Rozhodnutie odložiť očné linky je veľké rozhodnutie, ktoré vo vás môže vyvolať nepríjemné pocity. Je však dôležité mať na pamäti, že bez make -upu môžete vyzerať úplne krásne, ak sa staráte o svoju pokožku, udržiavate svoje zdravie a máte pozitívny prístup.
Kroky
Metóda 1 z 5: Starostlivosť o vašu pokožku
Krok 1. Určite svoj typ pokožky
Pri starostlivosti o pokožku je dôležité zvážiť, aký typ pleti máte, aby ste mohli urobiť všetko pre to, aby ste sa o ňu poriadne starali. Medzi rôzne typy pokožky patria: normálna, suchá, mastná a citlivá. Majte na pamäti, že môžete mať určité škvrny na koži, ktoré sú mastnejšie ako ostatné, a že váš typ pokožky sa môže zmeniť. Aby ste zistili, aký typ pokožky máte, zvážte hlavné charakteristiky každého typu pokožky:
- Ľudia s normálnou pokožkou majú malé póry, málo nedokonalostí (ako pupienky alebo škvrnitosť), relatívne necitlivú pokožku a lesklú pleť.
- Ľudia so suchou pokožkou majú malé póry, ktoré sú veľmi ťažko viditeľné, červené škvrny alebo škvrny na rôznych častiach pokožky, drsnú pleť a linky, ktoré sú viditeľnejšie než u ľudí s iným typom pokožky. Ľudia so suchou pokožkou sa často stretávajú s odlupujúcou sa alebo podráždenou pokožkou.
- Ľudia s mastnou pokožkou majú veľmi veľké póry, lesklú pleť a spravidla majú niekoľko nedokonalostí (ako pupienky) na najjemnejších častiach pokožky.
- Citlivá pokožka znamená, že je vaša pokožka často podráždená, svrbivá, červená alebo suchá a popraskaná.
Krok 2. Vyčistite si tvár najmenej dvakrát denne
Starostlivosť o pokožku je veľká časť toho, ako vyzerať skvele bez make -upu. Umyte si tvár umývaním tváre, ktoré je vhodné pre váš typ pokožky. Vo všeobecnosti sa snažte umyť si tvár raz ráno a raz v noci. Tiež by ste sa mali pokúsiť umyť si tvár potom, čo ste sa veľa potili, napríklad keď cvičíte.
- Majte na pamäti, že nadmerné umývanie tváre môže spôsobiť vysušenie a podráždenie pokožky.
- Ak máte problém nájsť umývanie tváre, ktoré vám vyhovuje, dohodnite si stretnutie s dermatológom, aby ste prediskutovali váš typ pokožky a umývanie tváre, ktoré vašu pokožku vyživí.
Krok 3. Zbavte sa akejkoľvek červenej alebo opuchnutej pokožky, keď sa prvýkrát zobudíte
Akonáhle si umyjete tvár, na chvíľu sa pozrite na svoju pokožku. Ak vám časti tváre vyzerajú nafúknuté zo spánku alebo červené, zvážte potretie oblasti kockou ľadu. Chlad kocky ľadu môže prispieť k stiahnutiu ciev, vďaka čomu bude vaša tvár menej červená a opuchnutá.
Krok 4. Denne noste zvlhčovač
Zakaždým, keď si umývate tvár, pokračujte v tom aplikáciou zvlhčovača na tvár. Vyberte si kvalitný denný zvlhčovač (najlepšie taký, v ktorom je SPF) a aplikujte ho každý deň po umytí. Rozhodnite sa pre mierne bohatší zvlhčovač, ktorý budete nosiť na noc.
- Opäť si vyberte hydratačný krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky. Ak máte citlivú pokožku, choďte na niečo jemné a neparfumované. Ak máte sklon k tvorbe pupienkov, vyskúšajte niečo ľahké, čo konkrétne hovorí, že to nie je mastné.
