Kožné štítky sú malé kožné výrastky, ktoré sú benígne a zvyčajne bezbolestné. Obvykle sa vyskytujú v oblastiach tela, kde dochádza k akémukoľvek treniu o pokožku, vrátane krku, slabín, podpazušia alebo očných viečok. Nemôžete im úplne zabrániť, pretože majú tendenciu sa prejavovať s vekom a ich základná príčina nie je známa. Môžete sa však dozvedieť o niektorých rizikových faktoroch, ktoré by ich mohli zvýšiť, a podniknúť kroky na minimalizáciu šance na ich výskyt.
Kroky
Metóda 1 z 3: Minimalizácia vašej šance na vývoj značiek pokožky
Krok 1. Minimalizujte množstvo trenia na koži
Aj keď presná príčina kožných škvŕn nie je známa, majú tendenciu sa vyvíjať v oblastiach, kde sa koža trie o seba. Aby ste toto trenie minimalizovali, noste čistý a priedušný odev, ktorý tlmí oblasti, ktoré sa tria, napríklad v slabinách a v podpazuší. Vytvorením bariéry medzi vrstvami pokožky sa minimalizuje množstvo skúseností s trením pokožky.
Existujú však určité oblasti, ako napríklad vonkajšia strana očných viečok, kde jednoducho nemôžete minimalizovať trenie pokožky
Krok 2. Schudnite nadváhu, aby ste zmenšili kožné záhyby
Ľudia, ktorí majú nadváhu, majú väčšiu pravdepodobnosť, že dostanú kožné štítky. Dôvodom môže byť to, že majú viac kožných záhybov, ktoré na koži vytvárajú viac oblastí trenia. Ak máte obavy zo získania štítkov na koži, môžete skúsiť znížiť svoju hmotnosť, aby sa kožné štítky v kožných záhyboch nevyskytovali.
- Existuje množstvo spôsobov, ako schudnúť. Mnoho ľudí má úspech tým, že dodržiava zdravú výživu a zvyšuje množstvo pohybu.
- Existuje široká škála plánov na chudnutie. Ak ste ohromení všetkými protichodnými informáciami, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aký typ diétneho plánu by vám mohol dobre fungovať.
Krok 3. Predchádzajte cukrovke
Ak máte cukrovku, máte väčšiu šancu získať kožné štítky kvôli zvýšenému inzulínu v krvi. Aby ste toto riziko minimalizovali, urobte všetko, čo je v jeho silách, aby ste sa vyhli vzniku tohto stavu. Medzi dobré spôsoby prevencie cukrovky patrí okrem iného zdravá strava a pravidelný pohyb.
Ak vám váš lekár povedal, že ste pre-diabetik, je dôležité, aby ste urobili opatrenia, aby ste sa vyhli rozvoju plného stavu. To zahŕňa zmenu vašej stravy a určitých aspektov vášho životného štýlu, vrátane zvýšenia množstva cvičenia, ktoré robíte
Metóda 2 z 3: Pochopenie vašich rizikových faktorov pre získanie štítkov na koži
Krok 1. Očakávajte viac kožných značiek, ako starnete
Ako vaša pokožka starne, je čoraz náchylnejšia na vytváranie kožných známok v oblastiach, kde dochádza k veľkému treniu. Je to prirodzený jav a nebude mať žiadny vplyv na vaše celkové zdravie pokožky.
Akonáhle však ženy dosiahnu vek 50 rokov, ich šanca na vznik kožných známok začína klesať
Krok 2. Ak ste tehotná, hľadajte ďalšie značky na koži
Tehotenstvo môže zmeniť tvar vášho tela a vytvorí viac oblastí pokožky, ktoré sa budú trieť o pokožku. To v kombinácii so zmenami vašich hladín hormónov môže viesť k kožným známkam.
