Aj keď pre niektoré deti nie sú vakcíny veľkým problémom, iné deti ich môžu znepokojovať alebo dokonca desiť. Keďže očkovacie látky sú nevyhnutné na ochranu vášho dieťaťa a širokej verejnosti pred chorobami, je dôležité ich aj tak prejsť. Ak sa vaše dieťa bojí výstrelov, môžete mu pomôcť vyrovnať sa so zážitkom a zvládnuť ho čo najlepšie.
Ak ste tým, kto má strach zo záberov, prečítajte si článok Ako získať očkovaciu látku bez toho, aby ste sa báli.
Kroky
Časť 1 z 3: Príprava na výstrely
Krok 1. Začnite prebiehajúcu diskusiu o záberoch
Jeden dobrý spôsob, ako pomôcť deťom vyrovnať sa so zábermi, je porozprávať sa s nimi dlhší čas o záberoch a ich dôvodoch. Aj keď veľa ľudí verí, že deti sú iracionálne, nie vždy to tak je. Demystifikačnými zábermi umožníte svojmu dieťaťu, aby sa s nimi zdravo vyrovnalo.
- Vysvetlite dôvod výstrelov. Povedzte niečo ako „Výstrely pomôžu udržať vás v bezpečí“. Môžete tiež povedať niečo ako „Výstrely vám pomôžu zabrániť tomu, aby ste boli skutočne chorí“.
- Povedzte svojmu dieťaťu, že každý musí dostať zábery.
- Nechajte svoje dieťa sledovať, ako strieľate.
- Podrobne popíšte zážitok zo snímania. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že to bude trochu bolieť, ale potom to skončí.
Krok 2. Vykonajte cvičný beh
Cvičné zábery môžu dieťaťu pomôcť porozumieť zážitku a cítiť sa pri výstreloch pokojnejšie. Umožňuje im to bezbolestne skúšať.
- Ukážte dieťaťu prázdnu injekčnú striekačku bez ihly. Nechajte ich, aby sa toho dotkli.
- Vyčistite rameno plyšového zvieraťa alebo bábiky a potom predstierajte, že to skúsil. Potom hračku pochváľte a/alebo jej dajte nálepku.
- Nechajte dieťa striedať a dajte „výstrel" vám alebo hračke.
- Opýtajte sa dieťaťa, či je v poriadku, keď dostane predstieraný výstrel. Ak áno, predstierajte, že im jeden dáte. Ak nie, preskočte to a skúste hračku použiť alebo ich nechajte, aby vám to urobili znova.
- Dajte dieťaťu nejakú odmenu alebo pozitívnu verbálnu potvrdenie.
Krok 3. Vyberte si správny čas, aby bolo vaše dieťa informované o záberoch
Uistite sa, že vyberiete ten správny čas, aby ste svojmu dieťaťu dali vedieť o záberoch. Správny výber momentu zaistí, že zhotovenie záberov bude oveľa menej traumatizujúcim procesom, ako keby ste vybrali nesprávny okamih.
- Dieťa vopred informujte, že navštívite lekára.
- Rozprávajte sa o záberoch veľmi nonšalantne, ako keby o nič nešlo.
- Ak necháte svoje dieťa vedieť o záberoch príliš dlho vopred, znásobí to vašu úzkosť. Je to preto, že im dáte viac času na premýšľanie a pozastavenie sa nad zábermi, ktoré dostanú.
- Nesnažte sa dieťa oklamať alebo skryť skutočnosť, že dostane nejaké zábery. To môže spôsobiť, že vám dieťa v budúcnosti prestane dôverovať a možno dokonca odolá nastúpeniu do auta, ak si myslí, že by mohlo dostať šancu. Jednoducho zadržte informácie, kým to nie je vhodné.
Krok 4. Sledujte televíznu show alebo si prečítajte knihu o návštevách lekára u dieťaťa
Jeden skvelý spôsob, ako pripraviť dieťa na zábery, je sledovať niektoré televízne relácie alebo videá alebo si s nimi čítať určité knihy. Niektoré televízne relácie a knihy určené pre malé deti riešia tému záberov spôsobom, ktorý im pomáha pripraviť sa na tento životný míľnik. Zvážte:
- Sledovanie susedstva Daniela Tigera alebo Sesame Street. Tieto programy sa zaoberajú širokou škálou míľnikov v živote malých detí vrátane záberov.
- Čítanie Berenstainových medveďov. Táto knižná séria sa zaoberá mnohými problémami súvisiacimi s deťmi vrátane záberov.
- Ďalšie knihy špeciálne navrhnuté tak, aby pomohli deťom zvládnuť lekárske ošetrenie. Požiadajte miestneho knihovníka o návrhy alebo si online overte možnosti a recenzie.
Krok 5. Overte pocity dieťaťa
Počúvaním a potvrdzovaním im pomôžete cítiť sa chápaní a podporovaní.
