Suché, lámavé vlasy sa nielenže ťažko ošetrujú, ale môžu sa ľahko zmeniť aj na deň zlých vlasov. Našťastie je ľahké hydratovať vlasy a nemusíte nutne vybehnúť do obchodu a kúpiť si špeciálne produkty. Stačí naozaj pár zmien vo vašom režime starostlivosti o vlasy. Ak chcete byť fantastickí, môžete si vyrobiť niekoľko jednoduchých masiek z prísad z chladničky a skrinky. S trochou času, lásky a starostlivosti budú vaše vlasy opäť zdravé, silné a hydratované.
Kroky
Metóda 1 z 3: Starostlivosť o vlasy
Krok 1. Obmedzte, ako často si vlasy upravujete, a používajte nižšie nastavenie teploty
Sušenie, narovnávanie a natáčanie vlasov príliš často môže spôsobiť ich lámavosť a vysušenie. Príliš vysoká teplota môže tiež spôsobiť poškodenie. Ak vonku nie je príliš chladno, nechajte vlasy prirodzene uschnúť. Ak musíte vlasy upravovať teplom, najskôr použite tepelný ochranný sprej.
- Zvážte použitie iónových sušičov vlasov. Naplnia vaše vlasy negatívne nabitými iónmi, ktoré pomáhajú utesniť vlhkosť vo vašich vlasoch.
- Na fén, žehličku alebo kulmu použite nižšie nastavenie teploty alebo teploty. Bude to trvať dlhšie, kým získate požadovaný štýl, ale bude to šetrnejšie k vašim vlasom.
- Vlasy nefénujte, nerovnávajte ani ich nedávajte do kulmy každý deň. Aj pri tepelnom ochrannom spreji môže príliš veľa tepla poškodiť. Experimentujte s rôznymi účesmi, ako sú prírodné kučery, vrkoče, chvosty atď.
Krok 2. Použite správny šampón a kondicionér a vyhnite sa všetkému, čo obsahuje silikóny a sírany
Vyberte si šampón a kondicionér určený pre váš typ vlasov. Vo väčšine prípadov to budú suché alebo kučeravé vlasy; Ak máte jemné a suché vlasy, použite šampón a kondicionér na jemné vlasy. Pozrite sa na výrobky, ktoré obsahujú aloe vera alebo olej z marhuľových jadier pre extra vlhkosť a hydratáciu.
- Vyhnite sa umývaniu vlasov horúcou vodou. Horúca voda môže zbaviť vaše vlasy (a pokožku) prírodných olejov a vlhkosti, takže budú suché a matné.
- Silikóny môžu prispieť k tomu, aby vaše vlasy vyzerali lesklé a hladké, ale dajú sa odstrániť iba síranmi. Ak ich neodstránite správne, budú sa hromadiť, čo môže spôsobiť, že vaše vlasy budú vyzerať ochabnuté a matné. Sulfáty sú drsné čistiace prostriedky, ktoré sa nachádzajú v mnohých čistiacich prostriedkoch pre domácnosť. Sú skvelé na odstraňovanie silikónov, ale tiež zanechávajú vlasy krehké a suché.
Krok 3. Neumývajte si vlasy každý deň
Môže to znieť hrubo, ale umývanie vlasov iba dvakrát alebo trikrát týždenne je pre vaše vlasy skutočne lepšie. Čím častejšie si vlasy budete umývať, tým budú suchšie. Ak si musíte vlasy umývať každý deň, zvážte spoločné umývanie, pri ktorom si vlasy umývate iba kondicionérom. Šampónom si umývate vlasy iba 2 až 3 krát týždenne.
- Dávajte si pozor na to, ako si vlasy umývate. Šampón používajte väčšinou na pokožku hlavy a kondicionér väčšinou na konce vlasov.
- Ak máte husté, hrubé vlasy, zvážte najskôr použitie bežného zmývateľného kondicionéru a potom, ako vyjdete zo sprchy, naneste bezoplachový kondicionér.
- Ak máte zrelé vlasy, nechajte cez noc vo vlasoch hlboký kondicionér (pod plastovou sprchovacou čiapkou). Ráno si umyte vlasy šampónom a kondicionérom ako obvykle.
- Spoločné umývanie je skvelé pre kučeravé vlasy, pretože udrží vaše kučery hydratované a menej krepatejú.
Krok 4. Obmedzte, ako často si vlasy farbíte, melírujete, perzistentne alebo relaxujete
Všetky tieto stylingové techniky používajú chemikálie, ktoré môžu spôsobiť, že vaše vlasy budú časom krehké a suché. Aj keď je len málo, čo môžete urobiť, aby ste urobili trvalé zmeny, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre farbenie, zvýraznenie alebo relaxáciu vlasov menej škodlivým spôsobom:
- Zvážte farbu vlasov bez amoniaku. Pravdepodobne budete musieť ísť do salónu, aby ste to urobili profesionálne, ale bude to k vašim vlasom oveľa šetrnejšie a jemnejšie. Ak máte zrelé vlasy, použite hydratačné/zvlhčujúce farbivo na vlasy.
