O potenciálnych vedľajších účinkoch expozície plesniam sa v médiách veľa šíri. Pojmy „smrteľná pleseň“a „toxická pleseň“sú v skutočnosti nepresné, pretože samotné plesne nie sú smrteľné ani toxické. Niektoré plesne môžu produkovať toxíny a za určitých podmienok môžu spôsobiť respiračné problémy. Napriek tomu, že vedecká komunita nedosiahla konsenzus o účinkoch expozície plesniam, ak máte obavy z vystavenia plesni vo svojom dome, škole alebo na pracovisku, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete sami seba monitorovať z hľadiska možných vedľajších účinkov a zbaviť sa ich. plesne.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozpoznanie potenciálnych problémov s plesňou
Krok 1. Zistite, či je prítomná škodlivá pleseň
Pleseň je prítomná všade, vrátane vzduchu, ktorý dýchame, a je zvyčajne neškodná. Iba niektoré druhy plesní sú potenciálne nebezpečné pre vaše zdravie. Tieto typy produkujú „mykotoxíny“, ktoré sú spájané s respiračnými príznakmi podobnými sennej nádche.
- K bežným druhom plesní, ktoré rastú v domácnosti, patria Cladosporium, Alternaria, Epicoccum, Fusarium, Penicillium a Aspergillus.
- Pretože je pleseň prítomná všade, už len to, že sa u vás doma objaví pleseň, nemusí byť dôvodom na obavy. Veľké poškodenie plesňou v domácnosti alebo v inej budove zvyčajne vytvára rozprávkový zápach, ktorý je pižmový a vlhký.
- Hľadajte plesne v oblastiach budovy, ktoré sú vystavené vlhkosti a vlhkosti, ako sú napríklad dlaždice v kúpeľni, zvlhčovače teplého vzduchu alebo stropné panely, ktoré by mohli zvlhnúť z netesnej strechy. Pleseň má tendenciu rásť najlepšie na materiáloch s vysokým obsahom celulózy (papier), ako sú drevovláknité dosky, papier a vlákna.
- Aj keď niektorí ľudia tvrdia, že nebezpečné plesne majú zvyčajne čiernu alebo tmavozelenú farbu, nie je možné zistiť, či je pleseň nebezpečná alebo nie, iba tým, že sa na ňu pozriete. Centrum pre kontrolu chorôb odporúča, aby sa so všetkým poškodením plesní v interiéri zaobchádzalo ako s potenciálne nebezpečným. Nedotýkajte sa plesne holými rukami, a ak máte pocit, že vám ochorie kvôli vystaveniu plesniam, možno budete musieť urobiť kroky, ako sa plesne zbaviť.
Krok 2. Identifikujte možné príznaky vystavenia toxínom plesní
S vnútornou plesňou sú spojené iba niektoré respiračné symptómy. Majte na pamäti, že aj keď plesne môžu spôsobovať vaše príznaky, tieto príznaky môžu byť spôsobené aj inými problémami s kvalitou vnútorného ovzdušia, ako je prach, dym a srsť zvierat, alebo sezónnymi alergénmi, ako je peľ a ambrózia.
- Vedecké štúdie spájajú symptómy podobné astme, ako je kašeľ, sipot a infekcie horných dýchacích ciest, s vystavením plesniam v interiéri. Včasné vystavenie plesniam u detí môže tiež spôsobiť, že deti budú náchylnejšie na rozvoj astmy.
- Závažné reakcie môžu zahŕňať horúčku a dýchavičnosť, ale tieto typy reakcií sa zvyčajne vyskytujú iba vtedy, ak je prítomné veľmi veľké množstvo plesní (napríklad medzi poľnohospodárskymi robotníkmi pracujúcimi s veľmi plesnivým senom).
- Existujú správy o veľmi zriedkavých účinkoch, ako je strata pamäti alebo pľúcne krvácanie, ale neboli vykonané žiadne štúdie, ktoré by preukázali súvislosť medzi týmito zriedkavými stavmi a plesňou.
