Keď sa pripravujete na narodenie svojho drobčeka, je zvyčajne najlepšie nechať prácu plynúť sama. Ale čo keď sa zdá, že vaše dieťa beží podľa plánu? Aj keď neexistuje žiadny zaručený spôsob, ako urýchliť prácu, existuje niekoľko tipov a trikov, ktoré môžu uviesť veci do pohybu. Tu vám dáme vedieť, čo je bezpečné a čomu by ste sa mali vyhnúť.
Kroky
Metóda 1 z 9: Vstaňte a choďte okolo
0 7 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Chôdza a státie môžu pomôcť urýchliť pôrod
Akonáhle ste vo vzpriamenej polohe, extra gravitácia pomôže vášmu dieťaťu a môže tiež pomôcť dostať vášho drobca do lepšej pôrodnej polohy. Navyše, státie a prechádzka vám môžu pomôcť cítiť sa oveľa pohodlnejšie a zároveň celkovo skrátiť pracovný proces.
- V záujme vlastnej bezpečnosti pozvite svojho partnera alebo inú dôveryhodnú osobu, aby sa k vám pridali, keď idete okolo.
- Ak sa necítite pohodlne v stoji, nemusí to byť pre vás najlepšia voľba.
Metóda 2 z 9: Sklopte sa nízko
0 7 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Drepanie pomôže posunúť vášho drobca do lepšej polohy na doručenie
Navyše dodatočná gravitácia môže vášmu dieťaťu pomôcť zostúpiť, čo udržuje pôrod v pohybe. Pokúste sa najskôr udržať nohy oddelené a rovné na podlahe. Potom uchopte podpernú tyč, kus nábytku alebo milovanú osobu a požiadajte o podporu. Pokračujte v podrepe, kým nebudú kolená v línii s prstami na nohách.
- Do polohy v podrepe sa môžete dostať aj sedením na pôrodnej lopte alebo na toalete.
- Predtým, ako to vyskúšate, uistite sa, že je v blízkosti lekár alebo milovaná osoba.
Metóda 3 z 9: Skúste pracovné výpady
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Pôrodné výpady pomáhajú urýchliť pôrod a otočia vaše dieťa do lepšej polohy
Položte ľavú nohu pevne na zem a namierte ju dopredu. Potom podložte pravú nohu na nízku stoličku alebo stoličku a otočte ju asi o 90 stupňov od ľavej nohy. Opatrne sa vykloňte pravou nohou a koleno držte v jednej línii s prstami na nohách.
Požiadajte svojho lekára, partnera alebo milovanú osobu, aby dohliadali na toto cvičenie
Metóda 4 z 9: Seďte vzpriamene
0 4 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Vzpriamený sed používa gravitáciu na urýchlenie pracovného procesu
Ako bonus navyše uľahčuje lekárom dohliadať na vás a vaše dieťa. Neváhajte sa posadiť na stoličku, sedieť vo zvislej polohe na toalete alebo si sadnúť na pevnú pôrodnú loptu. Potom jemne prechádzajte zo strany na stranu alebo tam a späť.
- Váš partner vám môže pokojne urobiť masáž alebo si sadnúť, keď sedíte.
- To môže byť dobrá voľba, ak sa necítite pohodlne stáť, chodiť alebo lonžovať.
Metóda 5 z 9: Pomalý tanec s partnerom
0 7 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Pomalé tancovanie môže vášmu drobcovi pomôcť pripraviť sa na pôrod
Pozvite svojho partnera, aby tancoval, kým čakáte na pôrod. Pri tanci veďte boky v rytme kontrakcií alebo si pustite pomalú hudbu.
Pomalý tanec sa môže cítiť oveľa príjemnejšie ako len stáť a pomôže vášmu partnerovi, aby vás podporoval o niečo viac
Metóda 6 z 9: Vyhýbajte sa „prírodným“prostriedkom
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Pikantné jedlo a ricínový olej z dlhodobého hľadiska nepomôžu
Niektorí ľudia tvrdia, že ricínový olej a korenené jedlá môžu pomôcť naštartovať pracovný proces; bohužiaľ, neexistuje žiadny presvedčivý dôkaz, ktorý by podporil niektoré z týchto návrhov. Ricínový olej a korenené jedlá môžu viesť ku kontrakciám, ale tieto kontrakcie sú spôsobené podráždeným gastrointestinálnym systémom, nie skutočnou prácou.
Nefungujú ani iné prírodné prostriedky, ako čaj z červených malinových listov a pupalkový olej
Metóda 7 z 9: Zdržte sa akupresúry a akupunktúry
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Žiadna z týchto prírodných liečebných metód neurýchli pôrod
Akupresúra a akupunktúra sú výrazne drahšie ako iné pracovné „opravné prostriedky“, ale neponúkajú žiadne užitočné výsledky. Výskum v skutočnosti ukazuje, že ani akupresúra, ani akupunktúra nepomôže naštartovať pôrod, takže si peniaze radšej odložíte na niečo iné.
Akupunktúra môže stáť najmenej 75 dolárov, zatiaľ čo akupresúra stojí najmenej 25 dolárov
Metóda 8 z 9: Požiadajte lekára alebo pôrodnú asistentku, aby vám rozliali vodu
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Rozbitie vody urýchľuje doručenie
Ak sa vám voda ešte nerozbila, opýtajte sa svojho lekára alebo pôrodnej asistentky, či je pre nich bezpečné ju pre vás rozbiť. To môže pomôcť vášmu pracovnému postupu.
Metóda 9 z 9: Požiadajte o kvapku hormónu
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Odkvapkávanie oxytocínu môže urýchliť pomaly sa pohybujúci pôrodný proces
Počas tejto liečby bude váš lekár skutočne pozorne sledovať vás aj vášho drobca a uistí sa, že vaše kontrakcie nie sú príliš silné. Ak sa vaša práca skutočne nehýbe, opýtajte sa, či je kvapka hormónov pre vás a vaše dieťa dobrou voľbou.