Akonáhle sa vaše tehotenstvo skončí, vaše kožné štítky nezmiznú. Môžu byť odstránené iba ich odrezaním
Krok 3. Zistite, či ostatní vo vašej rodine mali kožné štítky
Existuje niekoľko dôkazov, že získanie štítkov na koži je možné zdediť po vašich rodičoch. Ak chcete vedieť, či v budúcnosti pravdepodobne dostanete kožné štítky, opýtajte sa svojich rodičov alebo iných príbuzných, či majú kožné štítky. Ak to urobia, budete vedieť, že ich pravdepodobne získate.
To, že vaši príbuzní majú kožné štítky, neznamená, že ich získate. Znamená to len, že je väčšia pravdepodobnosť, že ich získate, ako keby ich vaši rodinní príslušníci nemali
Krok 4. Diskutujte o kožných známkach s dermatológom
Ak vás znepokojujú kožné štítky, mali by ste sa o nich porozprávať s dermatológom. Dermatológ vám môže povedať o najaktuálnejších liečebných a preventívnych nápadoch.
Metóda 3 z 3: Identifikácia kožného štítku
Krok 1. Pozrite sa na malý výrastok na koži
Kožné značky sú jednoducho abnormálne výrastky vašej pokožky, ktoré majú zvyčajne rovnakú farbu ako vaša koža. Obvykle sú veľmi malé, ale v niektorých prípadoch môžu mať priemer až 1 centimeter (0,39 palca).
Ak sa kožný štítok podráždi, napríklad ak sa oň opakovane trie oblečenie, môže sfarbiť do ružova alebo do červena
Krok 2. Posúďte, či je rast bolestivý alebo nie
Kožné štítky zvyčajne nie sú bolestivé, pokiaľ nie sú nejakým spôsobom vtierané alebo podráždené. Najčastejšie sa to robí, keď sa o ne šperk alebo oblečenie opakovane trie. Rast, ktorý je bolestivý, však môže signalizovať aj iný typ rastu, napríklad cysty alebo malú rakovinu kože. Z tohto dôvodu by vám mal lekár nechať pozrieť bolestivé výrastky.
Ak máte bolestivý, krvácajúci, drenážny alebo drsný výrastok, nechajte sa vyšetriť ošetrujúcim lekárom alebo dermatológom. Každý typ lekára môže zvyčajne určiť, či je rast kožnou známkou alebo nie. Ak sa zistí, že rast nie je kožný štítok, pravdepodobne vás odporučí dermatológ, aby zistil, čo je rast, prečo je bolestivý a aké opatrenia je možné vykonať na odstránenie bolesti
Krok 3. Nechajte lekára skontrolovať všetky kožné abnormality
Napriek tomu, že sú kožné štítky neškodné a neškodné, je vhodné, aby si zmeny na vašej koži pozrel lekár alebo dermatológ. Keď máte ročnú rutinnú prehliadku, povedzte to svojmu lekárovi o akýchkoľvek zmenách na koži, aby ich mohol vyhodnotiť. Budú vám môcť definitívne povedať, či je výrastok na koži kožným štítkom a či si ich musíte nechať ošetriť.
Ak váš lekár nemôže diagnostikovať kožnú známku len pri pohľade na ňu, môže vám urobiť biopsiu. To znamená, že musíte odstrániť kožný štítok a nechať bunky v ňom pozrieť sa pod mikroskopom
Krok 4. Ak chcete, dajte si odstrániť kožné štítky
To, že je kožný štítok neškodný, neznamená, že ho chcete mať na tele. Porozprávajte sa so svojím lekárom o odstránení kožného štítku, ak je podráždený a spôsobuje vám bolesť alebo sa vám nepáči jeho vzhľad na koži.
- Kožné štítky je možné odstrániť rezom alebo zmrazením pomocou tekutého dusíka.
- Je pravdepodobnejšie, že postup odstránenia bude hradený zdravotným poistením, ak vám spôsobuje bolesť a nepohodlie, než keď sa vám to jednoducho kozmeticky nepáči.
