Hojenie zrelšieho vzhľadu nebolo nikdy chladnejšie, ale necítite sa zle, ak máte hlboké vrásky, ktoré vás trápia. Stále môžete objať svoj vek a robiť kroky, aby ste vyzerali tak mladí, ako sa cítite! Napriek tomu, že domáce opravné prostriedky na hlboké vrásky veľký rozdiel neurobia, existujú komerčné a profesionálne ošetrenia, ktoré môžu pomôcť. Kozmetické krémy sú relatívne lacné a existuje niekoľko účinných látok, ktoré sľubujú zlepšenie vzhľadu vrások. Pretože však nie sú regulované FDA, neexistuje spôsob, ako zaručiť ich účinnosť. Ak vrásky skutočne ovplyvňujú vašu dôveru, zvážte rozhovor s dermatológom o kozmetických procedúrach, ktoré môžu pomôcť.
Kroky
Metóda 1 z 2: Výrobky starostlivosti o pleť
Krok 1. Každý deň naneste gél, krém alebo sérum proti starnutiu
Na trhu je nepreberné množstvo produktov starostlivosti o pleť a každý má jedinečné zloženie a kombináciu účinných látok. Bez ohľadu na to, ktorý produkt si vyberiete, dosiahnete najlepšie výsledky, ak ho budete používať dôsledne, takže svoje produkty proti starnutiu určite začleňte do svojej každodennej starostlivosti o pleť.
- Krémy proti starnutiu sú zvyčajne husté a sú obzvlášť účinné pri vyživovaní suchej pokožky.
- Gély sú ľahšie ako krémy a často pôsobia hodvábne. Absorbujú sa do pokožky rýchlejšie ako krémy, takže sú dobrou voľbou, ak chcete do rannej rutiny začleniť svoje výrobky proti starnutiu.
- Séra majú tendenciu mať vysokú koncentráciu účinnej látky a dobre prenikajú hlboko do pokožky. Možno budete chcieť aj naďalej používať krém alebo gélový zvlhčovač po sére proti starnutiu, ak sa vám pokožka zdá suchá, ale stačí použiť obyčajný zvlhčovač bez prísad proti starnutiu.
Krok 2. Ako účinnú možnosť použite lokálne retinoidy
Retinoidy, ktoré sú odvodené z vitamínu A, patria k najobľúbenejším zložkám proti vráskam v starostlivosti o pleť. Prírodné aj syntetické retinoidy nájdete v voľne predajných silových krémoch, alebo sa môžete opýtať svojho dermatológa na retinoid na predpis, ako je tretinoín. Ak budete kyselinu retinovú používať sústavne počas určitého časového obdobia, môžete si všimnúť, že linky na vašej tvári začínajú blednúť.
- Retinoidy vám môžu uľahčiť spálenie od slnka, preto si ich obzvlášť dajte každý deň, ak ich používate.
- Môžete si tiež všimnúť mierne vedľajšie účinky, ako je suchá koža, svrbenie, začervenanie alebo pálenie, ktoré môžu po niekoľkých týždňoch zmiznúť. Https://www.self.com/story/retinization-period Ak však pretrvávajú, skúste použiť iný vzorec, ako je zvlhčovač obsahujúci retinol alebo retinaldehyd, ktoré majú tendenciu byť menej dráždivé.
- Výsledky retinoidov môžu chvíľu trvať, kým sa prejavia. Môže to trvať 3 až 6 mesiacov, kým začnete vidieť zlepšenie vrások, a najlepšie výsledky by ste mali vidieť asi po 6 až 12 mesiacoch.
Krok 3. Vyhladzujte pokožku alfa hydroxykyselinami
Alfa hydroxykyseliny (AHA), ako kyselina glykolová a mliečna, a beta hydroxykyseliny (BHA), ako kyselina salicylová, jemne exfoliujú vašu pokožku. Okrem toho môžu mať mierny napínací účinok, ktorý môže znížiť výskyt vrások a liniek.
- Tieto zložky často nájdete v chemických exfoliantoch. Začnite tým, že ich budete používať iba raz za týždeň, pretože by mohli spôsobiť, že vaša pokožka bude extra citlivá.
- Vaša pokožka bude pravdepodobne hneď vyzerať hladšie a napnutejšie, aj keď účinky môžu byť iba dočasné. Časom si však môžete všimnúť zlepšenie vrások, najmä ak používate AHA.
