Keď si zlomíte ruku alebo nohu, môže vás zaujímať, ako budete cvičiť základnú hygienu. Sprchovanie môže byť v sadre náročné, ale problém nie je neprekonateľný. V prípade, že si zlomíte končatinu, budete musieť pri sprchovaní udržať svoj sadr suchý. Pri vstupe a výstupe zo sprchy urobte predbežné opatrenia. Ak vám sadra náhodne zvlhne, zavolajte lekára, aby vám poskytol pokyny, ako postupovať.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Hydroizolácia vašej sádry
Krok 1. Kúpte si liaty kryt
Toto je pravdepodobne najľahší spôsob hydroizolácie odliatku, pretože sa o niektoré práce postará za vás. O liatych poťahoch sa môžete opýtať svojho lekára alebo lekárnika. Mnoho spoločností predáva kryty určené na ochranu odliatkov pred vodou.
- Odliatky sú zvyčajne dlhé rukávy vyrobené z nepremokavého materiálu. Tieto prevlečiete cez svoje obsadenie. Dodávajú sa v rôznych veľkostiach, aby vyhovovali širokému spektru typov odliatkov. Ich hlavnou výhodou je, že sú oveľa odolnejšie ako ostatné možnosti, takže slzy sú menej pravdepodobné.
- Niektoré liate kryty sú dodávané s čerpadlom, ktoré nasáva vzduch z krytu. To vytvára tesné tesnenie obklopujúce odliatok a dodáva dodatočnú ochranu.
Krok 2. Použite plastové vrecká
Ak nemáte kryt, môžu vám pomôcť domáce potreby. Uzatvárateľné plastové vrecká je možné nasadiť na odliatok, aby boli chránené pred vodou.
- Novinové vrecká, vrecia na chlieb alebo malé vrecia na odpadky zvyčajne fungujú dobre. Cez odliatok by ste prevliekli tašku a navrchu ju zalepili gumičkou alebo lepiacou páskou. Gumičky môžu byť k pokožke jemnejšie a umožňujú vám vrecko znova použiť po sprchovaní.
- Pred použitím vrecka na vodotesnosť odliatku skontrolujte, či v ňom nie sú otvory.
Krok 3. Skúste plastový obal
Ak zabalíte plastový obal dostatočne tesne, môže tiež účinne vodotesne odlievať. Omotajte plastový obal okolo celého odliatku a uistite sa, že v mieste, kde je odliatok odhalený, nie sú žiadne medzery. Potom zaistite plastový obal na mieste lepiacou páskou alebo gumičkou.
Majte na pamäti, že plastový obal môže byť menej účinný ako iné metódy. Aj keď je to relatívne lacné, môžete skončiť s medzerami, kde je obsadenie odhalené
Krok 4. Zbaliť žinku alebo uterák v blízkosti hornej časti odliatku
Bez ohľadu na spôsob, ktorý používate, je to dôležité. Zabalenie uteráka alebo handričky do hornej časti odliatku zabráni skĺznutiu vody pod odliatok. Voda pod odliatkom môže viesť k infekcii kože.
Metóda 2 zo 4: Hľadanie alternatív
Krok 1. Udržujte svoj sadr mimo vody
Aj napriek vynikajúcej ochrane vždy existuje riziko, že voda prenikne do vášho odliatku. Usilujte sa, aby sa vaše sadra nedostala do vody úplne po zranení.
- Skúste sa namiesto sprchy kúpať. Ak máte zlomenú ruku, môže byť jednoduchšie držať ju mimo vody vo vani. Pri umývaní zvyšku tela môžete jednoducho položiť ruku na okraj vane.
- Ak dávate prednosť sprche, snažte sa, aby bol váš odliatok mimo tečúcej vody. Počas procesu kúpania možno budete musieť držať zlomenú končatinu mimo sprchy.
- Aj keď však budete svoju sadru držať mimo vody, nekúpte sa a nesprchujte bez prikrývky. Aj malé množstvo vody môže byť pre sadru škodlivé.
Krok 2. Skúste namiesto sprchovania špongiové kúpele
Okrem toho, že riskujete, že si namočíte sadru, môže byť navigácia v sprche po zranení náročná. To môže byť obzvlášť zložité, ak máte zlomenú nohu. Ak je to možné, rozhodnite sa namiesto sprchovacích kútov s hubami.
- Ak máte dieťa v sadre, môže byť pre vás jednoduché kúpanie dieťaťa špongiou, kým sa so svojim obsadením nebude cítiť pohodlnejšie.
- Ak ste dospelí, môžete skúsiť špongiu kúpať sa blízko umývadla. Ak máte niekoho, koho by ste sa radi pýtali, zistite, či mu táto osoba môže poskytnúť špongiový kúpeľ.
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára, či by pre vás bol vhodný vodotesný odliatok
Vodotesný odliatok môže byť zvyčajne bezpečne ponorený do vody. Ak máte pocit, že vám hrozí väčšie riziko zvlhnutia sadry, opýtajte sa svojho lekára na vodotesný sadr.
- Existuje niekoľko typov vodotesných liatych materiálov. Opýtajte sa svojho lekára, aký materiál by fungoval na vaše obsadenie. Niektoré materiály môžu fungovať lepšie ako ostatné, takže váš lekár by mal byť schopný vysvetliť, aké materiály by vám vyhovovali.