Krok 3. Identifikujte všetky rizikové faktory u osôb vystavených plesniam
Väčšina plesní je neškodných a dokonca ani plesne, ktoré produkujú toxíny, zvyčajne neobťažujú inak zdravých ľudí so silným imunitným systémom. Niektoré plesne však spôsobujú respiračné symptómy, najmä u ľudí, ktorí sú už citliví na infekciu dýchacích ciest:
- Pleseň môže byť nebezpečnejšia pre ľudí s oslabeným imunitným systémom, rakovinou alebo HIV.
- Ľudia s inými alergiami, ako je citlivosť na prach alebo peľ, môžu byť tiež náchylnejší na alergie na plesne.
- Ak máte chronické ochorenie dýchacích ciest, môžete byť náchylní na ťažkosti s dýchaním.
- Ľudia, ktorí majú oslabený imunitný systém, či už používaním určitých liekov alebo zo špecifických zdravotných stavov, môžu mať vyššie riziko infekcie plesňami, rovnako ako ľudia s ochorením pľúc.
Krok 4. Liečte symptómy a odstráňte plesne
Ak máte respiračné alebo iné príznaky a máte pocit, že je na vine pleseň, môžete svoje symptómy liečiť úľavou, ale budete musieť tiež odstrániť zdroj plesne. V opačnom prípade bude liečba vašich symptómov s najväčšou pravdepodobnosťou neúčinná, pretože väčšia expozícia plesni symptómy iba prinesie späť.
- Navštívte lekára, aby vyhodnotil a vykonal testy, aby zistil, či je za vašu chorobu zodpovedná pleseň. Váš lekár vám môže urobiť kožné a krvné testy, aby zistil, či trpíte nejakou infekciou spôsobenou vystavením plesni.
- Ak zistíte, že máte ochorenie spôsobené plesňou, budete musieť nechať vyhodnotiť svoj domov. Zavolajte odborníka, aby sa vysporiadal s rozsiahlym poškodením plesní. Vyhľadajte vo svojej oblasti odborníkov, ktorí sa zaoberajú škodami na vode alebo environmentálnymi nebezpečenstvami. Môžu vám poradiť najlepší spôsob, ako odstrániť plesne vo vašom dome alebo inej budove.
- Okrem odstránenia plesní budete musieť nájsť aj zdroj plesne a opraviť všetko, čo ju spôsobuje. V opačnom prípade sa forma bude stále vracať.
Časť 2 z 3: Liečba respiračných problémov
Krok 1. Zavolajte svojho lekára
Ak máte nejaké zvláštne príznaky, mali by ste sa vždy najskôr obrátiť na lekára a až potom sa pokúsiť liečiť sami. Lekár môže pomôcť určiť príčinu vašich symptómov a poskytnúť vám lekársku pomoc pri práci na odstránení príčiny a liečbe symptómov.
Lekár bude tiež môcť sledovať vaše príznaky, aby zistil, či sa zhoršujú, a identifikovať prípadné základné príčiny, ktoré nie sú spojené s plesňou, ako je chrípka, senná nádcha alebo iné problémy
Krok 2. Skúste antihistaminikum
Najčastejšími príznakmi, ktoré ľudia hlásia z kontaktu s plesňou, sú rovnaké príznaky, ako by ste mohli zažiť pri zlých sezónnych alergiách, pretože ľudia môžu byť alergickí na spóry. Ak si myslíte, že by ste mohli byť alergický na plesne, mali by ste navštíviť alergológa, ak môžete. Antihistaminiká môžu pomôcť zmierniť príznaky svrbenia, kýchania a nádchy, ale nebudú liečiť základnú príčinu.
- Môžete získať loratadín (Claritin alebo Alavert) alebo cetirizín (predáva sa ako Zyrtec) bez lekárskeho predpisu, alebo ak potrebujete väčšiu silu, požiadajte lekára o recept. Dodávajú sa v žuvacích tabletách vhodných pre deti, tekutých a tabletkových.
