Mimoriadna situácia môže nastať kedykoľvek a kdekoľvek, takže byť na ňu pripravený je dôležité pre vás a vašu rodinu. Mať doma riadne zásobenú lekárničku je jednoduchou, ale zásadnou súčasťou dobrej núdzovej prípravy. V obchode si môžete kúpiť hotové lekárničky, ale je tiež ľahké si ich vyrobiť - a môžete si ich prispôsobiť tak, aby vyhovovali konkrétnym potrebám vašej rodiny.
Kroky
Časť 1 z 3: Výber, umiestnenie a údržba súpravy
Krok 1. Vyberte si dobrý kontajner
Môžete si kúpiť predplnené lekárničky a tiež si môžete kúpiť prázdne nádoby na lekárničku. Ale takmer určite už máte doma perfektne dobrý kontajner na lekárničku.
- Jednou z dobrých možností je veľká, priesvitná, vode odolná, tuhá alebo flexibilná plastová nádoba so zapínaním na zips alebo so západkovým vrchnákom. Vďaka tomu sú materiály vo vnútri viditeľné pre jednoduchú identifikáciu.
- Na väčšiu lekárničku s viacerými položkami vo vnútri vám môže stačiť batoh alebo malá taška
- Obedové boxy sú tiež ďalšou dobrou možnosťou. V zásade, ak je priestorný, ľahko prístupný, prenosný a aspoň trochu odolný voči vode, môže z neho byť slušný kontajner na lekárničku.
- V prípade núdze by mal byť ľahko transportovateľný, takže je ideálna rukoväť.
- Budete tiež chcieť, aby ste v súprave mohli oddeľovať položky podľa typu, aby ste ich mohli ľahko nájsť. Značené vrecká na zips sú dobrou voľbou predovšetkým pre netuhé nádoby. Na obed alebo inú pevnú nádobu hľadajte menšie, priehľadné plastové nádoby, aké sú k dispozícii na výrobu pomôcok, alebo dokonca jednorazové nádoby na skladovanie potravín so zacvakávacími viečkami.
- Bez ohľadu na výber kontajnera ho jasne identifikujte - napríklad napísaním „PRVEJ POMOCI“trvalou značkou na viacero miest.
Krok 2. Zabezpečte bezpečný prístup k svojej súprave
Keď vaše dieťa plače o „búúú“na kolene, nechcete, aby bola vaša domáca súprava uložená na zadnej strane skrine alebo stratená, pretože sa nevracia na rovnaké miesto po každom použití.
- Vytvorte si jasne definované a konzistentné miesto pre svoju lekárničku, napríklad na viditeľnej / prístupnej poličke šatníka, a informujte všetkých vo svojom dome o svojom umiestnení.
- Nechajte malé deti vedieť, kde sa súprava nachádza, ale umiestnite ju tam, kde k nej nemajú prístup.
Krok 3. Naučte svoju rodinu súpravu
Uistite sa, že každý vo vašom dome, kto je dostatočne starý na to, aby porozumel funkcii lekárničky, vedel, kde sa nachádza a kedy ju má získať.
- Pre mladšie deti, ktoré by sa ešte nemali pokúšať použiť položky zo súpravy, naučte ich, kde sa nachádza, aby mohli ukázať návštevníka, príbuzného, opatrovateľku atď. Súpravu však umiestnite na miesto, kam malé deti nemajú prístup napríklad na vysokej polici.
- V prípade starších detí a dospelých ich poučte o tom, kedy súpravu prevziať a ako používať rôzne položky v nej. Na usmernenie použite brožúru s pokynmi k prvej pomoci, ako napríklad tie, ktoré sú k dispozícii od Amerického červeného kríža, a do súpravy umiestnite brožúru, ktorá vám pomôže.
Krok 4. Udržujte svoju súpravu aktuálnu
Nikto nechce priniesť lekárničku a nájsť prázdny box s obväzom alebo expiraciu liekov na bolesť. Sledujte pravidelne množstvo dodávok a dátumy spotreby.
Pravdepodobne ste už počuli, že by ste mali skontrolovať / vymeniť batérie vo svojich detektoroch dymu, keď sa letný čas začína a končí na jar a na jeseň. Bola by to tiež dobrá príležitosť skontrolovať stav svojej lekárničky a podľa potreby ju znova doplniť
Krok 5. Vytvorte kontrolný zoznam, ktorý zahrniete do súpravy
Vychádzajúc z návrhov uvedených v časti 2 tohto článku, vyskladajte si lekárničku a zaznamenajte všetky položky na list papiera, ktorý môžete mať v súprave.
