Každý v určitom období svojho života zažije bežnú nádchu. V zimnom období prechladnutie zvyčajne postihne mnoho ľudí. Napriek tomu, že mnoho ľudí sa na zvládnutie symptómov bežného nachladnutia spolieha na domáce lieky, existujú ďalšie liečebné plány, ktoré môžu byť nápomocné. Domáce nápravné opatrenia, ako napríklad dostatočný odpočinok a pitie veľa tekutín, idú len tak ďaleko, ale tradičná čínska medicína môže poskytnúť okamžité a trvalé výsledky.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Liečba nachladnutia spôsobeného chladom z vetra
Krok 1. Zistite, či je váš chlad spôsobený studeným vetrom
Podľa tradičnej čínskej medicíny môže bežná nádcha spadať pod niekoľko označení, ale najčastejším typom, ktorý zažívame, je vietor. Cieľom liečby prechladnutia je skrátiť trvanie ochorenia a poskytnúť okamžitú úľavu od symptómov.
Niektoré príznaky prechladnutia spôsobeného vetrom sú: neznášanlivosť voči chladu, mierna horúčka, absencia potu, napätie v hrudníku alebo prekrvenie a nádcha s čírym hlienom
Krok 2. Pite zázvorový čaj
Zázvorový čaj údajne pomáha vylúčiť „zlo“alebo patogény, ktoré spôsobujú chlad. Zázvor údajne podporuje zdravú chuť do jedla, ktorá je potrebná na rýchle zotavenie.
- Zázvorový čaj pripravte nastrúhaním asi 15 gramov čerstvého zázvoru.
- Zázvor dajte do hrnca s 200 mililitrami vriacej vody a podľa chuti pridajte hnedý cukor.
- Tento čaj by sa mal podávať teplý dvakrát denne.
- Potom, čo si dáte zázvorový čaj, mali by ste ísť spať a snažiť sa prikryť svoje telo v teplých prikrývkach, aby ste zaistili potenie.
Krok 3. Vezmite extrakt z expellinu (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Predpokladá sa, že extrakt expellínu zbaví telo vetra. Slúži tiež na zmiernenie bolestí hlavy spôsobených inváziou exogénneho vetra, typu bolesti hlavy, ktorá sa prejavuje pri rinitíde a sínusitíde. Tento liek sa zvyčajne používa na liečbu počiatočných štádií bežnej chladu spôsobenej vetrom.
- Tento extrakt obsahuje japonský zimolez, lopúch, forzytiu, isatis a lophantherum.
- Predpokladá sa, že tieto zložky odvádzajú teplo a odstraňujú toxíny.
Krok 4. Pozrite sa do extraktu ženšenu a mentolu (Ren shen bai du wan)
Extrakt zo ženšenu a mentolu sa používa na vyhnanie alebo likvidáciu patogénov prichádzajúcich z vetra. To môže tiež pomôcť zmierniť napätie v chladných a vlhkých podmienkach v dôsledku nerovnováhy qi.
Krok 5. Skúste extrakt z modrého draka (Xiao Qing Long Tang Wan)
Extrakt z modrého draka sa používa na odpudzovanie škodlivých tekutín z vonkajšieho prechladnutia. Používa sa na liečbu horúčky a zimnice prostredníctvom potenia, ktoré môžu pomôcť vylúčiť difúzny hlien. Použitie tejto zmesi môže vylúčiť alebo vyhladiť exogénne patogény tým, že umožní telu uvoľniť chlad potením.
Krok 6. Na zmiernenie symptómov použite ďalšie bylinky
Liečba tohto typu je zameraná na uvoľnenie patogénu potením, takže iné bylinky vyvolávajúce pot môžu byť prospešné. Odborníci na čínsku medicínu odporúčajú škoricový odvar a cnidium a čajovú zmes, ako aj odvar z modrého draka na liečbu prechladnutia spôsobeného chladom.
