Hemoroidy sa vyvíjajú, keď žily v análnej oblasti opuchnú a roztiahnu sa. Vnútorné hemoroidy sú zvyčajne bezbolestné, aj keď krvácajú, ale vonkajšie hemoroidy sú zvyčajne bolestivé a svrbiace. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako môžete zmenšiť svoje hemoroidy práve teraz. Postup nájdete v 1. kroku.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rýchle zmenšenie
Krok 1. Naneste extrakt z hamamelu
Tento prírodný rastlinný extrakt má sťahujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť svrbenie, nepohodlie a podráždenie. Fľaše extraktu z hamamelu sú dostupné vo väčšine drogérií. Môžete tiež nájsť aktuálne krémy s obsahom hamamelu.
- Po vyprázdnení oblasť umyte a osušte. Potom namočte vatový tampón do hamamelu a naneste ho na hemoroidy.
- Akonáhle pocítite svrbenie hemoroidov, naneste podľa potreby viac hamamelu.
Krok 2. Skúste použiť voľne predajný krém na hemoroidy
Tieto môžu pomôcť zmierniť bolesť. Masti z hemoroidov, ako je prípravok H, obsahujú fenylefrín, čo je vazokonstriktor, ktorý sťahuje vaše análne cievy. Prečítajte si pokyny na obale a dôsledne ich dodržiavajte, aby ste zmenšili hemoroidy.
Lieky v týchto krémoch a mastiach môžu časom poškodiť pokožku, preto ich nepoužívajte dlhšie, ako je uvedené na obale
Krok 3. Skúste ľadový obklad
Položte malý ľadový balíček na análnu oblasť na niekoľko minút. To spôsobí zúženie žíl, čím sa zníži bolesť a opuch. Ľad naneste súčasne nie dlhšie ako 20 minút.
Krok 4. Vezmite si sedací kúpeľ
Sedací kúpeľ je teplý vodný kúpeľ pre zadok a boky. Vložte dostatok teplej vody do veľkej vane (ktorá sa zmestí na toaletné sedadlo) alebo si sadnite do bežnej vane s niekoľkými palcami teplej vody. Odborníci odporúčajú 20-minútový sedací kúpeľ po každom vyprázdnení a dvakrát alebo trikrát denne. To môže zmierniť svrbenie, podráždenie a kŕče zvierača.
- Dbajte na to, aby ste potom análny priestor jemne vmasírovali. Neotierajte ani neutierajte, pretože to môže spôsobiť krvácanie a podráždenie.
- U niektorých ľudí pridanie soli Epsom urobí sedací kúpeľ ešte upokojujúcejším. Pridajte množstvo navrhnuté na obale a miešajte soľ, kým sa úplne nerozpustí.
Metóda 2 z 3: Zmena návykov
Krok 1. Nenamáhajte sa na toalete
Pokúste sa vyhnúť namáhaniu na toalete. Predĺženie pohybu čriev je hlavnou príčinou hemoroidov. Nechoďte, pokiaľ nemusíte, a neseďte na toalete dlhšie ako 5 minút.
- Namáhaniu sa hovorí aj Valsalvov manéver. Počas napätia sa zvyšuje tlak v periférnych žilách, čo spôsobuje, že rozšírené žily sú bolestivejšie.
- Skúste položiť vankúš na toaletu (k dispozícii v drogériách). Sedenie na vankúši a nie na tvrdom povrchu pomáha zmierniť opuch už existujúcich hemoroidov a zabraňuje tvorbe nových.
- Zdvíhanie nôh na stoličku pri toalete môže tiež predchádzať namáhaniu a hemoroidom.
Krok 2. Predchádzajte zápche
Mali by ste mať stolicu každý jeden až dva dni. Ak nie, môžete mať zápchu. Zápcha zvyšuje pravdepodobnosť namáhania, takže je ťažké zmenšiť hemoroidy. Aby ste predišli zápche, pite veľa vody a maximalizujte príjem vlákniny, aby boli veci pravidelné.
- Strava s vysokým obsahom vlákniny spolu s primeraným príjmom vody pomáha zmäkčiť stolicu a uľahčuje jej prechod, čím znižuje bolesť pri hemoroidoch.
- Medzi potraviny s vysokým obsahom vlákniny patrí brokolica, fazuľa, pšeničné a ovsené otruby, celozrnné potraviny a čerstvé ovocie.
- Pomôcť môžu aj doplnky vlákniny. Podľa zdravia Harvardu môžete začať pomaly a postupne zvýšiť príjem na 25 - 30 gramov vlákniny denne.
- Vezmite si na noc zmäkčovače stolice, ako napríklad magnéziové mlieko, aby ste ráno mohli mať stolicu. Dávajte si pozor, aby používanie aviváže v stolici nenarúšalo váš denný režim.
Metóda 3 z 3: Získanie lekárskej pomoci
Krok 1. V prípade závažných hemoroidov vyhľadajte lekársku pomoc
Ak stredne silná bolesť konečníka pretrváva viac ako týždeň po domácom ošetrení, zavolajte lekára. Lekára by ste mali navštíviť aj v prípade silných bolestí alebo v prípade, že sa tkanivo vyprázdni z konečníka a zostane tak po troch až siedmich dňoch domáceho ošetrenia.
- Pomocou zrkadla preskúmajte svoje vonkajšie hemoroidy. Ak sú väčšie ako štvrtina, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Okrem toho navštívte lekára, ak sú vaše hemoroidy také veľké, že vám blokujú pohyby čriev.
- U starších ľudí sú hemoroidy často závažnejšie a menej reagujú na lieky doma. Ak ste starší, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc.
Krok 2. Diskutujte o možnostiach nechirurgickej liečby so svojím lekárom
Hemoroidy, ktoré nezmiznú, keď ste sa pokúsili o liečbu doma, je možné odstrániť pomocou rôznych liečebných metód. Prediskutujte so svojim lekárom nasledujúce možnosti a rozhodnite sa, ktorá z nich je pre vašu situáciu správna:
- Ligácia gumičkou. Okolo hemoroidu je umiestnený prúžok, aby sa prerušilo zásobovanie krvou, čo nakoniec spôsobí jeho odpadnutie.
- Injekčná skleroterapia. Toto je najbežnejšia nechirurgická liečba hemoroidov. Tekutina sa vstrekuje do hemoroidného tkaniva, čo spôsobuje jeho zmenšenie.
- Infračervená fotokoagulácia. Sonda sa používa na ožarovanie hemoroidov, ktoré nereagujú na iné ošetrenia.
Krok 3. Zvážte hemoroidektómiu
Ide o chirurgické odstránenie hemoroidov a okolitých ciev, ktoré by mohlo viesť k recidíve. Obdobie zotavenia po chirurgickom zákroku zvyčajne trvá len niekoľko dní.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Varovania
-
Nasledujúce lekára navštívte lekára.
- Vonkajšie hemoroidy.
- Nadmerné krvácanie.
- Rodinná anamnéza rakoviny hrubého čreva.
- Zmena črevných návykov.
