„Autistická reč tela“je do istej miery nesprávne pomenovaná-každý autista je jedinečný, takže je ťažké zovšeobecňovať o autistoch ako celku. Tento článok pojednáva o bežných vzorcoch a mylných predstavách. Pri uplatňovaní týchto informácií určite považujte svojho autistického blízkeho za jednotlivca a pamätajte na to, že každý krok nemusí vždy platiť pre každú osobu.
Kroky
Metóda 1 z 2: Vyhnite sa mylným predstavám
Krok 1. Pamätajte si, že rozdiel nie je nedostatočný
Autisti komunikujú odlišne, ale to neznamená, že ich komunikácia je nižšia. Každý človek (vrátane neautistických ľudí) má jedinečné maniere a v osobnom prejave nie je nič dobré ani zlé.
Krok 2. Neprichádzajte s očakávaniami, ako by sa mali správať
Môžete mať dosť úzky pohľad na to, čo každé konkrétne správanie znamená. (Ak napríklad predpokladáte, že nedostatok očného kontaktu znamená nepozornosť, môžete si myslieť, že vás autista ignoruje, keď si v skutočnosti dáva veľký pozor.) Pracujte na otvorenosti a spoznávaní jednotlivca.
Krok 3. Vítajte rozdiel, a nebojte sa reči tela, ktorej nerozumiete
To môže byť pre vás nové a je to v poriadku. Divné tváre a mávajúce ruky sa vám môžu zdať nepredvídateľné, ale to neznamená, že je autista nebezpečný alebo že vám ublíži. Zhlboka sa nadýchnite a relaxujte.
Krok 4. Hľadaj kontext
Pretože reč tela je komplikovaná a autisti sú rôzni, neexistuje jednoduchý zoznam ani vývojový diagram logiky tela. Hľadaj kontextové indície (prostredie, čo sa hovorí, mimika) a použi svoj úsudok.
Krok 5. V prípade pochybností sa opýtajte
Je v poriadku požiadať o objasnenie pocitov niekoho iného a je to určite lepšie, ako byť frustrovaný alebo zmätený. (Autisti môžu porozumieť pocitu potreby objasnenia pocitov. Pokiaľ ste zdvorilí a úctiví, je to úplne normálne.)
- „Všimol som si, že si sa dlho rozprávame.
- „Všimol som si, že si sa na mňa nepozeral, keď sa rozprávame. Je to súčasť tvojej reči tela v počúvaní?“
- „Si smutný alebo len rozmýšľaš?“
Metóda 2 z 2: Pochopenie autistických rozdielov
Toto sú všeobecné rady, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť svojmu milovanému. Reč tela jednotlivého autistu môže zodpovedať mnohým z týchto krokov, ale nie nevyhnutne všetkým.
Krok 1. Prázdny výraz interpretujte ako premyslený, nie ako prázdny alebo smutný
Mnoho autistov si uvoľňuje črty tváre, keď je myseľ zaneprázdnená. To môže zahŕňať vzdialený pohľad, mierne otvorené ústa a celkový nedostatok výrazu.
- Zarovnávanie predmetov je bežná činnosť autistov, ktorí sa strácajú v myšlienkach.
- Niektorí autisti tento výraz predvolene predpokladajú, keď sa zameriavajú na počúvanie niekoho.
- Ak sa autista pozerá sám do vesmíru, predpokladajte, že je hlboko v myšlienkach. Stále vás môžu počuť (ale najskôr upútajte ich pozornosť, ak chcete, aby počúvali).
Krok 2. Očakávajte, že nebudú mať očný kontakt
Očný kontakt môže byť pre autistov rušivý alebo bolestivý, takže sa môžu pozerať na vašu košeľu, ruky, priestor vedľa vás, na ruky a podobne. Počas tejto doby môžu byť ich oči nesústredené. Je to zvyčajne preto, že ich mozog sa zameriava na vaše slová.
Ak si myslíte, že môžu zónovať von, skúste povedať ich meno, verbálne upútať ich pozornosť alebo im jemne mávnuť rukou pred očami (ak nič iné nefunguje)
Krok 3. Očakávajte stimuláciu ako súčasť bežnej reči tela
Stimulácia môže pomôcť s celkovým upokojením, koncentráciou a dobrým pocitom. Ak autista pri rozhovore s vami stimuluje, predpokladajte, že to skôr zvýši, ako by to malo obmedziť jeho zameranie.
Autisti môžu potlačiť svoje stimuly zo strachu pred kritikou okolo niekoho, koho nepoznajú alebo ktorému neveria. Ak teda autista okolo vás otvorene stimuluje, znamená to, že vám pravdepodobne dôveruje a cíti sa okolo vás bezpečne
Krok 4. Uznajte, že stimulácia môže mať veľa významov
Ak okolo vás autista stimuluje, často to znamená, že vám dôveruje, že ho necháte byť samým sebou. Má tiež svoj význam v závislosti od situácie. Môže to byť výraz emócií, spôsob, ako zmierniť stres alebo preťaženie, pomôcka na zaostrenie alebo niečo iné. Tu sú spôsoby, ako získať rady.
- Výrazy tváre-Stimulácia s úsmevom zvyčajne znamená niečo iné ako stimulovanie pri mračení.
- Slová a zvuky-To, čo hovoria, alebo zvuky, ktoré vydávajú (plač, chichotanie sa atď.), Môžu naznačovať ich pocity.
