Nadmerné slinenie alebo hypersalivácia môže byť na obtiaž. V závažných prípadoch môže mať veľký vplyv na kvalitu života. Ak sa chcete vysporiadať s menšími prípadmi, pokúste sa vyhnúť jedlám a pachom, ktoré stimulujú slinenie. Hroznová šťava, čaj, šalvia a zázvor môžu v ústach pociťovať suchosť a znižovať tvorbu slín. V prípade hypersalivácie súvisiacej so základným stavom, ako je orálna infekcia alebo porucha motorických neurónov, prediskutujte možnosti riadenia so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vyskúšanie domácich opravných prostriedkov
Krok 1. Vyhnite sa jedlám a pachom, ktoré spôsobujú slinenie
Obmedzte konzumáciu citrusových plodov, sladkých jedál a kyslých jedál, ktoré môžu vaše slinné žľazy preťažiť. Urobte všetko, čo je v vašich silách, vyhýbať sa všetkým ostatným jedlám a pachom, ako sú pachy z varenia alebo osobné vône, kvôli ktorým sa vám slintajú.
- Konzumácia akéhokoľvek jedla môže stimulovať slinenie, ale nevýrazné, suché potraviny, ako sú krekry alebo toasty, môžu pomôcť absorbovať prebytočné sliny a poskytnúť okamžitú úľavu.
- Ak niekto v blízkosti varí alebo jedí a nemôžete sa mu vyhnúť, pokúste sa rozptýliť pozornosť. Zaneprázdnite sa nejakou činnosťou, spievajte si v hlave pieseň, píšte príbeh alebo chatujte cez telefón.
Krok 2. Pite viac vody, najmä ak sú vaše sliny husté
Mohlo by sa to zdať neintuitívne, ale zostať hydratovaný by mohol pomôcť udržať pod kontrolou hyperaktívne slinné žľazy. Cieľom je vypiť asi 3,8 litra vody denne.
Ak sú vaše sliny husté a obsahujú veľa hlienu, pitie väčšieho množstva vody ho môže zriediť a uľahčiť prehĺtanie. Vyhýbanie sa mliečnym výrobkom môže tiež pomôcť, ak sú vaše sliny husté
Krok 3. Žujte kúsok gumy alebo cmúľajte tvrdé cukríky
To môže pomôcť zastaviť mierne až stredne silné slintanie, najmä ak ho nemôžete ovládať. Keď budete niečím zamestnávať ústa, bude menej pravdepodobné, že budete slintať. Majte vždy poruke alebo cukríky pre prípad, že by ste to potrebovali.
Ak vám robí starosti príjem cukru, vyberte si žuvačku alebo cukríky bez cukru
Krok 4. Vypite pohár tmavej hroznovej šťavy
Keď nadmerne slintáte, nalejte si pohár hroznovej šťavy. Kyselina trieslová v tmavej hroznovej šťave môže spôsobiť, že sa vám v ústach budú cítiť sucho a zníži sa tvorba slín.
- Medzi ďalšie nápoje, ktoré obsahujú kyselinu tanínovú, patria zelený a čierny čaj, káva a červené víno.
- Majte na pamäti, že tieto nápoje môžu viesť k zubnému kazu a zafarbeniu. Nezabudnite používať niť jedenkrát denne a čistiť si zuby najmenej dvakrát denne. Ako bonus by kefovanie mohlo dočasne zmierniť nadmerné slinenie.
Krok 5. Skúste použiť šalviu alebo zázvor na vysušenie úst
Šálka šalviového alebo zázvorového čaju by mohla pomôcť vysušiť hyperaktívne slinné žľazy. Žuvacie listy šalvie alebo kúsok koreňa zázvoru by tiež mohli stačiť. Tiež by ste mohli piť šalviovú tinktúru raz denne; do pohára vody pridajte 15 až 20 kvapiek šalviového extraktu.