- Suchší typ pokožky by mal ísť na ťažšie zvlhčovače s upokojujúcimi a vyživujúcimi zložkami, ako je bambucké maslo alebo aloe vera. Môžete tiež skúsiť použiť med ako zvlhčovač.
Krok 5. Peelingujte pokožku raz týždenne
Exfoliácia pokožky zahŕňa vymazanie odumretých kožných buniek, aby vaša tvár vyzerala svieža a žiarivá. To je obzvlášť užitočné, ak sa chystáte bez make -upu, pretože exfoliácia pokožky vám môže dodať žiaru, ktorú by ste inak vytvorili pomocou bronzera a podkladovej bázy. Pozrite sa na umývanie tváre, ktoré má v sebe exfoliačné častice.
- Prípadne môžete pokožku odlupovať pomocou čistej žinky namočenej v teplej vode. Pomaly krúživými pohybmi si jemne trite tvár žinkou. Táto možnosť je vhodná pre ľudí s citlivou pokožkou.
- Nikdy si tvár nedrhnite exfoliátorom ani ho nepoužívajte príliš často. Mohlo by to spôsobiť vysušenie pokožky a pocit podráždenia.
Krok 6. Skúste použiť toner
Toner je prípravok na ochranu pokožky, ktorý sa často prehliada, ale pokiaľ ide o zlepšenie vzhľadu vašej pokožky, dokáže zázraky. Toner obnovuje prirodzenú rovnováhu pH vašej pokožky, vďaka čomu môže vaša pokožka vyzerať rovnomerne a žiarivo. Pozrite sa na tonery, ktoré sú bez alkoholu-tieto spravidla vašu pokožku menej vysušujú a môžu pomôcť vyrovnať tón vašej pokožky.
- Tonery určené na mastnú alebo aknóznu pleť môžu pomôcť odstrániť prebytočný maz a stiahnuť póry, zatiaľ čo tonery na suchú pokožku môžu upokojiť podráždenie a uzamknúť extra vlhkosť.
- Väčšinu tonerov je možné používať každý deň, po vyčistení a pred zvlhčením.
Krok 7. Vyskúšajte úplne prírodné techniky starostlivosti o pleť
Ak by ste radšej nekupovali výrobky na umývanie tváre na chemickej báze, môžete vyskúšať prírodné produkty, ktoré vám môžu pomôcť dodať vašej tvári svieži vzhľad. Skúste použiť mydlo z aloe vera alebo neem na prirodzené čistenie tváre.
Prírodnú masku na tvár si môžete vytvoriť aj kombináciou kurkumy, dvoch čajových lyžičiek citrónovej šťavy, medu, mlieka, paradajkového pretlaku a pol šálky múky besan (ktorá je známa aj ako elegantná hrachová múka). Masku naneste na pokožku, nechajte niekoľko minút pôsobiť a potom zmyte
Krok 8. Odstráňte svoj make -up, kedykoľvek ho budete nosiť
Aj keď je tento článok návodom, ako vyzerať dobre bez make -upu, je pravdepodobné, že sa z času na čas budete chcieť nechať nalíčiť a nalíčiť. To je úplne v poriadku, ale uistite sa, že keď sa nalíčite, budete si ho musieť pred spaním úplne stiahnuť. Make-up, ktorý necháte pôsobiť cez noc, môže upchať póry a viesť k vzniku pupienkov.
Na pravidelné odličovanie používajte konkrétny prípravok na odstraňovanie make-upu, napríklad penivý čistiaci prostriedok alebo krém. Na odstránenie riasenky, očných tieňov a očných liniek použite špeciálny odstraňovač očného make -upu
Krok 9. Postarajte sa o všetky pupienky
Predstava, že pôjdete bez tváre a zároveň budete mať pupienky, môže byť desivá. Z tohto dôvodu vám zbavenie sa pupienkov môže pomôcť dodať sebavedomie vzdať sa make -upu. Predchádzajúce kroky pomôžu vyčistiť pupienky a iné kazy, ktoré môžete mať. Skúste použiť umývacie a zvlhčovacie prostriedky, ktoré sú zamerané na mastnú alebo aknóznu pleť, a vyhľadajte iné produkty, ako napríklad opaľovacie krémy, ktoré neblokujú vaše póry (označuje sa ako nekomedogénne).