- Zaznamenajte si množstvo (napríklad 10 malých obväzov) a dátumy spotreby (pre lieky alebo masti) vedľa uvedených položiek v kontrolnom zozname, ktorý nájdete v súprave.
- Chcete, aby ktokoľvek, kto si stiahne súpravu, ihneď vedel, čo obsahuje a čo neobsahuje a že položky sú pripravené na použitie.
Skóre
0 / 0
Časť 1 Kvíz
Kde by ste si mali nechať lekárničku?
V ľahko prístupnej zásuvke.
Zavrieť! Lekárničku určite chcete mať poruke, v prípade núdze, preto je dostupnosť dôležitá. Napriek tomu chcete zaistiť, aby malé deti a domáce zvieratá nemali vo vnútri prístup k žiadnym liekom alebo nástrojom, zvážte preto iné miesto. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
V nedohľadne, takže ho malé deti nemôžu nájsť.
Nie úplne! Je veľmi dôležité držať malé deti a domáce zvieratá mimo lekárničky, pretože môže obsahovať nástroje a lieky, ktoré im môžu škodiť. Napriek tomu je dobré, aby vaše dieťa vedelo, kde je súprava, pre prípad, že by tam bol iný domov pre dospelých, keď vy nie ste, tak ho nechcete skrývať! Skúste to znova…
Na vysokej polici.
Pekný! Je vhodné, aby bola vaša lekárnička na dohľad alebo ľahko dostupná, ale nie v dosahu malých detí alebo domácich zvierat. Chcete svoje dieťa poučiť o tom, čo je lekárnička a kde ju uchovávate, ale musíte tiež zapôsobiť na to, že to nie je hračka a malo by sa používať iba v núdzových prípadoch. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Pod umývadlom.
Nie nevyhnutne! Ak máte veľmi malé deti, budete chcieť dať svoju lekárničku na miesto, kde sa môžu náhodou potknúť. Aj keď môžete mať na skrinkách detské zámky, v prípade núdze budú brániť iba v prístupe k súprave, zvážte preto iné miesto. Existuje lepšia možnosť!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Časť 2 z 3: Skladovanie vašej súpravy
Krok 1. Zahrňte pole bandáží
Jednou z najdôležitejších vecí pri drobných poraneniach a škrabancoch je množstvo veľkostí a typov obväzových materiálov. Ak si vyberiete z viacerých možností, zjednoduší vám to prvú pomoc.
-
Vložte všetky svoje obväzy do priehľadného vrecka na zips, ktoré je zreteľne označené trvalou značkou. Zahrnúť:
- 25 lepiacich obväzov rôznych veľkostí
- Päť gázových vankúšikov s rozmermi 3”x 3” a päť 4”x 4”
- Rolka látkovej lepiacej pásky
- Dva sterilné obväzy 5”x 9”
- Jeden 3”široký a jeden 4” široký valčekový obväz (eso)
- Dva trojuholníkové obväzy
Krok 2. Pridajte základné lekárske nástroje
Buďte pripravení vytrhávať triesky, strihať obväzy a vykonávať ďalšie činnosti prvej pomoci bez toho, aby ste sa museli prehrabávať v zásuvke. Vložte ich tiež do označeného vrecka na zips. Rozhodne zahrňte:
- Malé, ostré nožnice
- Pinzeta
- Dva páry nelatexových rukavíc
- Neortuťový orálny teplomer
- Vatové tampóny a tampóny
- Ochranná dýchacia maska CPR
- Okamžitý studený kompres
- Brožúra s pokynmi k prvej pomoci
- Prípravok na dezinfekciu rúk
- Čistiace obrúsky (len na vonkajšie čistenie)
- Plastové vrecká na zips (na likvidáciu zdravotníckeho odpadu)
Krok 3. Zvážte aj pridanie ďalších nástrojov
Ak máte priestrannú súpravu, porozmýšľajte nad pridaním nepodstatných, ale užitočných lekárskych nástrojov do ďalšej, označenej tašky. Tieto môžu zahŕňať:
- Ochrana očí
- Vopred zabalený priestor (otepľovanie) deka
- Hliníková dlaha na prsty
- Lepiaca páska
- vazelína
- Šijacia ihla
- Zatváracie
- Turecký baster (na spláchnutie rán)
Krok 4. Vytvorte samostatnú časť pre lieky
Uchovávajte ich oddelene od obväzov a nástrojov a zreteľne označené. Pravidelne kontrolujte dátumy spotreby. Mali by ste byť schopní nájsť cestovné / skúšobné / balíčky lekárničky pre väčšinu z nasledujúcich:
- Gél z aloe vera
- Kalamínové mlieko
- Lieky proti hnačke
- Laxatíva
- Antacidá
- Antihistaminiká
- Lieky proti bolesti (aspirín, ibuprofén a acetaminofén)
- Hydrokortizónový krém
- Liek na kašeľ / nachladnutie
Krok 5. Prispôsobte si svoju súpravu rodinnými liekmi
Zvážte zaradenie malých dávok liekov na predpis pre každého člena vašej rodiny, najmä do automobilových / cestovných súprav, do malých, jasne označených nádob s pokynmi pre každého.
