Pesary sú zdravotnícke pomôcky vložené a nosené vo vagíne. Podporujú pošvovú stenu a pomáhajú napraviť polohu posunutých panvových orgánov. Pesar môžete zvyčajne vložiť a vybrať sám, ale stále budete musieť navštíviť lekára na pravidelné vyšetrenie a údržbu zariadenia.
Kroky
Časť 1 z 3: Prvá časť: Vloženie pesaru
Krok 1. Umyte si ruky
Umyte si ruky teplou vodou a mydlom. Po vyčistení ich osušte čistými papierovými utierkami.
Krok 2. Odstráňte všetky obaly
Odstráňte pesar z akejkoľvek fólie alebo plastového obalu. Ak pesar neprichádza v sterilných obaloch, umyte ho mydlom a vodou. Dôkladne opláchnite a osušte.
Pesary sa dodávajú v rôznych veľkostiach. Váš lekár by vám mal dodať pesar na základe veľkosti, ktorú určí, že budete potrebovať
Krok 3. Zložte pesar na polovicu
Uchopte pesar na oboch stranách gombíka a prstami zložte prsteň na polovicu.
Pesar dôkladne preskúmajte. Ak používate otvorený kruhový pesar, vnútri by ste mali vidieť zárezy. Ak používate pesar s krúžkom s podperou, mali by ste vidieť otvory pozdĺž stredovej nosnej konštrukcie. Obe tieto oblasti sú flexibilné body, ktoré budete musieť zložiť, a medzi týmito bodmi by ste mali chytiť prsteň. Pesar by sa mal dať zložiť iba v týchto oblastiach
Krok 4. Na pesar naneste lubrikant na vodnej báze
Prstami naneste malý kúsok mazadla na koniec krúžku bez gombíka.
- Pri držaní pesaru by mala zakrivená časť smerovať nahor, smerom k stropu.
- Lubrikant sa má aplikovať na celý skladaný koniec pesaru na opačnej strane gombíka. Tento okraj je okraj, ktorý budete vkladať ako prvý.
Krok 5. Držte nohy od seba
Postavte sa, sadnite si alebo si ľahnite s nohami od seba. Pesar je možné vložiť z ktorejkoľvek z týchto polôh, použite teda tú, ktorá vám bude príjemnejšia.
- Ak sa rozhodnete sedieť alebo ležať, kolená musia byť pokrčené a nohy by mali byť od seba roztiahnuté tak ďaleko, ako je to možné, bez toho, aby ste spôsobovali nepríjemné pocity.
- Ak sa rozhodnete stáť a ste pravák, položte ľavú nohu na stoličku, taburetku alebo toaletu s pravou nohou na zemi. Pri vkladaní pesaru sa nakloňte nad ľavú nohu.
- Ak sa rozhodnete stáť a budete ľavák, položte pravú nohu na stoličku, taburetku alebo toaletu a ľavú nohu položte na zem. Pri vkladaní pesaru sa predkloňte nad pravú nohu.
Krok 6. Roztiahnite stydké pysky
Prstami svojej nedominantnej ruky roztiahnite pery pošvy.
Zložený pesar by ste stále mali mať v dominantnej ruke. Dominantnou rukou vložte pesar
Krok 7. Jemne vložte pesar
Zložený, namazaný koniec pesaru opatrne zatlačte do pošvy. Zatlačte ho späť tak ďaleko, ako je to možné, bez toho, aby ste spôsobovali nepríjemné pocity.
Pesar by mal byť vložený pozdĺžne do vagíny
Krok 8. Uvoľnite pesar
Pustite pesar. Počas toho by sa mal rozvinúť a vrátiť do normálneho tvaru.
Ak sa pesar necíti pohodlne, otáčajte ním ukazovákom. Koniec s gombíkom by mal smerovať nahor a po správnom umiestnení by ste nemali cítiť pesar
Krok 9. Opäť si umyte ruky
Vyberte si ruky z pošvy a znova si ich umyte mydlom a teplou vodou. Dobre osušte čistými papierovými utierkami.
Tým sa proces vkladania dokončí
Časť 2 z 3: Druhá časť: Starostlivosť o pesar
Krok 1. Skontrolujte lícovanie
Správne nasadený a správne umiestnený pesar by sa nemal cítiť nepohodlne. V skutočnosti by to nemalo byť takmer vôbec cítiť.
- Tiež by ste mali skontrolovať vhodnosť nosenia alebo sa pokúsiť použiť kúpeľňu. Pesar by nemal vypadnúť počas žiadnej akcie a po umiestnení by ste nemali mať problémy s používaním kúpeľne.
