Podprsenka, ktorá jazdí hore v chrbte, je nepríjemnou nepríjemnosťou a môže vytvárať nevzhľadné vypukliny chrbta. Ľudia s plochými hrudníkmi alebo ľudia, ktorí majú mastektómiu na jednej alebo oboch stranách, môžu mať problémy s jazdou vpredu vpredu. Ak vaše podprsenky pokračujú v jazde, možno je načase urobiť pár úprav. Najlepším spôsobom, ako zabrániť jazde, je kúpiť si podprsenku, ktorá vám dobre sadne. Ak nie ste pripravení zbaviť sa inak pohodlnej podprsenky výmenou za novú, skúste si prispôsobiť pás alebo urobiť na podprsenke niekoľko jednoduchých úprav.
Kroky
Metóda 1 z 3: Získanie dobre padnúcej podprsenky
Krok 1. Zaobstarajte si profesionálne kovanie
Najlepším spôsobom, ako sa dostať do dobrej kondície, je nechať sa odmerať odborníkom. Väčšina obchodov so spodnou bielizňou urobí oblečenie zadarmo. Uvedomte si, že správne prispôsobenie podprsenky vyžaduje čas (najmenej 15 minút) a trochu pokusov a omylov. Povedzte montérovi, že hľadáte podprsenku, ktorá vám nebude jazdiť vzadu.
Krok 2. Zmerajte veľkosť pásma
Najčastejším dôvodom rozjazdy je, že kapela je príliš veľká. Jazde na koni sa môžete vyhnúť tak, že si zaobstaráte podprsenku s priliehavým pásom. Nechajte si odmerať veľkosť pásu profesionálom, alebo si to urobte sami tým, že si meraciu pásku pevne omotáte okolo hrudného koša priamo pod prsiami. Akonáhle máte meranie v centimetroch alebo palcoch, pozrite sa na tabuľku veľkostí pásma, kde nájdete svoju veľkosť.
- Veľkosti pásma sa môžu líšiť v závislosti od krajiny alebo regiónu. Napríklad veľkosť 28 v USA je veľkosť 60 vo väčšine európskych krajín.
- Ak je vaše meranie nepárne číslo (napr. 41), vyskúšajte veľkosti podprseniek na oboch stranách merania (napr. Podprsenky s pásikmi veľkosti 40 a 42).
- Ak podprsenka jazdí vpredu a nie vzadu, možno budete potrebovať väčšiu veľkosť pásma.
Krok 3. Zmerajte veľkosť svojho pohára
Ak sú vaše šálky príliš malé, dokonca aj dobre padnúci pás môže byť vytlačený nahor prílišným tlakom na šálky. Zmerajte si veľkosť poprsia tak, že si vo výške bradaviek omotáte okolo hrudníka meraciu pásku, dostatočne voľne, aby vám vôbec nestláčala prsia. Od veľkosti poprsia odpočítajte veľkosť pásu a potom pomocou tabuľky veľkostí zistite veľkosť svojej šálky.
Ak je napríklad pri použití veľkostí v USA rozdiel medzi prsiami a veľkosťou pásu 7,6 cm (3 palce), veľkosť šálky by mala byť C. Rozdiel 10 palcov (4 palce) by bol D a podobne na
Krok 4. Vyskúšajte niekoľko podprseniek, kým nenájdete to pravé
Nie všetky podprsenky sú si rovné, aj keď majú rovnaké miery. Vyskúšajte niekoľko podprseniek vo vašej veľkosti, kým nenájdete takú, ktorá vzadu nejazdí. Pás by mal pevne priliehať, jazdiť pomerne nízko na chrbte a držať sa rovnobežne s podlahou, než aby sa krivil nahor.
Ak ste zvyknutá nosiť nadrozmernú podprsenku, dobre padnúci pásik môže spočiatku pôsobiť trochu priliehavo. Nemalo by však byť také tesné, aby bolo bolestivé alebo nepríjemné. Dávky by malo byť dostatočné množstvo, aby ste mohli vzadu zasunúť päsť pod pás
Krok 5. Vymeňte svoje staré podprsenky
Podprsenky sa časom natiahnu s veľkým opotrebovaním a praním. Ak vám podprsenka začne jazdiť aj pri najtesnejšom nastavení, je načase ju vymeniť za novú. Väčšinu kvalitných podprseniek môžete obliecť asi 100-krát, než začnú strácať fit.
Predĺžte životnosti podprsenky tým, že jej medzi noseniami doprajete odpočinok. Vyhnite sa noseniu tej istej podprsenky dva dni po sebe
Metóda 2 z 3: Úpravy
Krok 1. Utiahnite pás
Ak má podprsenka správnu veľkosť, ale stále rastie, možno ju budete musieť nosiť užšie. Väčšinu pásov podprsenky so zapínaním na chrbát je možné regulovať pomocou 2 až 4 radov háčikov, ktoré vám umožnia nosiť pás pri rôznych úrovniach tesnosti. Skúste si priniesť svoj pás, kým nenájdete bezpečné uchytenie.