- Kontext-Žena, ktorá máva rukami, keď jej je ukázané šteňa, je pravdepodobne nadšená, zatiaľ čo ak máva rukami a kňučí pri práci na náročnom projekte, môže byť frustrovaná alebo potrebuje prestávku.
- Stimulácia niekedy nemá emocionálny význam, podobne ako vstávanie a strečing nie je ukazovateľom vašej nálady.
Odpoveď odborníka Q
Na otázku, „Čo pre teba zvyčajne znamená stimulácia?“
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
ODBORNÁ RADA
Luna Rose, členka komunity, odpovedala:"
Jednak mi to pomáha sústrediť sa alebo sa upokojiť tam, kde sa toho deje príliš veľa.
Napríklad si môžem v kaviarni zabzučať, aby som ignoroval zvuky tlieskajúcich obrovských vozov, a namiesto toho sa zamerať na pieseň. Tiež to môže byť skvelý spôsob, ako sa vyjadriť.
Ktosi napísal fanfikciu môjho príbehu a ja som sa stimulačne odrážal od stien. Pomáha mi to vyjadriť tento druh šťastia. “
Krok 5. Uznajte, že odvrátenie pozornosti je často znakom premýšľania alebo preťaženia, nie osobným odmietnutím
Autisti môžu odvrátiť zrak, keď je zraku, zvukov, dotykov alebo iných foriem zmyslových vnemov priveľa. Ak sa priblížite k autistovi a on uhne pohľadom, môže to znamenať, že je načase zálohovať, trochu sa upokojiť alebo sa ich nateraz prestať dotýkať.
- Autisti môžu pri otázke odvrátiť zrak. Ak je to tak, znamená to, že premýšľajú a môžete ticho čakať, kým spracujú, a prídu s odpoveďou.
- Odvrátenie pohľadu môže byť tiež znakom nešťastia. Napríklad, ak sa opýtate svojho syna „Si pripravený začať domácu úlohu?“a keď uhne pohľadom, môže buď premýšľať o svojej odpovedi, alebo sa cítiť nešťastný z toho, že má domácu úlohu.
- Ak si všimnete vzor, keď sa pozerajú inam, dávajte pozor a podľa toho vykonajte úpravy. Ak sa napríklad vaša neter vždy pokúsi pobozkať, môže sa zdať, že bozky sú zdrvujúce.
- Nie vždy si to ty. Môže to byť niekto iný alebo prostredie. Skúste sa presťahovať na pokojnejšie miesto, ak majú problém udržať sa v zábere.
Krok 6. Neinterpretujte automaticky zvláštne výrazy tváre ako hnev alebo frustráciu
Niektorí autisti budú mať zvláštne tváre. Obvykle to znamená, že sú okolo vás dostatočne pohodlní na to, aby sa necenzurovali, čo je dobré znamenie. Tu je niekoľko potenciálnych významov.
- Prirodzený výraz-Niektoré normálne výrazy postihnutých ľudí vyzerajú odlišne od výrazov ľudí bez zdravotného postihnutia.
- Šťastie-Ich jedinečný spôsob úsmevu a zábavy.
- Frustrácia alebo bolesť-Hľadajte kontextové indície, aby ste zistili, či sa to zhoduje.
- Stimulácia-Potrebujú rozhýbať svaly tváre, podobne ako by ste sa mohli hrať so zipsom alebo sa hádzať o bejzbal, ak nemáte dostatok aktivity.
- Len naťahovanie-Autistickí ľudia by si mohli natiahnuť tvár rovnako, ako by ste vy natiahli ruky alebo ramená.
- Byť hlúpy-Chcú ťa rozosmiať.
Krok 7. Uvedomte si akékoľvek pohybové postihnutia
Pohyby, ktoré sa zdajú byť trhavé, nemotorné, silné alebo „nahnevané“, nemusia znamenať hnev-môže to byť dyspraxia, mozgová obrna, slabá koordinácia alebo iný stav, ktorý môže ovplyvniť jednoduchosť pohybu. Ak sa často pohybujú týmto spôsobom, pripisujú to svojim prirodzeným fyzickým výzvam a dávajte si pozor na to, aby ste ich nesprávne vnímali ako rozrušených, keď sa práve pokúšajú niečo urobiť.
Krok 8. Dávajte si pozor na agitáciu
Autisti sú vystavení vysokému riziku úzkosti a môžu mať zmyslové problémy, ktoré spôsobujú nepohodlie alebo bolesť. Nezvyčajne vzrušené pohyby (vrátane stimulov) spojené s prázdnym alebo rozrušeným výrazom tváre môžu znamenať, že autista potrebuje prestávku.
To môže byť užitočné pri prevencii roztavenia a vypnutia
Krok 9. Pochopte, že je v poriadku nerozumieť
Autisti môžu robiť všetky najrôznejšie veci, napríklad volaním „Píp! Píp! Píp!“. v tandeme s mikrovlnným časovačom, aby sa pri objatí usmieval a kríval. Nerob si starosti. Rozpoznajte hodnotu ich rozdielov a oceňujte ich takých, akí sú.
Tipy
- Autistická komunita má veľa zdrojov a osobných esejí, ktoré môžu byť pre vás užitočné.
- Mimika niektorých ľudí nedáva najavo, ako sa vo svojom vnútri cíti. Napríklad dieťa, ktoré sa nikdy neusmieva, stále cíti šťastie; na ich tvárach to nie je také jasné.