- Pozrite sa na voľne predajné krémy a gély, ktoré obsahujú zložky ako benzoylperoxid alebo kyselina salicylová, ktoré sú mimoriadne účinné pri odstraňovaní akné.
- Ak máte problémy s čistením pokožky, vyhľadajte pomoc dermatológa. Váš dermatológ vám môže odporučiť lekárske krémy a čistiace prostriedky alebo antibiotiká, ktoré môžu pomôcť odstrániť všetky zostávajúce kazy.
Krok 10. Vždy, keď idete von, používajte opaľovací krém
Mali by ste sa snažiť používať opaľovací krém každý deň, aj keď je chladno, zamračené alebo snežené, pretože lúče UVA/UVB môžu vašu pokožku stále poškodzovať. Poškodenie slnkom môže spôsobiť predčasné starnutie pokožky a v extrémnych prípadoch môže viesť k rakovine kože a iným kožným ochoreniam.
Skúste použiť SPF 30 alebo vyšší, a ak je to možné, nájdite opaľovací krém, ktorý sa zdvojnásobí ako zvlhčovač. Vďaka tomu bude aplikácia opaľovacieho krému ľahko zapamätateľná, pretože sa môže stať súčasťou vášho ranného režimu
Krok 11. Prestaňte sa dotýkať svojej tváre
Je to zvyk, ktorým sa dopúšťa veľa ľudí a ktorý môže vážne ovplyvniť kvalitu pokožky. Vyberanie na miestach, trenie si čela alebo jednoducho opieranie brady o ruku sú všetky veci, ktoré môžu vašej pokožke dodať olej a baktérie, takže sa začne lámať a pôsobiť mastne.
Majte tiež na pamäti, že trením o tvár môžete uvoľniť pokožku a spôsobiť predčasné vrásky
Metóda 2 z 5: Cvičenie dobrej hygieny
Krok 1. Pravidelne sa sprchujte.
Udržiavanie čistého tela je nevyhnutnou súčasťou príťažlivosti. Chôdza so špinou na rukách a mastnými vlasmi môže vytvárať iný obraz ako horkosť, pre ktorú sa chystáte. Vo všeobecnosti sa snažte osprchovať sa raz denne a umyť sa telovým mydlom, ktoré je špeciálne prispôsobené vášmu typu pokožky.
Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, použite radšej teplú vodu než horúcu, pretože horúca voda môže vašu pokožku podráždiť a spôsobiť, že bude ešte suchšia
Krok 2. Umyte si vlasy každý druhý deň.
Aj keď je dôležité umývať si telo pravidelne, mali by ste sa snažiť obmedziť na umývanie vlasov maximálne každý druhý deň. Aj keď je dôležité umývať si vlasy často, aby ste zabránili masteniu vlasov a pokožky, pokiaľ nemáte extrémne mastné vlasy, je pravdepodobne zbytočné umývať si ich každý deň. Keď si vlasy umývate každý deň, vlasy môžu byť vysušené a na dotyk budú krehké.
- Používajte šampón a kondicionér, ktoré sú vhodné pre váš typ vlasov. Vo všeobecnosti sa snažte pri umývaní vlasov použiť množstvo kondicionéra vo veľkosti hrozna.
- Niektorí ľudia zistili, že ak si vlasy opláchnete studenou vodou, budú ich lesklejšie a jemnejšie.
Krok 3 Potrhajte alebo navoskujte obočie.
Udržujte svoje obočie upravené a odstráňte všetky zatúlané vlasy. Perfektne tvarované obočie dokáže s vašou tvárou urobiť zázraky tak, že vám zarámuje oči, a preto sa stanú stredobodom pozornosti, dokonca aj bez make -upu. Dobre upravené obočie môže byť veľmi nápadné a pridať definíciu vašim črtám. Trhajte zo spodnej časti obočia, blízko jeho korienka, než aby ste sa ho pokúšali vytiahnuť z hornej časti vlasov.