Krok 2. Uvoľnite popruhy
Niekedy nie je problémom pás, ale popruhy. Príliš tesné ramienka môžu vytiahnuť pásik hore, čo spôsobí, že vám podprsenka vylezie. Ak vám pásik pevne sedí, ale stále stúpa, trochu uvoľnite popruhy. Neuvoľňujte ich natoľko, aby vám skĺzli z ramien.
Krok 3. Udržujte svoj pás na mieste s podväzkami
Niektorí ľudia čelia ďalším výzvam, ako udržať svoje podprsenky z jazdy hore. Ak ste napríklad mali mastektómiu, môže byť pre vás mimoriadne ťažké udržať si pásik na mieste, aj keď máte špeciálne navrhnutú podprsenku, ktorá dobre sedí. Skúste použiť „podprsenku“na pripevnenie pásky k hornej časti nohavíc alebo spodnej bielizne. Používajte dlhé podväzky ponožiek alebo si vytvorte vlastné podväzky tak, že na každý koniec 3 palcového (7,6 cm) elastického pásika pripevníte sponky.
Metóda 3 z 3: Úprava podprsenky
Krok 1. Kúpte si skrutku z pružnej látky do plaviek alebo z Lycry
Zabráňte tomu, aby vaša podprsenka jazdila vpredu, urobte z nej tvarovač tela. Začnite tým, že si v miestnom obchode s remeselnými výrobkami alebo textilnými výrobkami kúpite elastické plavky. Túto látku budete šiť do trubičky a pripevníte k spodnej časti podprsenky.
- Táto metóda je obzvlášť užitočná, ak ste absolvovali mastektómiu a chcete, aby vám podprsenka nešla dopredu. Vyhnite sa vopred vyrobeným tvarovačom tela a poprsia, pretože sú navrhnuté tak, aby tlačili vaše prsia hore a mohli stláčať jazvové tkanivo.
- Plavkové textílie sa zvyčajne predávajú v skrutkách, ktoré sú široké 60 palcov (152 cm). Kúpte si 1/3 dvora (12 palcov alebo 30,5 cm). Skončíte so skrutkou s rozmermi 12 palcov x 60 palcov (30,5 cm x 152 cm).
Krok 2. Zmerajte si pás podprsenky
Zapnite podprsenku, nastavte ju na úroveň tesnosti, pri ktorej ju bežne nosíte, a vyložte ju naplocho s rovným pásom. Zmerajte šírku pásu.
Krok 3. Odstrihnite tkaninu
Vystrihnete časť látky asi 30,5 cm dlhú a o niečo širšiu, ako je šírka uzavretého podprsenky. Látku odstrihnite tak, aby bola o pol palca (1,3 cm) širšia ako pás podprsenky, aby ste mali priestor na šev ¼ palca (0,6 cm).
- Ak má napríklad váš uzavretý pás podprsenky priemer 81 palcov, váš kúsok látky by mal po odstrihnutí merať 30,5 cm x 82,6 cm.
- Ak chcete tesnejší boj, ktorý bude viac ovládať váš tvar, odstrihnite dva kusy látky rovnakej veľkosti a položte ich na seba, aby vznikla dvojitá vrstva.
Krok 4. Šité kratšie konce látky k sebe, aby vznikla trubica
Preložte kúsok látky tak, aby sa kratšie konce stretli, hrubšou alebo matnejšou stranou látky smerom von. Krátke strany spojte k sebe a potom ich zošite asi 0,6 cm od okraja.
- Ak používate šijací stroj, nastavte ho na široký, 3-stupňový cik-cak steh.
- Keď skončíte, orežte šev, aby ste v ňom urobili poriadok. Tiež by ste mohli chcieť šev preložiť a znova prešiť, aby bol bezpečnejší.
Krok 5. Olemujte hornú a dolnú časť trubice
Preložte asi 1,3 cm horného okraja tuby a spustite cik-cak steh, aby ste vytvorili lem. To isté urobte na dne.
Krok 6. Prišite hornú časť tuby k spodnej časti podprsenky
Otočte trubicu lesklou stranou von. Keď máte podprsenku stále zatvorenú na rovnakom mieste, kde ju bežne nosíte, zasuňte hornú časť trubice dovnútra spodného okraja podprsenky a pripnite ju na mieste. Horný okraj trubice opatrne zošite z vonkajšej strany podprsenky do spodného okraja podprsenky.
Pred šitím pomôže rozdeliť podprsenku a trubičku na štvrtiny. Vložte kolíky, aby ste vyznačili stredovú prednú časť, strednú zadnú časť a polovičný bod na oboch stranách
Krok 7. Vkročte do upravenej podprsenky a vytiahnite ju
Akonáhle ste prišili textilnú rúrku, už nebudete môcť odpojiť podprsenku. Našťastie, podprsenka a materiál plaviek sú elastické, takže by ste mali mať možnosť podprsenku ľahko vytiahnuť cez boky.
Krok 8. Zastrčte ho
Zastrčte spodnú časť trubice do pása spodnej bielizne a nohavíc alebo sukne, aby ste zabránili vychádzaniu trubice (a podprsenky).