- „Je v poriadku mať strach. Budem tu, aby som ti pomohol.“
- „Viem, že nemáš rád zábery. Nemusíš ich mať rád.“
- „Pamätám si, že minule to bolo pre teba ťažké. Bez ohľadu na to, budem tu pre teba.“
Časť 2 z 3: Vytvorenie upokojujúceho prostredia
Krok 1. Sledujte svoju náladu
Deti môžu vnímať náladu svojich rodičov, takže je dôležité, aby ste sa dostali do pokojného stavu, skôr ako vezmete svoje dieťa k lekárovi na výstrel. Pokojný stav môže vášmu dieťaťu tiež pomôcť cítiť sa pokojne.
Ak sa cítite v strese, vyskúšajte si urobiť hlboké dychové cvičenia, postupné uvoľnenie svalov alebo meditáciu, než vezmete svoje dieťa k lekárovi na výstrel
Krok 2. Vyberte si lekára, ktorý má upokojujúcu prítomnosť
Váš výber lekára alebo pediatra je mimoriadne dôležitý, pokiaľ ide o zaobchádzanie s dieťaťom a zábery. Výber lekára, ktorý je pokojný, starostlivý a vrúcny, môže pomôcť znížiť úzkosť dieťaťa.
- Opýtajte sa priateľov a ostatných rodičov na lekára, ktorého používajú.
- Prečítajte si recenzie online o spôsobe, ktorý vám lekár položí pri posteli.
- Informujte lekára, ak má vaše dieťa vážny strach z ihiel. Lekár tak bude mať ďalšiu šancu upokojiť dieťa.
Krok 3. Vyberte si dennú dobu, v ktorej je dieťa uvoľnené alebo šťastné
Mimoriadne dôležitý je aj výber správneho času, kedy by malo vaše dieťa urobiť zábery. Ak si vyberiete čas plný nepokojov, nepochybne zvýšite úzkosť svojho dieťaťa. Radšej si vyberte čas, počas ktorého je vaše dieťa šťastné alebo uvoľnené.
- Aj keď to môže byť praktické, vziať dieťa k lekárovi ihneď po škole môže zvýšiť jeho úzkosť. To platí najmä vtedy, ak o tom vaše dieťa vie skoro ráno.
- Myslite na to, že by ste svoje dieťa mohli pofotiť pred niečím zábavným, ako je narodeninová párty alebo návšteva kina. Vaše dieťa sa tak môže sústrediť na zábavné chvíle, ktoré prídu.
Krok 4. Cestou do ordinácie si pustite upokojujúcu hudbu
Ďalším skvelým spôsobom, ako pomôcť dieťaťu vyrovnať sa so zábermi, je hrať upokojujúcu hudbu, keď ste na ceste do ordinácie. Upokojujúca hudba pomôže dieťaťu relaxovať.
- Pustite si obľúbenú hudbu svojho dieťaťa. Spievaná hudba môže fungovať obzvlášť dobre, pretože zaujme vaše dieťa a neodradí ho od výstrelov.
- Vyhnite sa príliš vysokému hlasitosti. Pokiaľ sa vaše dieťa hudbe aktívne nevenuje, malo by byť relatívne nízke.
Časť 3 z 3: Upokojenie dieťaťa
Krok 1. Rozptýľte dieťa
Skvelý spôsob, ako pomôcť dieťaťu vyrovnať sa so zábermi, je rozptýliť ich počas procesu. Rozptýlenie je dôležité, pretože budete môcť upútať pozornosť svojho dieťaťa na niečo príjemnejšie.
- Buďte vtipní a rozptýlite svoje dieťa. Rozprávajte vtipné vtipy, než sa pustíte do záberov.
- Skúste sa s dieťaťom porozprávať o jeho obľúbených veciach.
- Počas záberov si prečítajte knihu, aby vaše dieťa nerozptyľovalo pozornosť. Pripomeňte si šťastné príležitosti so svojim dieťaťom.
- Ukážte svojmu dieťaťu obľúbené video na telefóne alebo tablete.
- Nájdite niečo, čo môže dieťa počas záberov robiť, napríklad fúkanie bublín, veterník alebo držanie obľúbenej plyšovej hračky.
- Niektoré nemocnice a lekári budú predstierať, že vypchávajú plyšáka, a potom nechajú deti, aby si neskôr obviazali hračku. Nie je to len zábava pre dieťa, ale tiež mu dáva pocit kontroly nad situáciou. Tiež ich to rozptyľuje, pretože svoju hračku radšej utešujú, ako by sa mali zameriavať na vlastnú bolesť.
Krok 2. Povedzte dieťaťu, že po výstrele bude odmenené
Aj keď nechcete dieťa podplatiť ani vyplatiť, prísľub odmeny môže dieťa presvedčiť, aby spolupracovalo. Mohlo by to tiež zmeniť ich náladu, pretože by výstrel mohli vnímať ako niečo, čím sa musia dostať predtým, ako dostanú odmenu.