- Sledujte dátumy vypršania platnosti liekov na predpis.
- Ak má niekto z vašej rodiny závažné alergie a recept na epi-pero, uschovajte ho v domácej súprave s pokynmi, aby vám návštevník mohol poskytnúť pomoc v prípade núdze.
- Dokonca aj pre domáce súpravy môže byť malé zásoby personalizovaného zdravotníckeho materiálu - napríklad súpravy včelích žihadiel - užitočné, ak sa stane, že sa vyčerpajú zásoby v lekárničke.
Skóre
0 / 0
2. časť Kvíz
Prečo by ste vždy mali mať v lekárničke náhradné vrecká Ziploc?
V prípade, že potrebujete pridať materiál.
Skúste to znova! Nie je zlý nápad často si pridávať do lekárničky a kontrolovať, či sú vaše zásoby plné. Napriek tomu budete chcieť mať ďalšie vrecká Ziploc ako súčasť zásob, nielen ako kontajnery. Hádaj znova!
V prípade, že potrebujete niečo priniesť do nemocnice, napríklad zuby alebo iné časti tela.
Nie nevyhnutne. V prípade extrémnej núdze budete určite chcieť udržať oddelené časti čisté a bezpečné a vrecko Ziploc na ľade je na to skvelý spôsob. Napriek tomu existuje oveľa univerzálnejší dôvod, prečo uchovávať tašky vo svojej lekárničke, a v ideálnom prípade sa nikdy nedostanete do inej situácie. Vyberte inú odpoveď!
V prípade uvoľnenia piluliek, rozliatej masti alebo iných malých neporiadkov.
Nie! Aj keď budete chcieť mať v súprave niekoľko ďalších vreckoviek a pomôcok na čistenie, nie je až také dôležité, aby ste sa o seba zaujímali. Namiesto toho zvážte iné, naliehavejšie dôvody, prečo zostať zásobený taškami Ziploc. Skúste inú odpoveď…
V prípade, že potrebujete zlikvidovať organické materiály.
Absolútne! Väčšinou budete škrabance a modriny čistiť pomocou domácej lekárničky, ale stále sa môžete vystavovať riziku. Všetko, čo sa dotýka krvi alebo prepichne pokožku, ako napríklad EpiPen, by ste mali vložiť do plastového vrecka, kým nebude možné ho správne zlikvidovať. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Časť 3 z 3: Výroba mobilných súprav
Krok 1. Vždy majte súpravu do auta/na cesty
Lekárničku by ste mali mať vždy doma a v každom aute, ktoré vlastníte, by ste ju vždy mali mať. Niektoré autá prichádzajú s vlastnou lekárničkou, ale mali by ste ju skontrolovať a doplniť, aby bola kompletná.
- Cestovná súprava by mala byť podobná domácej verzii, ale aby bola pripravená na cestu, zvážte pridanie predmetov, ako sú: baterka s batériami; vodotesné zápalky; solárna/kľuková nabíjačka pre telefóny; opaľovací krém, repelent proti hmyzu; píšťalka; telefónne čísla na svojho lekára, kontrolu jedov atď.; a formuláre lekárskeho súhlasu a histórie pre každého člena rodiny.
- Sprístupnite aj svoju súpravu do auta; nezakopávajte ho do rezervnej pneumatiky dostatočne pod podlahou kufra.
- Ďalšie nápady nájdete v časti Ako zabaliť lekárničku do auta.
Krok 2. Ak sa chystáte von, vytvorte si kempingovú súpravu
Ďalšie nápady nájdete v časti Ako vyrobiť lekárničku pre kempovanie.
- Kempingová súprava bude podobná súprave do auta, uistite sa však, že budete mať dobré nožnice; vodotesné zápalky; vesmírna deka; lepiaca páska; solárna/kľuková nabíjačka telefónu; a píšťalka.
- Zahrňte aj tablety na čistenie vody, aby ste sa chránili, ak budete potrebovať piť z vody.
Krok 3. Zbaľte si kabelku/kompaktnú lekárničku
Je pekné mať rozmernú súpravu s trochou všetkého, ale menšia, ľahko prenosná súprava môže byť s vami takmer vždy.