- Vrecká zo šalvie nájdete v obchodoch s potravinami, v obchodoch so zdravím a online. Alternatívne môžete 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml) čerstvých listov šalvie alebo 1 čajovú lyžičku sušenej šalvie namočiť v 1 c (240 ml) horúcej vody na 3 až 5 minút.
- Niektorí lekári odporúčajú používať šalviu a zázvor na zníženie slinenia u pacientov s ochoreniami, ako je Parkinsonova choroba a ALS. Pred užitím akejkoľvek liečivej bylinky alebo doplnku by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom, najmä ak máte zdravotný stav alebo užívate akékoľvek lieky.
- Ak ste tehotná alebo dojčíte, vyhnite sa používaniu výťažkov zo šalvie alebo tinktúr.
- Konzumácia viac ako 15 g listov šalvie alebo 0,5 g extraktu zo šalviového oleja na kg telesnej hmotnosti by okrem iných nežiaducich účinkov mohla viesť k hypersalivácii.
Metóda 2 z 3: Riadenie základných príčin
Krok 1. Vyhnite sa situáciám, ktoré spôsobujú nevoľnosť a vracanie
Nadmerné slinenie často sprevádza nevoľnosť a vracanie. Ak slintáte kvôli nevoľnosti, sadnite si a snažte sa relaxovať, kým pocit neustúpi. Všímajte si situácie, ktoré spôsobujú nevoľnosť, a urobte maximum, aby ste sa im vyhli.
- Silný zápach, šoférovanie, jazdy v zábavnom parku, jasné alebo blikajúce svetlá a vysoké teploty sú častou príčinou nevoľnosti.
- Nevkusné jedlá, ako sú toasty, krekry alebo vývar, vám môžu pomôcť vyrovnať žalúdok.
Krok 2. Ak máte kyslý reflux, vezmite si antacidový liek
Nadmerné sliny môžu byť tiež spojené s refluxom kyseliny alebo keď sa vám kyselina zo žalúdka dostane až do krku. Ak máte reflux, vyhnite sa korenistým a kyslým jedlám a vezmite si voľne predajné lieky s antacidom.
Antacidá môžu ovplyvniť spôsob, akým vaše telo absorbuje iné lieky, preto sa poraďte so svojim lekárom alebo lekárnikom, ak užívate lieky na predpis
Krok 3. Opýtajte sa svojho predpisujúceho lekára, či niektoré lieky, ktoré užívate, môžu zvýšiť slinenie
Antikonvulzíva, trankvilizéry, antipsychotiká a priame a nepriame cholinergné agonisty môžu spôsobiť hypersaliváciu. Ak pravidelne užívate akékoľvek lieky, overte si to na internete alebo sa poraďte so svojim lekárom o možných vedľajších účinkoch.
- Niektoré príklady liekov, ktoré môžu spôsobiť hypersaliváciu, zahŕňajú klozapín, chlorečnan draselný, risperidón a pilokarpín.
- Váš predpisujúci lekár môže byť schopný odporučiť alternatívu s menším počtom vedľajších účinkov. Ak nie sú k dispozícii žiadne, môžu vám predpísať iný liek na zvládnutie nadmerného slinenia.
Krok 4. Vykonajte cvičenia na zlepšenie schopnosti prehĺtať sliny
Malým deťom alebo dospelým pacientom s ťažkosťami s prehĺtaním môže tréning svalov zapojených do prehĺtania pomôcť zabrániť hromadeniu slín. Medzi techniky patrí nasávanie tekutín slamkou a odsávanie vzduchu zo slamy, aby sa vybral hrášok alebo hrozienka.
- Ak vaše dieťa nadmerne slintá a slintá, cvičenia mu môžu pomôcť naučiť sa ovládať svaly súvisiace s prehĺtaním. V prípade potreby im môže logopéd pomôcť aj pri ovládaní svalov v ústach a v hrdle.