Pomôcť môže aj konzumácia potravín bohatých na cibuľu, cesnak, zázvor a koriander, to všetko môže lepšie vylúčiť patogén spôsobujúci vašu nádchu
Metóda 2 zo 4: Liečba nachladnutia spôsobeného vetrom
Krok 1. Zistite, či je váš chlad spôsobený horúčavou vetra
Napriek tomu, že väčšina prechladnutí je spôsobená chladom vetra, niekedy je na vine vinárska horúčava. V tomto prípade má liečba za cieľ pomôcť telu vrátiť sa do rovnovážneho stavu, čo znamená, že teplo vnútri tela by malo byť vylúčené. Možnosti liečby zahŕňajú použitie studenej a chrípkovej výživy, čistenie teplom z vetra a odstraňovanie tepla z pľúc.
Niektoré príznaky prechladnutia spôsobeného vetrom sú: rýchly pulz (viac ako 60 úderov za minútu), bolesť hlavy, suchý, neproduktívny kašeľ vykašliavajúci žltý hlien, podráždenosť, bolesť a opuch hrdla a horúčka
Krok 2. Pite čaj z chryzantémy a mäty piepornej
Pripravte si čaj z chryzantémy a mäty piepornej, ktorý zmierni bolesti hlavy, horúčku, upchatý nos a bolesť v krku. Tento čaj ochladzuje telo a vylučuje teplo vetra.
- 6 gramov chryzantémy uvarte v hrnci so 400 ml vriacej vody.
- Po varení pridajte 3 gramy mäty piepornej a biely cukor.
- Pokračujte vo varení asi 2 až 3 minúty.
- Vezmite si tento čaj dvakrát denne.
Krok 3. Vezmite Ganmao Ling
Ganmao Ling môže rozptýliť alebo zmierniť príznaky chladu spôsobené vetrom. Použitie tohto odvaru môže tiež znížiť riziko zápalu. Okrem toho sa môže zbaviť horúčky spôsobenej vetrom a poskytnúť odvod tepla vylúčením prítomnosti patogénov spôsobených požiarnym toxínom.
- Gunman Ling sa skladá z troch bylín: koreňa a listu isatis, ako aj andrographis.
- Tieto bylinky majú antibiotické vlastnosti, ktoré dokážu vyčistiť alebo vylúčiť teplo a tiež vylúčiť prítomnosť toxínu z ohňa.
- Je v poriadku pokračovať v užívaní tohto lieku počas prechladnutia.
Krok 4. Skúste Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Tento odvar môže rozptýliť alebo odstrániť príznaky bežného nachladnutia spôsobeného vetrom, ktoré sa vyskytuje na jar alebo v lete. Môže sa tiež použiť na liečbu počiatočných štádií horúčky.
-
Obsahuje japonský zimolez, platycodon, lopúch, isatis, forsythia a lophantherum, ktoré dokážu odvádzať teplo a dokonca likvidovať toxín z ohňa.
- Platycodon môže zmierniť svrbenie hrdla potiahnutím hrdla. Má tiež vlastnosti, ktoré môžu difundovať pľúca, čo má za následok lepšie vylúčenie hlienu.
- Lophantherum naopak zmierňuje smäd a podporuje slinenie.
- Pomôcť môže aj Yin Qiao San, ale s užívaním by ste mali prestať, hneď ako prvotné príznaky prechladnutia pominú.
Krok 5. Skúste koreňovú granulu isatis (Ban lan gen)
Granuly koreňa Isatis sú schopné odvádzať toxické teplo znižovaním svojej prítomnosti v krvi. Má antibiotické vlastnosti a je schopný zmierniť bolesť hrdla a zmierniť opuch.
Metóda 3 zo 4: Zmiernenie prechladnutia akupunktúrou a inými prostriedkami
Krok 1. Získajte akupunktúru
Akupunktúra je ďalším prostriedkom na liečbu prechladnutia pomocou tradičnej čínskej medicíny. Pri tomto spôsobe hojenia sa ihlami stimulujú určité body, aby sa podporil prietok krvi do oblasti hlavy, krku, hrudníka a ramien. Akupunktúra funguje tak, že uvoľňuje endorfíny a prírodné steroidy, ako je kortizol, zvláda bolesť a nepohodlie spôsobené bežnou nádchou.
