Lekár zvyčajne odporúča, aby sa žena naučila vykonávať počítania plodov v treťom trimestri tehotenstva alebo skôr, ak prežíva rizikové tehotenstvo. Vykonáva sa počítanie kopu plodu, aby sa sledovali pohyby dieťaťa v maternici. Sledovanie pohybov dieťaťa pomáha matke rozlišovať medzi normálnymi pohybmi dieťaťa a pohybmi, ktoré môžu signalizovať dôvod na obavy.
Kroky
Časť 1 z 2: Identifikácia fetálnych kopov
Krok 1. Vedieť o počtoch „nakopnutí“
Počet nakopnutí plodu je počet všetkých pohybov, ktoré nenarodené dieťa robí, ako napríklad úderov, úderov, rolovania, zvratov a otočení. Počet kopancov do plodu však nezahŕňa škytavku. Ak počet nakopnutí plodu nie je normálny, môže to byť znak núdze plodu.
- Majte na pamäti, že aj keď sú pohyby dieťaťa znížené, stále môžete mať zdravé dieťa.
- Počty fetálnych kopov vám môžu tiež pomôcť naučiť sa cykly spánku a bdenia vášho dieťaťa a je to pre vás vynikajúci spôsob, ako sa s dieťaťom spojiť ešte pred jeho narodením.
Krok 2. Vedieť, kedy začať
Lekári odporúčajú, aby tehotné ženy začali počítať „kopy“v treťom trimestri, zvyčajne okolo 28 týždňov. Dieťa sa zvyčajne stane viditeľne aktívnym medzi 18. a 25. týždňom tehotenstva.
- Ak je to vaše prvé tehotenstvo, kopanie dieťaťa si všimnete až vtedy, keď budete bližšie k 25 týždňom. Dieťa sa bude pohybovať, ale vy to nebudete cítiť.
- U matiek druhého alebo tretieho veku začnú deti zvyčajne kopať okolo 18 týždňa.
- V prípade vysoko rizikových tehotenstiev lekári odporúčajú matke, aby začala dokumentovať počty nakopaných plodov v 26. týždni.
Krok 3. Hľadaj vzory
Spočiatku je ťažké odlíšiť plynové a žalúdočné nepohodlie od kopancov plodu. Zdravé dieťa by si však malo čoskoro vytvoriť vzor pohybov, v niektorých častiach dňa sa stať aktívnym a v iných odpočívať. Tieto vzorce budú pre matku čoskoro rozpoznateľné.
V treťom trimestri dieťa začína predvádzať cykly bdenia a spánku. Keď je bdelé, dieťa by malo často kopať (najmenej 10 krát za dve hodiny). Keď dieťa spí, bude pokojné. Mali by ste byť schopní identifikovať vzorce, kedy dieťa spí a prebúdza, pretože pociťuje kopance
Krok 4. Buďte proaktívni
Akonáhle identifikujete vzorce nakopnutia plodu, pozorne ich sledujte. Po 28 týždňoch tehotenstva by ste mali vykonať počítanie plodov raz denne, aby ste monitorovali zdravie svojho dieťaťa.
Počty kopov si vždy sledujte v denníku alebo notebooku. Viac informácií o tomto procese nájdete v časti 2
Krok 5. Neprepadajte panike
Ak vaše dieťa nekopne pri prvom meraní počtu plodov, mali by ste zavolať lekára na vyšetrenie a uistiť sa, že je všetko v poriadku. Aj keď si vaše dieťa v lone vytvorí vzor pohybu, tieto vzorce nie sú vytesané do kameňa a môžu sa každý deň meniť.
Môžete sa tiež pokúsiť vylúčiť z dieťaťa nejaký pohyb tým, že budete jesť jedlo alebo piť niečo sladké, napríklad pohár šťavy
Krok 6. Vedieť, kedy vyhľadať pomoc
Ak rozpoznateľný priebeh nezačne medzi 28. a 29. týždňom tehotenstva, mali by ste okamžite naplánovať stretnutie so svojím lekárom alebo s OBGYNOM. Tiež, ak sa vzor objaví po 28 týždňoch, ale potom náhle prestane alebo sa drasticky zmení, budete chcieť čo najskôr zavolať lekára, aby identifikoval akékoľvek problémy alebo problémy s vašim tehotenstvom. Dieťa nemusí kopať z niekoľkých dôvodov. Nasledujúce zdravotné problémy však môžu súvisieť s nedostatkom kopania:
- Dieťa nedostáva dostatok kyslíka.