- Pomoc pri maximalizácii lekárničky pri minimalizácii jej veľkosti nájdete v článku Ako si vyrobiť kompaktnú lekárničku.
- Jedna komerčne dostupná peňaženková súprava obalí obsah do jedného balíčka masti, troch čistiacich obrúskov, dvoch gázových tampónov a 10 obväzov. Pridaním malého množstva najčastejšie používaných liekov do malého vrecka na zips by ste získali pevnú lekárničku, ktorá by sa mala krásne zmestiť do kabelky, tašky na plienky, batohu atď.
Krok 4. Nastavte podľa potreby špeciálne súpravy
Ak má niekto z vašej rodiny špeciálne zdravotné potreby, pripravte si cestovné súpravy, ktoré sú zreteľne označené a navrhnuté špeciálne tak, aby vyhovovali jeho potrebám.
- Súprava pre prípad alergie je pravdepodobne najbežnejším príkladom. Ďalšie informácie nájdete v článku Ako vytvoriť núdzovú súpravu pre alergikov.
- Pre takúto súpravu použite malú, trvanlivú, vode odolnú nádobu, zreteľne označenú „SÚPRAVOU NA ALERGICKÚ EMERGENCIU“spolu s menom osoby.
- V spolupráci s lekárom určte, aké lieky by mali byť zahrnuté. Najpravdepodobnejšími inklúziami sú antihistaminiká (ako je Benadryl), prednizón a/alebo epipero.
- Zahrňte dve alebo viac dávok akýchkoľvek liekov pre prípad oneskorenia lekárskeho zásahu.
- Na trvanlivý, prípadne laminovaný papier alebo poznámkový lístok, jasne napíšte/vytlačte všetky pokyny, ako a kedy lieky používať. Zahrňte aj telefónne číslo lekára a všetky dôležité informácie o pacientovi (napríklad akékoľvek ďalšie alergie).
Skóre
0 / 0
3. časť Kvíz
Čo musí obsahovať vaša „špeciálna lekárnička“?
zápasy
Nie nevyhnutne! Ak viete, že idete von alebo niekam, kde budete musieť založiť oheň, je skvelé mať náhradné zápalky. Špeciálna súprava však slúži skôr na konkrétne lekárske potreby. Skúste to znova…
Karta s pokynmi
Správne! Špeciálna lekárnička je určená pre ľudí vo vašej rodine s alergiami alebo špeciálnymi zdravotnými potrebami. Karta s pokynmi podrobne popisuje, kedy a ako užívajú svoje lieky, rodinný lekár a ďalšie konkrétne informácie, ktoré môžu byť potrebné v núdzovej situácii. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Píšťalka
Nie práve! Je dobré nechať si píšťalku v lekárničke, obzvlášť v aute alebo kempingu, pretože možno budete musieť zavolať pomoc. Špeciálna lekárnička však spĺňa konkrétnejšie požiadavky. Existuje lepšia možnosť!
Tablety na čistenie vody.
Skúste to znova! Ak sa chystáte kempovať alebo na turistiku, nie je na škodu mať v lekárničke tablety na čistenie vody. Špeciálna lekárnička však vyhovuje špecifickým potrebám vašej rodiny a líši sa od človeka k človeku. Hádaj znova!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Kontrolný zoznam prvej pomoci
Kontrolný zoznam súpravy prvej pomoci
Tipy
- Prejdite si súpravu polročne a skontrolujte obsah a dátumy spotreby produktov; podľa potreby ich vymeňte.
- Ak je člen rodiny tehotný, počas gravidity zahrňte všetky vitamíny alebo doplnky, ktoré môže užívať.
- Naučením sa KPR a základnej prvej pomoci môžete zachrániť život. Školenie je k dispozícii vo vašej miestnej organizácii Červený kríž alebo v iných organizáciách. Dodávky nepomôžu, ak neviete, ako a kedy ich použiť.
- Môžete tiež začať s lekárňou kúpenou v obchode a pridať položky do väčšej nádoby (ak je to potrebné).
Varovania
- Uistite sa, že každý, kto by súpravu potenciálne používal, nie je alergický na žiadnu zo zložiek.
- Nepoužívajte žiadne výrobky obsahujúce prírodný kaučukový latex (NRL). Po čase sa môžu zhoršiť, niekto môže byť alergický.
- Po každom použití umyte pinzetu, nožnice a teplomer. Pinzetu a nožnice sterilizujte nad plameňom niekoľko sekúnd alebo s alkoholom pre väčšiu bezpečnosť.
- Uvedomte si, čo používate, a nedovoľte, aby sa zásoby minuli! To znamená, skontrolovať tieto zásoby s dátumami spotreby, aby ste sa presvedčili, že budú v prípade núdze stále fungovať.