- Ak zmena umiestnenia vášho pesaru nevyrieši žiadne nepohodlie alebo iné problémy, pesar nemusí mať správnu veľkosť alebo štýl. V tejto chvíli sa budete musieť poradiť so svojim lekárom.
Krok 2. Pesar pravidelne čistite
Pesar by ste mali odstrániť najmenej raz za týždeň a vyčistiť ho, než ho vložíte späť na miesto.
- V ideálnom prípade by ste mali pesar odstrániť a vyčistiť ho raz denne. Niektoré ženy sa dokonca môžu rozhodnúť odstrániť ju v noci, vyčistiť ju a ráno znova vložiť, ale mali by ste sa obrátiť na svojho lekára a overiť, či je vynechanie cez noc pre váš stav prijateľné.
- Na čistenie pesaru používajte jemné mydlo a teplú vodu. Pred opätovným vložením zariadenie opláchnite a osušte čistými papierovými utierkami.
- Ak nie ste schopní pesar ľahko vybrať a vložiť sami, mali by ste každé tri mesiace ísť k lekárovi na odborné vyšetrenie a čistenie. Nikdy nenechávajte pesar dlhšie ako tri po sebe nasledujúce mesiace bez toho, aby ste ho vyčistili.
Krok 3. Ak vypadne pesar, vyčistite ho
Aj keď by ste mali byť schopní močiť bez ťažkostí, pesar môže vypadnúť počas pohybu čriev. Ak sa tak stane, budete ho musieť pred opätovným vložením dôkladne vyčistiť.
- Po každom vyprázdnení skontrolujte toaletu, aby ste zistili, či pesar vypadol alebo nie.
- Ak pesar vypadne, vyčistite ho jemným mydlom a horúcou vodou. Pesar nechajte 20 minút namočený v alkohole a potom prístroj na ďalších 20 minút namočte do čistej vody. Ešte raz ju umyte mydlom a vodou, opláchnite, potom osušte a potom znova vložte do vagíny.
Krok 4. Naplánujte si časté schôdzky so svojim lekárom
Aj keď ste schopní pesar odstrániť, vyčistiť a vložiť doma, napriek tomu by ste mali naplánovať vyšetrenie u lekára každé tri až šesť mesiacov.
- Vaše prvé vyšetrenie by malo byť zhruba po dvoch týždňoch. Vaše druhé vyšetrenie by sa malo uskutočniť do troch mesiacov potom.
- Pokračujte v návšteve lekára každé tri mesiace, kým neprebehne celý rok. Po použití pesaru na celý rok môžete zvyčajne naplánovať vyšetrenie iba dvakrát alebo trikrát za rok.
Časť 3 z 3: Tretia časť: Odstránenie pesaru
Krok 1. Umyte si ruky
Pred vybratím pesaru by ste si mali umyť ruky jemným mydlom a horúcou vodou. Dôkladne ich osušte čistými papierovými utierkami.
Krok 2. Držte nohy od seba
Postavte nohy od seba v stoji, v ľahu alebo v sede. Mali by ste byť schopní použiť rovnakú polohu ako pri vkladaní pesaru.
Nezabudnite mať nohy od seba a pokrčené kolená. Ak stojíte, položte svoju nedominantnú nohu na stoličku a počas procesu odstraňovania sa o ňu nakloňte
Krok 3. Vložte prst
Vložte ukazovák do pošvy a vyhľadajte okraj pesaru. Zastrčte konček prstov pod alebo za okraj.
- Presnejšie povedané, mali by ste nájsť gombík, zárez alebo otvor pozdĺž okraja a zapichnúť doň prst.
- Pesar by mal byť tesne pod lonovou kosťou.
Krok 4. Nakloňte a ťahajte nadol
Prstom pesar mierne nakloňte, potom ho jemne ťahajte nadol, kým sa nevykĺzne z pošvy.
- Pesar by ste mali nakloniť iba asi o 30 stupňov.
- Skladanie pesaru vám môže pomôcť pri jeho vyberaní, ale nezloží sa tak úplne, ako pri vkladaní. Vaginálne steny by sa mali zvyčajne dostatočne dobre roztiahnuť, aby ste zariadenie mohli vybrať aj bez toho, aby ste ho zložili.
- Ak máte problémy s jeho vysunutím, držte sa, akoby ste mali stolicu. Táto akcia môže pomôcť posunúť okraj pesaru dopredu, čo uľahčuje jeho uchopenie a vytiahnutie.
Krok 5. Opäť si umyte ruky
Po vybratí pesaru by ste si mali znova umyť ruky horúcou vodou a mydlom. Dobre osušte.
- Po vybratí pesar podľa potreby vyčistite alebo zlikvidujte.
- Tento krok dokončí časť procesu odstraňovania.
