Bezinka je vysoko účinný prírodný liečebný prostriedok pri nachladnutí a chrípke. V liečivách sa používa už dlho a obsahuje bioflavonoidy, ktoré výrazne posilňujú imunitný systém. Má protizápalové, antivírusové, proti chrípke a protirakovinové vlastnosti. Niektoré štúdie ukázali, že užívanie výťažku z bazy Sambucol skracuje trvanie prechladnutia a chrípky asi o tri dni. Bezinky môžete požiť v mnohých formách, ako sú sirup, čaj, pilulky a pastilky. Tieto zmesi si môžete vyrobiť sami alebo si ich môžete kúpiť v obchode. Uistite sa, že váš lekár vie, že používate bezinku.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výroba bezového sirupu
Krok 1. Zhromaždite svoje prísady
Budete potrebovať 1 šálku (340 g) čerstvého alebo ½ šálky (170 g) sušeného bezu a 3 šálky (0,7 litra) vody. Na zlepšenie chuti môžete pridať 1 šálku medu (237 ml), jednu škoricovú tyčinku a tri klinčeky. Bezinky môžete zbierať sami alebo si ich môžete kúpiť online v obchode so zdravou výživou.
- Ak zbierate bobule sami, používajte iba modré alebo čierne bobule. Červené bobule sú jedovaté.
- Bezinky nájdete vo vlhkých oblastiach pri riekach, cestách a v lesoch.
Krok 2. Vložte ingrediencie do omáčkovej panvice
Bobule, korenie a vodu dajte do hrnca. Zmes privedieme k varu a potom znížime na mierny oheň. Zmes nechajte dusiť 30 minút.
Kastról vyberte z tepla a zadnou stranou lyžice alebo roztlačovača zemiakov rozdrvte bobule
Krok 3. Zmes precedíme
Nalejte zmes cez sitko do malej misky. Zo zadnej časti lyžice vytlačte z bobúľ čo najviac šťavy. Nechajte tekutinu niekoľko minút vychladnúť a potom do šťavy pridajte med, ak chcete. Sirup uchovávajte v nádobe s vekom.
Sirup nechajte vychladnúť a potom ho môžete uložiť do chladničky. Bude to trvať dva alebo tri mesiace
Krok 4. Kúpte si bezový sirup
Ak si nechcete vyrábať vlastný sirup, môžete si ho kúpiť. Bezový sirup sa nazýva Sambucol. Sambucol zvyčajne obsahuje 38% extraktu z bazy čiernej pre dospelých a 19% extrakt pre deti.
Ak si kúpite sirup, množstvo extraktu z bezu by malo byť štandardizované (vyhľadajte sirupy s pečaťou schválenou podľa United States Pharmacopeial Convention [USP] alebo NSF International). Keď si pripravíte vlastný sirup, nebudete vedieť, aký je sirup silný. Efektívnejšie môžu byť štandardizované extrakty
Krok 5. Užívajte sirup denne
Ak máte nádchu alebo chrípku, užite tri polievkové lyžice sirupu denne počas troch dní. To by mohlo skrátiť dĺžku vášho prechladnutia o tri dni. Sirup môžete použiť aj na palacinky a vafle, keď nemáte nádchu. To môže pomôcť predchádzať prechladnutiu.
Začnite užívať sirup hneď, ako sa u vás prejavia príznaky. Liečba môže byť účinnejšia, ak začnete, keď prvýkrát ochoriete
Metóda 2 z 3: Pitie bezinkového čaju
Krok 1. Uvarte si čaj
Do jednej šálky vriacej vody dajte 3 - 5 gramov sušených bezových kvetov. Kvety nechajte lúhovať vo vode 10 - 15 minút. Zmes prelejte cez sitko, aby ste zo zmesi odstránili kvety.
- Čaj môžete osladiť medom alebo pridať korenie, ako je škorica a klinčeky, ak máte radi.
- Ak nemáte žiadny sušený bez, môžete na prípravu čaju použiť 2 polievkové lyžice sirupu.
- Ak si nechcete pripraviť svoj vlastný čaj, môžete si kúpiť vrecúška z černého bezu, ktoré môžete máčať vo vode.
Krok 2. Čaj pite trikrát denne
Ak ste chorí, čaj pite trikrát denne. Začnite piť čaj hneď, ako začnú vaše príznaky. Sila domáceho čaju je opäť neznáma, ale mal by byť rovnako účinný ako sirup.
- Vaše príznaky by mali rýchlejšie zmiznúť.
- Vyhnite sa pitiu čaju viac ako päť dní.
Krok 3. Kúpte si pilulky alebo pastilky z bezu
Kto nechce piť sirup alebo čaj, môže si dať tabletky alebo pastilky z černého bezu. Pred ich použitím si prečítajte pokyny k obalu. Pilulky a pastilky fungujú najlepšie, ak ich užijete hneď, ako sa začnú prejavovať vaše príznaky.
- Pastilky, ktoré obsahujú 175 mg extraktu z bazy čiernej, môžu pomôcť zmierniť príznaky chrípky.
- Množstvo extraktu z černého bezu sa bude líšiť v závislosti od značky, ktorú kupujete. Prečítajte si balíček a zistite, koľko extraktu z černého bezu vaše pilulky a pastilky skutočne obsahujú, a uistite sa, že majú pečiatku schválenia USP alebo NSF, ktorá potvrdzuje, že zložky boli overené.
Metóda 3 z 3: Vykonávanie bezpečnostných opatrení
Krok 1. Vyhnite sa nežiaducim interakciám s liekmi
Bezinky môžu interagovať s niektorými liekmi na predpis. Predtým, ako začnete používať bezu, vždy sa porozprávajte so svojím lekárom alebo lekárnikom. Vyhnite sa bezu, ak užívate niektorý z nasledujúcich typov liekov:
- Lieky na vysoký krvný tlak
- Chemoterapeutické lieky
- Lieky na cukrovku
- Diuretiká
- Teofylín
Krok 2. Vyhnite sa surovému bezu
Bobule je potrebné pred požitím uvariť, pretože surové bobule obsahujú chemikáliu podobnú kyanidu. Nevarené bezinky môžu spôsobiť otravu kyanidom, vracanie, hnačku, kŕče a nevoľnosť. Nepite žiadnu bezovú šťavu, ktorá bola vyrobená z drvených stoniek, listov alebo nevarených bobúľ. Mali by ste byť v poriadku, pokiaľ bezu varíte alebo varíte pred použitím.
Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto symptómov, vyhľadajte lekársku pomoc a prestaňte bazu užívať
Krok 3. Nepodávajte dieťaťu bezu ani žiadny výrobok obsahujúci bazu
Predtým, ako svojmu dieťaťu podáte akékoľvek bylinné lieky, porozprávajte sa s pediatrom.
Krok 4. Neužívajte bazu čiernu, ak máte autoimunitné ochorenie, ako je reumatoidná artritída alebo lupus
Bezinka stimuluje váš imunitný systém, čo môže spôsobiť vzplanutie. Pred užitím bezinky sa poraďte so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Krok 5. Nepoužívajte, ak ste tehotná alebo dojčíte
Ak ste tehotná alebo dojčíte, povedzte to svojmu lekárovi predtým, ako začnete užívať bezinku. Nie je veľa informácií o účinkoch používania bezinky, keď ste tehotná alebo dojčíte. Nie je jasné, či je to bezpečné alebo škodlivé. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby ste bezinky neužívali.