- Po záberoch sľúbte návštevu obľúbenej reštaurácie, parku alebo miesta.
- Skúste im povedať, že ich vezmete do hračkárstva a necháte ich vybrať jednu hračku v rámci určitého rozpočtu.
- Pre menšie alebo nervóznejšie deti skúste predtým vybrať hračku, o ktorej si myslíte, že sa im bude páčiť. Vložte ho do škatule, zalepte ho škatuľou a prineste ho na stretnutie. Povedzte im, že vo vnútri je hračka s prekvapením a že ju môžu po výstrele otvoriť.
- Potom, čo dostane zábery, dajte dieťaťu malú hračku alebo plyšáka.
- Niektorí lekári dajú deťom nálepku alebo malú hračku bezprostredne po výstrele.
- Nervové staršie deti alebo tínedžeri môžu stále ťažiť z odmeny. Nová hudba od ich obľúbeného umelca, pekné šperky, plagát alebo tričko súvisiace s kapelou alebo koníčkom, chladné dekorácie miestnosti alebo niečo súvisiace s koníčkom-to všetko sú možnosti.
Krok 3. K výstrelu buďte jemní a pevní
Vcíťte sa do ich tiesne a zároveň dajte najavo, že k výstrelu stále musí dôjsť. Tu je niekoľko príkladov, ktoré treba povedať:
- „Je v poriadku byť naštvaný. Budem tu pre teba po celý čas.“
- „Vidím, že sa naozaj bojíš. Niekedy musíme robiť veci, ktoré sú desivé, pretože sú nevyhnutné, aby sme boli zdraví a v bezpečí.“
- „Môžete mať strach, ale nemôžeme odložiť výstrel. Sestra musí dodržiavať jeho rozvrh, aby sa mohol starať o ostatných pacientov, ktorí ho potrebujú. Môžete mi sedieť v lone, ak vám to pomôže cítiť sa lepšie.“"
- „Viem, že je to pre teba teraz ťažké. Niekedy Wonder Woman robí veci, ktoré sú desivé alebo ťažké. Myslíš si, že môžeš byť na minútu odvážna ako Wonder Woman?“
- „Je v poriadku byť nervózny. Pamätaj si, že je to rýchly záber a potom pôjdeme do obchodu s hračkami, aby sme ti priniesli niečo špeciálne. Čo si myslíš, že chceš dostať?“
- „Viem, že vystupuješ, pretože sa bojíš. Bez ohľadu na to, čo robíš, dostaneš šancu.“
- „Je mi ľúto, že ťa bolí brucho. To sa ti niekedy stáva, keď si v strese. Môžeš ma chytiť za ruku. Nechceš sa so mnou zhlboka nadýchnuť, aby si sa cítil lepšie?“
Krok 4. Poskytnite fyzické pohodlie podľa potreby pred, počas a po výstreloch
Ak je vaše dieťa po ďalších stimuloch stále vedľa seba, určite by ste mu počas celého procesu mali poskytnúť fyzické pohodlie. Fyzický komfort spôsobí, že dieťa bude mať pocit, že strely nie sú trestom a že strieľajú, pretože pre ne chcete to najlepšie.
- Nechajte ich sedieť vám v lone, ak chcú.
- Držte ich za ruku.
- Pohladkajte ich po chrbte.
- Potom ich objímte.
Krok 5. Vyhnite sa maznaniu dieťaťa
Aj keď je zabezpečenie telesného pohodlia dôležité, nemali by ste sa vyhýbať ani maznaniu sa s dieťaťom. V konečnom dôsledku sú zábery dôležitou súčasťou dospievania a vaše dieťa si musí v živote prejsť mnohými vecami, ktoré sa mu nepáčia.
- Nikdy nerušte schôdzku, pretože vaše dieťa nechce ich zábery. Namiesto toho vysvetlite, že sa to musí stať, aj keď to nie je žiadna sranda.
- Nepodľahnite žiadnym požiadavkám spojeným so zábermi. Ak chcete niečo ponúknuť, je to v poriadku.
- Uspokojujte ich bez mazania. Ak sa k nim budete správať ako k obeti, môže sa začať cítiť.
Krok 6. Po výstreloch poskytnite pozitívnu spätnú väzbu
Potom, čo vaše dieťa dostane svoje zábery, mali by ste ponúknuť pozitívnu spätnú väzbu. Poskytnutím pozitívnej spätnej väzby zaistíte, aby sa vaše dieťa v budúcnosti cítilo lepšie pri vytváraní záberov.
- Po výstreloch povedzte svojmu dieťaťu, akú má odvahu. Aj keď plakali alebo kričali, povedzte im, že statočnosť znamená urobiť správnu vec, aj keď je to strašidelné, a urobili správnu vec, keď dostali výstrel.
- Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že ste spokojní s tým, ako sa správa.
- Odvolajte sa na ich pocit hrdosti na to, že sa so situáciou dokázali tak dobre vysporiadať a vyrovnať sa s bolesťou.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