Krok 2. Masírujte sa
Ak nemôžete získať akupunktúrne ošetrenie od špecialistu, existuje niekoľko masážnych techník, ktoré môžete použiť sami doma. Tieto techniky spúšťajú niektoré rovnaké tlakové body ako akupunktúra, aj keď menej efektívne. Doma môžete urobiť nasledujúce:
- Pretierajte si čelo od stredu do strán (10 -krát).
- Zamiešajte oblasť na boku očí (10 -krát).
- Utrite si spánky (10 -krát).
- Hnette zátylok alebo zadnú časť hlavy (10 -krát).
- Uchopte zátylok (10 -krát).
- Pretierajte si ramená (10 -krát).
- Oblasť medzi palcom a ukazovákom by mala byť štípaná a miesená (10 -krát).
Krok 3. Skúste zapojiť majstra Qi Gongu
Táto osoba je schopná prenášať energiu do celého tela postihnutého jedinca pomocou meridiánov, potľapkávania pacienta alebo vlastných holých dlaní. Môžu prenášať energiu Qi na neživé predmety a roztoky, ktorých sa môže pacient dotknúť alebo ich vziať, aby mohli absorbovať energiu Qi a obnoviť rovnováhu v telesnom systéme.
Krok 4. Preskúmajte ďalšie nápravné opatrenia s pomocou praktického lekára v tradičnej čínskej medicíne
Odborníci z čínskej medicíny môžu použiť množstvo ďalších metód, ktoré vám pomôžu zmierniť prechladnutie. Medzi ďalšie metódy používané na liečbu bežného nachladnutia patrí moxovanie alebo pálenie paliny a prikladanie zvyškov na kožu na podporu hojenia.
Navyše úľavu od prechladnutia môže poskytnúť masáž, prikladanie alebo priťahovanie krvi k vonkajšiemu povrchu pokožky pomocou prísaviek zbavených kyslíka
Metóda 4 zo 4: Použitie zmien životného štýlu na zmiernenie prechladnutia
Krok 1. Na liečbu prechladnutia použite diétu
Diétna liečba prechladnutia by mala najskôr začať určením, či je chlad spôsobený vetrom alebo chladom. Ak chcete zistiť zdroj prechladnutia, zjedzte zázvor.
-
Ak po jedle pociťujete nadmerný smäd, sucho v ústach, bolesť hrdla a potíte sa, potom je váš chlad spôsobený vetrom.
Na zmiernenie tohto typu prechladnutia jedzte potraviny, ktoré majú chladivé vlastnosti, ako sú uhorka a melón
- V prípade, že máte intoleranciu na chlad, jediným spôsobom, ako tomu zabrániť, je jesť teplé jedlá ako cesnak a kari.
- Neprejedajte sa. Čínska tradičná medicína tvrdí, že správna výživa môže obnoviť rovnováhu v tele a posilniť váš imunitný systém.
Krok 2. Vyhnite sa negatívnym emóciám, aby ste sa uzdravili
Vaše emócie hrajú kľúčovú úlohu vo vašom celkovom zdraví. Tradičná čínska medicína naznačuje, že existuje sedem typov emócií, ktoré je potrebné sledovať a znižovať, pretože ide o faktory, ktoré môžu zhoršiť chorobu. Medzi tieto emócie patria: úzkosť, hnev, strach, strach, nadšenie, prehnané premýšľanie a smútok.
- Vykonajte samokontrolu zakaždým, keď pocítite nával týchto emócií, pretože môžu poškodiť niekoľko orgánov v tele.
- Emócie môžete regulovať pozitívnym myslením, optimizmom, meditáciou a počúvaním upokojujúcej a upokojujúcej hudby.
Krok 3. Cvičenie na zvýšenie zdravia
Typ cvičenia, ktorý je prospešný pri znižovaní prechladnutia, sa väčšinou zameriava na robenie pomalých, rytmických cvičení, pri ktorých je potrebné dbať na dýchanie. Cvičenie by sa malo zamerať na začlenenie všetkých častí tela.
