Sprchový krém čistí vašu pokožku ako bežné umývanie tela, ale obsahuje aj zložky, ktoré vašu pokožku hydratujú. Je to skvelé pre ľudí so suchou pokožkou, citlivou pokožkou alebo s kožným ochorením, ako je ekzém, ale jej výhody si môže vychutnať každý. Ak ste pripravení prejsť na sprchovací krém, vyberte si produkt a aplikátor. Potom budete pripravení umývať a zvlhčovať súčasne.
Kroky
Časť 1 z 3: Výber sprchového krému
Krok 1. Ak je vaša pokožka normálna, suchá alebo citlivá, použite sprchovací krém
Pozrite sa na svoju pokožku, aby ste zistili, či je vaša pleť rovnomerná, bez mastných alebo škvrnitých škvŕn, čo znamená, že je to normálne. Ak nie, skontrolujte, či je vaša pokožka napnutá, svrbivá alebo drsná, a všimnite si, či nedochádza k popraskaniu alebo odlupovaniu. Sú to príznaky suchej pokožky. Podobne zvážte, či sa vaša pokožka ľahko podráždi, čo znamená, že môže byť citlivá.
- Pretože sprchové krémy dodávajú vašej pokožke vlhkosť, sú skvelou voľbou, ak vaša pokožka potrebuje viac výživy.
- Sprchové krémy nemusia byť tou najlepšou voľbou pre mastnú pleť, pretože obsahujú oleje. Môžete namiesto toho použiť bežný sprchovací gél alebo zvlhčujúce mydlo.
Krok 2. Vyhľadajte výrobok, ktorý obsahuje požadovaný olej alebo zmäkčovadlo
Sprchové krémy obsahujú oleje alebo zmäkčovadlá, ktoré dodávajú vašej pokožke vlhkosť a zanechávajú za sebou tenkú ochrannú bariéru. Prečítajte si etikety na výrobku, aby ste zistili, ktoré oleje alebo zmäkčovadlá sprchové krémy obsahujú. Vyberte si výrobok s olejom alebo bambuckým maslom pre jemnejšiu pokožku a tenkú vrstvu ochrany. Aby ste zadržali vlhkosť, zaobstarajte si výrobok, ktorý obsahuje vazelínu.
- Mnoho sprchových krémov napríklad obsahuje oleje ako slnečnicový olej, jojobový olej, mandľový olej, kokosový olej alebo sójový olej. Namiesto toho však môžu obsahovať aj bambucké maslo alebo vazelínu.
- Oleje a bambucké maslo klesajú pod povrch vašej pokožky a dodávajú jej vlhkosť. Tiež vytvárajú na vašej pokožke ochrannú bariéru, ktorá je zvyčajne priepustná pre vodu.
- Vazelína vytvára na koži ochrannú bariéru, ale nie je priepustná pre vodu. To znamená, že udržuje vlhkosť, ale nedovolí vašej pokožke dýchať. Tiež zabraňuje tomu, aby sa na vašu pokožku dostala ďalšia vlhkosť, napríklad z pleťovej vody.
Krok 3. Vyberte si výrobok s menším počtom prísad, aby ste sa necítili lepkavo
Pretože sprchové krémy zanechávajú za sebou vrstvu vlhkosti, vaša pokožka sa môže cítiť lepkavá. Ak vám to vadí, vyhľadajte výrobok, ktorý obsahuje iba 1 olej alebo zmäkčovadlo. Týmto spôsobom vám po kúpaní nezostane na koži niekoľko vrstiev zvlhčovačov.
Suchá pokožka má menšiu pravdepodobnosť pocitu lepivosti ako normálna alebo mastná pokožka. Ak už vaša pokožka obsahuje veľa prírodných olejov, zvlhčovače zo sprchového krému pravdepodobne budú sedieť na vašej pokožke
Krok 4. Vyhnite sa vonným látkam, ak je vaša pokožka suchá alebo citlivá
Napriek tomu, že vône môžu zlepšiť váš zážitok, nie sú skvelým nápadom, ak máte citlivú pokožku. Vône bohužiaľ môžu vašu citlivú pokožku podráždiť a zanechať za ňou svrbivú, suchú alebo začervenanú pokožku. Vyberte si radšej receptúru bez vôní.
Na štítku skontrolujte, či je výrobok bez parfumácie. Môžete sa tiež pozrieť, či je označený ako bezpečný pre citlivú pokožku. Zoznam prísad vám navyše napovie, či obsahuje vôňu
Časť 2 z 3: Nanesenie krému
Krok 1. Na najjednoduchšiu a najčistejšiu možnosť použite ruky
Väčšina aplikátorov dokáže prilákať baktérie, ale vaše ruky sú výnimkou. Ľahko sa umývajú, takže sa nemusíte obávať rastu baktérií. Okrem toho sú vaše ruky pravdepodobne jemnejšou voľbou ako ostatné aplikátory. Pokiaľ dávate prednosť aplikátoru, naneste si sprchovací krém rukami.
- Vaše ruky môžu byť dobrým aplikátorom, ak je vaša pokožka extrémne suchá alebo máte ochorenie pokožky.
- Majte na pamäti, že môžete použiť viac produktu, ak ho použijete rukami.
Krok 2. Vyberte si špongiu alebo lufu na odlupovanie pokožky a vytvorenie peny
Ak chcete vytvoriť peknú penu, potom sú špongie alebo lufy tou najlepšou voľbou. Môžete tiež uprednostniť špongiu alebo lufu, pretože sú to dobré exfoliátory, ktoré zotierajú vaše odumreté bunky pokožky a zanechávajú za sebou hladkú pokožku.