- Zvážte namiesto pravidelného zvýrazňovania dokončenie balayage. Balayage zvýrazní vaše vlasy iba od polovice. Pretože korene zostávajú prirodzené, nemusíte robiť retušovanie tak často. Tiež to vyzerá prirodzenejšie.
- Zvážte relaxátor bez chemikálií. Na vaše vlasy bude stále tvrdý, preto je najlepšie nerobiť ho príliš často, ale bude šetrnejší než obvyklá chemická metóda.
Krok 5. Chráňte vlasy pred živlami, najmä pred vetrom a slnkom
Oba tieto môžu spôsobiť, že vaše vlasy budú lámavé a suché. Ak je horúci, slnečný deň, nastriekajte vlasy ochranným sprejom proti UV žiareniu alebo noste klobúk; počas zimy môžete nosiť aj čiapku alebo kapucňu, aby vám vlasy nevyschli. Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti:
- Pred kúpaním si naneste bohatý kondicionačný krém a kúpaciu čiapku. Zabránite tak vysúšaniu vlasov v chlórovanej vode.
- V zime používajte bohatý zvlhčujúci kondicionér. Pridajte do svojho režimu starostlivosti o vlasy raz týždenne hĺbkovo upravujúcu kúru, aby ste získali extra hydratáciu.
Krok 6. Postarajte sa o to, ako si česáte vlasy
Vlasy si vždy prečesávajte od končekov, nikdy nie priamo od korienkov. Tiež si nikdy nečistite vlasy, pokiaľ sú mokré, pretože to ich môže ľahko trhať alebo trhať. Namiesto toho si vlasy jemne rozčešte prstami alebo hrebeňom so širokými zubami. Akonáhle sú vlasy suché, môžete si ich vyčistiť pomocou hrebeňa so širokými zubami (odporúča sa pre typy kučeravých vlasov) alebo prírodnej kefy z diviačích štetín (pomôže to redistribúcii prírodných olejov vašich vlasov).
Ak je to potrebné, použite rozotierací sprej alebo krém, aby ste uľahčili česanie
Metóda 2 z 3: Výroba a používanie masiek a ošetrení
Krok 1. Hĺbkovú kondicionérsku kúru kúpenú v obchode používajte raz týždenne
Potom, čo si umyjete vlasy, naneste hlboký kondicionér a zastrčte vlasy pod sprchovaciu čiapku. Počkajte 15 až 30 minút, kým hlboký kondicionér nevyperiete.
Krok 2. Vytvorte a použite jednoduché ošetrujúce ošetrenie nastriekaním
Naplňte fľašu s rozprašovačom do dvoch tretín vody a do jednej tretiny bezoplachovým kondicionérom. Fľašu zatvorte a potraste, aby sa všetko premiešalo. Zmes nastriekajte do vlasov, kým nie sú vlhké, potom naneste bohatý kondicionačný krém.
Krok 3. Použite ošetrenie horúcim olejom na niečo rýchle a jednoduché
Zahrejte 1 až 2 polievkové lyžice (14,8 až 29,6 ml) oleja (napríklad kokosový alebo olivový) a vmasírujte ho do vlasov. Prikryte vlasy plastovou sprchovacou čiapkou a počkajte 20 až 30 minút. Akonáhle vyprší čas, opláchnite olej a potom vlasy umyte šampónom a kondicionérom.
- Ak máte veľmi husté alebo veľmi dlhé vlasy, možno budete musieť použiť viac oleja.
- Aby bola maska ešte efektívnejšia, sadnite si na horúce slnko alebo do sušičky. Teplo pomôže vašim vlasom lepšie absorbovať olej.
- Prípadne môžete olej natrieť na vlasy, nosiť plastovú sprchovú čiapku a pre podobný efekt si sadnúť pod sušič vlasov.
Krok 4. Vyskúšajte jednoduchú masku z medu a kokosového oleja
Do misky vhodnej do mikrovlnnej rúry vložte 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml) medu a 1 polievkovú lyžicu (15 ml) kokosového oleja. Zahrejte ich v mikrovlnnej rúre, kým sa kokosový olej neroztopí, a premiešajte, aby sa spojili. Prečešte si masku vlasmi a potom si vlasy zastrčte pod plastovú sprchovú čiapku. Počkajte 30 až 40 minút, potom masku opláchnite teplou vodou a šampónom.
- Ak nemáte kokosový olej, môžete použiť olivový olej.