- Dieťa sa mohlo posunúť do nepohodlnej polohy, napríklad do polohy na záver (bokom). Zmeny polohy sú normálne a môžu mať za následok znížené pohyby plodu.
- Dieťa zomrelo v maternici.
Časť 2 z 2: Počítanie fetálnych kopov
Krok 1. Získajte notebook alebo graf
Toto je dôležité, aby ste mohli zaznamenať čas, ktorý dieťaťu trvá, kým sa pohne. Je vhodné viesť si záznamy o všetkých pohyboch vášho dieťaťa v jednom zošite alebo zväzáku, v ktorom sú tabuľky, aby boli ľahko dostupné.
Krok 2. Identifikujte, kedy je dieťa najaktívnejšie
Každé dieťa má čas, kedy je najaktívnejšie, napríklad potom, čo ste jedli, pili nápoj, ktorý obsahoval cukor, potom, čo bolo veľmi aktívne alebo len v určitých časoch dňa. Keď prídete na to, kedy je vaše dieťa najaktívnejšie, využite tento čas na zaznamenanie počtu nakopnutí plodu.
Vo väčšine tehotenstiev budú deti najaktívnejšie medzi 21:00 a 1:00, pretože v tomto čase sú matky dostatočne uvoľnené, aby si všimli pohyby svojho dieťaťa
Krok 3. Upokojte sa
Nájdite si polohu, ktorá je pre vás pohodlná a v ktorej môžete relaxovať a napriek tomu celkom dobre cítiť pohyby dieťaťa. Majte na pamäti, že v tejto pozícii musíte byť stále schopní písať.
- Ideálna poloha je ľahnúť si na bok s hlavou podopretou pohodlne vankúšom. To by vám malo pomôcť cítiť kopy pevnejšie.
- Môžete tiež odpočívať v kresle s nohami vo vzduchu. Táto poloha je nielen pohodlná, ale ešte budete cítiť kopance vášho dieťaťa.
- Predtým, ako začnete počítať kopy, napíšte si, v ktorom týždni tehotenstva ste, deň a tiež čas začiatku kopaní.
Krok 4. Začnite počítať kopance plodu
Zakaždým, keď dieťa urobí akýkoľvek pohyb, urobte začiarknutie v poznámkovom bloku alebo tabuľke.
- Mali by ste napočítať iba desať kopov a všimnite si, ako dlho vám desaťkrát trvalo, kým sa dieťa pohybuje.
- Zapíšte si čas prvého pohybu a čas desiateho alebo posledného pohybu.
Krok 5. Všimnite si, ako dlho trvalo dosiahnuť desať pohybov
Dieťa sa malo do dvoch hodín pohnúť najmenej desaťkrát. Nasleduje príklad, ako si všimnúť kopance plodu vo svojom denníku.
- 29. TÝŽDEŇ
- Nedeľa, 27. 9., 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, 2 hodiny
- Pondelok, 9/28, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 hod 30 minút
- Utorok, 9/29, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:45, 1 hod 45 min.
- Streda, 30. 9., 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 hod. 15 minút
- Štvrtok 10.1., 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1 hod. 30 minút
Krok 6. Vneste dieťa do pohybu
Ak ste nepocítili, že sa dieťa do dvoch hodín desaťkrát pohne, skúste niečo zjesť alebo vypiť, aby ste zistili, či sa dieťa pohybuje.
Pohyby môžete skúsiť sledovať neskôr, ak sa vám zdá, že dieťa nie je veľmi aktívne
Krok 7. Vedieť, kedy sa obrátiť na lekára
Ak sa dieťa aj po jedle, pití alebo neskoršom monitorovaní aktivity plodu stále nepohybuje aspoň desaťkrát, mali by ste okamžite kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Nevykonávajte počítanie fetálnych kopancov v čase, keď viete, že vaše dieťa nie je také aktívne, ako napríklad počas spánkového cyklu.
- Vykonajte počítanie plodových kopov každý deň v rovnakom čase, akonáhle nájdete vhodný čas na to.
- Je dôležité rozlišovať medzi pohybmi dieťaťa a črevnými plynmi. Niektoré ženy len ťažko rozlišujú tieto dva druhy. Ak s tým máte problémy, požiadajte o radu svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- Skúste sa pohybovať alebo piť, aby ste zistili, či sa dieťa začne hýbať.