- Majte na pamäti, že vodotesný odliatok nie je 100% vodotesný. Aj keď odoláva vode lepšie ako väčšina odliatkov, pri kúpaní, sprchovaní alebo plávaní by ste mali urobiť predbežné opatrenia. Skúste obsadenie zriedka zvlhčiť.
- Vodotesný odliatok nemusí byť vhodný, ak máte zlomeninu, ktorá si vyžaduje hojenie.
Metóda 3 zo 4: Sprchovanie s obsadením nôh
Krok 1. Majte vo svojej sprche nejaký druh kresla
Ak sa sprchujete so zlomenou nohou, budete si musieť sadnúť. Mnoho ľudí obhajuje záhradné stoličky ako dobrú voľbu, ale mali by ste sa vopred poradiť so svojím lekárom. Nechajte si od lekára odporučiť typ stoličky do domácej sprchy.
- Uistite sa, že je vaša stolička zaistená. Ak sa stolička pošmykne a kĺže v sprche, môže to spôsobiť ďalšie zranenie.
- Možno budete musieť položiť podložku do vane, aby ste zabránili kĺzaniu.
- Predtým, ako sa pokúsite dostať do sprchy, nechajte niekoho bez zlomeniny nohy otestovať bezpečnosť stoličky.
Krok 2. Spustite sa do sprchovacieho kúta
Ak máte palicu alebo chodítko, použite ich na podporu pri chôdzi smerom k sprche. Otočte sa chrbtom k sprchovému kútu a spustite sa do kresla.
- Na podporu použite všetko, čoho sa môžete držať. Skúste sa držať bokov sprchy alebo sprchovej tyče, ak je zaistená. Majte na pamäti, že niektoré sprchové tyče nie sú v skutočnosti vyvŕtané do steny. Predtým, ako sa ho pokúsite použiť ako podporu, vyskúšajte, či je tyč zaistená.
- Jemne si sadnite do kresla a položte nohu mimo tečúcej vody zo sprchy. Otočte telo tak, aby ste boli tvárou v tvár ovládaniu sprchy.
Krok 3. Na čistenie sa použite odnímateľnú sprchovú hadicu
To vám poskytne oveľa väčšiu kontrolu pri sprchovaní v sede. Môžete pomôcť nasmerovať vodu na požadované časti tela a udržať ju mimo dosahu svojho obsadenia.
Ak nemáte odnímateľnú sprchovú hadicu, môžete sa pokúsiť osprchovať hlavnou sprchovou hlavicou a vlhkou handričkou. Buďte obzvlášť opatrní, aby sa voda nedostala do vášho obsadenia. Pred sprchovaním by ste mali svoj odliatok vždy zabaliť do ochranného obalu
Krok 4. Vysušte, zatiaľ čo sedíte
Pred sprchovaním sa uistite, že je v blízkosti uterák. Keď sedíte, mali by ste sa vysušiť. Nechcete, aby boli vaše ruky a nohy klzké, keď sa pokúšate vstať zo sprchy.
Krok 5. Zdvihnite sa zo sprchovacieho kúta
Postavte sa čelom k otvoru steny sprchy a chyťte sa palice, bariel alebo iných zdrojov podpory. Jemne zdvihnite telo zo stojana.
Ak máte invalidný vozík, po vystúpení zo sprchovacieho kúta sa jemne spustite späť na invalidný vozík
Krok 6. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite osprchovať sadrou na nohy
Aj keď je táto metóda bezpečná, pred vyskúšaním sa poraďte so svojím lekárom. Iba on alebo ona bude vedieť dosť o vašom aktuálnom stave, aby posúdila, či je to pre vás bezpečné. Ak vám lekár odporučí, aby ste sa v sprche nepohli do kresla, môže vám ponúknuť ďalšie rady o bezpečnom sprchovaní, keď ste v sadre.
Metóda 4 zo 4: Zaobchádzanie s mokrým odliatkom
Krok 1. Suché odliatky potom, čo zvlhnú
V prípade, že svoj odliatok namočíte, mali by ste sa snažiť rýchlo ho vysušiť. To môže znížiť poškodenie obsadenia a znížiť riziko infekcie.
- Na sušenie sadry použite sušič vlasov. Vždy používajte chladné nastavenie. Horúce alebo teplé nastavenie by mohlo spôsobiť popálenie.
- Môžete tiež vyskúšať hadicu vysávača, ak nemáte sušič vlasov.
Krok 2. Zavolajte lekára krátko po navlhčení sadry
Pokiaľ zvlhne, môže byť potrebné odliatok vymeniť. Ak sa vám omylom dostane do sadry voda, ihneď zavolajte lekára. Dohodnite si stretnutie čo najskôr. Voda by mohla preniknúť pod sadru, čo môže spôsobiť infekciu pokožky nižšie.
Krok 3. Buďte opatrní, aj keď používate odliatok zo sklenených vlákien
Odliatky zo sklenených vlákien sú odolnejšie voči vode a ak sa ich povrch navlhčí, dá sa zvyčajne ľahko zotrieť. Voda sa však stále môže dostať pod odliatok zo sklenených vlákien, čo môže potenciálne spôsobiť infekciu. Aj keď máte odliatok zo sklenených vlákien, je dobré zavolať lekára, ak zvlhne.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