Špongie a lufy môžu byť abrazívne, takže môžu dráždiť vašu pokožku. Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, môže byť lepšie držať sa rukami alebo použiť žinku
Pozor:
Špongie a lufy ľahko množia baktérie, preto je dôležité udržiavať ich v čistote. Po každom kúpeli ich nechajte vyschnúť a namočte ich na 5 minút raz týždenne do 1 dielu bielidla, 9 dielov vodného roztoku. Každé 3 až 4 týždne navyše vymeňte špongiu alebo lufu.
Krok 3. Ak chcete mäkký a ľahko umývateľný aplikátor, použite žinku
Čerstvú žinku môžete dostať každý deň, takže by ste ju mohli použiť, ak máte radi aplikátor, ale máte obavy, že na ňom rastú baktérie. Okrem toho sú žinky jemné, takže sa vám môže páčiť, ako sa cítia na koži.
- Mäkká žinka môže byť najlepšia pre suchú alebo citlivú pokožku, ak nechcete používať ruku.
- Po každom použití vyperte žinku.
Tip:
Špongie a lufy zvyčajne vytvárajú lepšiu penu ako žinka.
Časť 3 z 3: Umývanie sa
Krok 1. Navlhčite pokožku teplou vodou, aby sa krém ľahko rozotrel
Postavte sa pod sprchovací prúd alebo si pokožku navlhčite rukou alebo aplikátorom. Zostaňte pod vodou len niekoľko sekúnd, pretože príliš dlhé sprchovanie môže vašu pokožku vysušiť.
- Ak ste v sprche, pri nanášaní sprchového krému vystúpte z prúdu.
- Sprchy obmedzte iba na 5-10 minút, pretože dlhé sprchy môžu vašu pokožku vysušiť.
Tip:
Teplá voda je na kúpanie alebo sprchovanie lepšou voľbou ako horúca voda. Ak je voda príliš horúca, môže vašu pokožku vysušiť.
Krok 2. Nalejte asi 1 lyžičku (4,9 ml) sprchového krému na ruku alebo aplikátor
Otvorte sprchovací krém a vylejte ho do ruky alebo na špongiu, lufu alebo žinku. Potom fľašu zatvorte a vráťte späť.
Potrebujete iba asi desaťcentové množstvo sprchového krému. Umývanie tela nevyžaduje veľa práce, pokiaľ nie ste veľmi špinaví. V skutočnosti príliš veľké množstvo môže na vašej pokožke zanechať film a môže zablokovať póry
Krok 3. Utrite si ruky alebo stlačte aplikátor a vytvorte penu
Ak používate ruky, stačí si ich potrieť a vytvoriť tak trenie. V prípade lufy alebo špongie ich stlačte v strede, aby spenili. Žinkou žmýkajte a stláčajte, aby sa vytvorila mierna pena.
- Majte na pamäti, že žinka nevytvorí veľa peny, dajte jej teda 1 alebo 2 stlačenia.
- Navyše prírodné a organické krémy do kúpeľa spravidla nevytvárajú takú penu.
Krok 4. Sprchovací krém naneste na pokožku
Začnite od krku a postupujte až po prsty na nohách. Týmto spôsobom vám omylom nestečie sprchový krém do oblastí, ktoré ste už umyli. Navyše vám pomôže prejsť z najčistejších častí tela na tie najšpinavšie.
- Ak je to potrebné, podľa potreby pridajte do ruky alebo aplikátora ďalší sprchovací krém.
- Neaplikujte sprchovací krém na tvár alebo genitálie. Jedná sa o citlivé oblasti, takže na ich čistenie musíte použiť prípravky. Na oblasť genitálií môžete na každodenné čistenie používať iba jemné mydlo bez parfumácie.
Krok 5. Opláchnite pokožku teplou vodou
Postavte sa pod sprchovací prúd a nechajte vodu opláchnuť všetok sprchovací krém. Ak ste vo vani, dôkladne opláchnite špongiu, lufu alebo žinku, aby ste odstránili všetok zostávajúci sprchovací krém. Potom pomocou aplikátora opláchnite telo, kým nebude pokožka čistá.
Nezabudnite použiť horúcu vodu, pretože môže vysušiť vašu pokožku
Krok 6. Vyjdite zo sprchy a osušte sa uterákom
Postavte sa na podložku alebo uterák do kúpeľa, aby ste nevytvorili klzkú kaluž. Potom si pokožku očistite suchým a čistým uterákom. Pokúste sa pokožku nedrhnúť, pretože to môže spôsobiť podráždenie.
Pri vychádzaní zo sprchy alebo z vane dávajte pozor, aby ste sa nešmýkali. Sprchové krémy môžu vytvárať klzký povrch
Krok 7. Po umytí sprchovým krémom naneste zvlhčovač na ošetrenie suchej pokožky
Aj keď sprchovací krém už obsahuje zvlhčovač, nenahradí váš bežný zvlhčovač. Vyhladzujte telové mlieko, krém alebo maslo, aby ste dodatočne hydratovali pokožku a poskytli vrstvu ochrany.
- Telové krémy a maslá obsahujú viac vlhkosti ako telové mlieko.
- Ak použijete sprchovací krém, ktorý obsahuje vazelínu, váš zvlhčovač sa vám do pokožky veľmi nevsiakne.
Tipy
- Sprchové krémy sú viac zvlhčujúce ako bežné telové alebo sprchové gély.
- Ak chcete zistiť, či je výrobok sprchovým krémom, skontrolujte štítok.
Varovania
- Buďte opatrní pri používaní sprchových krémov, pretože môžu spôsobiť, že vaša vaňa alebo sprcha budú veľmi hladké. Nechcete, aby ste sa omylom pošmykli a spadli.
- Nepoužívajte sprchovací krém na tvár. Pokožka na tvári je jemná, takže musíte použiť čistiaci prostriedok na tvár.