- Návšteva logopéda môže byť potrebná u pacientov s ochorením motorických neurónov, svalovým ochorením, akútnym poškodením nervov, Parkinsonovou chorobou alebo inými poruchami, ktoré spôsobujú ťažkosti s prehĺtaním.
Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. V prípade potreby sa poraďte so svojim lekárom o liečbe infekcie ústnej dutiny
Od bolestí zubov po infekcie mandlí môže množstvo problémov s ústnym zdravím viesť k prebytku slín. Navštívte svojho lekára alebo zubára, ak nedokážete hypersaliváciu zvládnuť sami alebo sa u vás prejavia príznaky infekcie, ako je bolesť, opuch alebo výtok.
Orálne zdravotné problémy iné ako infekcie, ako sú štrukturálne chyby, môžu tiež viesť k tvorbe slín. K dispozícii sú podporné obojky, traky a ďalšie zariadenia, ak akékoľvek chyby úst, krku alebo čeľustnej kosti sťažujú prehĺtanie
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára na lieky, ktoré dokážu zvládnuť slinenie
Lieky nazývané anticholinergiká blokujú nervové signály, ktoré slinným žľazám prikazujú vytvárať sliny. Sú k dispozícii ako 0,5 g tablety alebo ako náplasť nosenú za uchom. Typické dávkové množstvo je 1 až 3 tablety denne alebo 1 náplasť aplikovaná denne.
- Vedľajšie účinky môžu zahŕňať zápchu, nadmernú suchosť v ústach, znížené močenie, podráždenosť, závraty, ospalosť, zmätenosť, vracanie, zápchu, návaly tepla, bolesť hlavy a rozmazané videnie. V prípade náplasti na koži sa v mieste aplikácie môže objaviť podráždenie alebo svrbenie. Predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky, prediskutujte so svojim lekárom všetky riziká a prínosy.
- Scopolamínové náplasti môžu tiež pomôcť znížiť tok slín, ale vedľajšie účinky sú podobné anticholinergickým liekom.
Krok 3. Požiadajte lekára o 1% atropínové očné kvapky
Tento liek možno užívať sublingválne (pod jazykom), aby pomohol vyvolať lokálny vysušujúci účinok v ústach. Atropín je anticholinergický liek, ale keďže sa podáva v nízkych dávkach do úst, vedľajšie účinky, ktoré tieto lieky zvyčajne spôsobujú, sú oveľa menej pravdepodobné.
Podobné lieky zahrnujú orálny hyoscyamín, orálny amitriptylín a sublingválny ipratropiumbromid
Krok 4. Prediskutujte injekcie botoxu so svojim lekárom kvôli závažnej hypersalivácii
Ak boli iné možnosti liečby neúspešné, lekár vám môže odporučiť injekcie botulotoxínu (Botox). Pomocou ultrazvuku ako sprievodcu lekár vpichne slinným žľazám toxín, ktorý dočasne zablokuje ich funkciu.
- Botoxové injekcie je potrebné podávať každých 5 až 6 mesiacov, aby sa zvládlo nadmerné slinenie.
- Uistite sa, že s touto možnosťou liečby navštívite skúseného lekára z oblasti uší, nosa a krku.
Krok 5. Operáciu považujte za poslednú možnosť
Chirurgické odstránenie slinných žliaz je zriedkavé a odporúča sa iba vtedy, ak hypersalivácia významne ovplyvňuje kvalitu života. Napríklad dusenie sa prebytočnými slinami je potenciálne život ohrozujúce pre osobu s pokročilou poruchou motorických neurónov, takže chirurgické riešenie môže byť najlepším riešením.
- K dispozícii je množstvo chirurgických možností. Váš lekár alebo lekársky tím osoby vo vašej starostlivosti vám pomôže určiť, ktoré je vhodné.
- Operácia slinných žliaz je spravidla rýchla a jednoduchá. Niektoré operácie vyžadujú iba lokálnu anestéziu, čo znamená, že oblasť bude znecitlivená a počas postupu zostanete bdelí.