Ak ste nervózna z vytrhávania a nie ste si istá, ktorý tvar obočia by sa najlepšie hodil k vašej tvári, zájdite k kozmetičke, aby vám ich dala prvýkrát vytrhať alebo navoskovať. Opýtajte sa svojej kozmetičky, či si doma udržujete tvar obočia a investujte do dobrej pinzety
Krok 4. Bojujte s telesnými pachmi
Aj keď vám pravidelné sprchovanie určite pomôže cítiť sa príjemne, stále je dôležité snažiť sa poraziť telesné pachy, ako napríklad tie, ktoré sa môžu vytvárať v podpazuší. Investujte do kvalitného dezodorantu a zvážte kúpu parfému, ktorý môžete nosiť so sebou, aby vaša vôňa zostala svieža a krásna.
Krok 5. Dávajte pozor na dentálnu hygienu
Biely, zdravý úsmev dokáže s vašim celkovým výzorom zázraky, takže svojim zubom doprajte starostlivosť a pozornosť, akú si zaslúžia. Čistite si zuby najmenej dvakrát denne, minimálne dve minúty, jemnými krúživými pohybmi. Zamerajte sa na každý zub jednotlivo a nezanedbávajte ani ťažko dostupné zuby vzadu.
- Skúste si niť denne, akonáhle si umyjete zuby. Flossing odstráni nahromadené baktérie, častice jedla a plak medzi zubami, čím zabráni tvorbe dutín.
- Mali by ste sa tiež pokúsiť vyčistiť si jazyk vždy, keď si čistíte zub. Akonáhle ste si vyčistili a vyčistili niť, vypláchnite si ústa ústnou vodou, aby ste odstránili všetky pretrvávajúce baktérie a pomohli vášmu dychu nádherne voňať.
Metóda 3 z 5: Vylepšenie vašich funkcií bez make -upu
Krok 1. Natočte si riasy
Vďaka dlhým, natočeným riasam sa môžete cítiť veľmi žensky, ale na to, aby ste dosiahli tento vzhľad, nepotrebujete kilá riasenky. Skúste namiesto toho pomocou kulmy na mihalnice napumpovať objem vašich rias. Použitie natáčky na mihalnice:
- Uchopte kulmu okolo mihalníc a podržte mastičku na mieste 10 až 20 sekúnd.
- Alternatívne môžete nechať svoje mihalnice pôsobiť hustejšie tak, že na riasy nanesiete vrstvu vazelíny a potom ich rozčešete kefkou na mihalnice.
- Môžete tiež skúsiť použiť zadnú časť lyžice na natočenie rias, ak nemáte natáčku.
Krok 2. Udržujte svoje pery hladké a príťažlivé
Hladké, plné pery sú oveľa príťažlivejšie ako suché, popraskané, takže sa o tie svoje postarajte pomocou kombinácie odlupovania a zvlhčovania. Odlupujte pery jemným trením o ne navlhčenú zubnú kefku alebo žinku, potom ich hydratujte obľúbeným balzamom na pery.
- Chráňte pery pred extrémnymi poveternostnými podmienkami nosením balzamu na pery s ochranným faktorom SPF na slnku alebo ochrannou paličkou v zime.
- Prípadne môžete použiť vazelínu, aby boli vaše pery zdravé a bez popraskania.
Krok 3. Použite očné kvapky, aby vaše oči vyzerali biele a zdravé
Na rozžiarenie očí a celkový dojem zdravia a bdelosti použite niekoľko očných kvapiek, ktoré zmierňujú začervenanie. Sú ľahko dostupné vo vašej miestnej lekárni a predstavujú rýchly a ľahký spôsob, ako zlepšiť svoj vzhľad. Jednoducho pridajte každé dve kvapky kvapku alebo dve do očí, aby ste získali jas a jas.