Krok 4. Vyskúšajte výplň vrások na báze silikónu, aby ste dosiahli okamžité výsledky
Výplň vrások funguje tak, že skutočne vyplní vrásky na tvári a vytvorí hladký vzhľad. Jednoducho ho poklepte alebo uhlaďte na miesto a počkajte, kým nevyschne podľa pokynov na štítku. Účinky zmiznú, akonáhle si umyjete tvár, výsledky by ste však mali vidieť okamžite, takže je to dobrá voľba, ak chcete len v zhone vyzerať sviežo.
- Make-up môžete naniesť priamo na výplň vrások, ak chcete-silikón bude fungovať ako základný náter.
- Napriek tomu, že väčšina výplní vrások nebude mať na vašu pokožku dlhodobé účinky, niektoré obsahujú peelingy, ktoré môžu postupne pomôcť vyhladiť vaše vrásky.
- Obvykle sa predávajú ako výplne vrások, aj keď podobný účinok môžete dosiahnuť použitím základného make-upu na báze silikónu.
Krok 5. Rozhodnite sa pre kyselinu hyalurónovú, ktorá pomôže napnúť vašu pokožku
Kyselina hyalurónová je prirodzene sa vyskytujúca účinná látka nachádzajúca sa v mnohých hydratačných výrobkoch proti starnutiu. Priťahuje vodu a drží ju vo vašej koži. Táto extra hydratácia vyhladí vašu pokožku a vyhladí vrásky.
- Pretože kyselina hyalurónová napína vašu pokožku, mali by ste okamžite vidieť určité zlepšenie vrások. Pretože vaša pokožka bude vyzerať napnutá a hladká, môžete si všimnúť, že nové vrásky sa tiež tak ľahko nevytvárajú.
- Je obzvlášť nápomocný pri zlepšovaní vzhľadu krepových vrások.
Krok 6. Hľadajte peptidy na zvýšenie kolagénu v priebehu času
Niektoré krémy na vrásky obsahujú peptidy, ktoré pomáhajú vašej pokožke produkovať kolagén. Pri pravidelnom používaní to môže pomôcť zmierniť výskyt liniek a vrások na tvári.
Medené peptidy sa bežne používajú v produktoch proti starnutiu
Krok 7. Skontrolujte, či neobsahuje antioxidanty, ako je niacínamid a kyselina L-askorbová
Antioxidanty pomáhajú chrániť vašu pokožku pred voľnými radikálmi, ktoré ju môžu poškodiť a spôsobiť vrásky. Pri pravidelnom používaní môžu tiež pomôcť redukovať už existujúce linky a vrásky, aj keď viditeľné výsledky môžu chvíľu trvať.
- Niacinamid je populárny antioxidant, ktorý pomáha hydratovať vašu pokožku a zlepšuje jej pružnosť.
- Vitamín C je ďalším obľúbeným antioxidantom, ale v starostlivosti o pleť je účinný iba vtedy, ak je vo forme kyseliny L-askorbovej.
- Koenzým Q10 (CoQ10) je enzým, ktorý sa prirodzene nachádza vo vašom tele. Môže pomôcť zlepšiť linky a vrásky a tiež funguje ako antioxidant.
- Aloe vera obsahuje vitamíny bohaté na antioxidanty spolu s enzýmami šetrnými k pokožke, minerálmi, mastnými kyselinami a ďalšími. Je to bežná zložka výrobkov na ochranu pokožky, aj keď v skutočnosti môžete použiť aloe vera gél sám, ak dávate prednosť prirodzenejšiemu zvlhčovaču.
Krok 8. Pri kombinovaní prísad buďte opatrní
Keď skúšate nové produkty starostlivosti o pleť, je zvyčajne najlepšie predstaviť jednu novú zložku naraz. Tak si môžete byť istí, že na to nebudete mať zlú reakciu, a ak tak urobíte, bude ľahké vedieť, čo odstrániť. Okrem toho dávajte pozor najmä na to, aby ste na koži nekombinovali viac produktov na báze kyseliny, pretože to môže zvýšiť riziko podráždenia pokožky.
- Napríklad by ste pravdepodobne nemali pridávať nové produkty obsahujúce retinol a kyselinu L-askorbovú súčasne.
- Podobne sa vyhnite použitiu peelingového peelingu s výrobkom, ktorý obsahuje chemické exfolianty ako AHA alebo BHA.
- Ak máte urobené akékoľvek dermatologické postupy, ktoré vám pomôžu redukovať vrásky, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktoré výrobky a prísady je pre vás bezpečné používať.
Metóda 2 z 2: Dermatologické postupy
Krok 1. Skúste laserové povrchové úpravy, ktoré vám pomôžu vyhladiť a napnúť pokožku
Pri laserovom resurfacingu budete ošetrení laserom, ktorý jemne odstráni hornú vrstvu pokožky. Ako sa budete hojiť, vaša nová pokožka bude vyzerať hladšie a pevnejšie a môžete si všimnúť, že vaše vrásky sú zmenšené.
