Počas menštruácie sa tampóny používajú na nasatie menštruačnej krvi. Možno si nie ste istí, ako svoj tampón správne vybrať a zlikvidovať, najmä ak sa snažíte byť diskrétni. Pri odstraňovaní a likvidácii tampónu by ste mali postupovať správne, aby vášmu telu nehrozili zdravotné problémy spôsobené tampónom. Tiež by ste mali vždy používať tampóny bezpečne, aby ste predišli vzniku zdravotných problémov spôsobených používaním tampónov.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Likvidácia tampónu doma
Krok 1. Tampóny nikdy nesplachujte do záchodu
Keď si tampón vyberiete, mali by ste ho správne zlikvidovať. To znamená, nikdy nenechať tampón jednoducho spadnúť na toaletu a potom tampón spláchnuť do odtoku. Upchá to odtok toalety a môže dôjsť k poškodeniu vodovodného potrubia.
Krok 2. Zabaľte tampón do kúska toaletného papiera
Mali by ste si vziať kúsok toaletného papiera a omotať ho okolo tampónu. Zabráni sa tým kvapkaniu krvi všade a ochráni vaše ruky pred dotykom krvi na tampóne.
Zabalením tampónu do toaletného papiera bude tiež pôsobiť diskrétnejšie a skrytejšie. Môžete to urobiť tak, že sa pokúsite zakryť tampón
Krok 3. Uložte ho do odpadu
Uistite sa, že tampón vyhodíte do odpadu. Keď ho vyhodíte, hneď ako ho vyberiete, bude obsahovať neporiadok a umožní vám diskrétne sa zbaviť tampónu.
Niekedy môžu tampóny začať zapáchať, ak ich niekoľko dní vynecháte, takže môžete začať tampóny separovane ukladať vedľa odpadkov alebo do skrinky v kúpeľni. Uistite sa, že ho zlikvidujete po jednom až dvoch dňoch
Metóda 2 zo 4: Zlikvidujte tampón, keď ste mimo domu
Krok 1. Tampón zabaľte do toaletného papiera
Možno budete musieť zlikvidovať svoj tampón vo verejnej umyvárni alebo keď budete u kamaráta na prespanie alebo na stretnutie. Vždy by ste mali začať tým, že tampón zabalíte do toaletného papiera. To ochráni vaše ruky pred krvou a zabráni tomu, aby sa akákoľvek krv z tampónu dostala na podlahu, toaletu alebo celý odpad.
Môžete sa rozhodnúť zabaliť tampón niekoľkokrát do toaletného papiera, aby ste ho chránili, najmä ak ste v dome priateľa a chcete s ním diskrétne zlikvidovať
Krok 2. Odpadkový kôš použite vo verejnej umyvárni
Ak vyberáte tampón vo verejnej umyvárni, často je vedľa toalety malý kovový kôš, v ktorom môžete tampón otvoriť a vložiť. Môže byť označený ako „iba tampóny“alebo „iba hygienické vložky“.
Po uložení tampónu by ste mali zatvoriť veko kovového koša. Tieto odpadkové koše často vyprázdňuje upratovací personál raz denne
Krok 3. Vložte tampón do odpadu v dome priateľa
Ak ste u priateľa na prespanie alebo na hangoute a musíte sa zbaviť tampónu, mali by ste ho vyhodiť do odpadu. Nikdy ho nesplachujte do záchodu, pretože by to mohlo upchať toaletu.
Mali by ste sa vyhnúť vloženiu tampónu do tašky alebo vrecka, aj keď je zabalený v toaletnom papieri. Tampóny môžu kvôli krvi a menštruačnému materiálu silne zapáchať, takže už neskôr nebudete chcieť páchnuci tampón nájsť vo vrecku alebo vo vrecku
Krok 4. Ak nie je umývadlo, vložte tampón do papierového vrecka
Ak kempujete alebo z akéhokoľvek dôvodu nemáte prístup k riadnej toalete, mali by ste skúsiť tampón zabaliť do toaletného papiera, papierovej utierky alebo kúska papiera. Potom vložte tampón do papierového alebo plastového vrecka. Zaistíte tak, aby tampón neunikal krvou a nedostal krv všade. Potom by ste sa mali pokúsiť vyhodiť tašku čo najskôr do riadneho odpadu.