Krok 4. Dodajte svojim lícam farbu.
Pridanie ružového nádychu na líca vám môže poskytnúť zdravý a žiarivý vzhľad. Na dosiahnutie tejto farby však nepotrebujete červenanie; môžete jemne priškrtiť alebo poklepať na líca, aby ste im dodali farbu.
Vaše tváre budú tiež prirodzene ružové, ak budete tráviť čas na slnku a často cvičiť
Metóda 4 z 5: Myslite na svoj celkový vzhľad
Krok 1. Dobre sa oblečte
Oblečenie, v ktorom sa budete cítiť sebavedomo a plocho, vám pomôže dosiahnuť prirodzene krásny vzhľad, po ktorom idete. Keď už nemusíte tráviť čas líčením, môžete ho využiť na to, aby ste vymysleli vražedné outfity, vďaka ktorým budete vyzerať skvele a budete sa cítiť sebavedomo.
Krok 2. Upravte si vlasy
Vybratie účesu, ktorý bude lichotiť vašej tvári, vám môže pomôcť uistiť sa, že nie ste nalíčená. Niektoré účesy môžu dokonca upútať pozornosť na určité časti tváre, takže make -up je ešte menej potrebný (napríklad okrajové ofiny pomôžu upútať pozornosť vašich očí).
- Pri výbere účesu myslite na tvar tváre. Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako to urobiť, kliknite sem.
- Neprepadajte panike, ak máte zlý deň vlasov; strapaté vlasy môžu byť zahalené módnou šatkou alebo štýlovým klobúkom. Môžete tiež použiť suchý šampón, aby vaše vlasy vyzerali menej mastné, ak ich nestihnete umyť predtým, ako vyrazíte z domu.
Krok 3. Rozhodnite sa medzi okuliarmi a kontaktmi
Ak nemáte najlepší zrak, je pravdepodobné, že budete musieť nosiť okuliare alebo kontakty. Keď prejdete na životný štýl bez make-upu, strávte nejaký čas skúšaním okuliarov alebo nosením kontaktov, aby ste zistili, ktorý vzhľad sa vám páči najviac.
Ak sa rozhodnete pre okuliare, vyberte si pár, ktorý vám orámuje tvár a zvýrazní vaše tvárové vlastnosti (najmä oči)
Krok 4. Natrite nechty
Ak sa nechcete líčiť, stále môžete svojmu štýlu dodať nejaké farby bez farebnej riasenky alebo rúžu. Namaľujte si nechty na rukách a nohách v jasných a zábavných farbách, ktoré upútajú pozornosť ľudí.
Ak si nechcete lakovať nechty, choďte do salónu na manikúru a pedikúru
Krok 5. Získajte zdravé opálenie
Zdravá žiara môže zmeniť váš vzhľad, vďaka čomu bude vaša pokožka žiarivejšia a vaša pleť bude hladšia a rovnomernejšia. Naneste nízky opaľovací krém a trávte čas vonku; vaša pokožka začne prirodzene nadobúdať zdravý, opálený vzhľad.
- Pokúste sa vyhnúť používaniu solárií a iných prostriedkov na falošné opálenie; je známe, že spôsobujú rakovinu. Na dosiahnutie prirodzenej žiary namiesto toho použite bronzer.
- Môžete si kúpiť niekoľko zvlhčovačov tváre, ktoré vám pomôžu vytvoriť prirodzene vyzerajúce opálenie.
Metóda 5 z 5: Projektovanie atraktívneho postoja
Krok 1. Usmejte sa
Úsmev môže pomôcť rozjasniť vašu tvár a nechať vyniknúť vašu vnútornú krásu. Úsmev tiež vyvoláva dojem šťastia a sebadôvery a zároveň pôsobí dojmom, že je prístupnejší. Častý úsmev vám pomôže vyzerať čo najlepšie bez ohľadu na to, či máte make -up alebo nie.