- Môžete tiež použiť antihistaminiká, ktoré sa dodávajú v nosovom spreji, napríklad azelastín (Astepro) alebo olopatadín (Patanase). Sú dostupné iba na lekársky predpis.
Krok 3. Zvážte nazálny kortikosteroid na preťaženie
Vystavenie plesniam môže viesť k príznakom preťaženia, ako je nádcha a upchaté dutiny. Nosové kortikosteroidy možno použiť na zníženie prekrvenia nosa a dutín.
- Keď liek prestanete používať, uvedomte si možnosť vzniku „rebound symptómov“(symptómov, ktoré sa vracajú). K tomu niekedy dochádza po ťažkom alebo opakovanom použití nazálnych kortikosteroidov.
- Pamätajte si, že nazálne kortikosteroidy neliečia samotnú pleseň; skôr pôsobia jednoducho na zmiernenie symptómov bežne spojených s toxicitou plesní.
Krok 4. Skúste antimykotický liek
Na liečbu expozície plesňovým toxínom lekári niekedy predpisujú orálne antimykotiká. Tieto pôsobia „systémovo“(v celom vašom tele) tak, aby napadli všetky plesne (plesne), ktoré sa môžu vyskytnúť.
Temnejšou stránkou antifungálnych liekov je, že okrem toho, že zabíjajú všetky huby (alebo plesne), môžu byť pri dlhodobom užívaní aj škodlivé pre ľudské bunky. Môžu spôsobiť poškodenie pečene a obličiek, takže väčšina lekárov bude chcieť monitorovať vaše používanie antimykotík a po krátkom čase ho prerušiť
Časť 3 z 3: Zbavte sa plesní vo svojom dome
Krok 1. Zavolajte profesionála
Ak veríte, že máte doma jedovatú pleseň, nesnažte sa ju vytrhnúť alebo vyčistiť sami. Profesionál má správne vybavenie a znalosti na bezpečné odstránenie poškodených oblastí stropu, steny alebo dlaždice bez toho, aby vás z formy ďalej vystavoval ďalším spóram.
Môžete vyhľadať na internete profesionálnych opravárov vo vašom okolí pomocou názvu vášho mesta a slov „odstránenie plesní“alebo „oprava poškodenia vodou“. Požiadajte svojich priateľov a rodinu o odporúčania alebo vyhľadajte online recenzie a nájdite renomovanú spoločnosť
Krok 2. Vykonajte počiatočnú kontrolu
Spravidla, keď zavoláte profesionála, prídu do vášho bydliska alebo na iné miesto, aby skontrolovali plesne.
- Poskytnú posúdenie poškodenia a oznámia vám, či forma vyžaduje odstránenie alebo opravu. Potom naplánujú čas na opravu poškodenia formy. Ak je problém veľmi vážny, uistite sa, že čoskoro naplánujú opravy. Ak nemajú žiadne otvory, možno budete chcieť nájsť inú spoločnosť, ktorá by vykonala skutočné opravy.
- V prípade, že budete musieť počkať na opravu, zvážte pobyt v hoteli alebo s priateľom, ak vám robí starosti väčšie vystavenie plesniam. Minimálne zatvorte dvere do postihnutej oblasti a vyhýbajte sa vchádzaniu dovnútra, kým sa forma neopraví.
Krok 3. Opravte poškodenie formy
Profesionáli prinesú zariadenie na vyrezanie oblasti steny, stropu alebo dlaždice, ktorá je ovplyvnená.
Niekedy môže tento proces opravy zanechať veľkú dieru vo vašom strope, stene alebo podlahe a možno budete musieť buď opraviť svojpomocne, alebo na opravu tohto poškodenia zavolať iného odborníka
Krok 4. Adresujte zdroj vody
Ak máte vo svojom dome skutočný problém s plesňami, živí ho prebytočná vlhkosť. Možno budete musieť doma opraviť systém filtrácie vzduchu, opraviť zatekajúcu strechu alebo inak odstrániť zdroj vlhkosti alebo vody, ktoré spôsobujú problém s plesňami.
