne ju utrite suchou handričkou, aby sa nezhlukovala.
- Môžete si tiež kúpiť utierateľné kryty na ochranu vašich zariadení a uľahčenie ich čistenia.
Krok 7. Zlikvidujte rukavice a umyte si ruky mydlom a vodou
Keď skončíte, zložte si rukavice a zahoďte ich. Potom si umyte ruky najmenej 20 sekúnd mydlom a vodou.
Umývanie rúk vám pomôže zbaviť sa zvyškov chemikálií z dezinfekčného prostriedku a tiež všetkých zostávajúcich vírusov
Metóda 2 z 3: Pranie odevov a iných tkanín
Krok 1. Vložte špinavé prádlo do koša s jednorazovou vložkou
Do koša na bielizeň alebo koša vložte vrecko na odpadky alebo prateľnú textilnú vložku. Vložte špinavú bielizeň, uteráky a posteľnú bielizeň do koša bezprostredne po použití, aby potenciálne nešírili vírusy vo vašom dome.
- Ak nemôžete bielizeň vložiť priamo do koša, vložte ju do zapečateného plastového vrecka, kým to nemôžete urobiť.
- Pri premiestňovaní bielizne dávajte pozor, aby ste nepotriasali, pretože by to mohlo uvoľniť do vzduchu všetky prežívajúce vírusy.
Krok 2. Ak bolo bielizeň v kontakte s chorým, nasaďte si jednorazové rukavice a masku na tvár
Ak periete oblečenie, uteráky, posteľnú bielizeň alebo inú tkaninu, ktorá bola v kontakte s niekým, kto má koronavírus, urobte ďalšie opatrenia na svoju ochranu. Nasaďte si jednorazové rukavice, aby ste minimalizovali kontakt s pokožkou. Zakryte si nos a ústa látkovou maskou alebo šatkou, aby ste zabránili vdýchnutiu častíc vírusu, ktoré sa môžu na tkanine prichytiť.
- Ak používate opakovane použiteľné rukavice, používajte ich iba na manipuláciu s bielizňou a inými predmetmi, ktoré boli v kontakte s koronavírusom.
- Ak je to možné, pri manipulácii s bielizňou chorého používajte ochranné alebo ochranné okuliare. Vírus by sa mohol dostať do vášho tela, ak by ste sa omylom dotkli očí alebo ak by ste pri premiestňovaní oblečenia rozvírili kontaminované častice.
Krok 3. Umyte položky v najteplejšom prostredí, ktoré im neublíži
V ideálnom prípade by ste všetky potenciálne kontaminované položky mali umyť v horúcej vode, aby ste zabili čo najviac vírusu. Možno to však vždy nebudete môcť urobiť bez poškodenia položky. Starostlivo skontrolujte štítok, aby ste zistili, ako horúcu vodu môžete bezpečne vyrobiť. Pridajte prací prostriedok, ktorý je vhodný pre typ tkaniny, ktorú periete.
- Ak v koši používate opakovane použiteľnú vložku, vyhoďte ju do bielizne spolu s ostatnými predmetmi.
- Aj keď CDC hovorí, že je v poriadku prať bielizeň chorého človeka spolu s práčkou všetkých ostatných, možno budete chcieť jeho bielizeň oddeliť, aby ste boli v bezpečí.
Krok 4. Bielizeň poriadne vysušte
Vložte svoju bielizeň do sušičky a bubnujte, kým nie je úplne suchá. Ak nie je bezpečné vložiť ho do sušičky, položte ho naplocho alebo ho zaveste na linku. Pred ďalším použitím nechajte úplne vyschnúť.
Sušenie bielizne na vysokej teplote môže pomôcť zabíjať vírusy
Krok 5. Keď skončíte, umyte si ruky mydlom a vodou
Ak ste pri praní mali oblečené rukavice, vyhoďte ich do vyloženej odpadkovej nádoby. Okamžite si umyte ruky mydlom a vodou po dobu najmenej 20 sekúnd.
Aj keď vám rukavice môžu pomôcť chrániť sa pred prenosom vírusu na ruky, po vyzlečení rukavíc by ste si mali umyť ruky
Krok 6. Medzi použitiami vyčistite a vydezinfikujte svoj kôš alebo kôš na bielizeň
Odstráňte vložku a vyperte ju alebo zlikvidujte, potom nádobu umyte mydlom alebo viacúčelovým čističom. Potom ho utrite dezinfekčným prostriedkom schváleným podľa EPA.
Ak plánujete vložiť čisté oblečenie do bielizne bezprostredne po ich praní a sušení, najskôr bielizeň vyčistite a vydezinfikujte
Metóda 3 z 3: Udržujte svoje ruky čisté
Krok 1. Ruky si často umývajte mydlom a vodou
Umývanie rúk je jedným z najlepších spôsobov, ako minimalizovať šírenie koronavírusu. Navlhčite si ruky studenou alebo teplou tečúcou vodou a potom ich napeňte mydlom. Uistite sa, že prechádzate všetkými povrchmi rúk, vrátane chrbtov rúk, zápästí a medzier medzi prstami. Pred opláchnutím mydla tečúcou vodou najmenej 20 sekúnd drhnite.
Aby ste sa uistili, že umývate dostatočne dlho, skúste si pri umývaní rúk zaspievať pieseň „Všetko najlepšie k narodeninám“
ODBORNÁ TIP
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Krok 2. Vysušte si ruky čistým, suchým uterákom
Môžete tiež použiť papierové utierky alebo sušičku vzduchu. Ak žiadna z týchto možností nie je k dispozícii, odstráňte prebytočnú vodu z rúk a nechajte ich uschnúť na vzduchu.
Ak je niekto vo vašom dome chorý alebo mohol byť vystavený koronavírusu, vyhnite sa zdieľaniu uterákov alebo iných osobných vecí s ním
Krok 3. Ak mydlo a voda nie sú k dispozícii, použite dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu
Ak si nemôžete umývať ruky, ďalšou najlepšou vecou je použiť dezinfekčný prostriedok na ruky. Vyberte si taký, ktorý má obsah alkoholu najmenej 60%. Vtlačte malé množstvo gélu do dlane jednej ruky a potom si trite ruky, kým nepotiahnete všetky povrchy oboch rúk. Pokračujte v trení, kým sa vaše ruky nebudú cítiť úplne suché, čo zvyčajne trvá asi 20 sekúnd.
Dezinfekcia rúk nefunguje tak dobre, ak sú vaše ruky viditeľne špinavé. Ak je to tak, pokúste sa najskôr opláchnuť špinu z rúk tečúcou vodou, aj keď nemáte mydlo
Krok 4. Po kontakte s potenciálnymi zdrojmi kontaminácie si vyčistite ruky
Kedykoľvek sa dotknete niečoho s koronavírusom, existuje šanca, že sa môžete nakaziť, ak sa dotknete očí, nosa alebo úst. Tiež by ste ho mohli omylom rozšíriť na iných ľudí. Po manipulácii s povrchmi s vysokým dotykom na verejnosti, pri kontakte s cudzími ľuďmi alebo chorými ľuďmi alebo po návšteve kúpeľne si umyte alebo dezinfikujte ruky. Tiež by ste si mali umyť ruky:
- Po smrkaní, kašli alebo kýchaní
- Po dotyku vašich domácich miláčikov alebo iných zvierat
- Pred prípravou jedla alebo manipuláciou s ním
- Pred a po starostlivosti o inú osobu, ako je chorý človek alebo dieťa
- Po dotyku odpadu alebo kontajnera na odpadky