Krok 2. Projektujte svoje šťastie
Ak nie ste šťastné, vaše nešťastie sa určite prejaví, či ste alebo nie ste nalíčená. Úsmev je jednou z častí vytvárania šťastia. Ďalšími spôsobmi, ako ukázať svoje vnútorné šťastie, je tráviť čas s ľuďmi, ktorí vás rozosmejú, robiť veci, ktoré máte radi, a udržať si pozitívny prístup.
Byť pozitívny môže byť veľmi atraktívna vlastnosť. Príjemný prístup a pozitívny pohľad na život a prinesú vám do života dobré veci
Krok 3. Buďte sebavedomí
Skutočná krása žiari zvnútra, preto sa snažte prestať veriť, že potrebujete, aby sa vaša riasenka cítila sebaisto a začala vo vás veriť. Postavte sa vysoko, ramená dozadu a bradu hore. Udržujte očný kontakt s ľuďmi a často sa usmievajte.
Nezabudnite, že make-up je jednoducho nástroj používaný na zdôraznenie určitých funkcií-vaša prirodzená krása tu bola po celý čas
Krok 4. Doprajte si veľa spánku
Veľa spánku môže prispieť k zlepšeniu vášho celkového vzhľadu a uľahčí vám udržanie pozitívneho prístupu. Aj keď každý potrebuje iný spánok, vo všeobecnosti deti na strednej a strednej škole potrebujú 9 až 11 hodín spánku, zatiaľ čo dospelí starší ako 18 rokov spravidla potrebujú 7 až 8 hodín spánku.
Ak sa z nejakého dôvodu nemôžete poriadne vyspať a zobudiť sa s vreckami pod očami, nezúfajte. Dve kovové lyžice dajte na desať minút do mrazničky. Akonáhle uplynie desať minút, stlačte jednu lyžicu pod každým okom, cez vačky pod očami. Pomôže to znížiť opuchy
Krok 5. Zostaňte hydratovaní
Pitie veľkého množstva vody každý deň môže pomôcť vyplaviť toxíny z vášho tela, čo zase môže pomôcť udržať vašu pokožku žiarivú a žiarivú. Vo všeobecnosti množstvo vody, ktoré potrebujete každý deň, závisí od toho, ako ste aktívny.
- Dievčatá vo veku 9 až 13 rokov spravidla potrebujú 2,1 litra vody, zatiaľ čo chlapci rovnakého veku potrebujú 2,3.
- Dievčatá vo veku 14 až 18 rokov spravidla potrebujú 2,3 litra vody, zatiaľ čo chlapci rovnakého veku potrebujú 3,3 litra (0,9 US gal).
Krok 6. Jedzte dobre
Vyzerať a cítiť sa zdravo má do činenia s tým, čo si dáte do tela. Zvlášť koža môže byť ovplyvnená zlou stravou. Pokúste sa vylúčiť čo najviac mastných, tučných a sladkých jedál a namiesto toho si dajte ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a chudé mäso.
Ak máte pocit, že všetky svoje denné potreby nedostávate len zo stravy, vezmite si vitamínový doplnok. Vitamíny A, C a E sú obzvlášť prospešné pre pokožku
Krok 7. Znížte množstvo stresu vo svojom živote
Keď sa denne stretávate so stresom, je väčšia pravdepodobnosť, že si na koži vytvoríte kazy. Pokúste sa znížiť množstvo stresu, s ktorým sa každý deň stretávate. Niektoré spôsoby, ako zmierniť stres, ktorý pociťujete, zahŕňajú:
- Cvičenie jogy.
- Vykonávanie dychových cvičení.
- Skúša sa mediácia.
Tipy
- V noci si vlasy zopnite do nízkeho chvosta, aby sa vám mastnota z vlasov nedostala na tvár.
- Vazelína pomáha, ak si trochu dáte do mihalníc a obočia
- Pi veľa vody. Vaša pokožka bude vyzerať báječne bez akéhokoľvek make-upu. Opaľovací krém tiež pomôže udržať vašu pokožku v skvelom stave.