Metóda 3 zo 4: Správne vybratie tampónu
Krok 1. Sadnite si na toaletu
Odstránenie tampónu je jednoduchšie, keď sedíte na toalete. Sedenie vám umožní roztiahnuť nohy od seba a získať prístup k tampónu. Pomôže vám tiež uhnúť prsty, aby ste mohli tampón ľahko vysunúť.
Sedenie na toalete tiež zabezpečí, že akákoľvek krv, ktorá kvapká, keď vyberiete tampón, pôjde na toaletu. Vďaka tomu bude menej neporiadku, bez krvi na spodnom prádle alebo na podlahe
Krok 2. Nájdite reťazec pripevnený k tampónu
Váš tampón by mal mať bielu šnúrku, ktorá visí na konci tampónu. Mali by ste byť schopní pozrieť sa medzi nohy a nájsť reťazec vychádzajúci z vašej vagíny.
Ak nevidíte visieť šnúrku, môže sa stať, že vám uviazne vo vagíne po celý deň. Pri cvičení sa vám často struna zlomí alebo zamotá. Možno budete musieť použiť prsty na sondu okolo vášho vaginálneho otvoru pre reťazec
Krok 3. Jemne potiahnite šnúrku a odstráňte tampón
Akonáhle ste našli reťazec, mali by ste ho jemne uchopiť dvoma prstami. Potom opatrne zatiahnite za šnúrku, aby ste vysunuli tampón z pošvy. Malo by sa vysunúť pomerne ľahko jemným ťahom.
Ak váš tampón nevyjde alebo sa zdá, že je zaseknutý, možno budete musieť vyhľadať lekársku pomoc. Niekedy sa tampóny môžu zaseknúť, ak sú ponechané príliš dlho, ak sa vám šnúrka zasekne vo vagíne alebo ak omylom máte sex s tampónom. Lekár by vám mal čo najskôr vybrať tampón, pretože ponechanie tampónu vo vnútri vás môže vystaviť vysokému riziku vzniku syndrómu toxického šoku
Metóda 4 zo 4: Bezpečné používanie tampónov
Krok 1. Tampón si meňte vždy každé štyri hodiny
Mali by ste sa snažiť vždy meniť svoj tampón každé štyri hodiny, pretože nechávanie v ňom dlhšie ako tieto hodiny môže zvýšiť riziko vzniku syndrómu toxického šoku. V závislosti od svojho toku môžete skončiť s použitím viacerých tampónov za deň, ale to sa dá očakávať.
Ak máte tendenciu zabúdať na vybratie tampónu, môžete si v telefóne nastaviť pripomienku na každé štyri hodiny, aby ste si ho nezabudli vymeniť. Tampóny by ste tiež mali nosiť do postele iba vtedy, ak sa plánujete zobudiť o štyri hodiny
Krok 2. Použite tampón, ktorý zodpovedá vášmu toku
Mali by ste sa pozrieť po tampónoch, ktoré majú takú absorpčnú úroveň, akú potrebujete na základe svojho toku. To vám zaistí potrebnú ochranu a budete používať tampón, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Ak máte ťažší prietok, najmä počas prvých dvoch až troch dní menštruácie, môžete siahnuť po tampóne s vyššou savosťou. Ak máte slabší prietok, najmä počas posledných dní menštruácie, môžete sa rozhodnúť pre tampón s najnižšou savosťou.
- Požadovanú absorpciu môžete tiež určiť tak, že si všimnete, ako sa tampón objaví, keď ho vyberiete. Ak sa vám zdá suchý, možno používate tampón, ktorý je príliš vysoký. Ak sa vám zdá premočený a veľmi mokrý, možno budete musieť použiť tampón s vyššou savosťou.
- Nikdy by ste nemali používať tampón na vsakovanie výtoku, ktorý vychádza z vašej vagíny. Používajú sa iba vtedy, ak máte menštruáciu.
Krok 3. Ak máte akékoľvek príznaky syndrómu toxického šoku, navštívte lekára
Ak sa u vás počas nosenia tampónu objavia akékoľvek príznaky syndrómu toxického šoku (TSS), mali by ste ihneď navštíviť lekára. TSS je bakteriálna infekcia, ktorá je spôsobená nahromadením baktérií vo vašej vagíne. Súčasne sa môže vyskytnúť jeden alebo dva príznaky TSS, vrátane:
- Náhla horúčka (102 stupňov Fahrenheita alebo viac)
- Vracanie
- Hnačka
- Na tele červená vyrážka
- Závraty alebo mdloby, keď sa postavíte