- Med je pre vlasy úžasný, pretože pomáha utesniť vlhkosť.
Krok 5. Vyrobte si medovú, olejovú a jogurtovú masku, ktorá vlasy hydratuje a posilní
V malej miske zmiešajte 1 čajovú lyžičku (4,9 ml) olivového oleja, 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml) medu a ¼ šálky (65 gramov) hladkého gréckeho jogurtu. Masku naneste na vlhké vlasy a potom si vlasy zastrčte pod plastovú sprchovú čiapku. Počkajte 15 až 20 minút, potom masku zmyte teplou vodou a šampónom.
Krok 6. Vyskúšajte výživnú avokádovú a olejovú masku, ak sú vaše vlasy lámavé a suché
V malej miske rozmiešajte zrelé avokádo a 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml) olivového oleja. Pre extra výživu a hydratáciu pridajte 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml) medu. Masku naneste na vlhké vlasy a potom si vlasy zastrčte pod plastovú sprchovú čiapku. Počkajte 15 až 60 minút, potom masku zmyte.
Krok 7. Vytvorte banánovo-medovú masku, ktorá vlasy hydratuje a zabráni lámaniu
V mixéri zmiešajte 1 zrelý banán, 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml) medu a 1 polievkovú lyžicu (15 ml) olivového oleja. Miešajte, kým nebude zmes hladká a nebudú v nej žiadne hrudky banánov. Zmes vmasírujte do vlasov a vmasírujte do pokožky hlavy. Zakryte si vlasy plastovou sprchovacou čiapkou a počkajte 15 minút. Po uplynutí času masku zmyte.
Banán v tejto maske pomôže obnoviť pružnosť vašich vlasov a zabrániť ich lámaniu
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o svoje zdravie
Krok 1. Jedzte veľa potravín, ktoré obsahujú oxid kremičitý, pre zdravé vlasy
Jedným z dôvodov, prečo môžu vlasy vyschnúť, je to, že sú nezdravé. Sila a lesk vašich vlasov môžete obnoviť tým, že budete jesť dostatok kremíka, minerálu, ktorý nájdete v špargli, paprike, uhorkách, zemiakoch a inej zelenine.
Krok 2. Uistite sa, že máte dostatok bielkovín a vitamínov
Mäso je zrejmým zdrojom bielkovín, ale aj ostatné potraviny, vrátane vajec, jogurtu a fazule. Vitamíny A, B, C, E a K sú tiež veľmi dôležité pre vlasy a nachádzajú sa v ovocí, zrnách a zelenej listovej zelenine.
Okrem vitamínov dbajte na to, aby ste vo svojej strave prijali aj dostatok betakaroténu, kyseliny listovej, horčíka a síry
Krok 3. Jedzte potraviny, ktoré obsahujú esenciálne mastné kyseliny, v boji proti suchu a krehkosti
Esenciálne mastné kyseliny sa väčšinou nachádzajú v rybách, vrátane sleďov, makrel, lososov, sardiniek a tuniaka. Nachádzajú sa tiež v avokáde, ľanovom semene, olivách a orechoch.
Krok 4. Každý deň vypite asi 6 až 8 šálok (1,5 až 2 litre) vody
Voda je nielen dôležitá pre zdravie vášho tela, ale je tiež dôležitá pre zdravie vašich vlasov. Ak nebudete piť dostatok vody, vaša pokožka a vlasy budú suché.
Tipy
- Kúpte si výrobky, ktoré sú určené pre textúru vašich vlasov. Ak máte napríklad kučeravé vlasy, kúpte si výrobky určené na kučeravé vlasy. Ak máte jemné vlasy, kúpte si výrobky určené pre jemné vlasy.
- Prečítajte si štítky s prísadami. Vyhnite sa výrobkom, ktoré sú plné chemikálií, ako sú silikóny a sírany. Pozrite sa na výrobky, ktoré obsahujú výživné zložky, ako je aloe vera, prírodné oleje a prírodné maslá.
- Klobúky alebo šatky z hodvábu alebo saténu môžu chrániť vaše vlasy pred drsným, zimným vetrom a páliacim slnkom.
- Zvážte zmenu svojich vlasových produktov, pretože sa menia ročné obdobia. V suchých zimných mesiacoch používajte bohatšie, extra zvlhčujúce výrobky a v lete ľahšie výrobky.
Varovania
- Nie každá metóda bude fungovať pre každého, pretože vlasy každého sú iné. Čo môže fungovať pre vášho priateľa, nemusí fungovať pre vás.
- Dajte maskám a výrobkom čas na prácu. Nie všetko bude fungovať po prvom vyskúšaní. Vykonajte liečbu mesiac predtým, ako ju posúdite.