- Kým sa pokožka úplne zahojí, môže trvať niekoľko mesiacov, preto starostlivo dodržiavajte všetky pokyny nasledujúcej starostlivosti.
- Typicky dostanete lokálne anestetikum pred týmto postupom, ale ak máte povrchovú úpravu väčšej plochy, môžete byť úplne pod sedatívom.
- Niektorí ľudia majú po laserovom povrchu zjazvenie alebo trvalé stmavnutie pokožky. Riziko môže byť vyššie, ak máte tmavší odtieň pokožky.
Krok 2. Vrásky vyhlaďte chemickým peelingom
Chemický peeling je ako silnejšia verzia chemickej exfoliácie. Lekár vám na kožu nanesie roztok, ktorý jemne rozpustí horné vrstvy, čo by malo mať za následok znížený výskyt vrások.
- Na odstránenie hlbokých vrások vám lekár pravdepodobne odporučí peeling, ktorý preniká do stredných alebo najhlbších vrstiev pokožky. Hojenie trvá dlhšie, ale výsledky budú účinnejšie ako jemnejší peeling a možno sa nebudete musieť vracať na žiadne ďalšie sedenia.
- Je bežné, že je vaša pokožka po chemickom peelingu červená alebo citlivá. Ak máte hlboký peeling, môžete si všimnúť, že vaša pokožka je svetlejšia ako obvykle, obzvlášť ak máte tmavší tón pleti. Zriedkavejšie sa môže objaviť zjazvenie, zmena farby pokožky alebo infekcia kože.
Krok 3. Zamrazte svoje vrásky botoxom
Napriek tomu, že Botox pochádza z botulotoxínu, je schválený FDA na použitie ako injekčné ošetrenie vrások. Toxín paralyzuje svaly okolo miesta vpichu, takže nie sú schopné prirodzeného vráskania. Okrem viditeľných účinkov, ktoré získate počas 3 až 4 mesiacov, počas ktorých je botox aktívny, môžu vaše vrásky v skutočnosti z dlhodobého hľadiska začať miznúť.
- Botox je obzvlášť účinný, ak sa používa na liečbu vrások okolo očí a v strede čela.
- Botox by mal podávať iba kvalifikovaný lekár.
- Okrem viditeľných účinkov, ktoré získate počas 3 až 4 mesiacov, počas ktorých je botox aktívny, môžu vaše vrásky v skutočnosti z dlhodobého hľadiska začať miznúť. Dôvodom je, že väčšina vrások je spôsobená opakovanými pohybmi. Keď sa tieto svaly nedokážu pohnúť, línie spôsobené týmto pohybom začnú slabnúť.
- Niektorí ľudia majú po injekcii botoxu spadnuté viečko. Našťastie by to malo po niekoľkých dňoch zmiznúť.
Krok 4. Získajte injekčné plnivá pre dlhšie trvajúce posilnenie
Väčšina plnív sa nakoniec absorbuje do vášho tela, ale môžu vám zaistiť hladký vzhľad, kým vydržia-zvyčajne asi 4-6 mesiacov. Plnivá môžu byť vyrobené z tuku, kolagénu alebo kyseliny hyalurónovej. Po vpichnutí pod kožu vám napumpujú tvár a vyhladia hlboké ryhy okolo úst a nosa.
- Po injekcii si môžete všimnúť citlivosť, začervenanie, podliatiny alebo opuch.
- Navštívte autorizovaného estetika, ktorý vám poradí s výplňami-nikdy by ste sa nemali pokúšať urobiť si injekciu sami doma.
Krok 5. Pre najdramatickejšie výsledky sa rozhodnite pre lifting tváre
Akonáhle zdvihnete tvár, vstúpi chirurg a starostlivo napne svaly a tkanivá pod vašou pokožkou. Môžu tiež odstrániť prebytočnú pokožku z vašej tváre. Je to nákladný postup s dlhou dobou zotavenia, ale výsledky môžu byť dramatické.
- Po zdvihnutí tváre môžete mať niekoľko týždňov opuch a podliatiny. V závislosti od postupu môže byť zjazvenie trvalé.
- Výsledky zvyčajne trvajú asi 7 až 10 rokov.
Ako môžem zvýšiť produkciu kolagénu v tvári?
Sledujte
Tipy
- Nezabudnite nosiť SPF 30+ každý deň, aby ste predišli budúcemu poškodeniu pokožky, ktoré môže zhoršiť vrásky.
- Noste slnečné okuliare, aby ste predišli škúleniu. Opakujúci sa pohyb môže viesť až k vranovým nohám.
