Ak máte domácich hostí alebo ak bývate v hotelovej izbe s väčším počtom ľudí, než je počet postelí, jednou z možností je spať vo vani. S trochou plánovania a správnymi zásobami to nemusí byť príliš nepríjemné.
Kroky
Časť 1 z 3: Príprava vane
Krok 1. Zmerajte vaňu
Nebudete sa cítiť pohodlne, ak budete musieť spať s telom stočeným do praclíka, ľahnite si teda do vane a uvidíte, ako dobre sa zmestíte.
- Aby vám bola vanička príjemná na celú noc, musí byť dostatočne dlhá, aby ste sa v nej mohli natiahnuť a dostatočne široká, aby vám neboli v kŕči ramená a aby ste mali chrbticu vyrovnanú, aby vás nebolel chrbát. ráno.
- Ak vaňa nie je dostatočne veľká, podlaha môže byť nakoniec lepšou voľbou. Spánok na zemi má v skutočnosti určité zdravotné výhody a môže byť prospešný pre boľavý chrbát!
- Uistite sa, že máte priestor na spanie na chrbte, ale môžete sa tiež prevrátiť na bok, takže vám nebude nepríjemné zostať celú noc v jednej polohe.
Krok 2. Nechajte ho suchý a čistý
Pretože ľudia budú vaňu používať aj na sprchy, budete sa musieť pred tým, ako do nej vložíte posteľ, presvedčiť, či je poriadne suchá.
- Pokiaľ je to možné, vyhnite sa použitiu vane niekoľko hodín pred spaním.
- Ak je vaňa stále mokrá z niekoho sprchy, osušte ju uterákom. Na úplné vysušenie vane môžete použiť aj sušič vlasov.
- Vyčistite vaňu, aby vám na prikrývkach a vankúšoch nezostali žiadne zvyšky mydla alebo vlasy.
Krok 3. Odstráňte neporiadok
Nechcete zraziť fľašu šampónu na podlahu alebo vám v noci spadne na tvár kus mydla.
- Odstráňte toaletné potreby (šampón, kondicionér, mydlo, telové mlieko, pleťové vody atď.), Ktoré vám bránia alebo by vás mohli omylom zraziť na podlahu, keď spíte.
- Buďte zdvorilí k veciam iných ľudí a uistite sa, že ráno všetko vymeníte.
Časť 2 z 3: Uloženie postele do vane
Krok 1. Zhromaždite zásoby na spanie
Aby ste sa mohli pohodlne vyspať na tvrdom povrchu vane, budete musieť položiť niekoľko vrstiev vypchávky.
- Nájdite čo najviac prikrývok, prikrývok a vankúšov.
- Spacák ako vrchná vrstva je tiež skvelou možnosťou.
Krok 2. Postavte si vo vani lôžko podobné hniezdu
S trochou snahy sa môžete zútulniť.
- Zložte niekoľko prikrývok alebo prikrývok a položte ich na dno vane. Vytvoríte tak matrac, na ktorom budete spať.
- Uistite sa, že vaše vypchávky siahajú aj po stranách vane, pokiaľ je to možné, aby tlmili všetky časti vášho tela, ktoré budú v kontakte s povrchom vane.
- Na koniec vane, kde budete mať hlavu, položte vankúš. Možno budete chcieť použiť jeden vankúš pod hlavu na správnu podporu a zarovnanie chrbtice a položiť ho vzpriamene medzi hornú časť hlavy a koniec vane, aby ste si v spánku nenarazili na hlavu.
Krok 3. Zakryte sa
Uložte si jednu alebo dve deky, aby ste si ich mohli preložiť.
- Pretože neviete, či bude kúpeľňa v noci teplejšia alebo chladnejšia, ako ste zvyknutí, majte pre prípad pripravenosti niekoľko vrstiev.
- Spací vak môže vykonávať dvojakú funkciu ako podložka pod vami a prikrývka na vás.
Časť 3 z 3: Choď do postele
Krok 1. Vezmite si do kúpeľne svoje osobné veci
Budete sa chcieť uistiť, že máte po ruke to, čo potrebujete na noc a ráno.
- Zhromaždite svoje oblečenie a toaletné potreby na ďalší deň a položte ich na poličku alebo niekde, kde zostanú suché.
- Nájdite zásuvku pre svoj telefón. Uistite sa, že budete môcť dosiahnuť telefón z vane, aby ste videli, koľko je hodín, a ráno ho použiť ako budík.
- Prineste si čokoľvek, čím sa budete zabávať, napríklad tablet, notebook alebo knihu na čítanie.
Krok 2. Dotknite sa základne so svojimi hosťami alebo spolubývajúcimi
Ak je k dispozícii iba jedna kúpeľňa, je najlepšie byť na tej istej stránke, aby sa každý mohol dohodnúť, ako sa so situáciou vysporiada. Nechcete, aby na vás niekto ráno zapínal sprchu!
- Rozhodnite sa, čo budete robiť, ak niekto iný bude potrebovať používať kúpeľňu počas noci.
- Dohodnite sa, aký čas bude primeraný na to, aby ste sa zobudili a vystúpili z vane, aby ju ostatní mohli ráno používať na sprchy.
Krok 3. Choďte spať
Je čas sadnúť si do vane a začať odkladať, takže sa pohodlne usaďte.
- Položte sa hlavou na opačnú stranu vane, ako je vodovodný kohútik. Ak teda zabudnete, kde sa nachádzate, a sadnete si, nezrazíte si hlavu ani tvár o faucet.
- Ak potrebujete lepšie spať, použite ventilátor na potlačenie bieleho šumu.
- Zhasnite svetlá. Ak si myslíte, že by ste sa mohli zobudiť a byť dezorientovaní, použite nočné svetlo. To tiež pomôže vašim spolubývajúcim v prípade, že zabudnú, že ste tam a vy ich vystrašíte.
Tipy
- Pokiaľ je to možné, môžete na noc vypnúť prívod vody a zavrieť ho skoro ráno.
- Ak je vaňa špinavá a nechcete/nemáte čas ju vyčistiť, položte na dno vane deku alebo niečo podobné.
